Αποχώρησα από τη χειρουργική επέμβαση: Εδώ είναι 7 πράγματα που έκανα για την ενδομητρίωση μου

Η ενδομητρίωση άλλαξε τη ζωή μου… προς το καλύτερο

Μπορεί να είναι δύσκολο να πιστέψω αυτήν τη δήλωση, αλλά να με ακούσετε. Διαγνώστηκα ενδομητρίωση πέρυσι - μαζί με αδενομύωση, ινομυώματα και κύστη των ωοθηκών. Και θέλω να το πω τώρα: Ο Endo είναι απαίσιος. Είναι χάλια πόσο διαρκεί η διάγνωση και είναι φρικτό πώς επηρεάζει τη ζωή μας. Ο πόνος και τα βάσανα είναι αληθινά και σας ακούω δυνατά και καθαρά, κυρίες. Δυνατά και καθαρά.

Αλλά πιστεύω επίσης ακράδαντα ότι υπάρχει άλλος τρόπος όσον αφορά τη θεραπεία. Μου προσφέρθηκε η τυπική φροντίδα των ορμονών και α υστεροτομία , και αρνήθηκα και τα δύο. Γιατί; Επειδή γεννήθηκα με όλα αυτά τα μέρη του σώματός μου και πιστεύω ότι είναι εκεί για κάποιο λόγο, δεν ήθελα να περάσω από την πρόωρη εμμηνόπαυση (αποτέλεσμα της υστερεκτομής) και έχω διαβάσει αρκετά για να ξέρω ότι η αφαίρεση του η μήτρα δεν σημαίνει πάντα θεραπεία.

Πριν με βάλετε στο στρατόπεδο ευεξίας woo-woo, πρέπει να σας πω ότι ήμουν νοσοκόμα. Μιλώ τη γλώσσα της ιατρικής και γι 'αυτό ο χειρουργός μου με κοίταξε σαν να ήμουν τρελός όταν είπα όχι σε όλες τις επιλογές που μου έδωσε. Καθώς έφυγα, είπε ότι θα με δει στο γραφείο της σε 10 χρόνια να ικετεύει για υστερεκτομή.

Γιατί λοιπόν ένιωσα αυτοπεποίθηση απομακρύνοντας τις συμβατικές θεραπείες; Γιατί τα τελευταία πέντε χρόνια έχω εξοικειωθεί στενά με το σώμα μου. Γνωρίζω τη δουλειά μου μέσα και έξω και πίσω προς τα εμπρός. Όταν έπαιρνα από μη διαγνωσμένο endo, απευθύνθηκα σε επαγγελματίες υγείας σχετικά με τα συμπτώματά μου, αλλά δεν έλαβα τις απαντήσεις που ήθελα. Πρώτον, δεν είχαν χρόνο ή χώρο για να μιλήσουν. Μου χτυπήθηκε όπως το έκανα ή το έκανα χειρότερο από ό, τι ήταν. Ένιωσα ότι κανείς δεν πίστευε ότι ο πόνος ή τα συμπτώματά μου ήταν αληθινά. Ήταν πολύ απογοητευτικό και δημιούργησα μεγάλη δυσαρέσκεια και δυσπιστία, οπότε σκέφτηκα ότι δεν έχω τίποτα να χάσω και προσπάθησα να βρω εναλλακτικές λύσεις.

τι σημαίνει 696

Σήμερα είμαι χωρίς πόνο και οι περίοδοι μου είναι περίοδοι εγχειριδίων που ονειρεύονται οι περισσότερες γυναίκες. Δεν είναι μαζικά βαρύ, δεν παίρνω θρόμβους, δεν έχω πόνο, διαρκούν περίπου πέντε ημέρες και ο κύκλος μου που ήταν οπουδήποτε από 21 έως 33 ημέρες τώρα ταξιδεύει κατά μέσο όρο 26 ημέρες. Εδώ είναι μερικές από τις αλλαγές στον τρόπο ζωής που έκανα που λειτούργησαν για μένα.

28 αριθμός αγγέλου έννοια

1.Γράφω τον κύκλο μου.

Μόλις άρχισα να το κάνω με συνέπεια, τα μηνύματα που προσπαθούσε να μου πει το σώμα μου άρχισαν να ξεδιπλώνονται. Συνιστώ να αποκτήσετε μια εφαρμογή, ημερολόγιο ή ακόμα και ένα κομμάτι χαρτιού και να γράψετε τι συμβαίνει σε εσάς κάθε μέρα: τα συναισθήματά σας, η ροή σας, το δέρμα σας και όλες οι αισθήσεις στο σώμα σας. Να είστε όσο πιο λεπτομερείς μπορείτε. Θα ήθελα να κάνω τρεις μήνες για να δημιουργήσω πραγματικά μια εικόνα, αλλά όσο περισσότερο το κάνετε τόσο περισσότερο θα δείτε.

δύο.Άνοιξα για το τι συνέβαινε.

Με το άνοιγμα, ήμουν σε θέση να εκπαιδεύσω άλλους για την κατάστασή μου και να λάβω την υποστήριξη που χρειαζόμουν. Μιλήστε λοιπόν με την οικογένειά σας και είστε ανοιχτοί με τους εργοδότες σας. Ο μόνος τρόπος για να ικανοποιήσουμε τις ανάγκες μας είναι να τις ονομάσουμε. Κάτι τέτοιο κάνει αυτό το επόμενο μέρος ευκολότερο: Ξεκουραστείτε γύρω από την περίοδό σας. Πηγαίνετε στο κρεβάτι νωρίς και μειώστε τις απαιτήσεις που έχετε θέσει στον εαυτό σας.

3.Έψαξα κάποια φυτική υποστήριξη.

Εάν έχω μάθει κάτι μέσω της διαδικασίας μου, είναι ότι τα βότανα είναι φοβερά! Άρχισα να παίρνω ένα συγκεκριμένο μείγμα που βοηθά με τη μήτρα μου, τον πόνο, τις ορμόνες μου και τη ροή του αίματος - φροντίζοντας και υποστηρίζοντας ολόκληρο το σώμα. Τσουκνίδα, που είναι με υψηλή περιεκτικότητα σε σίδηρο , έγινε ένας από τους καλύτερους φίλους μου. Το Chasteberry μπορεί να βοηθήσει βελτίωση των συμπτωμάτων του PMS , αν και απαιτείται περισσότερη έρευνα, σύμφωνα με το Εθνικό Κέντρο Συμπληρωματικής και Ολοκληρωμένης Υγείας (NCCIH).

Τέσσερα.Δοκίμασα μασάζ στη μήτρα.

Πολλά παραδοσιακά συστήματα ιατρικής περιλαμβάνουν κοιλιακή θεραπεία για την αναπαραγωγική υγεία. Πήγα να κάνω τακτικά μασάζ μήτρας Mizan. Μιζάν είναι μια αραβική λέξη που σημαίνει «ισορροπία» και η ίδια η θεραπεία είναι ένα απαλό μασάζ της κοιλιάς που στοχεύει στη βελτίωση της ροής του αίματος και της λέμφου στο σώμα. Η ιδέα είναι ότι πρέπει να βοηθήσει στην αποκατάσταση της ισορροπίας και της ευθυγράμμισης, έτσι ώστε το σώμα να μπορεί να επουλωθεί. Και πιστέψτε με, εύχομαι να το ήξερα νωρίτερα για αυτήν τη μαγεία, γιατί έκανε καταπληκτικά πράγματα για το σώμα μου.

5.Άλλαξα τα είδη υγιεινής μου.

Αποφάσισα να σταματήσω να χρησιμοποιώ ταμπόν και μαξιλάρι, και παρατήρησα ότι ο κύκλος μου άρχισε να ρυθμίζεται σχεδόν αμέσως. Εάν θέλετε να δοκιμάσετε αυτό, αναζητήστε φυσικά προϊόντα, φλιτζάνια φεγγάρι, κύπελλα ντίβα και επαναχρησιμοποιήσιμα μαξιλάρια. Ήταν το πρώτο πράγμα που έκανα και με εκπλήσσει η διαφορά που έχει κάνει.

6.Καθαρίσαμε τη διατροφή μου.

Μόλις έφτιαξα τη θεραπεία της ενδομητρίωσης μου φυσικά, ήξερα ότι τα μεταποιημένα τρόφιμα και αυτά που προκαλούν φλεγμονή - όπως τα γαλακτοκομικά προϊόντα, η γλουτένη, το καλαμπόκι και η ζάχαρη - έπρεπε να φύγουν. Τα αντικατέστησα με βιολογικά προϊόντα, ολόκληρα τρόφιμα και πολλά λαχανικά. Είμαστε αυτό που τρώμε, οπότε δώστε στο σώμα σας κάθε ευκαιρία να επουλωθεί δίνοντας του το σωστό καύσιμο.

Γνωρίζατε ότι το σάκχαρο στο αίμα παίζει μεγάλο ρόλο στην ισορροπία των ορμονών; Εδώ είναι ένα συμπλήρωμα και ένα συστατικό smoothie που μπορεί να σας βοηθήσει να ισορροπήσετε το σάκχαρο στο αίμα σας.

Και θέλετε να μάθετε πώς το feng shui μπορεί να σας βοηθήσει να δημιουργήσετε ένα σπίτι με έντονη ατμόσφαιρα και να θέσετε ισχυρές προθέσεις για να εκδηλώσετε τα όνειρά σας; Αυτός είναι ο φενγκ σούι με τον σύγχρονο τρόπο - χωρίς δεισιδαιμονίες, όλα καλά. Κάντε κλικ εδώ για να εγγραφείτε για μια δωρεάν συνεδρία με την Dana που θα σας δώσει 3 συμβουλές για να μεταμορφώσετε το σπίτι σας σήμερα!

24 ωροσκόπιο

Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου: