Βρήκα ένα τσάι εξισορρόπησης ορμονών + Δεν μπορώ να σταματήσω να το πίνω

Ενώ σπάνια βασίζομαι στα τσάγια για να θεραπεύσω το σώμα μου - τα βότανα απλά δεν είναι αρκετά συγκεντρωμένα για να είναι τόσο ισχυρά - μου αρέσει να τα χρησιμοποιώ για να στηρίξω τον εαυτό μου και, ίσως το πιο σημαντικό, για να προσθέσω ποικιλία και ενθουσιασμό στις καθημερινές μου πρακτικές ενυδάτωσης. Στην ουσία, εάν πρόκειται να πίνω ήδη έναν τόνο νερό κάθε μέρα (και σίγουρα θα πρέπει), θα μπορούσε επίσης να προσφέρει ήπια οφέλη για την υγεία και τη γεύση.

Ως κάποιος που αποφεύγει την καφεΐνη, έχω γίνει γνώστης τσαγιού από βότανα. Τα έχω χρησιμοποιήσει συντρίψτε το άγχος μου και εξαλείψτε τις αλλεργίες μου : Και τώρα βρήκα ένα μείγμα εξισορρόπησης ορμονών που δεν μπορώ να σταματήσω να πίνω.

Πούκκα Γυναικείο μείγμα αναμιγνύει χαμομήλι, σαταβάρι, ρίζα γλυκόριζας, ιβίσκο, κατιφές, παντζάρι, φλούδα πορτοκαλιού, αιθέριο έλαιο πορτοκαλιού, τριαντάφυλλο, βακκίνιο και βανίλια για «ένα αγαπημένο φλιτζάνι τροφής για την αποκατάσταση της ζωτικότητας και της ισορροπίας σας», σύμφωνα με τον Sebastian Pole, Master Herbsmith της Pukka .

Ας το σπάσουμε. Είμαι επί του σκάφους με χαμομήλι, το οποίο έχει εμφανιστεί στο a αριθμός μελετών για να συμβάλει στη μείωση του στρες, το οποίο θα εξισορροπήσει τα επίπεδα κορτιζόλης, εξουδετερώνοντας τη φρενήρη ενέργεια που αποτελεί μεγάλο μέρος της ζωής της σύγχρονης γυναίκας. Τα λουλούδια αισθάνονται ένα άγγιγμα στη μύτη στη σκεπτικιστική μου πλευρά (γυναίκες σαν λουλούδια!) Αλλά προσφέρουν επίσης αξιοσημείωτα οφέλη για την υγεία - το τριαντάφυλλο είναι ήρεμο και ο ιβίσκος έχει αντιφλεγμονώδες ιδιότητες και μπορεί να έχει αντικαταθλιπτικό υπάρχοντα. Προσφέρει επίσης στο τσάι ένα υπέροχο φωτεινό-ροζ χρώμα (το οποίο πάλι είναι λίγο στη μύτη, αλλά τι καλό, είναι όμορφο).

Η βανίλια είναι ένα σούπερ φαγητό που συχνά παραβλέπεται. Σε μια συνέντευξή του με τον Dave Asprey (διάσημος βιολογικός χάκερ και ιδρυτής της αλεξίσφαιρης δίαιτας και αυτοκρατορίας), είπε ότι είναι η σύστασή του για άτομα που δεν πίνουν καφέ, αλλά εξακολουθούν να θέλουν να επωφεληθούν από τις σημαντικές επιπτώσεις στην υγεία. Όπως η καρύδα και η κανέλα, η βανίλια είναι επίσης μία από αυτές τις γεύσεις που ξεγελά τον εγκέφαλο και τη γλώσσα να πιστεύουν ότι ένα αναλώσιμο είναι γλυκό, ακόμη και χωρίς ζάχαρη, και σε αυτό το τσάι, προσθέτει αυτή τη νόστιμη νότα.

Αιγόκερως άνδρας καρκίνος γυναίκα

Το βότανο που με ενδιέφερε περισσότερο στο μείγμα ήταν το shatavari, το οποίο, για να είμαι ειλικρινές, δεν θα το είχα ακούσει ποτέ. Λέει ο Πολ, 'Το Shatavari χρησιμοποιείται παραδοσιακά ως τονωτικό γυναικείου αναπαραγωγικού συστήματος, υποστηρίζοντας τη γονιμότητα, τον εμμηνορροϊκό κύκλο και τις ορμονικές αλλαγές.'

Ο Will Cole, D.C., είναι οπαδός των πλεονεκτημάτων του. «Το Shatavari είναι σίγουρα ένα εργαλείο μετάβασης στο οποίο χρησιμοποιώ η πρακτική μου . Είμαι σούπερ οπαδός των προσαρμογογόνων, και υπάρχουν συναρπαστικά στοιχεία που δείχνουν ότι το shatavari είναι ένα προσαρμογογόνο εργοστάσιο. Οι μελέτες δείχνουν ανοσοποιητικό και εξισορρόπηση ορμονών αντίκτυπο στο σώμα, δύο ιδιότητες ενός εξαιρετικού προσαρμογέα. '

Οι ορμόνες μου αισθάνονται πιο ισορροπημένες; Είναι δύσκολο να πούμε - και πάλι, η ποσότητα των βοτάνων που καταναλώνετε στο τσάι είναι πολύ χαμηλότερη από ότι σε ένα εκχύλισμα ή βάμμα και δεν έκανα πλήρη επεξεργασία των πάνελ αίματος πριν και μετά την κατανάλωση του τσαγιού (αν και αυτό θα ήταν ένα διασκεδαστικό, αν αγχωτικά γεμίστε με βελόνα, πείραμα!). Αλλά κάνει την ενυδάτωση του εαυτού μου απίστευτα πιο ευχάριστη και υπάρχει κάτι σχετικά με τη σύνδεση με την ιδέα της διατροφής του εαυτού μου ως γυναίκας σε καθημερινή βάση. Ρίχνω ζεστό νερό πάνω από την τσάντα και αναπνέω με το άνθη, το φρουτώδες, άρωμα βανίλιας και νιώθω πιο ήρεμος, περισσότερο ελεγχόμενος και έτοιμος να αντιμετωπίσω ό, τι κι αν φέρνει η μέρα. Ένα τσάι που είναι ένα άλλο όπλο σε οποιοδήποτε κιτ εργαλείων της γυναίκας για επιτυχία; Θα πιω σε αυτό.

Περισσότερα από τις καυτές μου περιπέτειες: έριξα το δικό μου ανησυχία και αλλεργίες . Ποιο πρόβλημα πρέπει να αντιμετωπίσω με το τσάι στη συνέχεια;

Και θέλετε το πάθος σας για ευεξία να αλλάξει τον κόσμο; Γίνετε λειτουργικός προπονητής διατροφής! Εγγραφείτε σήμερα για να λάβετε μέρος στις επερχόμενες ζωντανές ώρες γραφείου.

Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου: