Μπορώ να φάω τα τρόφιμα που τροφοδοτούν με προπόνηση χωρίς φούσκωμα, χάρη σε αυτό το συμπλήρωμα *

Περνάω το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας μετακινώντας το σώμα μου, είτε διδάσκει ένα μάθημα, ιππασία ποδήλατο στην πόλη, ανεβαίνοντας σε ένα βράχο ή εκπαιδεύοντας για τον επόμενο αγώνα μου. Είμαι θρησκευτικός για τον πρώιμο ύπνο μου. Και ως επί το πλείστον, προσπαθώ να τηρήσω μια υγιή ρουτίνα και να τρώω όσο το δυνατόν περισσότερα καθαρά, ολόκληρα τρόφιμα.

27η Αυγούστου

Αλλά η διατροφή μου δεν θα είναι ποτέ τέλεια. Πίνω πάρα πολλά φλιτζάνια καφέ. Είμαι σνακ αργά το βράδυ. Είμαι συνεχώς εν κινήσει, μερικές φορές αρπάζω ό, τι είναι βολικό σε μια πρέζα και δεν έχω πάντα χρόνο να μαγειρεύω ή να κάνω καλά στρογγυλά γεύματα. Και είμαι κορίτσι της Νέας Ορλεάνης, οπότε όταν ο μπαμπάς μου πιάνει φρέσκο ​​ψάρι, το τηγανίζουμε - πώς μπορώ να πω όχι σε αυτό;

Με τα χρόνια, έμαθα πώς να διαβάζω το σώμα μου και συνειδητοποίησα ότι μερικά από τα αγαπημένα μου τρόφιμα - συμπεριλαμβανομένων των γαλακτοκομικών προϊόντων, των γλυκών και της τροφής που μεγάλωσα τρώω - προκαλούν την ενόχληση 'όλα αισθάνονται σφιχτά' φούσκωμα . Το πρόγραμμα εργασίας μου παίζει επίσης ρόλο. Όταν είμαι λιγότερο άγχος, μπορώ να επικεντρωθώ περισσότερο στο τι τρώω και να σχεδιάσω τα γεύματά μου. Αλλά κατά τη διάρκεια τρελών απασχολημένων εβδομάδων, έχω αυτήν τη σταθερά αίσθημα φουσκώματος .

Το φούσκωμα επηρεάζει άμεσα το πώς νιώθω - το κίνητρό μου να κινηθώ, πως Μετακομίζω και αν θα πάω για δείπνο με φίλους ή όχι. Δοκίμασα λίγο τα πάντα για να το ξεφορτωθώ: να φτιάξω γεύματα που καταπολεμούν το φούσκωμα, να δοκιμάζω προπονήσεις «ενίσχυσης του πεπτικού συστήματος» και να διπλασιάζω την πρόσληψη νερού. Εκτός από την πλήρη αποφυγή όλων των φαγητών που προκαλούν φούσκωμα για μένα, που δεν είναι πρακτικό ή ιδανικό, δεν έχω βρει ποτέ κάτι που να έχει βοηθήσει

Έτσι, περιστράφηκα την προσέγγισή μου στην πεπτική μου υγεία.

Μια προβιοτική λύση στο συνεχές φούσκωμά μου.

Αντί να προσπαθήσω να διορθώσω το φούσκωμά μου, αποφάσισα να υποστηρίξω το έντερο μου προσθέτοντας ένα προβιοτικό στη ρουτίνα μου. * Ως αθλητής, είμαι πολύ επιλεκτικός όσον αφορά τα συμπληρώματα που παίρνω, έτσι όταν έμαθα ότι το προβιοτικό Lifeinflux +, μια καθημερινή κάψουλα προβιοτικών με τέσσερα βακτηριακά στελέχη που στοχεύουν ειδικά στο φούσκωμα, * δημιουργήθηκε σε συνεργασία με Θόρν , η απόφαση ήταν εύκολη.

Η Thorne είναι ο μόνος κατασκευαστής συμπληρωμάτων που έχω εμπιστευτεί προσωπικά όλα αυτά τα χρόνια επειδή τα συστατικά τους υποστηρίζονται από επιστημονικές και κλινικές μελέτες, οι διαδικασίες τους είναι καθαρές και τα τελικά προϊόντα ελέγχονται διεξοδικά. Το probiotic + κατασκευάζεται με αυτά τα ίδια ποιοτικά πρότυπα ποιότητας, συμπεριλαμβανομένων τεσσάρων αυστηρών δοκιμών.

Είναι το μόνο προβιοτικό συμπλήρωμα στον κόσμο με τέσσερα βακτηριακά στελέχη που αποδεικνύονται κλινικά ότι κτυπούν το φούσκωμα, βελτιώνουν την πέψη και βοηθούν στη διατήρηση ενός υγιούς βάρους: B. lactis Bi-07, B420, HN019, και L.acidophilus NCFM. * Η φόρμουλα χωρίς γλουτένη, χωρίς ΓΤΟ και vegan περιέχει 32 δισεκατομμύρια βακτήρια σταθερά στο ράφι (έτσι παραμένει στον πάγκο της κουζίνας μου όπου μπορώ να το δω, όχι το ψυγείο) και το παίρνετε μία φορά την ημέρα.

Έτσι, η μόνη ερώτηση που είχα ήταν, θα λειτουργήσει ;

αριθμός αγγέλου 522

Λειτουργούσε το προβιοτικό + Η κριτική μου.

Δεν περίμενα να νιώσω ή να παρατηρήσω άμεσες αλλαγές. Απλώς έκανα ένα σημείο να λαμβάνω προβιοτικά + καθημερινά. Αρκετά εύκολο: Πάντα κάνω χρόνο για ένα γεμάτο πρωινό αφού διδάσκω τα πρωινά μου μαθήματα - το τέλειο γεύμα «με χρόνο» για να λαμβάνω προβιοτικά +.

Λίγο αφότου άρχισα να το ενσωματώνω στη ρουτίνα μου, συνειδητοποίησα ότι δεν βιώνω το συνηθισμένο προβλήματα του εντέρου και της πέψης ότι είχα συνηθίσει να αισθάνομαι. Η συνειδητοποίηση ήταν ξαφνικά αισθητή: Αυτό το άβολο σφιχτό συναίσθημα στο στομάχι μου είχε φύγει, αντικαταστάθηκε αντ 'αυτού, από την αίσθηση ανακούφισης που το σώμα μου έκανε αυτό που έπρεπε να κάνει.

Η παρατεταμένη δυσφορία της ανώμαλης πέψης δεν είναι πλέον καθημερινή απογοήτευση.

Από τότε που έκανα τα προβιοτικά + ένα σταθερό μέρος της καθημερινής μου ρουτίνας πριν από τέσσερις μήνες, το φούσκωμα μου έχει υποχωρήσει. * Η παρατεταμένη δυσφορία της ανώμαλης πέψης δεν είναι πλέον καθημερινή απογοήτευση και έκανε μια τεράστια διαφορά στη στάση μου και πώς Νιώθω για τον εαυτό μου.

Για πρώτη φορά, βρήκα μια λύση για ανακούφιση από φούσκωμα , και είμαι ενθουσιασμένος που θα το κάνω μια νέα συνήθεια. * Κάνω ό, τι μπορώ για να βρω ισορροπία στη ζωή μου, αλλά ας είμαστε πραγματικοί - δεν θα τρώω πάντα τα πιο καθαρά τρόφιμα. Τώρα ξέρω ότι αν κάτι δεν είναι καλό για το στομάχι μου, τότε το σώμα μου είναι αρκετά ισχυρό για να μπορέσει να το επεξεργαστεί. Περιλαμβάνονται τηγανητά ψάρια και πολλά φλιτζάνια καφέ.

12 Δεκεμβρίου ζωδιακός κύκλος

Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου: