Πώς να ενυδατώσετε τα μαλλιά: 14 συμβουλές ειδικών για μαλακά, υγιή σκέλη

Η διατήρηση της ενυδάτωσης των μαλλιών είναι η ύψιστη προτεραιότητα για τα περισσότερα: Τα ξηρά μαλλιά μπορεί να φαίνονται θαμπά και εύθραυστα και η ξηρότητα μπορεί να οδηγήσει σε βλάβη. Από την άλλη πλευρά, όταν τα μαλλιά σας είναι ενυδατωμένα, οι μπούκλες φαίνονται πιο καλοκαιρινές, τα σκέλη φαίνονται πιο λαμπερά, η υγεία του τριχωτού της κεφαλής είναι καλύτερη και η συνολική τρίχα είναι πιο δυνατή. Λαμβάνοντας υπόψη πόσα οφέλη μπορείτε να περιμένετε από τη διατήρηση της ενυδάτωσης των μαλλιών, μπορεί να είστε περίεργοι για τους καλύτερους και πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να το κάνετε.

Μην ανησυχείτε. εδώ συγκεντρώσαμε τις καλύτερες συμβουλές για τη διατήρηση των μαλλιών σε κατάσταση κλιματισμού και ενυδάτωσης από όλους τους αγαπημένους μας ειδικούς:

1.Παράλειψη θειικών.

Είναι ένας πόλος σκηνής καθαρής ομορφιάς: σαμπουάν χωρίς θειικά . Τα θειικά άλατα, που περιλαμβάνουν λαουρυλ θειικό νάτριο και λαουρεθικό θειικό νάτριο, είναι αυτά που δίνουν τα παραδοσιακά σαμπουάν που αφρίζουν αφρώδη. Ωστόσο, απομακρύνουν ιδιαίτερα τα φυσικά έλαια του τριχωτού της κεφαλής σας, μπορούν να διαταράξουν το ευαίσθητο τριχωτό της κεφαλής μικρόβιο , προκαλεί δερματικές παθήσεις όπως δερματίτιδα και μπορεί να συμβάλει στην φριζάρισμα, τη σωματική βλάβη και το ξεθώριασμα της βαφής των μαλλιών.

Όταν μεταβείτε σε σαμπουάν χωρίς θειικά άλατα, απλώς σημειώστε ότι δεν θα έχετε την ίδια αφρώδη αίσθηση. (Επομένως, προετοιμαστείτε για μια διαφορετική αισθητηριακή εμπειρία.) Και επίσης, το αφρισμό δεν αποτελεί ένδειξη αποτελεσματικότητας. Σκεφτείτε για το πλύσιμο του προσώπου σας για μια στιγμή: Ξέρετε ότι ένα καθαριστικό λαδιού, κρέμας ή βάλσαμου μπορεί να είναι εξίσου αποτελεσματικό στο πλύσιμο του προσώπου σας με ένα αφρώδες.

δύο.Πλύσιμο ταυτόχρονα.

Συν πλύσιμο σημαίνει «πλύσιμο κοντίσιονερ» ή χρησιμοποιώντας έναν πολύ συγκεκριμένο τύπο κοντίσιονερ που ενυδατώνει τα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής, ενώ το καθαρίζει επίσης ελαφρά. Η ταυτόχρονη πλύση επιτρέπει τον ήπιο καθαρισμό χωρίς τα απορρυπαντικά στεγνώματος που μπορούν να βλάψουν το τριχωτό της κεφαλής και τα μαλλιά. Επίσης, η ταυτόχρονη πλύση προστατεύει την ακεραιότητα και τη δύναμη των μαλλιών διατηρώντας παράλληλα τα φυσικά λάδια της », λέει ο κομμωτής Υποκατάστημα Miko , ιδρυτής της μάρκας φυσικής περιποίησης μαλλιών Miss Jessie's.

Το ταυτόχρονο πλύσιμο αφορά επίσης το πρόγραμμά σας: Ενώ όλοι θα έχουν μια διαφορετική ρουτίνα πλυσίματος μαλλιών, πρέπει να σαμπουάνετε σωστά τα μαλλιά σας εβδομαδιαίως - αλλά μεταξύ των σαμπουάν σας, χρησιμοποιείτε το ταυτόχρονο πλύσιμο.

3.Χρησιμοποιήστε σαμπουάν με μαλακτικά.

Μαζί με παράλειψη θειικών, θα πρέπει να αναζητήσετε σαμπουάν που έχουν φυσικά μαλακτικά. Αναζητήστε βοτανικά έλαια, εκχυλίσματα φυσικών φρούτων και έλαια και βούτυρα ( δείτε μια καλή λίστα εδώ ). Εάν δεν θέλετε να διαβάσετε την ετικέτα των συστατικών, αναζητήστε σαμπουάν που διατίθενται στην αγορά «εξομάλυνση» ή «χωρίς φριζάρισμα» καθώς συχνά είναι γεμάτοι φυσικοί ενυδατωτές.

Τέσσερα.Γείρετε το κλιματιστικό σας.

Τα μαλακτικά κάνουν ακριβώς αυτό που υποδηλώνει το όνομα: Περιβάλλουν τα σκέλη σας. «Αυτός ο τύπος μαλακτικό θα ενυδατώσει τα μαλλιά σας και θα το βοηθήσει να είναι λιγότερο φριχτό, καθώς σκοπός του είναι να εξομαλύνει τα επιδερμίδες σας και να προσθέσει απαλότητα», λέει ο ειδικός και σύμβουλος των μαλλιών Σάρα Ρόμπερτς . «Σκεφτείτε όταν προσθέτετε μαλακτικό στα ρούχα σας μετά το πλύσιμο.»

5.Επιλέξτε τακτικές μάσκες.

Για επιπλέον υγρασία, προσθέστε μια μάσκα εβδομαδιαία ή συχνότερα. Αυτά είναι συνήθως παχύτερα, περιέχουν πιο δραστικά συστατικά (και συνεπώς κοστίζουν επίσης περισσότερο) - αλλά μόλις αισθανθείτε τα σκέλη σας μετά τη χρήση, θα καταλάβετε γιατί.

7 ωροσκόπιο

«Ένα βαθύ μαλακτικό είναι μια εντατική ενυδατική και θρεπτική θεραπεία, που ονομάζεται επίσης« βαθιά θεραπεία »και« μάσκα ». Αυτά μπορούν να χωριστούν σε δύο κατηγορίες: αυτές που προορίζονται για την παροχή πρωτεϊνών και αυτές κυρίως για την υγρασία », γράφει ο Roberts. «Όπως ίσως γνωρίζετε, τα υγιή μαλλιά είναι μια ισορροπία μεταξύ υγρασίας και πρωτεΐνης, οπότε πρέπει να χρησιμοποιήσουμε και τα δύο, ανάλογα με τις ατομικές ανάγκες των μαλλιών μας. Αυτά τα εδαφοβελτιωτικά είναι συνήθως αρκετά παχιά σε συνέπεια και πρέπει να αφήνονται στα μαλλιά, με θερμότητα, για 20 έως 30 λεπτά. Σκεφτείτε τα βαθιά μαλακτικά ως ένα γεύμα πέντε αστέρων για τα μαλλιά σας. '

6.Ανακατέψτε μερικές θεραπείες DIY.

Τα καλά νέα είναι ότι δεν χρειάζεται να βασίζεστε σε ακριβές θεραπείες που αγοράζονται από το κατάστημα: Μερικές από τις καλύτερες θεραπείες μαλλιών είναι αυτές που μπορείτε να κάνετε απευθείας στην κουζίνα σας. Οι μάσκες μαλλιών DIY μπορούν να κατασκευαστούν από οτιδήποτε από λάδι καρύδας, αλόη , μέλι ή αβοκάντο -ονόμασε το. Αν θέλετε μια λίστα έμπνευσης, δείτε το αγαπημένο μας Μάσκες μαλλιών DIY εδώ.

7.Δοκιμάστε μια θεραπεία πριν από το σαμπουάν.

Οι θεραπείες πριν από το σαμπουάν είναι αγαπημένα εξειδικευμένα προϊόντα, στα οποία εφαρμόζετε μια ενυδατική κρέμα ή λάδι στα μαλλιά σας πριν τα πλύνετε. Η ιδέα είναι ότι εφαρμόζετε το προϊόν σας για περίπου 30 λεπτά πριν το ντους, αφήνοντας τους παράγοντες ρύθμισης να εγκατασταθούν στα σκέλη, έτσι ώστε να είναι καλύτερα σε θέση να απορροφήσουν τα θρεπτικά συστατικά. Μερικά αγαπημένα είναι καστορέλαιο , λάδι καρύδας , και argan oil .

8.Εφαρμόστε θεραπείες με ζεστό λάδι.

Οι θεραπείες με ζεστό λάδι είναι μια δημοφιλής, δοκιμασμένη στο χρόνο παράδοση που χρησιμοποιείται σε πολλούς, πολλούς πολιτισμούς. Είναι μια μέθοδος περιποίησης μαλλιών στην οποία χρησιμοποιείται ελαφρώς ζεστό λάδι για την επίστρωση και την επιδιόρθωση ξηρών μαλλιών. Παραδοσιακά, αυτή είναι μια κατ 'οίκον θεραπεία (αν και ορισμένα σαλόνια το προσφέρουν) και τείνει να είναι η καλύτερη για πολύ ξηρά, χοντρά μαλλιά.

Το λάδι θερμαίνεται επειδή πιστεύεται ότι βοηθά στο άνοιγμα της επιδερμίδας και αφήνει το λάδι να διεισδύσει βαθύτερα. «Η ιδέα με τη θερμότητα είναι ότι διαλύει τους δεσμούς και βοηθά στην καλύτερη επίστρωσή τους», λέει ο δερματολόγος με πιστοποίηση από το διοικητικό συμβούλιο Doris Day, MD «Κάνω πίσω τη θεωρία. δεν υπάρχουν δεδομένα που να το αποδεικνύουν, αλλά έχουν γίνει για μεγάλο χρονικό διάστημα και δεν έχουμε δει ζημιές από αυτό. '

Η θεραπεία στην πράξη διαφέρει αρκετά: Δεν υπάρχει μια οριστική μέθοδος στην οποία συμφωνούν όλοι οι χρήστες, οπότε θα καταλήξετε να βλέπετε πολλές διαφορετικές προτάσεις εκεί έξω. Για τον οδηγό μας, διαβάστε περισσότερα θεραπείες με ζεστό λάδι εδώ.

9.Προσαρμόστε το πρόγραμμα πλύσης.

Πόσο συχνά πρέπει να πλένετε τα μαλλιά σας ; Λοιπόν, οι ειδικοί και οι καταναλωτές παλεύουν με αυτό γιατί δεν υπάρχει ακριβής εξίσωση που να λειτουργεί για όλους, όλη την ώρα. «Απλώς έρχεται στην εκπαίδευση: Μάθετε για τους παράγοντες που παίζουν όταν πρόκειται για την υγεία του τριχωτού της κεφαλής και των μαλλιών σας, τότε μπορείτε να προσαρμόσετε τις συμπεριφορές σας βάσει αυτού», λέει ο πιστοποιημένος τριχολόγος. Shab Reslan . Και ένας τρόπος που μπορεί να δείτε ότι το πρόγραμμα πλύσης δεν λειτουργεί για εσάς είναι τα ξηρά μαλλιά.

Βλέπετε, το υπερβολικό σαμπουάν ή το σαμπουάν με πολύ σκληρό προϊόν θα προκαλέσει ξηρότητα στο τριχωτό της κεφαλής και τα μαλλιά. Ένα ξηρό τριχωτό της κεφαλής συνήθως αισθάνεται σφιχτό, φαγούρα και μπορεί να έρθει με μικρές ξηρές νιφάδες. Εάν υποψιάζεστε ότι αυτό είναι το πρόβλημά σας, απομακρυνθείτε από το πρόγραμμα σαμπουάν σας. Ξεκινήστε παρακάμπτοντας μια πλύση την ημέρα την εβδομάδα για μερικές εβδομάδες και μετά παραλείψτε μια άλλη - κάντε το μέχρι το τριχωτό της κεφαλής σας να αισθάνεται λιγότερο ερεθισμένο και τα φυσικά σας έλαια ισορροπούν.

10.Χρησιμοποιήστε εδαφοβελτιωτικά.

«Ο ρόλος αυτών των εδαφοβελτιωτικών είναι να επαναπροσδιορίσει την επιδερμίδα με προστατευτική επικάλυψη και να προσθέσει επιπλέον υγρασία στον φλοιό, επιτρέποντας στα μαλλιά να συνεχίσουν να μεγαλώνουν χωρίς να σπάσουν. Ένα εδαφοβελτιωτικό πρέπει να χρησιμοποιείται μετά το πλύσιμο των μαλλιών σας για να αναπληρώσετε και να διατηρήσετε την υγρασία », λέει ο Roberts. «Είναι χρήσιμα για τον έλεγχο του φριζάρισμα, την αποσύνδεση των κλώνων και τη διατήρηση της ομαλής μπούκλας. Αυτά τα μαλακτικά είναι συνήθως ελαφριές λοσιόν, κρέμες ή υγρά. Τα σπρέι παραμονής είναι επίσης αποτελεσματικά. Είναι εύκολο να εφαρμοστούν στα άκρα των μαλλιών που χρειάζονται ιδιαίτερη προσοχή και προστασία μήκος συγκράτησης ' Δείτε μερικά από τα δικά μας αγαπημένες αποχωρήσεις εδώ .

έντεκα.Σφραγίστε σε νερό με λάδια.

Τα λάδια έχουν φυσικές αποφρακτικές ιδιότητες. Υπενθύμιση: Τα αποφρακτικά συστατικά είναι αυτά που δημιουργούν ένα παχύ, αδιαπέραστο φράγμα γύρω από τα μαλλιά σας. Σε ο φυσικός κόσμος , αυτά είναι τα κεριά σας, όπως candelilla, carnauba και φοίνικας, κερί μέλισσας ή λανολίνη («παραδοσιακά» παραδείγματα περιλαμβάνουν σιλικόνες και πετρέλαιο). Είναι επίσης πολλοί τύποι λαδιών, όπως Τζότζομπα ή ελαιόλαδα. Δεδομένου ότι ενεργούν ως φράγμα κατακράτησης νερού, ενεργούν επίσης ως εμπόδιο στις εξωτερικές δυνάμεις: Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο πρέπει να είναι το τελευταίο βήμα της ρουτίνας σας. Αφού γλιστρήσεις σε ένα αποφρακτικό, οτιδήποτε στρωμένο στην κορυφή δεν το ξεπερνάς.

12.Συστατικά στρώματος και κοκτέιλ.

Όταν φορμάρετε τα μαλλιά, ειδικά για εκείνους με σγουρά μαλλιά, το κλειδί για να διατηρείτε ενυδατωμένα τα σκέλη είναι μέσω της στρώσης, όπως Μέθοδος LOC . Δημιουργήθηκε από την κοινότητα των φυσικών μαλλιών, μια μνημονική συσκευή για την παραγγελία των προϊόντων που πρέπει να χρησιμοποιήσετε μετά το ξέβγαλμα: Δηλαδή, υγρό (ή άδεια), λάδι και κρέμα. «Για μένα η μέθοδος LOC είναι κάτι που κάνεις όποτε κάνεις ένα σγουρό στιλ πλύσης», προσθέτει ο κομμωτής Anthony Dickey, ιδρυτής του Κανόνες μαλλιών .

15 Ιανουαρίου ωροσκόπιο

Η ιδέα εδώ είναι ότι παγιδεύετε νερό και θρεπτικά συστατικά από το πλύσιμο και αφήνετε με το λάδι - στη συνέχεια το αφήνετε με την κρέμα για να προσθέσετε λαβή και ορισμό.

13.Αποφύγετε τις σιλικόνες.

Οι σιλικόνες είναι μια κατηγορία ενώσεων που προσθέτουν ολίσθηση και μεταξένια υφή στα προϊόντα περιποίησης μαλλιών και δέρματος. Οι σιλικόνες είναι αποφρακτικής φύσης: «Η κύρια λειτουργία τους είναι να δημιουργήσουν μια φυσική επίστρωση φραγμού στο δέρμα και τα μαλλιά που είναι ανθεκτικά στο νερό και τον αέρα», λέει ο δερματολόγος πιστοποιημένος από το συμβούλιο. Zenovia Gabriel, MD, FAAD . «Είναι το πρόσθετο υλικό πλήρωσης που βοηθά ένα προϊόν να αισθάνεται πιο πολυτελές». Χρησιμοποιούνται στη φροντίδα των μαλλιών επειδή είναι φθηνά, αποτελεσματικά και κάνουν τα μαλλιά να φαίνονται λαμπερά και χωρίς φριζάρισμα.

Ωστόσο, οι σιλικόνες είναι υδρόφοβες , που σημαίνει ότι απωθούν το νερό. Αυτό το κάνουν από τη φύση, και αυτός είναι ο λόγος που θεωρητικά είναι καλοί στη μείωση του φριζάρισμα ( Το φριζάρισμα προκαλείται από την υγρασία που σηκώνει την επιδερμίδα των μαλλιών , με αποτέλεσμα μια ξεφτισμένη, πρησμένη υφή). Αλλά όταν πλένετε τα μαλλιά, αυτές οι σιλικόνες προσκολλώνται στα μαλλιά και δεν ξεπλένονται εύκολα καθώς απωθούν το νερό αντί να διαλύονται σε αυτό.

Αν λοιπόν χρησιμοποιήσετε ένα μαλακτικό με σιλικόνες, πηγαίνετε να το πλύνετε με ένα σαμπουάν που περιέχει σιλικόνες και, στη συνέχεια, το συνθέτετε με σιλικόνες, αυτή η ρουτίνα πιθανότατα προκαλεί αρκετή στρώση σιλικόνης και συσσώρευση στο τριχωτό της κεφαλής και στο σκέλος. Έτσι, ακόμη και αν αυτά τα μεμονωμένα προϊόντα περιέχουν συστατικά καλής ποιότητας για τα μαλλιά, αυτά τα θρεπτικά συστατικά ενδέχεται να μην μπορούν να διεισδύσουν στον άξονα λόγω της αποφρακτικής επίστρωσης σιλικόνης. Με τον καιρό αυτό θα στεγνώσει τα μαλλιά σας.

14.Παραλείψτε εντελώς τα καυτά εργαλεία - ή τουλάχιστον μην χρησιμοποιείτε κάθε μέρα.

Δεν πρέπει να προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι τα καυτά εργαλεία, ειδικά όταν χρησιμοποιούνται σε υψηλή θερμότητα, προκαλούν στεγνώματα των κλώνων. (Θέλω να πω, μια δουλειά στεγνωτήρα είναι κυριολεκτικά να στεγνώσει τα μαλλιά σας, όχι;) Δεν προκαλεί μόνο ξηρότητα, αλλά προκαλεί βλάβη στον κορμό των μαλλιών. Η θερμότητα μπορεί να αναδομήσει και να αναδιαμορφώσει το μοτίβο των μαλλιών σας διαλύοντας τους δεσμούς υδρογόνου στα μαλλιά σας ; ενώ αυτή η διαδικασία μας δίνει τις μπούκλες ή τα ίσια σκέλη που θέλουμε, το κάνουμε καθημερινά και μπορεί να είναι αρκετά επιζήμιο. Μία μελέτη διαπίστωσε ακόμη ότι το καθημερινό στυλ θερμότητας μπορεί να προκαλέσει σημαντική θραύση και τραχύτητα , κάτι που φαίνεται λίγο αντίθετο για εκείνους που τρέχουν συνεχώς ένα επίπεδο σίδερο στα μαλλιά τους για να εξομαλύνουν την υφή. Alicia Miller, εθνικός κύριος εκπαιδευτής για Ντέιβινς Βόρεια Αμερική , συμφωνεί: «Το να δώσουμε στα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής μας χρόνο για επαναφορά και ανάπαυση αυξάνει τη συνολική εμφάνιση και υγεία».

Θέλετε το πάθος σας για ευεξία να αλλάξει τον κόσμο; Γίνετε λειτουργικός προπονητής διατροφής! Εγγραφείτε σήμερα για να λάβετε μέρος στις επερχόμενες ζωντανές ώρες γραφείου.

Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου: