Πώς γνωρίζοντας το Dosha σας βοηθά να προσαρμόσετε τη ρουτίνα φροντίδας του δέρματος σας

Γνωρίζοντας το δικό σας ayurvedic dosha μπορεί να σας δώσει πολύτιμες ενδείξεις για το πώς να διαχειριστείτε τη διατροφή και τον τρόπο ζωής σας για να ευδοκιμήσετε, καθώς και τι πρέπει να αποφύγετε για να αποφύγετε ανισορροπίες που μπορούν να οδηγήσουν σε δυσφορία ή ασθένεια. Εδώ είναι τι πρέπει να γνωρίζετε για το προφίλ του δέρματος κάθε dosha και πώς να διαχειριστείτε τις σχετικές εξάρσεις. (Δεν είστε σίγουροι για το dosha σας; Εδώ είναι τα χαρακτηριστικά του καθενός .)

• 1 Φροντίδα δέρματος για τύπους vata 2 Περιποίηση δέρματος για τύπους πίτας
• 3 Περιποίηση δέρματος για τύπους kapha 4 Τελετές ομορφιάς για κάθε dosha

Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για το δέρμα του βάτου.

Προφίλ δέρματος Vata.

Το δέρμα Vata είναι συνήθως ξηρό, λίγο πιο σκούρο και έχει τάση τραχύτητας. Δροσερό στην αφή και συχνά λεπτό, αυτός ο τύπος δέρματος είναι ιδιαίτερα πιθανό να είναι χειρότερος για φθορά σε περιόδους στρες, ξεσπώντας σε εξανθήματα που διαταράσσουν την υφή του δέρματος, όπως υπερβολική ξηρότητα, αστάθεια, ακόμη και έκζεμα .

Πώς να φροντίσετε το δέρμα του βατά.

Αυτός ο τύπος δέρματος χρειάζεται περισσότερη φροντίδα και προστασία λόγω της ευαίσθητης φύσης του. Καθαρίστε προσεκτικά και προσέξτε υπερβολική ξήρανση ή υπερεκφυγή . Οι σκόνες ρυζιού ή ξηρών καρπών αναμεμιγμένων με ενυδατικό ροδαλό νερό, ή ακόμα και γάλα, μπορούν να προσφέρουν εξαιρετικές φυσικές εναλλακτικές λύσεις για τα απολεπιστικά με βάση τα χημικά που μπορούν να επιδεινώσουν ιδιαίτερα το δέρμα του βάτου.

Τα καλύτερα συστατικά για δέρμα vata.

Αιθέρια έλαια από γεράνι μπορεί να βοηθήσει στην ξηρότητα της μάχης και το λιβάνι μπορεί να βοηθήσει απαλά να αναποδογυρίσει τα κύτταρα του δέρματος για να καταπολεμήσει τις λεπτές γραμμές και τα σημάδια γήρανσης - και τα δύο είναι ιδιαίτερα ευεργετικά για το δέρμα του βατά. Τα αιθέρια έλαια εσπεριδοειδών όπως το νερόλι και το πορτοκάλι μπορούν να βοηθήσουν στην καλύτερη απορρόφηση της βιταμίνης C στο δέρμα για να αντιστρέψουν σημάδια βλάβης και χρώσης. Το δέρμα Vata τείνει να είναι πιο ευάλωτο και στους δύο τύπους δέρματος. Για ένα λιπαντικό φορέα , το ρόδι είναι καλύτερο λόγω του πλούσιου σε βιταμίνες και αντιοξειδωτικού προφίλ του, καθώς και ισχυρών δόσεων πανικού οξέος που βοηθούν στην παραγωγή κολλαγόνου για το δέρμα που μοιάζει με plumper.

Πώς να φροντίσετε για υπερβολικά ξηρό δέρμα βατά.

Όταν επιδεινώνεται, το δέρμα του βάτου γίνεται γρήγορα ξηρό και ξεφλουδισμένο και αναπτύσσει ακόμη και καταστάσεις όπως το έκζεμα και η ψωρίαση. Σε αυτές τις περιόδους, τα αιθέρια έλαια ελλιχρύσου και χαμομηλιού μπορούν να είναι βαθιά επούλωση και αποκατάσταση. Ένα παχύτερο λιπαντικό φορέα όπως το αβοκάντο, τριαντάφυλλο , ή κάνναβις μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε πληγείσες περιοχές για να θεραπεύσει το επιδεινωμένο φράγμα του δέρματος.

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για το δέρμα της πίτας.

Προφίλ δέρματος Pitta.

Το δέρμα της Πίτας είναι συνήθως μαλακό, λιπαρό και ανοιχτόχρωμο με ανοιχτόχρωμη επιδερμίδα. Μεσαίου πάχους, αυτός ο τύπος δέρματος είναι πιο επιρρεπής σε εξανθήματα, ακμή και πληγές όταν αντιμετωπίζετε ανισορροπία.

Πώς να φροντίσετε το δέρμα της πίτας.

Ο τύπος δέρματος Pitta τείνει να είναι πιο ευαίσθητος και επιρρεπής σε ερυθρότητα, επιδείνωση και ευαισθησία στον ήλιο. Τζελ αλόης βέρα Εφαρμόζεται απευθείας στο δέρμα για πέντε λεπτά δύο φορές την εβδομάδα και αφαιρείται με κρύο νερό μπορεί να παρέχει την πολύ αναγκαία «ψύξη» για το δέρμα της πίτας.

Τα καλύτερα συστατικά για το δέρμα της πίτας.

Τα αιθέρια έλαια σανταλόξυλου και τριαντάφυλλου είναι ιδιαίτερα ευεργετικά για τους τύπους δέρματος της πίτας. Το σανδαλόξυλο ισορροπεί το πίτα, διατηρώντας το δέρμα ισορροπημένο και άψογο. Το τριαντάφυλλο έχει στυπτικές ιδιότητες που καταπολεμούν την ερυθρότητα ενώ οι ιδιότητες συγκράτησης της υγρασίας συμβάλλουν στη μείωση της απώλειας νερού που μπορεί να ερεθίσει περαιτέρω το δέρμα της πίτας. Λεβάντα είναι ένα άλλο αιθέριο έλαιο που ηρεμεί το δέρμα και είναι ευεργετικό για τους τύπους δέρματος της πίτας. Για τους μεταφορείς, τα λιπαντικά jojoba και moringa με υψηλή περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά, αλλά η ελαφριά φύση είναι η καλύτερη.

111 άγγελος αριθμός αγάπη

Πώς να φροντίσετε το κόκκινο, φλεγμονώδες δέρμα της πίτας.

Όταν δοκιμάζετε φλόγα σε στιλ πίτας, όπως ροδόχρου ακμή, παραλείψτε το πρωινό σας πλύσιμο προσώπου Manuka μέλι . Απλώστε ένα στρώμα μελιού στο πρόσωπο πριν πηδήσετε στο ντους και αφαιρέστε με ένα ζεστό πανί πριν βγείτε. Μια χαμομήλι συμπίεση μπορεί επίσης να είναι πολύ χρήσιμη για το δέρμα της πίτας, καθώς το χαμομήλι είναι μια εξαιρετική φυσική θεραπεία για την ερυθρότητα. Μερικές κρύες φέτες αγγουριού που εφαρμόζονται στο δέρμα μπορούν επίσης να προσφέρουν γρήγορη ανακούφιση.

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για το δέρμα kapha.

Προφίλ δέρματος Kapha.

Το δέρμα Kapha είναι παχύ, λιπαρό, συνήθως πολύ ελαφρύ και δροσερό στην αφή. Το δέρμα Kapha τείνει στους περισσότερους να δείχνει μεγεθυνμένους πόρους, σπυράκια και κατακράτηση νερού σε περιόδους ανισορροπίας.

Πώς να φροντίσετε το δέρμα kapha.

Για αυτόν τον τύπο δέρματος, ο απαλός καθαρισμός και η απολέπιση είναι το κλειδί για τη διατήρηση της υγείας του δέρματος. Δοκιμάστε να τρίψετε απαλά το πρόσωπο με ένα μείγμα θαλασσινού αλατιού και μελιού ακολουθούμενο από έναν ατμό από βότανα με φύλλα μέντας δύο έως τρεις φορές την εβδομάδα για να διατηρήσετε τους πόρους καθαρούς και να διατηρήσετε τη βέλτιστη ισορροπία λαδιού.

Τα καλύτερα συστατικά για το δέρμα kapha.

Δεδομένης της ικανότητας του δέρματος kapha να υπερπαραγάγει λάδι, τα αιθέρια έλαια κουρκούμη και φασκόμηλο μπορούν να είναι υπέροχα στη διατήρηση της φυσικής ισορροπίας του σμήγματος του δέρματος και στη διαχείριση της φλεγμονής. Όσον αφορά τον φορέα, το λάδι σταφυλιού τείνει να είναι εξαιρετικό για το δέρμα kapha επειδή είναι εξαιρετικά ελαφρύ και εξακολουθεί να έχει ισχυρές δόσεις ωμέγα-6, αντιοξειδωτικά και λινελαϊκό οξύ, όλα καταπολέμηση της φλεγμονής που σχετίζεται με το δέρμα με τάση ακμής .

Πώς να φροντίσετε για ξεσπάσματα στο δέρμα kapha.

Όταν δεν είναι ισορροπημένο, το δέρμα kapha είναι πιο πιθανό να εμφανίσει κηλίδες. Αιθέρια έλαια από δέντρο τσαγιού και το γαρύφαλλο μπορεί να είναι εξαιρετικό βοήθημα στην αποτελεσματική αλλά ταυτόχρονα απαλή συγκράτηση της ερυθρότητας, στη ρύθμιση της παραγωγής λαδιού και στην αντιμετώπιση άλλων ανησυχιών που συνοδεύουν τα ξεσπάσματα.

Τελετές ομορφιάς που μπορούν να είναι ευεργετικές για κάθε dosha:

1.Πάστα Neem για επίμονη ακμή.

Γνωστό για τις αντιφλεγμονώδεις, αντισηπτικές και αντιβακτηριακές του ιδιότητες, το neem συνταγογραφείται συχνά ως θεραπεία προστασίας του δέρματος. Η πιο παραδοσιακή χρήση του neem είναι η σύνθλιψη των πλυμένων φύλλων της σε μια πάστα και η εφαρμογή του στο δέρμα. Η πάστα μπορεί να αφεθεί στο δέρμα για περίπου 30 λεπτά (λειτουργεί επίσης θαυμάσια ως θεραπεία για μια νύχτα!). Εάν δεν μπορείτε να βρείτε φύλλα neem, μπορείτε επίσης να αναδημιουργήσετε αυτό το τελετουργικό αγοράζοντας το συστατικό σε μορφή εκχυλίσματος, το οποίο είναι πιο εύκολα διαθέσιμο.

δύο.Κουρκούμη για περίσσεια λαδιού.

Το κουρκούμη έχει βραβευτεί ως θεραπευτικό βότανο για αιώνες στην Αγιουρβέδα. Μερικά από τα οφέλη ομορφιάς του περιλαμβάνουν το μαλάκωμα του δέρματος, τη μείωση των ρυτίδων και την εκκαθάριση της ακμής. Για να θεραπεύσετε το δέρμα που είναι επιρρεπές σε λάδι, αναμίξτε 2 κουταλιές της σούπας σκόνη από πηλό ή σανδαλόξυλο, ½ κουταλάκι του γλυκού οργανική σκόνη κουρκούμη, ½ κουταλάκι του γλυκού ξηρή βρώμη, μερικές σταγόνες μέλι (ή νερό για μια επιλογή για χορτοφάγους) - και ανακατέψτε το με νερό.

Εφαρμόστε το ομοιόμορφα πάνω στο πρόσωπο για 15 λεπτά πριν το ξεπλύνετε με χλιαρό νερό. Χρησιμοποιείτε αυτήν τη μάσκα καθημερινά έως ότου η ακμή υποχωρήσει και, στη συνέχεια, μεταβείτε σε εβδομαδιαίες εφαρμογές για να αποτρέψετε την επιστροφή των κηλίδων. Σημείωση: Απλώστε κουρκούμη μόνο σε μικρές ποσότητες για να αποφύγετε την κιτρινωπή απόχρωση στο δέρμα.

3.Μπόνους: Μασάζ λάδι Moringa για λαχταριστές κλειδαριές.

Γιατί να σταματήσετε τη ρουτίνα φροντίδας του δέρματος; Η Αγιουρβεδική σοφία μπορεί επίσης να εφαρμοστεί στις κλειδαριές σας, προωθώντας την υγεία του τριχωτού της κεφαλής και των ριζών. Μία από τις πιο δημοφιλείς παραδοσιακές θεραπείες είναι το λάδι moringa, το οποίο λειτουργεί για να ενυδατώνει το τριχωτό της κεφαλής και να ενισχύει τα μαλλιά, παρέχοντας σημαντικά θρεπτικά συστατικά στα θυλάκια των μαλλιών. Το λάδι Moringa μπορεί επίσης να καταπολεμήσει την πιτυρίδα και τα σπασμένα άκρα Κάντε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής σας για 10 έως 15 λεπτά για να επιτρέψετε βαθύτερη διείσδυση θρεπτικών συστατικών. Η καρύδα, το αμύγδαλο ή το ελαιόλαδο είναι άμεσα διαθέσιμα και είναι εύκολα υποκατάστατα του moringa όταν είστε έτοιμοι για ένα καλό μασάζ κεφαλής!

Θέλετε το πάθος σας για ευεξία να αλλάξει τον κόσμο; Γίνετε λειτουργικός προπονητής διατροφής! Εγγραφείτε σήμερα για να λάβετε μέρος στις επερχόμενες ζωντανές ώρες γραφείου.

4 ωροσκόπιο

Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου: