Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας

Hibiscus ως φροντίδα του δέρματος; Το τσάι είναι πολύ περισσότερο από ένα νόστιμο ποτό

Όταν οι περισσότεροι άνθρωποι σκέφτονται ιβίσκο, στο μυαλό πιθανότατα σκέφτονται πολύχρωμα λουλούδια. Και ενώ μπορεί να φαίνεται στο σπίτι σε έναν τροπικό κήπο, το φυτό μπορεί να έχει μια θέση στη ρουτίνα φροντίδας του δέρματος σας. Σε τελική ανάλυση, όπως πολλά βότανα και λουλούδια, ο ιβίσκος διαθέτει μια σειρά θεραπευτικών ιδιοτήτων όταν εφαρμόζεται τοπικά ή καταναλώνεται ως τσάι ιβίσκου . Το φωτεινό, επιδεικτικό λουλούδι προσφέρει ένα πλούσιο μείγμα φυτικών ενώσεων, συμπεριλαμβανομένων αντιοξειδωτικών, βιταμινών, μετάλλων και μηλικού οξέος - για να αναφέρουμε μόνο μερικά. Περιττό να πούμε ότι ο ιβίσκος μπορεί να είναι το νέο αγαπημένο σας συστατικό φροντίδας δέρματος . Να γιατί:





1.Υποστηρίζει τη φυσική παραγωγή κολλαγόνου του σώματός σας.

Από σκόνες κολλαγόνου στα προαναμεμιγμένα ποτά, υπάρχουν αμέτρητοι τρόποι για να αυξήσετε την πρόσληψη κολλαγόνου. Αλλά χάρη στο βιταμίνη C στον ιβίσκο , μπορείτε επίσης να βοηθήστε το σώμα σας να φτιάξει το κολλαγόνο φυσικά.

Σύμφωνα με την Melissa Nieves, LND, R.D., MPH, της Υγιεινά γεύματα , η βιταμίνη C (επίσης γνωστή ως ασκορβικό οξύ) είναι απαραίτητη για τη σύνθεση του κολλαγόνου. Συγκεκριμένα, ορισμένα ένζυμα εξαρτώνται από τη βιταμίνη C έως σταθεροποιεί σωστά και διασυνδέει μόρια κολλαγόνου . Το θρεπτικό συστατικό υποστηρίζει επίσης την έκφραση του γονιδίου του κολλαγόνου, που προκαλεί τη σύνθεση του κολλαγόνου. Και δεδομένου ότι η βιταμίνη C ωφελεί την παραγωγή κολλαγόνου τόσο εσωτερικά όσο και τοπικά , μπορείτε να απολαύσετε τη βιταμίνη C στον ιβίσκο πίνοντας ή εφαρμόζοντας την.



Διαφήμιση

δύο.Μπορεί να βοηθήσει στην επιβράδυνση της αποδόμησης του κολλαγόνου.

Έτσι, αυξάνεται σύνθεση κολλαγόνου είναι ένα πράγμα. Τι γίνεται όμως με τη μείωση της διάσπασης του κολλαγόνου; Σύμφωνα με πρόσφατες εργαστηριακές μελέτες, ο ιβίσκος θα μπορούσε να βοηθήσει.



Ο ιβίσκος είναι υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικό που ονομάζεται μυικετίνη . Αυτή η ένωση καταστέλλει την κολλαγενάση, ένα ένζυμο που στοχεύει και αποικοδομεί το κολλαγόνο. (Η δραστηριότητα της κολλαγενάσης αυξάνεται φυσικά καθώς γερνάμε, προκαλώντας στο δέρμα να χάσει τη σφριγηλότητα και τη δομή του.) Η μυικετίνη στον ιβίσκο, ωστόσο, θα μπορούσε ενδεχομένως να αντλήσει τα φρένα στην αποικοδόμηση του κολλαγόνου— διατηρώντας το δέρμα σας δυνατό και σταθερό .

3.Θα μπορούσε επίσης να αποτρέψει τη διάσπαση της ελαστίνης.

Με όλη αυτή τη διαφημιστική εκστρατεία γύρω από το κολλαγόνο, είναι εύκολο να παραβλέψουμε άλλους τύπους πρωτεϊνών του δέρματος. Το Elastin, για παράδειγμα, λειτουργεί για να διατηρεί το δέρμα σας σφιχτό και σφίξιμο. «Η ελαστίνη είναι μια πολύ ελαστική πρωτεΐνη που βρίσκεται στον συνδετικό ιστό και το δέρμα», εξηγεί Michele Green, M.D. , αισθητικός δερματολόγος στη Νέα Υόρκη. «Βοηθά το δέρμα να επιστρέψει στην αρχική του θέση». Αλλά όπως το κολλαγόνο, η ελαστίνη διασπάται από ένα συγκεκριμένο ένζυμο: την ελαστάση. Αυτό το ένζυμο επίσης αυξάνεται καθώς γερνάμε , με αποτέλεσμα χαλάρωση και χαλαρό δέρμα.



Θα χαρείτε να μάθετε ότι ο ιβίσκος μπορεί να σας βοηθήσει. Σύμφωνα με τον Green, το ξινό βότανο μειώνει τη δραστηριότητα της ελαστάσης, η οποία προστατεύει από τις ρυτίδες του δέρματος με την εξοικονόμηση ελαστίνης. Εργαστηριακές μελέτες συσχετίστε αυτό το αποτέλεσμα με - το μαντέψατε - μυρικτίνη, υποδηλώνοντας ότι ο ιβίσκος θα μπορούσε να υποστηρίζει τις πρωτεΐνες του δέρματος με περισσότερους τρόπους από έναν.



Τέσσερα.Μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση της φλεγμονής από μέσα προς τα έξω.

Ο ιβίσκος είναι γνωστός για το πλούσιο επίπεδο αντιοξειδωτικών , συμπεριλαμβανομένης της βιταμίνης C και Β καροτίνη . Περιέχει επίσης αντιοξειδωτικό και αντιφλεγμονώδες φυτική χρωστική ουσία που ονομάζεται ανθοκυανίνη , το οποίο δίνει στο φυτό το ροζ-κόκκινο χρώμα του. Και όταν πρόκειται για τη φροντίδα του δέρματος, αυτά τα αντιοξειδωτικά μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του οξειδωτικού στρες (το οποίο μπορεί να συμβάλει στη γήρανση του δέρματος) και της φλεγμονής που συνοδεύει.

«Η φλεγμονή είναι μια από τις απαντήσεις του σώματος στη βλάβη [ελεύθερων ριζών]», εξηγεί ο Nieves. Ωστόσο, τα αντιοξειδωτικά λειτουργούν εξουδετερώνοντας αυτές τις ελεύθερες ρίζες, προστατεύοντας τα κύτταρα και τους ιστούς όπως το δέρμα. Με κατανάλωση τροφές πλούσιες σε αντιοξειδωτικά όπως το τσάι ιβίσκου , λέει ο Nieves, μπορείτε να προσθέσετε περισσότερους «στρατιώτες» στον «στρατό» καταπολέμηση της δραστηριότητας των ελεύθερων ριζών - και η φλεγμονή που μπορεί να προκαλέσει.



5.Έχει AHAs, που απολέπουν το δέρμα.

Ο ιβίσκος είναι μια φυσική πηγή AHAs, γεγονός που υποδηλώνει οφέλη όταν χρησιμοποιείται στο δέρμα. Περιέχει μηλικό οξύ και κιτρικό οξύ , λέει ο Green, ο οποίος απαλά απολέπιση και λάμψη του δέρματος . Και ενώ οι επιστήμονες δεν έχουν μελετήσει AHA που βρέθηκαν ειδικά στον ιβίσκο, το οφέλη από AHAs , γενικά, είναι καλά εδραιωμένα.



Όταν εφαρμόζεται τοπικά, το AHA απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα του δέρματος και ενθαρρύνει την ανανέωση των κυττάρων του δέρματος . Μέσω αυτού του απαλού τρόπου απολέπισης, τα AHA μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της υπερχρωματισμού, να αυξήσουν τη σαφήνεια του δέρματος και να «ενθαρρύνουν πιο φρέσκο ​​και πιο ομαλό δέρμα», μοιράζεται ο Green.

6.Μπορεί να επιταχύνει την επούλωση των πληγών.

Η σωστή επούλωση των πληγών είναι απαραίτητο συστατικό του υγιούς δέρματος. Είναι μια εξαιρετικά σημαντική διαδικασία, σημειώνει ο Green, καθώς αποτρέπει μολύνσεις και άλλες επιπλοκές που μπορεί να προκαλέσουν ουλές .

Υπάρχουν κάποιες ενδείξεις ότι ο ιβίσκος θα μπορούσε να υποστηρίξει την επούλωση των πληγών. Σε εργαστηριακές σπουδές , οι ερευνητές έχουν εξετάσει την τοπική επίδραση του εκχυλίσματος ιβίσκου σε πληγές σε δείγματα δέρματος που ονομάζονται δερματικά μοσχεύματα. Το εκχύλισμα αύξησε την παραγωγή της ινονηκτίνης, μιας πρωτεΐνης που βοηθάει τα άκρα μιας πληγής να κλείσουν. Τόνισε επίσης την έκφραση γονιδίων που εμπλέκονται σε διάφορες θεραπευτικές διαδικασίες, συμπεριλαμβανομένων ενυδάτωση του δέρματος και αναγέννηση.



7.Η κατανάλωση τσαγιού ιβίσκου είναι ένας υπέροχος τρόπος ενυδάτωσης.

Όσο περισσότερο τσάι πίνετε, τόσο περισσότερα υγρά καταναλώνετε. Αυτά είναι υπέροχα νέα για το δέρμα σας, που λαχταρούν την υγρασία και την ενυδάτωση. ' Μείνετε καλά ενυδατωμένοι βοηθά το δέρμα σας να διατηρήσει την υγρασία και την ελαστικότητα », εξηγεί ο Nieves. «Αυξάνει επίσης τη ροή του αίματος στο δέρμα σας, το οποίο μεταφράζεται σε περισσότερα θρεπτικά συστατικά που φτάνουν». Από την άλλη πλευρά, η κακή ενυδάτωση μπορεί να κάνει το δέρμα σας ξηρό, σφιχτό και λιγότερο ανθεκτικό.

Επιπλέον, μπορεί να είναι πιο εύκολο να ενυδατώσετε πίνοντας κάτι σαν τσάι ιβίσκου. Έχει μια γλυκιά ξινή, φρουτώδη γεύση, η οποία μπορεί να είναι προτιμότερη σκέτο νερό για μερικούς ανθρώπους », σημειώνει ο Nieves.

Θέλετε το πάθος σας για ευεξία να αλλάξει τον κόσμο; Γίνετε λειτουργικός προπονητής διατροφής! Εγγραφείτε σήμερα για να λάβετε μέρος στις επερχόμενες ζωντανές ώρες γραφείου.

Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου:

515 άγγελος αριθμός αγάπης