Health Editor's Review Of Form Nutrition's Superblend Protein

Ως χορτοφάγος, συχνά στρέφομαι σε σκόνες πρωτεΐνης για να βεβαιωθώ ότι παίρνω αρκετά φυτικής προέλευσης πρωτεΐνη . Αλλά όπως γνωρίζουν οι περισσότεροι, πολλές σκόνες πρωτεΐνης vegan αφήνουν κάτι να είναι επιθυμητό. Είναι είτε με κιμωλία είτε έχουν γεύση ποδιών. Και όταν σκόνες πρωτεΐνης πράγματι γεύση όπως οι θηλιές φρούτων ή άλλη μοναδική γεύση που υπόσχονται στην ετικέτα, οι λίστες συστατικών τους αφήνουν κάτι να είναι επιθυμητό.

Έτσι, όταν τελικά ανακάλυψα μια σκόνη πρωτεΐνης που περίμενα με ανυπομονησία (και ένιωθα καλά) να πιω, ήξερα ότι είχα ανακαλύψει κάτι ιδιαίτερο: Form Nutrition Superblend Protein .

Αυτό που έψαχνα

Ως γνώστης των smoothie, πάντα ήθελα μια σκόνη πρωτεΐνης που είτε εξαφανίζεται στις συνταγές μου είτε προσθέτει πλούσια γεύση στο μείγμα μου. Δυστυχώς, οι περισσότερες σκόνες πρωτεΐνης κάνουν το αντίθετο - προσθέτουν μια ξεχωριστή τεχνητή γεύση που κυριαρχεί στη συνταγή και την καθιστά σχεδόν μη πόσιμο.

Επιπλέον, χρειάζομαι αρκετά πρωτεΐνη στο συμπλήρωμά μου για να αξίζει τον κόπο. Το Συνιστώμενο Διαιτητικό Επίδομα (RDA) για πρωτεΐνη στις γυναίκες είναι 0,8 γραμμάρια ανά κιλό σωματικού βάρους 1 ανά ημέρα (τουλάχιστον), που θα ήταν περίπου 46 γραμμάρια ημερησίως για μένα.

Μαρτίου 30ο ζώδιο

Αλλά δεδομένου ότι είμαι στο γυμναστήριο τρεις ή τέσσερις φορές την εβδομάδα και δουλεύω για την οικοδόμηση άπαχων μυών, ξέρω ότι πρέπει να αυξήσω την καθημερινή μου πρόσληψη. Ως γυναίκα 130 κιλών, τείνω να επιδιώκω περίπου 70 με 75 γραμμάρια πρωτεΐνης καθημερινά — δεν το πετυχαίνω πάντα, αλλά προσπαθώ όσο μπορώ για να πλησιάσω.

Έτσι, η σκόνη πρωτεΐνης των ονείρων μου θα περιλάμβανε μια αξιοπρεπή δόση πρωτεΐνης (μιλάω για περισσότερα από 10 γραμμάρια, την οποία καλύπτουν πολλά μείγματα vegan), και Πρέπει να έχει πραγματικά καλή γεύση εάν πρόκειται να δεσμευτώ να το πίνω κάθε μέρα. Επιτέλους ήρθε το αγαπημένο μου προϊόν.

Διατροφή μορφής

17η Σεπτεμβρίου

Η κριτική μου για το Form Nutrition Superblend Protein

Superblend Protein της Form Nutrition έρχεται σε μερικές διαφορετικές γεύσεις, αλλά το απόλυτο αγαπημένο μου είναι η σοκολάτα αλατισμένη καραμέλα — και ναι, έχει ακριβώς αυτή τη γεύση. Είναι γλυκό αλλά όχι πολύ γλυκό, χάρη στον συνδυασμό εκχυλίσματος φύλλων στέβιας και θαυματίνης, μιας πρωτεΐνης από τον αφρικανικό καρπό Katemfe.

Με τα επιβλητικά 20 γραμμάρια πρωτεΐνης, σίγουρα τσεκάρει το κουτί ενός άξιου συμπληρώματος πρωτεΐνης. Για μένα, ένα smoothie με αυτή τη σκόνη πρωτεΐνης φροντίζει σχεδόν το 30% της πρόσληψης πρωτεΐνης μου για την ημέρα.

Και μιλάμε για ένα σχεδόν πλήρες προφίλ αμινοξέων. Η οργανική βάση χρησιμοποιεί πρωτεΐνη μπιζελιού με καστανό ρύζι και πρωτεΐνη κάνναβης για να δημιουργήσετε το απόλυτο προφίλ πρωτεΐνης vegan.

Αλλά το καλύτερο μέρος είναι ότι είναι πολύ περισσότερα από απλά πρωτεΐνη σε σκόνη : Αυτό το μείγμα επίσης περιέχει έναν μακρύ κατάλογο πρόσθετων θρεπτικών συστατικών στο 50% της ημερήσιας αξίας ή περισσότερο, συμπεριλαμβανομένων βιταμίνες D , Β12, C, ψευδάργυρος, παντοθενικό οξύ και άλλα.

Για όσους αναζητούν ακόμη περισσότερη πρωτεΐνη ανά μερίδα, σκεφτείτε Form's Performance Protein — ένα μοναδικό μείγμα με 30 γραμμάρια φυτικής πρωτεΐνης μαζί με BCAA για να βοηθήσει στην ανάκτηση των μυών.* Αυτό διατίθεται σε φιστίκι σοκολάτας, τιραμισού και βανίλια, ώστε να έχετε ακόμα περισσότερες επιλογές για να εργαστείτε. Το έχω δοκιμάσει και αυτό, και το τιραμισού είναι το προσωπικό μου αγαπημένο.

Ένα άλλο υπέροχο πλεονέκτημα είναι η κομψή συσκευασία που είναι πλήρως κομποστοποιήσιμη, επομένως αυτή είναι καλή για εσάς και τον πλανήτη. Δεν συνοδεύεται από πλαστική σέσουλα όπως κάνουν οι περισσότερες σκόνες πρωτεΐνης (για λόγους λιγότερων απορριμμάτων), επομένως χρησιμοποιήστε τα μεζούρα σας για να βάλετε δύο ισοπεδωμένες κουταλιές της σούπας στο ποτό σας.

Πιθανότατα αναρωτιέστε: Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος να το χρησιμοποιήσετε;

Λοιπόν, έχω βρει μια αρκετά απολαυστική συνταγή για smoothie, οπότε θα τη μοιραστώ εδώ. Ωστόσο, σίγουρα το έχω σκουπίσει η σκόνη πρωτεΐνης σε ένα μπουκάλι σέικερ πριν και εξεπλάγην από το πόσο νόστιμο είχε και à la carte γεύση.

Μια κρεμώδης συνταγή για smoothie καραμέλας σοκολάτας

Σερβίρει 1

Συστατικά:

• 2 κουταλιές της σούπας Σχηματίστε την πρωτεΐνη Superblend
• 2 μπανάνες κατεψυγμένες
• 1 κουταλιά της σούπας μύτες κακάο
• 2 μικρά παγάκια
• 1 ½ φλιτζάνι γάλα καρύδας (ή οποιοδήποτε γάλα της επιλογής σας)
• Μερικά σέικ κανέλας σε σκόνη

Απλώς ανακατέψτε τα συστατικά σας για να έχετε μια συνοχή που απολαμβάνετε. Εάν το αρχικό προϊόν είναι πολύ πηχτό, προσθέστε λίγο ακόμα γάλα και συνεχίστε το ανακάτεμα. Αυτή η συνταγή λειτουργεί και με οποιαδήποτε από τις γεύσεις πρωτεΐνης.

1333 αριθμός αγγέλου

Εάν δεν είστε λάτρης της σοκολάτας, επιλέξτε τη Vanilla Superblend Protein και προσθέστε ένα άλλο συστατικό όπως σπόρους chia ή κατακάθι καφέ για πρόσθετη υφή.

Το takeaway

ο Form Nutrition Superblend Protein σε σκόνη είναι μια αξιόλογη επένδυση για όποιον θέλει το προϊόν του να έχει νόστιμη γεύση και να έχει φυτικά θρεπτικά συστατικά. Είναι γεμάτο με πλήρη vegan πρωτεΐνη μαζί με βιταμίνες, μέταλλα, προσαρμογόνα και πολλά άλλα, ώστε να λαμβάνετε περισσότερα από το συμπλήρωμά σας. Χτυπήστε το σε ένα smoothie ή πάρτε το με νερό, είναι νόστιμο με κάθε τρόπο. Για περισσότερα αγαπημένα vegan πρωτεΐνη σε σκόνη, δείτε αυτό το άρθρο .