Έρευνα προτείνει ότι η διαταραχή της όρασης μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο άνοιας

Περίπου 6 εκατομμύρια άνθρωποι έχουν προβλήματα όρασης 1 μόνο στις ΗΠΑ. Αυτό που ίσως δεν γνωρίζετε είναι ότι όσο νωρίτερα λάβει χώρα η θεραπεία, τόσο το καλύτερο - ακόμα κι αν είναι τόσο απλό όσο η σωστή συνταγή γυαλιών.

24 Ιουλίου ζώδιο

Στην πραγματικότητα, το να παρακολουθείτε την υγεία των ματιών σας μπορεί απλώς να εξυπηρετήσει την υγεία του εγκεφάλου σας, σύμφωνα με νέα έρευνα. Να τι πρέπει να γνωρίζετε:

Η σχέση μεταξύ όρασης και γνωστικής μακροζωίας

Μια μελέτη έξω από Kellogg Eye Center στο Πανεπιστήμιο του Μίσιγκαν δημοσιεύτηκε στο JAMA Οφθαλμολογία διαπίστωσε ότι όλα τα είδη διαταραχής της όρασης (συμπεριλαμβανομένης της μυωπίας, της υπερμετρωπίας και της ευαισθησίας στην αντίθεση)  συσχετίστηκαν με υψηλότερο επιπολασμό άνοιας 2 . Η ύπαρξη πολλαπλών μορφών διαταραχής της όρασης συσχετίστηκε πιο έντονα με την άνοια παρά μόνο μία. 

Η συσχέτιση εντοπίστηκε με την ανάλυση των  2021 National Health and Aging Trends Study  (NHATS) που είναι μια πληθυσμιακή, εθνικά αντιπροσωπευτική μελέτη πάνελ που περιελάμβανε 3.817 ερωτηθέντες 71 ετών και άνω. 

Η ομάδα έλαβε αξιολογήσεις όρασης για να μετρήσει την ικανότητά τους να βλέπουν από κοντά και μακριά, μαζί με ένα συγκεκριμένο τεστ για τη μέτρηση της ευαισθησίας αντίθεσης - την ικανότητα να βλέπουν γράμματα που δεν έχουν έντονη αντίθεση με το χρώμα του φόντου που παρέχεται. Οι γνωστικές ικανότητες αξιολογήθηκαν χρησιμοποιώντας τεστ μνήμης. Συλλέχθηκαν επίσης οι ιατρικοί φάκελοι των συμμετεχόντων.

Από τους 3.000+ συμμετέχοντες, πάνω από το 12% της ομάδας είχε άνοια. Ωστόσο, μεταξύ εκείνων με προβλήματα όρασης, σχεδόν το 22% είχε άνοια - μια σημαντική αύξηση. 

17 Ιουνίου ζωδιακός κύκλος

Αυτοί οι αριθμοί αλλάζουν όταν συζητείται η σοβαρότητα της διαταραχής της όρασης, καθώς όσοι ανήκουν στην ομάδα μέτριας έως σοβαρής εξ αποστάσεως διαταραχής όρασης είχαν 72% περισσότερες πιθανότητες να έχουν άνοια σε σχέση με εκείνους που δεν είχαν καθόλου διαταραχή όρασης. 

Γιατί αυτό έχει σημασία

Αυτή η έρευνα παρέχει περισσότερα κίνητρα για τη φροντίδα των ματιών σας—ακόμα κι αν η όρασή σας είναι δυνατή αυτή τη στιγμή. Αυτό θα γίνει όλο και πιο σημαντικό λαμβάνοντας υπόψη αυτό περισσότερο από το 50% του παγκόσμιου πληθυσμού 3 προβλέπεται ότι θα έχει μακρινή εξασθένηση της όρασης έως το 2050 – ένα σημαντικό άλμα από το σημερινό 20%. 

«Καθώς οι περισσότερες VI είναι αποτρέψιμες, η προτεραιότητα στην υγεία της όρασης μπορεί να είναι σημαντική για τη βελτιστοποίηση της γνωστικής λειτουργίας», σημειώνουν οι συγγραφείς της μελέτης. 

Λοιπόν, ποιοι είναι οι καλύτεροι τρόποι για να υποστηρίξετε την υγεία των ματιών καθημερινά; Σύμφωνα με τον integrative optometrist Marina Gurvich, OD «Οι οφθαλμικές ασθένειες εμφανίζονται λόγω ενός συνδυασμού γενετικής, οξειδωτικού στρες και φλεγμονής». Αυτή συνιστά φορώντας γυαλιά ηλίου κατά τη διάρκεια της ημέρας και γυαλιά που μπλοκάρουν το μπλε φως τη νύχτα, γυμναστική τακτικά, αποφεύγοντας σκληρά προϊόντα όταν πλένεις το πρόσωπό σου και κοιμάσαι πολύ στο όνομα της υγείας των ματιών. 

Η υγιεινή διατροφή και τα συμπληρώματα μπορούν επίσης να αποδώσουν για την υγεία των ματιών σας. Τρώγοντας α  Μεσογειακή διατροφή 4 φαίνεται να είναι πιο χρήσιμο για την πρόληψη της οφθαλμικής νόσου, λέει ο Gurvich, ενώ τα συμπληρώματα που έχουν αποδειχθεί ότι προστατεύουν τα μάτια περιλαμβάνουν μούρο maqui 5 , λουτεΐνη και ασταξανθίνη 6 , και ωμέγα-3 7 .

Τέλος, η φροντίδα της γενικής υγείας σας θα στηρίξει και τα μάτια σας. Χρόνιες καταστάσεις υγείας όπως διαβήτη, υψηλή αρτηριακή πίεση και καρδιακές παθήσεις 3 μπορεί να συμβάλει στη διαταραχή της όρασης—όπως και το κάπνισμα και σωματική αδράνεια , προειδοποιεί το CDC. Οπότε το δικό σου υγεία των ματιών δεν ξεκινά και δεν σταματά με τις προφανείς μεθόδους πρόληψης. 

Περισσότερο από οτιδήποτε άλλο, φροντίστε να μιλήσετε με το γιατρό σας εάν ανησυχείτε για την όρασή σας. Εάν έχετε μια τρέχουσα συνταγή που δεν λειτουργεί τόσο καλά όσο παλιά, συνεχίστε να ενημερώνεστε. 

Πόσο συχνά χρειάζομαι οφθαλμολογική εξέταση;

Η υγεία της όρασης δεν είναι πάντα προσβάσιμη και ορισμένα ασφαλιστικά προγράμματα δεν καλύπτουν τακτικές προβολές για ενήλικες. Αυτό είναι ένα οδόφραγμα για το οποίο το σύστημα υγειονομικής περίθαλψης θα πρέπει να εργάζεται σθεναρά για να αντιμετωπίσει - όπως σημειώνεται εδώ, η υγεία της όρασης σχετίζεται άμεσα με τη βέλτιστη σωματική και γνωστική υγεία και δεν πρέπει να αγνοηθεί ή να απορριφθεί.

13 Ιουλίου ζώδιο

Το takeaway

Μια νέα μελέτη διαπίστωσε ότι όσοι είχαν προβλήματα όρασης είχαν περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν άνοια από εκείνους που δεν την είχαν. Αυτό το εύρημα θα πρέπει να ενθαρρύνει τους παρόχους υγειονομικής περίθαλψης να ελέγχουν τακτικά την όραση και να παρέχουν προσβάσιμες θεραπευτικές επιλογές όταν χρειάζεται.

Εάν ανησυχείτε για την όρασή σας ή διαπιστώσετε ότι η τρέχουσα θεραπεία όρασής σας δεν λειτουργεί, μιλήστε με το γιατρό σας. Για περισσότερες συμβουλές για την υγεία της όρασης, δείτε αυτόν τον πλήρη οδηγό από έναν ολοκληρωμένο οπτομέτρη .