Ελαφρύς ύπνος, ακούστε: Αυτό το συμπλήρωμα θα σας βοηθήσει να ξαπλώσετε όλη τη νύχτα*

Το βουητό του κλιματιστικού, το τρίξιμο μιας πόρτας, το ροχαλητό ενός αδίστακτου σκύλου—αυτοί οι μικροσκοπικοί, αβλαβείς ήχοι είναι αρκετοί για να ξυπνήσουν ελαφρά άτομα που κοιμούνται στη μέση της νύχτας. Δεν είναι σαφές τι προκαλεί μερικούς ανθρώπους να είναι ελαφρύτερα στρωτήρια από άλλους, αλλά οι ειδικοί υποψιάζονται ότι είναι εν μέρει γενετική 1 . Όποια και αν είναι η αιτία, όσοι ξυπνούν πολύ στη μέση της νύχτας τείνουν να χάνουν βαθύτερα στάδια ύπνου όπως ύπνος αργών κυμάτων και ύπνος REM , τα οποία είναι απαραίτητα για ξεκούραση και αποκατάσταση.

Για όλους εκείνους τους ελαφρούς ύπνους που απογοητεύονται από τα μεσάνυχτα ξυπνήματα, υπάρχουν μερικοί τρόποι για να εξαλείψετε τους περισπασμούς (που δεν συνεπάγονται συναλλαγές με τον σκύλο σας). Επενδύοντας σε gadget που κάνουν το δωμάτιό σας πιο σκοτεινό και λιγότερο θορυβώδες—όπως κουρτίνες συσκότισης, μια μάσκα ματιών , και ένα ηχητική μηχανή — μπορεί να είναι ένα καλό μέρος για να ξεκινήσετε. Το να πηγαίνετε για ύπνο λίγο νωρίτερα το βράδυ, να διατηρείτε σταθερή την ώρα ύπνου και αφύπνισης και να ρυθμίζετε καλύτερα τη νυχτερινή σας ρουτίνα για να είστε πιο χαλαρωτικοί, θα σας βοηθήσουν επίσης.

Τέλος, λαμβάνοντας ένα καλά διατυπωμένο συμπλήρωμα ύπνου πριν κοιμηθείς μπορεί να είναι το μυστικό όπλο για να φτάσεις σε βαθύτερο ύπνο. Διαφορετικός βοηθήματα ύπνου όπως η μελατονίνη που βοηθά μόνο τους ανθρώπους να κοιμούνται ελαφρώς πιο γρήγορα, έχει σχεδιαστεί για να βοηθά τους ανθρώπους να κοιμούνται περισσότερο και να ξυπνούν νιώθοντας πιο αποκατεστημένοι.*

Οι αναθεωρητές του συμπληρώματος με τις μεγαλύτερες πωλήσεις σημειώνουν ότι τους βοήθησε να αποκοιμηθούν περισσότερο από περισπασμούς τα μεσάνυχτα και να ξανακοιμηθούν από αυτούς πιο γρήγορα. ύπνος:*

Αυτό πραγματικά λειτουργεί!

'Το Sleep Support+ μου έδωσε βαθύτερο, μεγαλύτερο ύπνο χωρίς ξύπνημα στη μέση της νύχτας. Χρησιμοποίησα το πρώτο μου μπουκάλι και μετά πειραματίστηκα χωρίς αυτό για να δω αν ήταν πραγματικά χρήσιμο. Τώρα παραγγέλνω το δεύτερο μπουκάλι μου όσο πιο γρήγορα μπορώ !'*

26ος ζωδιακός κύκλος

-Desiree L.

Βαθύς, ανακουφιστικός ύπνος...χωρίς ανησυχία

«Παίρνω αυτό το συμπλήρωμα για δύο μήνες και η ικανότητά μου να κοιμάμαι έχει βελτιωθεί δραματικά. Παίρνω δύο κάψουλες κάθε βράδυ καθώς κοιμάμαι και έχω όλο και περισσότερες νύχτες όπου κοιμάμαι από το πρωί. περιστασιακά ξυπνάω ακόμα στη μέση της νύχτας, είμαι πολύ πιο γρήγορος για να ξανακοιμάμαι, αν κοιμάμαι πολύ δύσκολα, δεν ξυπνάω νευρικός από το συμπλήρωμα.»*

— Τζένα Β.

Αγαπήστε αυτό το προϊόν!

«Είμαι πολύς ύπνος εδώ και χρόνια... Απασχολημένο μυαλό, δεν μπορώ να κοιμηθώ, δεν μπορώ να μείνω για ύπνο, ξυπνάω σταθερά στις 3 τα ξημερώματα και μετά αποκοιμιέμαι ακριβώς πριν χτυπήσει το ξυπνητήρι μου. Δεν ήταν βιώσιμο και άρχισα να αγχώνομαι ακόμη και πριν πάω για ύπνο γιατί φοβόμουν ότι δεν θα μπορούσα να κοιμηθώ ή να μείνω για ύπνο. Κοιμάμαι σε όλη τη διαδρομή σχεδόν κάθε βράδυ, και αν ξυπνήσω, μπορώ να ξανακοιμάσω αντί να μένω ξύπνιος για ώρες.'*

— Ashley W.

Δουλεύει για μένα

'Είναι διακριτικό, αλλά λειτουργεί. Ο ύπνος μου συχνά διακόπτονταν τουλάχιστον 2 φορές τη νύχτα με δυσκολία να ξανακοιμηθώ κάθε φορά. Έχω σχεδόν τελειώσει το πρώτο μου μπουκάλι υποστήριξης ύπνου+ και έχω βιώσει λιγότερες διακοπές ύπνου, αλλά Πιο συγκεκριμένα, όταν ξυπνάω, ξανακοιμάμαι μετά από λίγα λεπτά (αντί για ώρες, πρόκειται να παραγγείλω ένα άλλο μπουκάλι.'*

— Ρόμπιν Σ.

Υπέροχος ύπνος

'Αυτό έχει βοηθήσει πάρα πολύ στην προώθηση του ξεκούραστου ύπνου. Λειτουργεί όλη τη νύχτα (συνήθως δεν έχω πρόβλημα να κοιμηθώ, αλλά θα ξυπνήσω λίγες ώρες αργότερα και θα έχω πρόβλημα να ξανακοιμηθώ). Δεν είμαι ντροπαλός το πρωί . Πολύ καλύτερο από τη μελατονίνη για μένα '*

-Βαρβάρα Μ.

Καλύτερος ύπνος

'Έχω σχεδόν τελειώσει το πρώτο μου μπουκάλι υποστήριξης ύπνου+. Βελτίωσε σημαντικά τον ύπνο μου, βοηθώντας με να κοιμάμαι όλη τη νύχτα και ξυπνάω νιώθοντας ότι είχα βαθύ ύπνο μείον οποιοδήποτε αίσθημα δυσφορίας.'*

— Valerie R.