Έχετε χτυπήματα στα χέρια σας; Αυτή η εκπληκτική συνήθεια κάνει την KP χειρότερη, όχι καλύτερη (+ τι πρέπει να κάνετε αντ 'αυτού)

Μικρές, χρωματισμένες ή ροζ αντλίες στα χέρια και τους μηρούς είναι μια εξαιρετικά κοινή κατάσταση του δέρματος. Ονομάζεται κερατόωση pilaris, ή kp, και πάνω από Το 80% της εφηβείας και το 40% των ενηλίκων βιώστε το. Έτσι, ενώ κάνει πολλούς ανθρώπους να αισθάνονται ανασφαλείς για το δέρμα τους, σίγουρα δεν είναι ασυνήθιστο - οι πιθανότητες είναι, γνωρίζετε αρκετούς ανθρώπους που επίσης ασχολούνται με αυτό το ζήτημα υφής κάπου στο σώμα.

Το KP είναι ένα γενετικό χαρακτηριστικό και προκαλείται από το bui dup του κερατίνη και νεκρά κύτταρα δέρματος μέσα στα θυλάκια των τριχών 1 . Όταν συσκευάζεται έτσι, το θυλάκιο των μαλλιών φυσικά διογκώνεται και γίνεται φλεγμονώδης - πράγμα που αντιπροσωπεύει τα χτυπήματα και την ερυθρότητα που συχνά έρχεται με KP. 

888 που σημαίνει αγάπη

Σε μια προσπάθεια να εξομαλύνει την υφή, μία από τις πρώτες ενέργειες που παίρνουν οι λαοί είναι να προσπαθήσουν και να το τρίβουν. Και ενώ η απαλή απολέπιση μπορεί να είναι χρήσιμη, όταν ληφθεί πολύ μακριά, μπορεί πραγματικά να κάνει το KP σας χειρότερο. Εδώ είναι αυτό που πρέπει να γνωρίζετε για τους κρυμμένους κινδύνους να προσπαθήσετε να καθαρίσετε το KP μακριά.

Η δύσκολη ισορροπία μεταξύ της απολέπισης & KP

Η απολέπιση είναι η πράξη της αφαίρεσης των υπερβολικών νεκρών κυττάρων του δέρματος από την επιφάνεια του δέρματος, της κερατοειδούς στρώματος. Δεδομένου ότι η KP προκαλείται από τη συσσώρευση νεκρών δερματικών κυττάρων, θεωρητικά, αυτό ακούγεται σαν μια απλή λύση, όχι; Και είναι αλήθεια ότι η απολέπιση μπορεί να είναι εξαιρετικά επωφελής για την εξομάλυνση της υφής του δέρματος, την αποβολή των πόρων και την αφαίρεση της συσσώρευσης. 

Το πρόβλημα προκύπτει όταν η απολέπιση είναι πολύ σκληρή ή πολύ συχνή. Η υπερβολική εξόφληση ή η επιθετική απολέπιση μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι αν αφαιρέσετε πάρα πολύ από το στρώμα Corneum, περιλαμβάνει στην πραγματικότητα το φραγμό του δέρματος. Αυτή η ζημιά, αν και εντελώς ακούσια, προκαλεί το δέρμα να εισέλθει σε μια φλεγμονώδη κατάσταση - με την επιφάνεια επιδεινώνοντας την KP και οποιεσδήποτε άλλες φλεγμονώδεις δερματικές παθήσεις. 

Σύμφωνα με τους δερματίους, είναι ζωτικής σημασίας να διαπιστωθεί ότι το γλυκό σημείο απολέπισης - και σε αμφιβολία, σφάλμα από την πλευρά της προσοχής. 

'Η πιο σημαντική συμβουλή είναι ότι' λιγότερο είναι περισσότερο '. Θέλετε να απολεπίσετε αρκετά για να αυξήσετε τον κύκλο εργασιών και να αποκαλύψετε φρέσκο ​​νέο δέρμα ', λέει ο Ife Rodney, M.D., ένας δερματολόγος με πιστοποίηση του σκάφους και ιδρυτής του Αιώνια δερματολογία για Πόσο συχνά πρέπει να απολέπετε . 'Αλλά φροντίστε να μην ξύσετε ή να βλάψετε το δέρμα σας με υπερβολική χρήση αυτών των συσκευών ή προϊόντων.'

Ο ακριβής ρυθμός θα διαφέρει από άτομο σε άτομο, αλλά το πιο ιδανικό εύρος είναι 1 έως 3 φορές την εβδομάδα. 

Πώς να διαχειριστείτε το KP χωρίς να ενεργοποιήσετε τη φλεγμονή και να το κάνετε χειρότερο

Το KP είναι μια χρόνια κατάσταση του δέρματος-που σημαίνει ότι είναι κάτι που πρέπει να διαχειρίζεται καθημερινά με τα κατάλληλα βήματα φροντίδας του δέρματος. 

Χρησιμοποιήστε ένα απολεπισμένο πλύσιμο σώματος 1-3 φορές την εβδομάδα

Το πρώτο βήμα είναι να βρείτε πόση απολέπιση είναι κατάλληλη για εσάς και να είστε προσεκτικοί για να μην το παρακάνετε. Ένα απαλό πλύσιμο σώματος που εγχύεται με χημικό απολεπισμένο μπορεί να είναι μια εξαιρετική επιλογή, καθώς είναι ένα προϊόν πλύσης. (Το πλύσιμο προϊόντων έχει εγγενώς λιγότερη επαφή με το δέρμα, οπότε λιγότερο χρόνο για να προκαλέσει ερεθισμό.) 

'Περιέχει ένα πλύσιμο σώματος ακμής Ahas ή BRS θα ήταν χρήσιμο για τη διαχείριση της KP ', λέει ο δερματολόγος πιστοποιημένος από το διοικητικό συμβούλιο Lisa Airan, M.D. , ο οποίος λέει ότι ένα ήπιο καθαριστικό σαλικυλικού οξέος 2% μπορεί να βοηθήσει να απομακρυνθεί απαλά η συσσώρευση και τα υπερβολικά κύτταρα του δέρματος.

Και ενώ οι τρίβει δεν είναι εκτός ορίων, η κοκκώδης φύση του προϊόντος μπορεί να είναι ερεθιστική για ευαίσθητους τύπους δέρματος. 

Φεβρουάριος 19ο ζώδιο

Ενυδατώστε καθημερινά με καταπραϋντικά τοπικά

Η εφαρμογή μιας λοσιόν σώματος ή πετρελαίου καθημερινά θα βοηθήσει να διατηρήσει το δέρμα ισχυρό και να μειώσει τη φλεγμονή. Ψάξτε για συστατικά που όχι μόνο ενυδατώνει το δέρμα, αλλά μπορούν να ενισχύσουν το φράγμα υγρασίας και να βοηθήσουν στην εξουδετέρωση του οξειδωτικού στρες.

Για παράδειγμα ,. Ο υδρότυπο του σώματος είναι ένα μείγμα ελαίου καρύδας, βούτυρο Shea, αλόη βέρα, βρώμη και λάδι σπόρου Moringa ως βάση προετοιμασίας. Αυτοί οι πλούσιοι ενυδατικοί προσφέρουν πολλά υγραντικά, μαλακτικά, λιπαρά οξέα και λιπίδια για να μαξιλάρι το δέρμα φράγμα υγρασίας , με αποτέλεσμα τη διαρκή ενυδάτωση. 

Επιπλέον, ο τύπος διπλώνει σε ορισμένα αντιοξειδωτικά υψηλής ισχύος (ένα σταθερό συνένζυμος Q10 και ένα συγκρότημα φρούτων) για να βοηθήσουν το δέρμα να καταπολεμήσει τις ελεύθερες ρίζες. Αυτά τα αντιοξειδωτικά προσφέρουν επίσης αισθητικά οφέλη, όπως φωτεινό τόνο, μειωμένο ερεθισμό και ομαλότητα. Αλλά τα αστέρια της παράστασης είναι τα βιοτικά συστατικά, το προ- και μεταβιοτικά . Αυτά υποστηρίζουν το κρίσιμο μικροβιοκτόνο του δέρματος του σώματός σας - το οποίο με τη σειρά του μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του ερεθισμού του δέρματος, στη βελτίωση της ανακατασκευής του επιδερμικού πλαισίου και στη συνολική βελτίωση των επιπέδων ενυδάτωσης.  

Εάν τα έλαια είναι περισσότερο η ταχύτητά σας ,. Είναι ένα επεξεργασμένο, απλό μείγμα που χρησιμοποιεί μόνο έλαια υψηλής ποιότητας. Είναι ένα μείγμα ηλίανθου, βιολογικού σαφλετού, σκουλαρίκι , φραγκοστάφυλο, και Βιταμίνη Ε ελαιογραφίες. Αυτά είναι γεμάτα από θρεπτικά συστατικά που υποστηρίζουν το δέρμα για να καλλιεργήσουν το φράγμα, να παρέχουν αντιοξειδωτικές ιδιότητες και να τροφοδοτούν τα λιπίδια του δέρματος.

19 Ιουνίου

Αντιμετωπίστε τους παράγοντες του τρόπου ζωής

Ενώ η KP είναι γενετική, υπάρχουν επίσης παράγοντες του τρόπου ζωής που μπορούν να επηρεάσουν την εμφάνισή της. Ουσιαστικά πρέπει να είστε γενετικά προδιάθετοι στην κατάσταση για να το αναπτύξετε, και αν είστε, ορισμένες δίαιτες και συνήθειες μπορούν να το καταστήσουν χειρότερο.

Για παράδειγμα, οι φλεγμονώδεις δίαιτες μπορούν να αυξήσουν τη φλεγμονή στο σώμα στο σύνολό του. Αυτό μπορεί συχνά να παρατηρηθεί στο δέρμα με τη μορφή φλεγμονώδους. (Για παράδειγμα, η κατανάλωση μιας δίαιτας υψηλού γλυκαιμικού δείκτη μπορεί να οδηγήσει σε επιδείνωση της ακμής 2 .) Για την KP, μερικά δερματικά πιστεύουν ότι υπάρχει σύνδεση, αν και απαιτείται περισσότερη έρευνα. 

'Αυτό που αρχίζω να υποψιάζομαι είναι ότι αυτό είναι φλεγμονή χαμηλής ποιότητας Στο σώμα που εμφανίζεται στο θυλάκιο των τριχών ', λέει ο ολιστικός δερματολόγος Alan Dattner, M.D. , προσθέτοντας ότι η αύξηση της πρόσληψης ορισμένων θρεπτικών ουσιών και η εξάλειψη ορισμένων τροφίμων που συμβάλλουν στη φλεγμονή μπορεί να βοηθήσουν στη διαχείριση της KP. 

Η διαδρομή

Το KP είναι μια πολύ φυσιολογική απόκλιση του δέρματος. Και γιατί δεν καταλαβαίνουμε πλήρως τις υποκείμενες ενεργοποιήσεις, γνωρίζουμε ότι η διαχείριση της φλεγμονής στο σύνολό της μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της εμφάνισης. Είναι πολύ σημαντικό να θυμόμαστε, ωστόσο, ότι η KP έχει να κάνει με την κανονική διαχείριση.