Η σύνοδος κορυφής για τα μυστικά που αψηφούν την ηλικία ξεκινά σύντομα: Εδώ είναι το 101

Από βιβλία μέχρι podcast, πληροφορίες για τη μακροζωία είναι παντού αυτές τις μέρες. Ενώ μπορείτε εύκολα να βρείτε κομμάτια για το πώς να ζήσετε μια μεγαλύτερη και υγιέστερη ζωή, δεν είναι πάντα εύκολο να συνδυάσετε το παζλ.

Για το σκοπό αυτό, ίσως το γνωρίζετε ήδη ποιο μαγειρικό λάδι είναι το πιο υγιεινό επιλογή ή ποιο είδος αλκοόλ πρέπει να αποφεύγετε για να προστατεύσετε τη διάρκεια της ζωής σας, αλλά δεν θα ήταν ωραίο αν όλες οι πληροφορίες που πρέπει να γνωρίζετε ήταν σε ένα μέρος;

Τυχερή για εσάς (και για όλους εμάς), το 7ήμερο του The Art of Anti-Aging, Σύνοδος για τα μυστικά που αψηφούν την ηλικία είναι εδώ για να καλύψει αυτό το κενό. Μια πληθώρα από τους αγαπημένους ειδικούς του mbg θα είναι εκεί για να μοιραστούν τα καλύτερα φυλαγμένα μυστικά τους για μια πιο ευτυχισμένη, πιο υγιή και μεγαλύτερη ζωή. Δείτε τι πρέπει να γνωρίζετε και πώς να εμπλακείτε.

Σχετικά με τη Σύνοδο Κορυφής:

Παρουσιάστηκε από τον επιχειρηματία και βετεράνο φυσικής υγείας Brian Vaszily, αυτή η σύνοδος κορυφής είναι γεμάτη με επιστημονικά υποστηριζόμενες γνώσεις, με 21 από τους πιο αξιόλογους γιατρούς κατά της γήρανσης και μακροζωίας στον κόσμο και ειδικούς σε θέματα υγείας. Κατά τη διάρκεια της συνόδου κορυφής, η οποία μεταδίδεται από τις 18 έως τις 24 Ιανουαρίου, κάθε ομιλητής αποκαλύπτει την απάντησή του σε ένα πράγμα:

Το βασικό ερώτημα

Μέχρι το τέλος της συνόδου κορυφής, θα φύγετε έχοντας διαρκή γνώση για το πώς να ζήσετε πραγματικά μια μεγαλύτερη και πιο υγιή ζωή, και θα ρίξετε μια λεπτομερή ματιά σε πολλά από τα πιο πολυσύχναστα θέματα στον χώρο της υγείας αυτή τη στιγμή: από τη μικροχλωρίδα του εντέρου έως τη γήρανση του υγιούς δέρματος.

Σκορπιός ψυχή

Κάθε μέρα της συνόδου κορυφής, οι συνεντεύξεις θα ανοίγουν στις 8 π.μ. ώρα Ειρηνικού, 9 π.μ. MST, 10 π.μ. CT και 11 π.μ. EDT. Τούτου λεχθέντος, οι πλήρεις μεταγραφές θα είναι διαθέσιμες σε εσάς για πρόσβαση όποτε θέλετε, εφ' όρου ζωής (μια άξια επένδυση αν το πούμε εμείς οι ίδιοι).

Κάθε μέρα θα υπάρχουν τρεις ειδικοί ομιλητές, με κάθε συνέντευξη να διαρκεί περίπου μία ώρα. Τα γενικά θέματα θα ποικίλλουν μέρα με τη μέρα, αλλά εδώ είναι μια κρυφή προεπισκόπηση:

• Ημέρα 1: Ελάχιστα γνωστός #1 για το έντερο, το σάκχαρο αίματος/έκπληξη για την υγεία του εγκεφάλου, ΣΤΑΜΑΤΗΣΤΕ να καταστρέφετε ασυνείδητα την υγεία σας, κακά, άγχος
• Ημέρα 2: #1 Βότανα από έναν θρύλο, το μυστικό ύπνου λύνει το 60% των προβλημάτων, νέος κορυφαίος καταπολεμητής του καρκίνου, μειώνει τον κίνδυνο Αλτσχάιμερ 46%
• Ημέρα 3: Κορυφαίες τροφές, ελάχιστα γνωστές σωτηρίες για την αποφυγή του 95% των ασθενειών, νέο #1 ζωτικό σημάδι που πρέπει να παρακολουθείτε, πρωτεΐνη, Β12
• Ημέρα 4: The Hateful 8, Πολύ ελάχιστα γνωστό κλειδί για την υγεία του εγκεφάλου, 'Crave Test' για ανεξήγητα συμπτώματα, φλεγμονή του εντέρου, ινσουλίνη
• Ημέρα 5: Έκπληξη για ήπαρ και καρδιακές παθήσεις, μεγάλο εγκεφαλικό λάθος αν είστε 40+, μυστικό για να αποφύγετε τον πόνο, εξοικονομήστε την κινητικότητά σας
• 6η μέρα: Καλύτερες τροφές για να νικήσετε το άγχος και την κατάθλιψη, κορυφαία λουλούδια για την καταπολέμηση του καρκίνου και των λοιμώξεων, αντίο αυτοάνοσες ασθένειες
• 7η μέρα: Νο 1 μυστικό για να καθαρίσετε τις τοξίνες σας, 11 βασικοί παράγοντες που 'κλέβουν το μυαλό σας', αποσιωπούν την κορυφαία αιτία της χρόνιας νόσου

Από ποιους θα μάθετε.

Χάρη στους διάσημους διατροφολόγους όπως Joel Fuhrman, M.D. , αρέσει στους ερευνητές της αρχαίας ιατρικής Νικ Πολίτζι , οι ειδικοί στον ύπνο όπως Michael Breus, M.D. , αρέσει στους ερευνητές καρδιοπαθειών Beverly Yates, M.D. , και αρέσουν οι ειδικοί στην υγεία του εγκεφάλου Daniel Amen, M.D. , αυτό το πρόγραμμα που καθοδηγείται από ειδικούς θα σας βοηθήσει να βουτήξετε πολύ βαθύτερα στην επιστήμη της μακροζωίας—πολύ πέρα ​​από συμβουλές και κόλπα σε επίπεδο επιφάνειας (αν και θα συλλέξετε και αυτά στην πορεία).

Μετά από αυτή τη σύνοδο κορυφής, θα έχετε καλύτερη κατανόηση του τι να τρώτε για μεγαλύτερη διάρκεια ζωής, πώς να ασκείτε για να παρατείνετε τα υγιή σας χρόνια, ποια βότανα μπορούν να σας βοηθήσουν να νιώσετε καλύτερα αυτή τη στιγμή και για τα επόμενα χρόνια, πώς να αποκτήσετε πραγματικά καλύτερος ύπνος, πώς να διατηρήσετε τον εγκέφαλό σας χαρούμενο και, τελικά, πώς να φροντίζετε το σώμα σας σε καθημερινή βάση – συν, γιατί όλα αυτά έχουν σημασία για τη συνολική σας ευεξία.

8 Ιανουαρίου συμβατότητα με τα ζώδια

Τι θα πάρετε.

Όταν εγγραφείτε για απεριόριστη πρόσβαση στη σύνοδο κορυφής ( που μπορείτε να κάνετε εδώ ), θα λάβετε περισσότερα από απλές παρουσιάσεις από ειδικούς. Στην πραγματικότητα, υπάρχει μια χούφτα υποχρεωτικά ebook για διάφορα θέματα που καλύπτουν υγεία του εντέρου , υγεία του εγκεφάλου , υπερ-αντιοξειδωτικά τρόφιμα και μπαχαρικά , τις κορυφαίες δουλειές για την ενίσχυση της μακροζωίας και άλλα—όλα τα οποία μπορείτε να προσθέσετε σελιδοδείκτες για μελλοντική χρήση.

Μια προεπισκόπηση mbg:

Ακόμα δεν είστε σίγουροι τι να περιμένετε; Ακολουθούν μερικές από τις αγαπημένες μας συμβουλές μακροζωίας που μερικοί από τους προβεβλημένους ειδικούς έχουν μοιραστεί στο παρελθόν με το mbg ως μια γρήγορη προεπισκόπηση των νέων πληροφοριών που θα ακολουθήσουν:

Daniel Amen, M.D., σχετικά με τους τύπους εγκεφάλου:

«Πρέπει να γνωρίζεις τον τύπο του εγκεφάλου σου για να ξέρεις τι σε κάνει μοναδικά ευτυχισμένο» Αμήν εξήγησε . Βλέπετε, μερικοί εγκέφαλοι ευδοκιμούν με ηρεμιστική, καλή μουσική. Άλλοι ενθουσιάζονται από εκπλήξεις, όπως αυτοσχέδια οδικά ταξίδια και τολμηρές δραστηριότητες, όπως το bungee jumping. και μερικοί παίρνουν ένα κύμα ντοπαμίνης από το να είναι απλώς υπεύθυνοι. Γνωρίστε το δικό σας τύπο εγκεφάλου , εξήγησε ο Αμήν, και μπορείτε να προσδιορίσετε τις στρατηγικές ευτυχίας που λειτουργούν καλύτερα για εσάς και να βρείτε ένα εξατομικευμένο σχέδιο ψυχικής υγείας μακροπρόθεσμα.

Ellen Vora, M.D., για το ρολόι καφεΐνης:

'Ένα φλιτζάνι καφέ στις 9 π.μ εξακολουθεί να παραμένει στο σώμα σας την ώρα του ύπνου και το να πίνετε ένα φλιτζάνι καφέ στις 3 μ.μ. είναι ουσιαστικά σαν να πίνετε μισό φλιτζάνι καφέ στις 9 μ.μ.' είπε η Βόρα , προσθέτοντας, «ακόμη και λίγη καφεΐνη που παραμένει στο σώμα μπορεί διαταράξει την ποιότητα του ύπνου σας Και ο καλός ύπνος είναι ένα από αυτά οι καλύτεροι τρόποι για να επιβραδύνετε τη γήρανση .

Michael Breus, M.D., σχετικά με τους χρονότυπους ύπνου:

Μιλώντας για τον ύπνο, «Αν ξυπνήσεις δεν μέσα σου χρονότυπος —για παράδειγμα, αν ήσασταν λύκος και ξυπνούσατε νωρίτερα από την κανονική ώρα αφύπνισης ενός λύκου— αυτό θα είχε νόημα ως προς το γιατί νιώθετε θλίψη», ο Breus ειπώθηκε προηγουμένως mbg . Έτσι, το πρώτο βήμα για να καθορίσετε το τέλειο εσωτερικό ρολόι σας είναι να μάθετε περισσότερα για το δικό σας χρονότυπος ύπνου .

4η Ιανουαρίου

Drew Ramsey, M.D., σχετικά με την επιλογή των καλύτερων λιπαρών:

«Αφήστε τα επάλειψη μαργαρίνης ή άλλου χτυπημένου φυτικού λαδιού στο ράφι του παντοπωλείου» Ο Ramsey συνιστούσε προηγουμένως για πιο ζωντανή μακροπρόθεσμη υγεία. 'Το βούτυρο που τρέφεται με χόρτο όχι μόνο προσφέρει μια πιο πλούσια, πιο κρεμώδη γεύση, αλλά έχει επίσης τα υγιή λίπη που βοηθούν στην οικοδόμηση των μυϊκών και εγκεφαλικών κυττάρων. Επιπλέον, το βούτυρο που τρέφεται με χόρτο περιέχει άλλες βιταμίνες και μέταλλα που παίζουν ζωτικό ρόλο στην ανάπτυξη και τη συντήρηση του εγκεφάλου .'

Πώς να εγγραφείτε.

Για να εγγραφείτε και να ξεκλειδώσετε όλα τα μυστικά μακροζωίας που περιμένατε, κατευθυνθείτε στο Αρχική σελίδα Art of Anti-Aging Age-Defying Secrets Summit. Αν θέλετε να ζήσετε πολύ και να ζήσετε καλά, αυτό είναι το τέλειο μέρος για να ξεκινήσετε — τα λέμε εκεί!