Υποστηρίζετε τους αγαπημένους σας - ή τους ενεργοποιείτε; Γιατί έχει σημασία η διαφορά

Έχετε ποτέ την επιθυμία να βοηθήσετε κάποιον που αγαπάτε, ακολουθούμενο από ένα αίσθημα αμφιβολίας; Ίσως αναρωτηθήκατε, «Περιμένετε. Υποστηρίζω εδώ - ή τα ενεργοποιώ; '

Εάν έχετε βρεθεί ποτέ σε αυτήν την κατάσταση και σταματήσατε να το σκεφτείτε, αυτό είναι ένα υπέροχο σημάδι. Εξετάζετε τα κίνητρά σας στο πλαίσιο και σκέφτεστε εάν μια ώθηση που φαίνεται να είναι «καλή» είναι πραγματικά το σωστό πράγμα που πρέπει να κάνετε σε μια συγκεκριμένη κατάσταση.

άνδρας καρκίνος γυναίκα τοξότης

Οι περισσότεροι από εμάς είναι υποχρεωμένοι να συμπεριφερόμαστε με φιλο-κοινωνικούς τρόπους, να είμαστε χρήσιμοι και «καλοί». Σε νεαρή ηλικία, μαθαίνουμε ότι οι συμπεριφορές μας επηρεάζουν τους γύρω μας για καλύτερο ή χειρότερο. Ωστόσο, είναι συνηθισμένο να παραβλέπουμε αυτό που μαθαίνουμε για το τι σημαίνει να είσαι ευγενικός, καλός, χρήσιμος ή υποστηρικτικός. Μπορεί να συνηθίσουμε να είμαστε πολύ βοηθητικός, πολύ επικεντρώθηκε στην ευημερία των άλλων, πολύ υποχρεωτικά επίλυση προβλημάτων ή «καλό».

Όταν συμβεί αυτό, υπάρχει κίνδυνος να βλάψουμε όσους θέλουμε να βοηθήσουμε περισσότερο επιτρέποντας τους αντί να τους επιτρέπουν να βρουν τον δικό τους τρόπο, να κάνουν τα δικά τους λάθη και να κυριαρχήσουν στις προκλήσεις που τους παρουσιάζει η ζωή.

Τι σημαίνει να επιτρέπω κάποιος - και γιατί είναι πρόβλημα.

Υπάρχει μια μεγάλη διαφορά μεταξύ της υποστήριξης κάποιου και της ενεργοποίησής του.

Για παράδειγμα, ας εξετάσουμε ένα ζευγάρι που ονομάζεται Shania και Louis. Η Shania εργάζεται ως παραγωγός τηλεόρασης. Ο Louis είναι προγραμματιστής υπολογιστών απογοητευμένος με την σταματημένη καριέρα του. Η Shania προσλαμβάνει μια νταντά πλήρους απασχόλησης για να φροντίσει τα 4χρονα δίδυμα τους, ώστε ο Louis να μπορεί να επικεντρωθεί στην εξεύρεση εργασίας, αλλά ξοδεύει τα απογεύματά του παίζοντας βιντεοπαιχνίδια και αγοράζοντας online προϊόντα Star Wars. Ο Shania τον βρίσκει θεραπευτή και οργανώνει δείπνα δικτύωσης για αυτόν, αλλά χάνει τις συνεδρίες θεραπείας του και δεν παρακολουθεί το επαγγελματικό του δίκτυο.

Οι προσπάθειες της Shania να υποστηρίξει τον Louis κατέληξαν να είναι περισσότερες επιτρέποντας παρά χρήσιμο. Ενισχύουν την υπερβολική του εμπιστοσύνη σε αυτήν και την υποεπικράτηση από τον εαυτό του. Συμβάλλουν επίσης στο δικό του χαμηλή αυτοεκτίμηση . Αρχίζει να σκέφτεται ότι δεν είναι ικανός να λύσει τα δικά του προβλήματα.

Υποστήριξη σημαίνει εσείς προσφέρουν βοήθεια . Βοηθάς κάποιον να αντέξει το βάρος ή το βάρος ενός ζητήματος ή προβλήματος. Όταν υποστηρίζετε, αναγνωρίζετε ότι το άτομο που υποστηρίζετε είναι ο κύριος του πεπρωμένου του. Έχετε πίστη στην ικανότητα κάποιου άλλου να κάνει τις δικές του επιλογές, και επίσης - ίσως πλέον το σημαντικότερο - τα δικά τους λάθη. Όταν κάποιος κάνει τα δικά του λάθη, έχει την ευκαιρία να μάθει από αυτά και να μεγαλώσει.

Η ενεργοποίηση είναι όταν είστε δώστε σε κάποιον τη δύναμη ή τα μέσα για να κάνει κάτι . Προϋποθέτει ότι το άτομο που ενεργοποιείτε δεν μπορεί να βρει ή να δώσει στον εαυτό του αυτό που τους δίνετε ή να αποκτήσει αυτή τη δύναμη από μόνο του. Ως αποτέλεσμα, αν το ενεργοποιήσετε, τείνει να ενισχύσει την ανίσχυρη θέση του ατόμου που προσπαθείτε να βοηθήσετε.

Τι να κάνετε αντ 'αυτού.

Όταν η Shania συνειδητοποίησε ότι επέτρεπε στον Louis παρά να τον στηρίξει, πήρε ένα διαφορετικό τακ. Της άφησε να τη γνωρίσει όρια , λέγοντας, «Λούις, σ 'αγαπώ και είμαι αφοσιωμένος στη σχέση μας. Αλλά δεν μπορώ να σε βοηθήσω να βρεις δουλειά. Θέλω επίσης να συνεισφέρετε στην οικογένειά μας. Είτε βρίσκετε προσωρινή εργασία, είτε αφήνουμε τη νταντά να φύγει, και φροντίζετε τις κόρες μας.

Στην πραγματικότητα, η Shania φοβόταν ότι ο Louis θα άφηνε την ίδια και τις κόρες τους. Όντας υποστηρικτική και όχι ενεργοποίηση, αύξησε το επίπεδο άγχους της και άφησε την αίσθηση ευάλωτη. Αλλά επέλεξε συνειδητά να περιμένει περισσότερα από τον Louis παρά να λυπάται για αυτόν.

Ο Λούις θυμώθηκε στην αρχή. Κατηγόρησε τη Shania ότι τον ελέγχει. Ταυτόχρονα, άρχισε να ψάχνει πιο σοβαρά για δουλειά. Μετά από τρεις εβδομάδες, βρήκε εργασία μερικής απασχόλησης ως προγραμματιστής λογισμικού. Δεν ήταν ιδανικό, αλλά το πήρε. Η μετάβαση στην εργασία και η αλληλεπίδραση με τους συναδέλφους του τον βοήθησαν να αισθανθεί αφοσιωμένος και χρήσιμος.

Εάν δεν είστε σίγουροι εάν υποστηρίζετε ή ενεργοποιείτε κάποιον, δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε αυτό το δέντρο αποφάσεων:

1.Ρωτήστε τον εαυτό σας, 'Κάνω κάτι για αυτό το άτομο που θα μπορούσε να κάνει για τον εαυτό του;'

• Εάν η απάντηση είναι ναι, αναρωτηθείτε: «Μπορώ να επιτρέψω σε αυτό το άτομο να περάσει από τη δική του μαθησιακή διαδικασία χωρίς να τον σώσω από τις συνέπειες των αποφάσεων και των ενεργειών του;»
• Εάν η απάντηση είναι όχι, αναρωτηθείτε: 'Είμαι πρόθυμος να συνεχίσω να επιτρέπω σε αυτό το άτομο να μάθει από τις δικές του αποφάσεις και εμπειρίες;'

δύο.Ρωτήστε τον εαυτό σας: «Αυτό το κάνει για τον δικό μου καταναγκασμό για έλεγχο, ανάγκη, ή χρήσιμο; Ή είναι πραγματικά να βοηθήσετε αυτό το άτομο να μεγαλώσει και να ευδοκιμήσει; '

• Εάν η απάντηση είναι ναι (δηλ. Αυτό αφορά περισσότερα από εσάς), τότε ρωτήστε τον εαυτό σας: «Τι θα μπορούσα να κάνω που να υποστηρίζει παρά να ενεργοποιώ; Μπορώ απλώς να ακούσω; Μπορώ να επιβεβαιώσω τις ικανότητες και τις δεξιότητες αυτού του ατόμου; Μπορώ καταπραΰνω τις ανησυχίες μου ; '
• Εάν η απάντηση είναι όχι, ρωτήστε τον εαυτό σας: «Είμαι πρόθυμος να κάνω check in με τα κίνητρά μου και να απελευθερώσω την προσκόλληση στο αποτέλεσμα σε αυτήν την κατάσταση;»

Το πακέτο.

Η ενεργοποίηση αντικατοπτρίζει τη δική μας ταλαιπωρία με όρια, αβεβαιότητα και αφήνοντας μια ξεπερασμένη ταυτότητα. Μπορεί να φαίνεται χρήσιμο στην επιφάνεια, αλλά σε βαθύτερο επίπεδο, είναι αδύνατο - τόσο σε αυτούς που ενεργοποιούμε όσο και στον εαυτό μας.

Η υποστήριξη είναι μια προσφορά που δίνουμε από ένα μέρος δύναμης και γενναιοδωρίας, όχι από φόβο ή υποχρέωση. Η υποστήριξη κάποιου ατόμου έχει συχνά τη δυνατότητα να τον ωθήσει περισσότερο από ό, τι μπορεί να είχε προχωρήσει χωρίς την υποστήριξή μας.

Όπως λέει το δημοφιλές ρητό, «Δώστε σε ένα άτομο ένα ψάρι και τρώει για μια μέρα. Διδάξτε τους να ψαρεύουν και τρώνε για μια ζωή ».

Αυτό το ρητό ενσωματώνει τη διαφορά μεταξύ ενεργοποίησης και υποστήριξης. Η παροχή σε ένα άτομο μιας λύσης σε ένα πρόβλημα μπορεί να αποφέρει βραχυπρόθεσμα οφέλη, αλλά μακροπρόθεσμα, προωθεί ΕΞΑΡΤΗΣΗ , διαβρώνουν την ικανότητα ενός ατόμου να αναπτύξει τις δικές του ικανότητες και να διεκδικήσει πλήρως τις δικές του επιτυχίες.

aries αρσενικό taurus θηλυκό

Θέλετε το πάθος σας για ευεξία να αλλάξει τον κόσμο; Γίνετε λειτουργικός προπονητής διατροφής! Εγγραφείτε σήμερα για να λάβετε μέρος στις επερχόμενες ζωντανές ώρες γραφείου.

Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου: