Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας

Επιστρέφετε γρήγορα από τις διακοπές; Αυτό είναι το στυλ συνημμένου σας και τι σημαίνει

Ενώ μερικοί από εμάς δεν μπορούμε να ανακάμψουμε για μήνες μετά από μια ρομαντική διάλυση - λες και ολόκληρος ο κόσμος μας έχει γκρεμιστεί - άλλοι παίρνουν το τέλος του ρομαντισμού σταδιακά, το ξεπερνούν και πηδούν πίσω στην ομάδα γνωριμιών. Αυτό πρέπει να είναι καλό, σωστά; Και όμως, όταν επιστρέφουμε πολύ γρήγορα από μια αποτυχημένη σχέση, άλλοι μπορεί να μας βλέπουν ως ρηχά ή αναίσθητα, και εμείς οι ίδιοι μπορεί να προβληματίζουμε και ακόμη και να αισθανόμαστε ένοχοι. Αλλά αν είστε ο τύπος που ανακάμπτει γρήγορα από τη διάλυση, δεν χρειάζεται να αισθάνεστε ένοχοι. Σύμφωνα με επιστημονικές μελέτες, η ανθεκτικότητα σας μπορεί να είναι ένα φυσικό - και ωφέλιμο - χαρακτηριστικό αυτού που ονομάζεται αποφυγή στυλ προσκόλλησης.





Τι είναι ένα στυλ αποφυγής προσκόλλησης;

Ένα στυλ προσκόλλησης είναι ένας τρόπος συσχέτισης με άλλους που έχουν μάθει από τις πρώτες μας παιδικές εμπειρίες. Το στυλ αποφυγής προσκόλλησης είναι το δεύτερο πιο συνηθισμένο από τους τέσσερις τύπους και περιλαμβάνει την τάση σχηματισμού ανασφαλών σχέσεων λόγω της επιθυμίας να παραμείνει ανεξάρτητη.

Η κατανόηση του τρόπου λειτουργίας των συνημμένων και η γνώση του δικού σας τύπου συνημμένου δεν μπορούν μόνο να σας βοηθήσουν να εξηγήσετε τις γρήγορες ανακτήσεις μετά το διάλειμμα Μπορούν επίσης να σας βοηθήσουν να επιλέξετε έναν πιο κατάλληλο συνεργάτη - οπότε ίσως την επόμενη φορά να μην υπάρχει διάλυση.



Διαφήμιση

Τα βασικά της θεωρίας της προσκόλλησης.

Θεωρία προσκόλλησης εδώ και δεκαετίες και είναι ευρέως αποδεκτό από εκείνους που μελετούν την ανθρώπινη ανάπτυξη και την κοινωνική ψυχολογία. Εδώ είναι η βασική ιδέα: Τα ανθρώπινα όντα γεννιούνται αβοήθητα, οπότε είμαστε ενσύρματοι κατά τη γέννηση για αναζήτηση και προσκόλληση σε έναν αξιόπιστο φροντιστή για προστασία. Συνήθως αυτή είναι η μητέρα, αλλά μπορεί επίσης να είναι ο πατέρας, ο παππούς και ο άλλος ενήλικος. Η ποιότητα αυτού του πρώτου δεσμού - αγαπώντας και σταθερός ή ασυνεπής ή ακόμη και απουσιάζει - διαμορφώνει στην πραγματικότητα τον αναπτυσσόμενο εγκέφαλο, μας επηρεάζει καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής στο πώς αντιμετωπίζουμε την απώλεια και πώς συμπεριφερόμαστε στις σχέσεις.



Οι ερευνητές μιλούν για τρεις διαφορετικούς τύπους προσκόλλησης που μπορούν να δημιουργηθούν κατά την παιδική ηλικία και που συνήθως συνεχίζονται έως την ενηλικίωση: ασφαλής, ανήσυχος και αποφυγής. (Ένα τέταρτο, γνωστό ως φοβερό-αποφεύγοντας στυλ προσκόλλησης , είναι ένα μείγμα των ανήσυχων και αποφευκτικών τύπων, αν και είναι πιο σπάνιο.)

1.Ασφαλής σύνδεση

Όταν τα βρέφη λαμβάνουν φροντίδα που είναι αξιόπιστη και ανταποκρίνεται, είναι πιθανό να αναπτύξουν μια ασφαλή προσκόλληση. Οι ενήλικες με ασφαλή προσήλωση εμπιστεύονται εύκολα τους άλλους, είναι άνετοι με την οικειότητα, είναι ανθεκτικοί απέναντι στην απώλεια και μπορούν να απολαμβάνουν μακροχρόνιες, σταθερές σχέσεις. Περίπου το 55% των ατόμων έχουν ασφαλή προσκόλληση.



δύο.Ανησυχητική προσκόλληση

Όταν η φροντίδα που λαμβάνει ένα βρέφος είναι αναξιόπιστη - μερικές φορές διαθέσιμη, μερικές φορές όχι - μπορεί να προκαλέσει μια ανησυχητική προσκόλληση. Οι ανήσυχοι ενήλικες συχνά λαχταρούν την οικειότητα, αλλά ποτέ δεν εμπιστεύονται την αγάπη του συντρόφου τους και απαιτούν συχνή διαβεβαίωση. Περίπου το 15% των ανθρώπων έχουν ανήσυχη προσκόλληση.



3.Αποφυγή προσκόλλησης

Τα βρέφη που αποτυγχάνουν συνεχώς να λαμβάνουν ανταπόκριση φροντίδα βγαίνουν από την παιδική ηλικία με αποφυγή προσκόλλησης. Ως ενήλικες, τα άτομα με αποφυγή προσκόλλησης τείνουν να είναι άβολα με οικειότητα. Συχνά δεν επενδύονται βαθιά σε σχέσεις και προτιμούν να είναι ανεξάρτητοι και ανεξάρτητοι, και έτσι όταν τελειώνει μια σχέση, είναι σε θέση να το ξεπεράσουν χωρίς να αφιερώσουν πολύ χρόνο στην απώλεια. Περίπου το 25% των ανθρώπων έχουν αποφυγή προσκόλλησης.

leo γυναίκα taurus άντρας

Μπορούμε εύκολα να μάθουμε τον τύπο των συνημμένων μας λαμβάνοντας ένα απλό κουίζ πέντε λεπτών που αναπτύχθηκε από ερευνητές συνημμένων. Το κουίζ εμπειρίας σε στενές σχέσεις περιλαμβάνει 36 δηλώσεις σχετικά με το πώς αισθάνεστε γενικά σε συναισθηματικά οικείες σχέσεις. Μπορείτε να λάβετε μέρος στο κουίζ εδώ .



Οι καλύτερες σχέσεις για ένα αποτρεπτικό στυλ προσκόλλησης.

Όταν κοιτάζετε τις περιγραφές και των τριών στυλ, είναι εύκολο να κοιτάξετε τους αποφεύγοντες και να υποθέσετε ότι είναι «τα κακά». Αλλά αυτό δεν είναι καθόλου αληθινό - δεν υπάρχει «κακό» στυλ σύνδεσης με άλλους. Αναζητάτε αυτό που αναζητάτε. Οι ανάγκες, οι προτιμήσεις και οι επιθυμίες κανενός δεν είναι λιγότερο έγκυρες από ό, τι οι άλλοι.



Εάν το κουίζ επιβεβαιώσει ότι ο τύπος συνημμένου σας αποφεύγει, μπορείτε πραγματικά να χρησιμοποιήσετε αυτές τις γνώσεις για να επιλέξετε έναν κατάλληλο σύντροφο, επειδή ορισμένοι τύποι συνημμένων θα κάνουν πιθανώς καλύτερους συνεργάτες για εσάς από άλλους.

Ένα άλλο άτομο που αποφεύγει, για παράδειγμα, δεν είναι η καλύτερη επιλογή σας γιατί όταν προκύπτουν προβλήματα σχέσης - όπως αναπόφευκτα - όπως και εσείς, θα τείνουν να απομακρυνθούν. Για να περάσει από τα δύσκολα μπαλώματα, ένα επιτυχημένο ζευγάρι χρειάζεται πραγματικά τουλάχιστον έναν σύντροφο που είναι διατεθειμένος να το ξεπεράσει και να κάνει την προσπάθεια να περάσει τις δύσκολες στιγμές.

Ένα ανήσυχο άτομο δεν είναι επίσης καλή επιλογή για εσάς. Στην πραγματικότητα, ο συνδυασμός άγχους και αποφυγής είναι το χειρότερο ζεύγος τύπων προσκόλλησης, επειδή θα έχετε αντίθετες ανάγκες για οικειότητα: Το άγχος θα λαχταρά την εγγύτητα, ενώ ο αποφεύγοντας θα εκτιμά την ανεξαρτησία. Ως αποτέλεσμα, το ανήσυχο άτομο, που νιώθει να απομακρύνεται, γίνεται ακόμη πιο προσκολλημένο και χρειάζεται διαβεβαίωση - μια ανάγκη που ωθεί μόνο τον αποφεύγοντα σύντροφο. Είναι ένα πιθανό ανθυγιεινό σενάριο που θέλετε να αποφύγετε.



25 Ιουλίου ζώδιο

Αυτό αφήνει τα άτομα με ασφαλή προσκόλληση - και θα πρέπει να είναι η κορυφαία επιλογή σας για ρομαντικούς συνεργάτες. Οι ασφαλείς άνθρωποι θα είναι γενικά καλύτερα σε θέση να κατανοήσουν την αποφυγή φύση σας και να είναι πρόθυμοι να το αποδεχτούν και να προσαρμόσουν τις προσδοκίες τους σχετικά με τη σχέση, ώστε να ληφθεί υπόψη η ανάγκη σας για ιδιωτικότητα, ανεξαρτησία και μόνο χρόνο. Ευτυχώς, η καλύτερη επιλογή σας για ρομαντικούς συνεργάτες - εκείνοι με ασφαλή προσκόλληση - είναι επίσης η μεγαλύτερη ομάδα στον πληθυσμό.

Θεραπευτική αποφυγή προσκόλλησης.

Είναι επίσης δυνατό να αλλάξετε τη συμπεριφορά σας. Εάν το στυλ προσκόλλησης δεν αντικατοπτρίζει τον τρόπο που θέλετε προσωπικά να συμπεριφέρεστε στις σχέσεις σας, υπάρχουν τρόποι προσαρμόστε τις απαντήσεις σας . Η αυτογνωσία είναι το πρώτο βήμα προς την πραγματοποίηση αλλαγών που σας ωφελούν.

«Ενώ η καρδιά μπορεί να είναι ασταθής, ο ανθρώπινος εγκέφαλος είναι απίστευτα περίπλοκος, αλλάζει συνεχώς και μπορεί να χτίσει υγιείς νέες συνήθειες και τρόπους αγάπης». γράφει σύμβουλος γάμου Linda Carroll, M.S., στο mbg. «Η εξάσκηση της προσοχής είναι απαραίτητη για οποιαδήποτε αλλαγή. Στις σχέσεις, η μετάβαση από την αντιδραστικότητα στην ανταπόκριση μπορεί να μας σηκώσει από τα πρώτα μας πρότυπα προσκόλλησης σε ένα πιο υγιές και πιο ασφαλές στυλ. '

Αν θέλετε να είστε πιο κοντά σε έναν σύντροφο από ό, τι διαφορετικά θα μπορούσατε κανονικά, δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε την ενστικτώδη επιθυμία σας για ανεξαρτησία με διαφορετικό τρόπο: συνειδητοποιώντας ότι μπορείτε ανεξάρτητα επιλέξτε να είστε πιο οικείοι, ότι είναι δική σας επιλογή να το κάνετε, όχι κάτι που σας επιβάλλεται. Μπορείτε επίσης να θέσετε όρια στην ώρα του ζευγαριού: ίσως να είστε κοντά τα σαββατοκύριακα αλλά να διατηρείτε αρκετό μόνο χρόνο κατά τη διάρκεια της εβδομάδας ή αντίστροφα. Το θέμα είναι ότι μπορείτε να προχωρήσετε σε μεγαλύτερη οικειότητα σταδιακά, καθώς αισθάνεται άνετα, χωρίς να παραιτηθείτε από το απόρρητό σας.

Η κατώτατη γραμμή.

Στο τέλος της ημέρας, δώστε προτεραιότητα στην ειλικρίνεια.

Να θυμάστε, με οποιονδήποτε υποψήφιο συνεργάτη συναντάτε, θα πρέπει να είστε ειλικρινείς σχετικά με τον δικό σας τύπο προσκόλλησης και τι σημαίνει. Δεν έχει νόημα να προσποιείται ότι είστε πιο πρόθυμοι από ότι είστε για οικειότητα, αγκαλιές και ζευγάρωμα ψυχής. Θέλετε, τελικά, να βρείτε κάποιον που αποδέχεται τον τύπο συνημμένου σας και θα είναι άνετος μαζί σας όπως είστε.

Θέλετε το πάθος σας για ευεξία να αλλάξει τον κόσμο; Γίνετε λειτουργικός προπονητής διατροφής! Εγγραφείτε σήμερα για να λάβετε μέρος στις επερχόμενες ζωντανές ώρες γραφείου.

Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου: