Διατηρήστε τις προπονήσεις σας φρέσκες και διασκεδαστικές με αυτά τα 6 καλύτερα ζυγισμένα Hula Hoops

Αν νομίζατε ότι οι μέρες του χούλα-χουπ σας έμειναν πίσω στην παιδική ηλικία, ξανασκεφτείτε το. Αυτά τα τσέρκια επιστρέφουν σημαντικά στη σκηνή του fitness—και έχουν αναβαθμιστεί αρκετά από τα πλαστικά παιχνίδια που στροβιλίζαμε γύρω από τους γοφούς μας. Τα καλύτερα ζυγισμένα χούλα χουπ εμπλέκουν τους μύες του πυρήνα, τους γοφούς και τα πόδια σας και κάνουν την καρδιά σας να δυναμώνει, για διασκεδαστικός και προκλητικός τρόπος για να κινήσετε το σώμα σας .

Όπως κάθε τάση που βασίζεται στη νοσταλγία, η απήχηση είναι εύκολα κατανοητή: Η κίνηση που μοιάζει με χορό που απαιτείται για να κρατήσει το στεφάνι σε κίνηση μοιάζει σαν ένα παιχνιδιάρικο παιχνίδι και μια εξαιρετική προπόνηση, όλα σε ένα αρκετά προσιτό εξοπλισμό. Για να αποκαλύψουμε τα οφέλη της επαναφοράς αυτής της παιδικής δραστηριότητας, μιλήσαμε με μια CPT και ερευνήσαμε τις διαθέσιμες επιλογές σήμερα. Μάθετε περισσότερα παρακάτω και βρείτε τις επιλογές μας για τα καλύτερα ζυγισμένα χούλα χουπ του 2023.

Τα καλύτερα ζυγισμένα χούλα χουπ του 2023:

Τα καλύτερα ζυγισμένα χούλα χουπ του 2023:

Τι είναι ένα ζυγισμένο χούλα χουπ;

Τα ζυγισμένα χούλα χουπ έχουν το ίδιο σχέδιο με αυτό που μπορεί να υπάρχει ακόμα στο υπόγειο των γονιών σας αλλά με ενσωματωμένο βάρος. Αν και νοσταλγικά και διασκεδαστικά στη χρήση, τα ζυγισμένα χούλα χουπ δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται ως παιχνίδια. Αντίθετα, βασίζονται στη φυγόκεντρη δύναμη για να αυξήσουν τη δέσμευση του πυρήνα και τις καρδιαγγειακές απαιτήσεις για μια διασκεδαστική και αποτελεσματική προπόνηση.

Ποια είναι τα οφέλη ενός σταθμισμένου χούλα χουπ;

Kiki McClellan , επαγγελματίας αθλητής, προπονητής και πιστοποιημένος από την NASM personal trainer IFBB, λέει ότι τα ζυγισμένα χούλα χουπ μπορούν να προσφέρουν μερικά συγκεκριμένα οφέλη για την υγεία και τη φυσική σας κατάσταση. 'Το χούλα χουπ, ειδικά με ένα βαρύ χούλα χουπ, μπορεί να προσφέρει μια καρδιαγγειακή προπόνηση χαμηλού αντίκτυπου. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της υγείας της καρδιάς, στην αύξηση της αντοχής και στην καύση θερμίδων', εξηγεί.

Σύμφωνα με τον McClellan, ένα βαρύ χούλα χουπ παρέχει επίσης αντίσταση, για μια πιο προκλητική άσκηση που μπορεί να βοηθήσει στην οικοδόμηση μυϊκής αντοχής στα χέρια, τους ώμους, την πλάτη και τον πυρήνα.

'Το χούλα χουπ απαιτεί ισορροπία και συντονισμό, και η χρήση ενός σταθμισμένου χούλα χουπ μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση αυτών των δεξιοτήτων. Το χούλα χουπ μπορεί επίσης να είναι μια διασκεδαστική και ευχάριστη μορφή άσκησης και να προσφέρει έναν τρόπο απαλλαγής από το άγχος και την ένταση', προσθέτει.

Λειτουργούν τα ζυγισμένα χούλα χουπ;

Οι περισσότεροι άνθρωποι αγωνίζονται με τα κίνητρα και την τήρηση της άσκησης τουλάχιστον μια φορά στο τόσο. Όταν βρίσκετε μια προπόνηση που είναι διασκεδαστική, συναρπαστική και αποτελεσματική, είναι πιο πιθανό να αφιερώσετε χρόνο για αυτήν και να την κάνετε τακτική πρακτική. Φυσικά, καμία συγκεκριμένη άσκηση δεν πρόκειται να λύσει όλα σας τα προβλήματα. «Σε γενικές γραμμές, ένα βαρύ χούλα χουπ δεν είναι μια ενιαία λύση, αλλά μπορεί να κάνει μέρη των προπονήσεων πιο διασκεδαστικές», συμφωνεί ο McClellan.

Ορισμένες μελέτες έχουν δείξει παρόμοια οφέλη, με μειωμένο πλάτος μέσης και ισχίου μετά από αρκετές εβδομάδες συνεχούς χρήσης ενός σταθμισμένου χούλα χουπ, αλλά η έρευνα είναι αρκετά περιορισμένη.

Πώς να επιλέξετε το καλύτερο ζυγισμένο χούλα χουπ.

Η επιλογή του καλύτερου ζυγισμένου χούλα χουπ εξαρτάται από διάφορους παράγοντες. Το πιο σημαντικό, θα θελήσετε να αποφασίσετε εάν θέλετε ένα κανονικό χούλα χουπ με πρόσθετο βάρος στο εσωτερικό του στεφάνου ή προτιμάτε το σχέδιο αντίστασης φυγόκεντρης δύναμης, το οποίο έχει προσαρτημένη μια σταθμισμένη μπάλα. Και τα δύο είναι αποτελεσματικά για την καρδιαγγειακή εργασία και την εμπλοκή του πυρήνα, αλλά πολλοί χρήστες αισθάνονται ότι τα χούλα χουπ με τη βαριά σφαίρα προσαρτημένη απαιτούν αυξημένη εμπλοκή στο κάτω μέρος του σώματος και δουλεύουν τους μύες των ποδιών σας περισσότερο από το παραδοσιακό σχήμα, το οποίο οι χρήστες λένε ότι δεσμεύει καλύτερα τον πυρήνα. Το καλύτερο στοίχημά σας είναι να δοκιμάσετε και τις δύο επιλογές και να δείτε ποια λειτουργεί για εσάς.

Μόλις προσγειωθείτε στον τύπο, σκεφτείτε την χωρητικότητα βάρους που αναζητάτε, το μέγεθος που θέλετε και πόσα είστε διατεθειμένοι να ξοδέψετε. Τα πολύ φτηνά ζυγισμένα χούλα χουπ συχνά πιάνουν, γρατσουνίζουν ή είναι δύσκολο να προσαρμοστούν και να χρησιμοποιηθούν. Ακόμη και το πιο premium χούλα χουπ που επιλέξαμε είναι κάτω των 50 $ και εξαιρετικά υψηλής ποιότητας.

Πώς διαλέξαμε:

Ποιότητα

Ο εξοπλισμός γυμναστικής πρέπει να αντέχει στην επαναλαμβανόμενη βαριά χρήση, γι' αυτό αναζητήσαμε τα καλύτερα ζυγισμένα χούλα χουπ που είναι κατασκευασμένα από υλικά υψηλότερης ποιότητας. Υλικά όπως αφρός υψηλής πυκνότητας, μεταλλικά ρουλεμάν και πλαστικό ABS ήταν στο ραντάρ μας.

Σχέδιο

Δύο τύποι χούλα χουπ μπήκαν στη λίστα και επιλέξαμε αυτούς που έχουν σχεδιαστεί για να είναι άνετα, ρυθμιζόμενα και αποτελεσματικά. Έχουμε επισημάνει τυχόν ειδικά χαρακτηριστικά για κάθε προϊόν.

Ευκολία στη χρήση

Επιλέξαμε ζυγισμένα χούλα χουπ που είναι αρκετά εύκολο να συναρμολογηθούν, να αποσυναρμολογηθούν, να προσαρμοστούν και να χρησιμοποιηθούν (όταν εξοικειωθείτε με το προϊόν και τις κινήσεις).

Κριτικές χρηστών

Διαβάσαμε πολλές κριτικές χρηστών για να βοηθήσουμε στην καθοδήγηση των επιλογών προϊόντων με βάση τις θετικές εμπειρίες και την αντιληπτή αξία αυτών των σταθμισμένων χούλα χουπ.

Οι επιλογές μας για τα καλύτερα ζυγισμένα χούλα χουπ του 2023:

Καλύτερος προϋπολογισμός: FCXJTU Weighted Hula Hoop

Πλεονεκτήματα:

• Ρυθμιζόμενο για μέση 19,7 έως 50 ιντσών με πρόσθετους συνδέσμους
• Κύλινδροι μείωσης θορύβου
• Επένδυση σιλικόνης

Μειονεκτήματα:

• Μπορεί να είναι δύσκολο να προσθέσετε ή να αφαιρέσετε συνδέσμους
• Το βάρος μπορεί να κολλήσει στους μεντεσέδες

Μέγεθος:

Βάρος:

Υλικό:

Παρόμοιο σε σχεδιασμό με το στυλ Fithoop, αυτό το στεφάνι χρησιμοποιεί φυγόκεντρη δύναμη για να προσθέσει αντίσταση και να προκαλέσει τη δύναμη και τη σταθερότητα του πυρήνα σας. Είναι μια εξαιρετική επιλογή για αρχάριους ή για άτομα που θέλουν να δοκιμάσουν την άσκηση πριν δεσμευτούν σε ένα πιο στιβαρό, πιο ακριβό σχέδιο. Οι χρήστες αναφέρουν ότι κάνουν μια αξιοπρεπή προπόνηση για τα πόδια χρησιμοποιώντας αυτό το βαρύ χούλα χουπ, ενώ προκαλούν επίσης το καρδιαγγειακό τους σύστημα.

Σε λιγότερο από , αν θέλετε να δοκιμάσετε ζυγισμένα χούλα χουπ, αυτό αξίζει να το αγοράσετε.

Παρά την οικονομική του τιμολόγηση, αυτό το στεφάνι έχει βαθμολογία 4 στα 5 αστέρια, από περισσότερους από 1000 πελάτες. Μια κριτικός λατρεύει πόσο διασκεδαστικές κάνει τις προπονήσεις της με το ζυγισμένο χούλα χουπ. «Κάνει την εκγύμναση καταπληκτική και λειτουργεί καλά! Το χρησιμοποιώ κάθε μέρα για λίγα λεπτά τη φορά, μια-δυο φορές την ημέρα, και σίγουρα το νιώθω να λειτουργεί.»

Παρόμοιο σε σχεδιασμό με το στυλ Fithoop, αυτό το στεφάνι χρησιμοποιεί φυγόκεντρη δύναμη για να προσθέσει αντίσταση και να προκαλέσει τη δύναμη και τη σταθερότητα του πυρήνα σας. Είναι μια εξαιρετική επιλογή για αρχάριους ή για άτομα που θέλουν να δοκιμάσουν την άσκηση πριν δεσμευτούν σε ένα πιο στιβαρό, πιο ακριβό σχέδιο. Οι χρήστες αναφέρουν ότι κάνουν μια αξιοπρεπή προπόνηση για τα πόδια χρησιμοποιώντας αυτό το βαρύ χούλα χουπ, ενώ προκαλούν επίσης το καρδιαγγειακό τους σύστημα.

Καλύτερο ελαφρύ: Bettersense Smart Weighted Hula Hoop

Πλεονεκτήματα:

• Ελαφρύτερο από τα περισσότερα ζυγισμένα τσέρκια (2 λίβρες)
• Ομαλή επένδυση από αφρό
• Συνοδεύεται από σχοινί άλματος και ταινία αντίστασης

Μειονεκτήματα:

• Η επένδυση από αφρό μπορεί να γρατσουνιστεί εύκολα
• Μπορεί να προκαλέσει πόνο σε κάποιους

Μέγεθος:

Βάρος:

Υλικό:

Αν ψάχνετε για ένα ζυγισμένο χούλα χουπ πιο ελαφρύ από τα περισσότερα, αυτό το τσέρκι 2 κιλών είναι μια εξαιρετική επιλογή. Παρέχει αρκετή αντίσταση για αρχάριους που ετοιμάζονται ακόμα να μετακινηθούν σε ένα βαρύτερο στεφάνι. Επιπλέον, το τσέρκι διατίθεται σε τρία διαφορετικά ρυθμιζόμενα μεγέθη από 28,5 έως 37 ίντσες, καθιστώντας το ιδανικό για μια σειρά μεγεθών σώματος.

Με συνολική βαθμολογία 4,3 στα 5 αστέρια και σχεδόν 700 κριτικές, αυτό το στεφάνι έχει κυρίως θετικά σχόλια. Σημειώνει ένας κριτικός Η επιλογή του μετά από μια πιο βαριά επιλογή ήταν πολύ δύσκολη στη χρήση: «Αφού αγόρασα ένα τσέρκι με προσαρτημένη μπάλα πάνω του, επέλεξα αυτό το «παραδοσιακό» τσέρκι. Το συνδεδεμένο ζυγισμένο στεφάνι δέσμευσε τους μύες των ποδιών μου, αλλά αυτό δέσμευε τους μύες του πυρήνα μου, αυτό που ήθελα. Το βρήκα πιο εύκολο στη χρήση. Ως εντελώς αρχάριος χρησιμοποιώντας ζυγισμένους κρίκους, το τσέρκι 2 λιβρών είναι τέλειο.”

Αν ψάχνετε για ένα ζυγισμένο χούλα χουπ πιο ελαφρύ από τα περισσότερα, αυτό το τσέρκι 2 κιλών είναι μια εξαιρετική επιλογή. Παρέχει αρκετή αντίσταση για αρχάριους που ετοιμάζονται ακόμα να μετακινηθούν σε ένα βαρύτερο στεφάνι. Επιπλέον, το τσέρκι διατίθεται σε τρία διαφορετικά ρυθμιζόμενα μεγέθη από 28,5 έως 37 ίντσες, καθιστώντας το ιδανικό για μια σειρά μεγεθών σώματος.

Καλύτερο φορητό: Gate Fitness Weighted Hula Hoop

Πλεονεκτήματα:

• Μπορεί να αποσυναρμολογηθεί για μεταφορά
• Συνοδεύεται από τσάντα μεταφοράς
• & ένα επιπλέον αν υπάρχει πραγματικά κάτι ιδιαίτερο

Μειονεκτήματα:

• Η λεπτή επένδυση από αφρό μπορεί να σχιστεί εύκολα
• Μπορεί να προκαλέσει αρχικούς μώλωπες

Μέγεθος:

Βάρος:

Υλικό:

Αυτό το τσέρκι 3 λιβρών με επένδυση από αφρό είναι ρυθμιζόμενο και φορητό, με αφαιρούμενα τμήματα σύνδεσης. Μια κάρτα άσκησης συνοδεύεται από την αγορά σας, με διάφορες προτεινόμενες κινήσεις και προπονήσεις που στοχεύουν τους γοφούς, τα πόδια, τον κορμό και το καρδιαγγειακό σας σύστημα.

Το τσέρκι είναι κατασκευασμένο από ένα στιβαρό και σταθερό πλαστικό που ονομάζεται Ακρυλονιτριλίου βουταδιενίου στυρολίου (ABS), το οποίο είναι ένα θερμοπλαστικό που χρησιμοποιείται για την κατασκευή ελαφρών, άκαμπτων, χυτευμένων προϊόντων. Το πλαστικό είναι γεμισμένο με αφρό, επομένως είναι πιο άνετο από κάποιες άλλες επιλογές και πιθανότατα θα αντέξει στη δοκιμασία του χρόνου. Συνοδεύεται επίσης με τσάντα μεταφοράς που διευκολύνει τη μεταφορά σε ταξίδια ή στο γυμναστήριο.

Με συνολική βαθμολογία 4,2 στα 5 από πάνω από 2.000 αξιολογήσεις, αυτή είναι μια καλή επιλογή. Ένας χρήστης αναφέρει το χρησιμοποιεί για να βοηθήσει στην εξάλειψη των περιόδων αδράνειας κατά τη διάρκεια της εργάσιμης ημέρας και ένας άλλος λατρεύει την ευκολία: «Η θήκη μεταφοράς είναι μια τέλεια πινελιά, επειδή η αποθήκευση ενός τεράστιου κρίκου δεν είναι ακριβώς βολική ή πρακτική. Η συναρμολόγηση είναι τόσο εύκολη που δεν είναι ταλαιπωρία να το αποσυναρμολογήσετε και να το συναρμολογήσετε ξανά».

Αυτό το τσέρκι 3 λιβρών με επένδυση από αφρό είναι ρυθμιζόμενο και φορητό, με αφαιρούμενα τμήματα σύνδεσης. Μια κάρτα άσκησης συνοδεύεται από την αγορά σας, με διάφορες προτεινόμενες κινήσεις και προπονήσεις που στοχεύουν τους γοφούς, τα πόδια, τον κορμό και το καρδιαγγειακό σας σύστημα.

Καλύτερο για αρχάριους: ACU Hoop

Πλεονεκτήματα:

• Επενδυμένο με αφρό
• Η κυματιστή δομή βοηθά το τσέρκι να παραμένει στο ύψος της μέσης
• Βαρύ και αρκετά μεγάλο για μια δύσκολη προπόνηση

Μειονεκτήματα:

• Μπορεί να είναι δύσκολο να συναρμολογηθεί
• Ορισμένοι χρήστες αναφέρουν αρχικούς μώλωπες

Μέγεθος:

Βάρος:

Υλικό:

Το τσέρκι ACU είναι ένα μεγαλύτερο γεμισμένο και ζυγισμένο τσέρκι, σχεδιασμένο για να παρέχει εξαιρετική προπόνηση καρδιαγγειακής και μυϊκής αντοχής για ενήλικες. Στα 3 κιλά, το βάρος αυτού του στεφάνου είναι υψηλότερο από άλλες επιλογές. Λόγω της αυξημένης περιφέρειας, θα αναγκαστείτε να δεσμεύσετε πραγματικά τα πόδια και τον πυρήνα σας για να διατηρήσετε το στεφάνι να κινείται καλά.

Το τσέρκι έχει διάμετρο 41 ίντσες και είναι επενδυμένο με αφρό για βελτίωση της άνεσης. Ορισμένοι αναθεωρητές αναφέρουν ελαφρούς μώλωπες μετά την πρώτη χρήση τους, οι οποίοι σταμάτησαν αφού συνήθισαν τη δραστηριότητα. Οι κυματιστές ραβδώσεις στο τσέρκι το βοηθούν να μην γλιστρήσει προς τα κάτω, ώστε να παραμένει στη μέση σας. Απλώς σημειώστε: διαβάστε προσεκτικά τις οδηγίες, καθώς πολλοί χρήστες δυσκολεύτηκαν με τη συναρμολόγηση.

Η μέση αξιολόγηση πελατών είναι 4,5, με κριτικές από αρχάριους έως πιο προχωρημένους χούλα χούπερ. Μια κριτικός επέλεξε αυτό το στεφάνι ενώ έψαχνε κάτι άλλο να κάνει εκτός από το καθημερινό της ταξίδι στο γυμναστήριο. «Όπως θυμάμαι, δεν ήμουν καλός στο χούλα χουπ όταν ήμουν νεαρή κοπέλα, και στα 50 μου, δεν ήμουν σίγουρος αν θα μπορούσα να κάνω αυτό το έργο… Μου πήρε περίπου 4 προσπάθειες να κάνω χουπ και έκανα το!' Ο ίδιος κριτικός συνεχίζει να λέει , «Μπορώ πραγματικά, πραγματικά να το νιώσω στο στομάχι και στα πόδια μου. Μπορώ να δω ότι αυτή θα είναι μια εξαιρετική προπόνηση».

Το τσέρκι ACU είναι ένα μεγαλύτερο γεμισμένο και ζυγισμένο τσέρκι, σχεδιασμένο για να παρέχει εξαιρετική προπόνηση καρδιαγγειακής και μυϊκής αντοχής για ενήλικες. Στα 3 κιλά, το βάρος αυτού του στεφάνου είναι υψηλότερο από άλλες επιλογές. Λόγω της αυξημένης περιφέρειας, θα αναγκαστείτε να δεσμεύσετε πραγματικά τα πόδια και τον πυρήνα σας για να διατηρήσετε το στεφάνι να κινείται καλά.

Καλύτερη ρύθμιση: Ansiovon Weighted Hula Hoop

Πλεονεκτήματα:

• Ρυθμιζόμενο έως 62' μέση
• Η συνημμένη αριθμομηχανή παρακολουθεί τα χιλιόμετρα και τις θερμίδες
• Κατασκευασμένο από ανθεκτικό πλαστικό ABS

Μειονεκτήματα:

• Ορισμένοι χρήστες αναφέρουν τσιμπήματα

Μέγεθος:

Βάρος:

Υλικό:

Με επεκτάσιμη περιφέρεια 62 ιντσών, αυτό το τσέρκι μπορεί να φιλοξενήσει μεγαλύτερα σχήματα σώματος από πολλά άλλα σχέδια. Μια μπάλα ζυγισμένη με PVC παρέχει μια φυγόκεντρη δύναμη που μπορείτε να προσαρμόσετε μετακινώντας την πιο κοντά ή πιο μακριά από το σώμα σας για να ελέγξετε τη δυσκολία. Μια συνημμένη αριθμομηχανή παρακολουθεί τις περιστροφές, την κατά προσέγγιση καύση θερμίδων και την απόσταση.

Κατασκευασμένο από ανθεκτικό πλαστικό ABS, αυτό το ζυγισμένο χούλα χουπ πρέπει να αντέχει στη συχνή χρήση. Φροντίστε να προσαρμόσετε το μέγεθος για το σώμα σας, έτσι ώστε οι σύνδεσμοι να μην σας τσιμπήσουν, κάτι που είναι ένα παράπονο που έχουν ορισμένοι χρήστες.

Σύμφωνα με τους αναθεωρητές, είναι εύκολο να στερεωθούν και να αποσπαστούν κομμάτια για να γίνει το τσέρκι μικρότερο ή φαρδύτερο. Ο ένας προσθέτει , «Συνολικά, αυτό είναι τέλειο για όσους δεν μπορούν να σηκώσουν βάρη ή δεν έχουν το χρόνο να πάνε στο γυμναστήριο, αλλά εξακολουθούν να θέλουν να κάψουν μερικές θερμίδες. Μου αρέσει επίσης το πώς μπορώ να παρακολουθώ πόσες θερμίδες έχω κάνει ή υπολογίζω τις θερμίδες που έχω κάψει».

Με επεκτάσιμη περιφέρεια 62 ιντσών, αυτό το τσέρκι μπορεί να φιλοξενήσει μεγαλύτερα σχήματα σώματος από πολλά άλλα σχέδια. Μια μπάλα ζυγισμένη με PVC παρέχει μια φυγόκεντρη δύναμη που μπορείτε να προσαρμόσετε μετακινώντας την πιο κοντά ή πιο μακριά από το σώμα σας για να ελέγξετε τη δυσκολία. Μια συνημμένη αριθμομηχανή παρακολουθεί τις περιστροφές, την κατά προσέγγιση καύση θερμίδων και την απόσταση.

Καλύτερο έξυπνο χούλα χουπ: FitHoop

Πλεονεκτήματα:

• Τα αμορτισέρ αποτρέπουν τους μώλωπες ή τον πόνο
• Η ζυγισμένη μπάλα προσθέτει αυξημένη αντίσταση
• Εύκολα ρυθμιζόμενο

Μειονεκτήματα:

• Θορυβώδης
• Ίσως χρειαστεί να παραγγείλετε επιπλέον συνδέσμους

Μέγεθος:

Βάρος:

Υλικό:

Αυτό το ζυγισμένο με ιούς χούλα χουπ χρησιμοποιεί μια σταθμισμένη τσάντα που συνδέεται στο στεφάνι, προκαλώντας φυγόκεντρη δύναμη ως αντίσταση. Η τσάντα κινείται γύρω σας ενώ κάνετε κύκλους γύρω από τους γοφούς σας, τραβώντας σας με τη βαρύτητα και αναγκάζοντας τους μύες του πυρήνα σας να πυροδοτούνται για να σας κρατούν ισορροπημένους και σταθερούς. Εν τω μεταξύ, η κίνηση που απαιτείται για να κρατήσει το στεφάνι να περιστρέφεται αυξάνει τον καρδιακό σας ρυθμό. Αυτό οδηγεί σε μια αποτελεσματική προπόνηση καρδιο.

Τα αμορτισέρ μέσα στο τσέρκι βοηθούν στην αποφυγή μώλωπες και πόνου και κρατούν το τσέρκι να κινείται ομαλά γύρω σας. Το βασικό μοντέλο διαθέτει 24 αφαιρούμενους συνδέσμους που μπορείτε να προσαρμόσετε ώστε να ταιριάζουν στο σώμα σας. Διατίθενται πρόσθετοι σύνδεσμοι για προσαρμοσμένη εφαρμογή, εάν χρειάζεστε μεγαλύτερο τσέρκι.

Το Fithoop έχει βαθμολογία 4,8 αστέρων στα 5, από περισσότερους από 14.000 πελάτες στον ιστότοπο της μάρκας. Λέει ένας κριτικός το Fithoop τους απαιτούσε πραγματικά να δουλέψουν το κάτω μέρος του σώματός τους, και μπορούσαν να το αισθανθούν την επόμενη μέρα. «Ποτέ δεν γυμνάζομαι πραγματικά και είναι ένα καλό ξεκίνημα. Τοποθέτησα τα ασύρματα ακουστικά μου και κάνω 4 αισιόδοξα τραγούδια για περίπου 30 λεπτά, και τελείωσα με αυτό για εκείνη την ημέρα… πολύ εύκολο να αφαιρεθούν και να ενεργοποιηθούν οι σύνδεσμοι. Και περιστρέφεται αβίαστα όταν χαμηλώνεις τον ρυθμό», προσθέτουν.

Αυτό το ζυγισμένο με ιούς χούλα χουπ χρησιμοποιεί μια σταθμισμένη τσάντα που προσαρμόζεται στο στεφάνι, προκαλώντας φυγόκεντρη δύναμη ως αντίσταση. Η τσάντα κινείται γύρω σας ενώ κάνετε κύκλους γύρω από τους γοφούς σας, τραβώντας σας με τη βαρύτητα και αναγκάζοντας τους μύες του πυρήνα σας να πυροδοτούνται για να σας κρατούν ισορροπημένους και σταθερούς. Εν τω μεταξύ, η κίνηση που απαιτείται για να κρατήσει το στεφάνι να περιστρέφεται αυξάνει τον καρδιακό σας ρυθμό. Αυτό οδηγεί σε μια αποτελεσματική προπόνηση καρδιο.

άντρας leo leo γυναίκα

FAQ

Το takeaway.

Τα ζυγισμένα χούλα χουπ είναι ένα διασκεδαστικό και νοσταλγικό εργαλείο γυμναστικής που μπορεί να ενισχύσει την τήρηση της άσκησης και να σας βοηθήσει να παραμείνετε συνεπείς με τη δραστηριότητά σας, αν σας αρέσει να τα χρησιμοποιείτε. Αν και ορισμένοι ισχυρισμοί σχετικά με τα βαριά χούλα χουπ έχουν υπερβληθεί, μπορούν ακόμα να προσφέρουν μια φανταστική καρδιαγγειακή πρόκληση ενώ σας βοηθούν να συνδεθείτε με τους μυς του πυρήνα σας και να χτίσετε την κινητικότητα της σπονδυλικής στήλης και τη σταθερότητα του πυρήνα. Για να συνεχίσετε την αναζήτηση εξοπλισμού γυμναστικής, ρίξτε μια ματιά Οι κορυφαίες επιλογές μας για το γυμναστήριο του σπιτιού σας .