Αυτό το δημοφιλές hairstyle προπόνησης είναι μια συνταγή για ζημιά, λέει ένας κορυφαίος στυλίστας 

Όταν πρόκειται Hairstyles προπόνησης , οι εμπειρογνώμονες συμβουλεύουν γενικά κατά της υπερβολικά στενής 'DOS. Σφίγγες πλεξούδες, κηλίδες και παγωτά με ουρανό σίγουρα φαίνονται κομψά, αλλά μπορούν να δώσουν άγχος στα σκέλη σας και να οδηγήσουν σε θραύση.

Ακόμη και όταν δεν εργάζεστε, ίσως θελήσετε να περιορίσετε το Στυλ Στυλ-πίσω Στο όνομα της ανάπτυξης των μαλλιών. 

Έτσι, σκεφτείτε το απόλυτο σοκ όταν συναντήθηκα Αυτό το βίντεο Tiktok από τον Hairstylist Celebrity Τομ Σμιθ , στην οποία δηλώνει πιο χαλαρός Τα στυλ μπορούν να οδηγήσουν σε ευγένεια και χωριστά άκρα. Δεν υπάρχει απλά κανένας τρόπος γύρω από τη ζημιά; Όχι αρκετά, πολύ για την ανακούφισή μου - οι συμβουλές του Smith παρακάτω. 

Περιμένετε - μπορείτε να κάνετε χαλαρά ponytails προκαλούν ζημιά; 

Εάν η αλογοουρά σας φτάσει πέρα ​​από το μήκος των ώμων, πιθανότατα σκαρφαλώνει μπροστά και πίσω καθώς κινείστε. Αυτό, λέει ο Smith, είναι όπου μπορείτε (κυριολεκτικά) να αντιμετωπίσετε θέματα: 'Αν πάτε για ένα τρέξιμο και έχετε τα μαλλιά σας χαλαρά χτυπώντας μπροστά και πίσω, είναι μια απόλυτη συνταγή για τα διαχωρισμένα άκρα και πραγματικά ξηρή τριβή καίγεται στα άκρα των μαλλιών σας'. 

Η υπερβολική τριβή, όπως γνωρίζουμε, μπορεί να προκαλέσει σωματική βλάβη, να σηκώσει την επιδερμίδα και να προκαλέσει φρίκη. Γι 'αυτό μπορείτε να κοιμηθείτε σε μεταξωτό ή σατέν μαξιλαροθήκη σε αντίθεση με τα βαμβακερά ή λινά υφάσματα, έτσι ώστε τα σκέλη σας να γλιστρούν ευκολότερα στην επιφάνεια, γεγονός που τους βοηθά να διατηρήσουν την ομαλότητα και τη λάμψη τους. (Και σε αυτό το σημείωμα, ίσως θελήσετε να επενδύσετε σε μερικούς μεταξωτά scrunchies για να προστατεύσετε περαιτέρω τα δοχεία σας.)

Εάν δεν ασχολείστε με έντονη δραστηριότητα, αυτό προφανώς δημιουργεί λιγότερο πρόβλημα. Η κατάρτιση χαμηλής έως μέτριας έντασης (σκέφτεστε γιόγκα, pilates ή περπάτημα) δεν θα δημιουργήσει τόσο μεγάλη τριβή, οπότε μια χαλαρή αλογοουρά μπορεί να είναι A-OK. 

Είναι περισσότερο προειδοποίηση για προπονήσεις HIIT ή jogs: όσο ίσως θέλετε να μοιάζετε με ένα εικονικό Δοχείο Babe Όταν χτυπάτε το πεζοδρόμιο, όλα αυτά που ξαπλώνουν μπροστά και πίσω μπορούν να βλάψουν τα μαλλιά σας μακροπρόθεσμα. 'Αυτό είναι σαν το whiplash για τα μαλλιά σας', προσθέτει ο Smith. 

Αντ 'αυτού, συνιστά να τυλίξετε τα μαλλιά σας σε ένα κουλούρι ή μια πλεξούδα, έτσι ώστε τα άκρα σας να παραμείνουν κρυμμένα και να προστατεύονται. Και πάλι, βεβαιωθείτε ότι δεν τραβάτε πολύ σφιχτά όταν συνδέεστε, οπότε δεν προκαλείτε θραύση στη γραμμή των μαλλιών. Για τα κουλουράκια, ίσως θελήσετε επίσης να μεταβείτε στην τοποθέτηση από καιρό σε καιρό: 'Με αυτόν τον τρόπο, δεν είναι επαναλαμβανόμενη ζημιά στο ίδιο ακριβώς σημείο - δίνετε στα μαλλιά σας ένα διάλειμμα', Hairstylist Levi Monarch μια φορά μοιράζεται μαζί μας . 

Είναι ένας λεπτός χορός, και στο τέλος της ημέρας, μερικές σπασμένες τρίχες δεν πρέπει να σας αποτρέψουν από το να σπάσει μια ιδρώτα - κανονική άσκηση, τελικά, είναι Υπέροχο για τη ρουτίνα ομορφιάς σας . Αλλά αν είστε ένας άπληστος δρομέας ή βρίσκετε το πόνυ σας που περνάει γύρω από μια τάξη περιστροφής, ίσως θελήσετε να πιέσετε στα άκρα A La Buns ή πλεξούδες. Ίσως να σώσετε το χαριτωμένο πόνι για το σπίτι σας. 

Η διαδρομή

Τα πολύ στενά χτενίσματα μπορούν συχνά να οδηγήσουν σε flyaways, θραύση και frizz-αλλά πιο χαλαρά στυλ δεν είναι εντελώς από το γάντζο. Σύμφωνα με τον Smith, η Swishing τα μαλλιά σας εμπρός και πίσω μπορεί να δημιουργήσει τριβές και να οδηγήσει σε αυτές τις ίδιες απογοητευτικές ανησυχίες.

Δεκ 15 ζωδιακό

Προσπαθήστε να διατηρήσετε τη χαίτη σας όσο προστατεύεστε όσο μπορείτε ενώ ασκείτε με κουλούρια ή πλεξούδες ή αν τα σκέλη σας χρειάζονται λίγο επιπλέον TLC, μη διστάσετε να χτυπήσετε ένα ορός ανάπτυξης μαλλιών για να τροφοδοτήσετε αυτά τα θυλάκια.