Ας το ξεκαθαρίσουμε - Η ρετινόλη λεπταίνει το δέρμα σας ή όχι;

Υπάρχουν πολλοί μύθοι για την περιποίηση του δέρματος - και νέοι εμφανίζονται καθημερινά (ευχαριστώ, TikTok). Θα μπορούσαμε να περάσουμε μέρες διαχωρίζοντας τα γεγονότα από τη φαντασία, αλλά σήμερα, είμαστε εδώ για να καταρρίψουμε τον μύθο μία από τις πιο δημοφιλείς υποψίες: Μήπως ρετινόλη λεπταίνει το δέρμα σου;

τι σημαίνει 127

Δεδομένου του πόσο περίπλοκες και ποικίλες μπορεί να είναι οι φόρμουλες ρετινόλης, δεν κατηγορούμε κανέναν που έκανε αυτή τη μπερδεμένη ερώτηση. Εδώ, θα αναλύσουμε γρήγορα όσα γνωρίζουμε για την αραίωση του δέρματος και τον τρόπο λειτουργίας της ρετινόλης, ώστε να φτάσουμε στο τέλος της συζήτησης, μια για πάντα.

Τι προκαλεί το λεπτό δέρμα;

Ας είμαστε ειλικρινείς: Τι λεπτό δέρμα φαίνεται ότι μάλλον θα διαφέρεις από κάποιον άλλο. Αλλά σε αυτό το πλαίσιο, το 'λεπτό' σημαίνει γενικά απώλεια πυκνότητας. Αυτό μπορεί επίσης να οδηγήσει σε ανατριχιαστικός  δέρμα , όπως το αποκαλούν κάποιοι.

Τώρα, αν το δέρμα σας φαίνεται παχύ και εύπλαστο όταν είστε νέοι αλλά αργά λεπταίνει καθώς γερνάτε, τι προκαλεί αυτή τη μετατόπιση; Λοιπόν, όλα έχουν να κάνουν με την παραγωγή κολλαγόνου - η οποία αρχίζει να επιβραδύνεται όταν φτάσετε στα 20 σας, κατά περίπου 1% κάθε χρόνο 1 .

Όταν χάνετε το κολλαγόνο στο δέρμα σας, αρχίζει να φαίνεται ζαρωμένο, εύθραυστο και λεπτό. 'Μπορεί επίσης να κρεμάσει ή να αισθάνεται χαλαρό', πιστοποιημένος δερματολόγος Hadley King, M.D., είπε κάποτε mbg . Για να είμαστε σαφείς, δεν υπάρχει τίποτα κακό με τη γήρανση του δέρματος. Ωστόσο, αν θέλετε να διατηρήσετε το δέρμα σας τεντωμένο και σφριγηλό καθώς μεγαλώνετε, υπάρχουν σίγουρα υγιεινοί τρόποι για να το κάνετε.

Πώς η ρετινόλη επηρεάζει την πυκνότητα του δέρματος

Έτσι, εάν θέλετε να υποστηρίξετε την παραγωγή κολλαγόνου καθώς μεγαλώνετε, τότε θα πρέπει να στοχεύσετε αυτόν τον μηχανισμό στην πηγή - ουσιαστικά, εξισορροπώντας ό,τι χάνεται διεγείροντας νέο κολλαγόνο για να υποστηρίξετε πιο γεμάτο και σφιχτό δέρμα.

Ένας τρόπος για να το κάνετε αυτό είναι στην πραγματικότητα χρησιμοποιώντας ρετινόλη, σε αντίθεση με τη δημοφιλή εσφαλμένη αντίληψη ότι η ρετινόλη λεπταίνει το δέρμα σας. Να γιατί λειτουργεί: 'Η ρετινόλη δεσμεύεται στους υποδοχείς ρετινοειδών εντός των κυττάρων του δέρματος', πιστοποιημένος δερματολόγος Joshua Zeichner, M.D. , εξηγεί προηγουμένως στο mbg. Αυτό «ενεργοποιεί γονίδια που ρυθμίζουν προς τα πάνω την παραγωγή κολλαγόνου».

Αυτή η επίδραση έχει παρατηρηθεί και σε κλινικές μελέτες, όπου η θεραπεία με ρετινόλη διεγείρει την παραγωγή κολλαγόνου 2 σε ώριμο δέρμα, συμβάλλοντας στη μείωση της εμφάνισης ρυτίδων. Έτσι, δυστυχώς, η ρετινόλη δεν λεπταίνει το δέρμα. πραγματικά σας βοηθά να διατηρήσετε την πυκνότητα και την ελαστικότητα του δέρματος.

Τώρα, εάν ανησυχείτε για το λεπτό δέρμα, η ρετινόλη δεν είναι ο μόνος τρόπος για να ενισχύσετε την παραγωγή κολλαγόνου σας. Μπορείτε επίσης να εργαστείτε από μέσα με την κατάποση υδρολυμένου (ναι, μόνο υδρολυμένο ) πεπτίδια κολλαγόνου. Αν ψάχνετε για ένα αξιόπιστο συμπλήρωμα κολλαγόνου, εδώ είναι μια λίστα με τα εννέα καλύτερες επιλογές, καθεμία από τις οποίες υποστηρίζεται από ένα Ph.D.

Το takeaway

Σε αντίθεση με τη δημοφιλή πεποίθηση, η ρετινόλη δεν λεπταίνει το δέρμα σας. πραγματικά σας βοηθά να διατηρήσετε πιο παχύ και γεμάτο δέρμα. Εάν θέλετε να βελτιώσετε ακόμη περισσότερο τη ρουτίνα της υγιούς γήρανσης, υπάρχουν πολλοί τρόποι να το κάνετε, ξεκινώντας με μια συνεχή ρουτίνα περιποίησης του δέρματος. Εδώ είναι τα καλύτερα προϊόντα που προτείνουν οι δερματολόγοι για να υποστηρίξετε το δέρμα σας καθώς συνεχίζει να γερνάει, συμπεριλαμβανομένων των καθημερινών και εβδομαδιαίων must have.