Αντιμετωπίζετε πρόβλημα να το σηκώσετε; Θα μπορούσατε να έχετε υψηλότερο κίνδυνο διαβήτη τύπου 2, ευρήματα μελέτης

Υπολογίζεται ότι χονδρικά ένας στους δέκα Αμερικανούς έχει διαβήτη 1 , με πάνω από το 90% αυτών των ατόμων να έχουν διαβήτη τύπου 2. Αλλά πόσοι άνθρωποι έχουν αδιάγνωστος προδιαβήτης και διαβήτης τύπου 2;

Σύμφωνα με νέα έρευνα που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Προληπτικό φάρμακο 2 , θα μπορούσε να είναι έως και 8,5. εκατομμύρια άνθρωποι—και υπάρχει ένας παράγοντας υγείας που πρέπει να προσέξετε που υποδεικνύει αυξημένο κίνδυνο. Εδώ είναι τι πρέπει να γνωρίζετε.

Μελέτη της σύνδεσης μεταξύ ΣΔ και κινδύνου διαβήτη

Για αυτήν τη μελέτη, ερευνητές από την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου του Saint Louis θέλησαν να κατανοήσουν τη σχέση μεταξύ της στυτικής δυσλειτουργίας (ΣΔ) και του κινδύνου διαβήτη.

Όπως σημειώνουν στην έρευνά τους, το ΣΔ είναι συχνό σε άτομα με διαβήτη τύπου 2, αλλά είναι επίσης περισσότερο συχνό στο γενικό πληθυσμό από τον διαβήτη τύπου 2. Έτσι ξεκίνησαν να δοκιμάσουν αν υπήρχε σχέση μεταξύ των δύο συνθηκών.

Για να το ανακαλύψουν, εξέτασαν δεδομένα για την υγεία σχεδόν 2 εκατομμυρίων νεαρών ανδρών με και χωρίς ΣΔ, συμπεριλαμβανομένης της εμφάνισης προδιαβήτη ή/και διαβήτη τύπου 2, όπου ίσχυε.

Τα ευρήματά τους υποδηλώνουν ότι η ΣΔ θα μπορούσε να σηματοδοτήσει αυξημένο κίνδυνο διαβήτη. Στην πραγματικότητα, οι συμμετέχοντες με ΣΔ είχαν 34% υψηλότερο κίνδυνο για προδιαβήτη ή διαβήτη τύπου 2. Όχι μόνο αυτό, αλλά το 75% των ασθενών που διαγνώστηκαν με ΣΔ ανέπτυξαν προδιαβήτη ή διαβήτη τύπου 2 μέσα σε μόλις ένα χρόνο.

Τι να κάνετε για αυτό

Εάν έχετε παλέψει με ΣΔ, είναι καιρός τώρα να κάνετε κάποιες υγιείς αλλαγές. Ως συν-συγγραφέας της μελέτης Jane Tucker, M.D. σημειώνει σε ένα δελτίο ειδήσεων, τα ευρήματά τους υποδεικνύουν «μια αξιοσημείωτη ικανότητα πρόβλεψης της πιθανής εμφάνισης ασθένειας και έγκαιρης θεραπείας της με τρόπο ζωής ή φαρμακευτική αγωγή».

Και ενώ θα πρέπει να μιλήσετε με το γιατρό σας σχετικά με τη φαρμακευτική αγωγή, όσον αφορά τις συμβουλές για τον τρόπο ζωής, έχουμε μερικές επιλογές που υποστηρίζονται από την έρευνα για εσάς.

Για ένα πράγμα, μια άλλη πρόσφατη μελέτη το έδειξε αυτό Η σωματική δραστηριότητα θα μπορούσε να λειτουργήσει σχεδόν εξίσου καλά με τη φαρμακευτική αγωγή για τη στυτική δυσλειτουργία—για να μην αναφέρουμε την άσκηση έχει το πρόσθετο πλεονέκτημα του μειώνοντας τον κίνδυνο διαβήτη 3 , πολύ. Εδώ είναι τα δικά μας αγαπημένες προπονήσεις για τους άνδρες να κάνετε για να ενισχύσετε την σεξουαλική ορμή!

Να πάρει επαρκή ύπνο αποτελεί επίσης πυλώνα της συνολικής υγείας, με έρευνες να το δείχνουν ανεπαρκής ύπνος και διαταραχές ύπνου 4 έχουν αναγνωριστεί ως νέοι και σημαντικοί παράγοντες κινδύνου για την ανάπτυξη διαβήτη.

Και φυσικά, υπάρχει πάντα η διατροφή σας, η οποία θα πρέπει να είναι γεμάτη από ολόκληρα, πλούσια σε θρεπτικά συστατικά τρόφιμα που μην ανεβάζεις το σάκχαρο στο αίμα σου . Εάν θέλετε κάτι να πιείτε, για τον σκοπό αυτό, περαιτέρω έρευνα προτείνει ότι η καθημερινή κατανάλωση «σκούρου τσαγιού» ​​(τσάι που έχουν υποστεί ζύμωση AKA) μπορεί να οδηγήσει σε 53% χαμηλότερος κίνδυνος για προδιαβήτη και 47% μειωμένος κίνδυνος για διαβήτη τύπου 2 σε σύγκριση με όσους δεν πίνουν τσάι.

Το takeaway

Υπάρχουν τόσοι πολλοί παράγοντες που μπορούν να συμβάλουν τόσο στον κίνδυνο διαβήτη όσο και στον α χαμηλή σεξουαλική ορμή — και πολλοί από αυτούς τους παράγοντες μπορεί να σχετίζονται μεταξύ τους. Η ουσία είναι ότι, είτε αντιμετωπίζετε πρώτα το ΣΔ είτε τον κίνδυνο διαβήτη, οι παρεμβάσεις στον τρόπο ζωής που κάνετε για να υποστηρίξετε πολύ καλά το ένα μπορεί να υποστηρίξουν το άλλο.