Ολοκληρωμένη συνταγή καθαρισμού χαλιών γιόγκα

Ένα καλό μάθημα γιόγκα θα σας αφήσει με μια αίσθηση ολοκλήρωσης, μια νέα ευκολία - και ένα ιδρωμένο χαλί.

Και ενώ τα χαλιά μας είναι το μονοπάτι προς το Zen, μπορούν επίσης να είναι μια άμεση γραμμή για τα μικρόβια και τα βακτήρια. «Η επαφή του δέρματος με ένα βρώμικο στρώμα γιόγκα καλυμμένο με μικρόβια και βακτήρια μπορεί να οδηγήσει σε δερματικές λοιμώξεις, ακμή, μύκητες των νυχιών και ακόμη και μεταφορά του ιού του έρπητα και λοιμώξεων σταφυλιών και στρεπτών σε ευαίσθητα άτομα», David A. Greuner, MD, FACS, FICS, διπλός χειρουργός με πιστοποίηση, γράφει στο mbg . Αυτό σημαίνει ότι θα θελήσετε να αποφύγετε τη χρήση χαλιών άλλων ανθρώπων όταν είναι δυνατόν και να είστε πάντα επιμελής για τον καθαρισμό των δικών σας.

Εδώ, Τζούλια Γουότκινς , ο συγγραφέας του Simply Living Well: Ένας οδηγός για τη δημιουργία ενός φυσικού σπιτιού με χαμηλά απόβλητα , μοιράζεται τη συνταγή της για δύο καθαριστικά γιόγκα. Το ένα είναι μια πιο απαλή ανανέωση που μπορεί να εφαρμοστεί μετά από κάθε ροή. Το άλλο είναι ένα πιο απολυμαντικό βαρέως τύπου που μπορεί να χτυπηθεί μία φορά το μήνα ή όποτε το χαλί σας μοιάζει ή μυρίζει σαν να μπορούσε να χρησιμοποιήσει ένα καθαρό καθαρό.

Καθαριστικό ματ γιόγκα

Για το καθαριστικό, χρησιμοποιώ αποσταγμένο νερό, φουντουκιά (ή άσπρο αποσταγμένο ξύδι) και αιθέρια έλαια . ο αμαμήλις και ξύδι είναι ιδανικά για τον καθαρισμό επιφανειών και προσθέτουν τα αιθέρια έλαια αρωματοθεραπεία και απολυμαντικές ιδιότητες. Τα αγαπημένα μου αντιμικροβιακά έλαια είναι δέντρο τσαγιού , ευκάλυπτος και λεμονόχορτο. Για αρωματοθεραπεία, χρησιμοποιώ λεβάντα για να φέρω μια αίσθηση ηρεμίας ή μέντας για να ανεβάσω τα πνεύματα μου.

εβδομαδιαίο ωροσκόπιο σταδιοδρομίας gemini

Θα πιάσετε μια μυρωδιά από αυτά τα αιθέρια έλαια όταν βρίσκεστε σε παιδική στάση ή σαβασάνα, οπότε φροντίστε να επιλέξετε αυτά που σας ενδιαφέρουν. Εάν είστε ευαίσθητοι στις μυρωδιές, ίσως θελήσετε να πειραματιστείτε με τη χρήση λιγότερου λαδιού.

Συστατικά:

• Μπουκάλι ψεκασμού 16 ουγγιών
• 1 φλιτζάνι απεσταγμένο νερό
• 1 φλιτζάνι φουντουκιά χωρίς αλκοόλ (μου αρέσουν αυτά που πωλούνται καλύτερα από το Mountain Rose Herbs and Thayers)
• 6 σταγόνες αιθέρια έλαια

Κατευθύνσεις:

Προσθέστε όλα τα συστατικά στο μπουκάλι ψεκασμού, βιδώστε το καπάκι και ανακατέψτε καλά. Για χρήση, ψεκάστε γενναιόδωρα στο χαλί σας, σκουπίστε το στεγνό με επαναχρησιμοποιήσιμη βαμβακερή πετσέτα και αφήστε το να στεγνώσει εντελώς πριν το τυλίξετε.

Απολυμαντικό χαλάκι γιόγκα

• 1 φλιτζάνι ισοπροπυλική αλκοόλη (το 90 έως 99% είναι ιδανικό)
• ½ φλιτζάνι τζελ αλόης βέρα
• 15 σταγόνες αιθέριο έλαιο τσαγιού
• Ένα μπουκάλι συμπίεσης

Κατευθύνσεις:

Συνδυάστε τα συστατικά σε ένα μπολ και ανακατέψτε καλά. Μεταφέρετε σε ένα μπουκάλι συμπίεσης και ψεκάστε γενναιόδωρα στο χαλί σας. Σκουπίστε το με μια επαναχρησιμοποιήσιμη βαμβακερή πετσέτα και αφήστε το να στεγνώσει εντελώς πριν το τυλίξετε.

Θέλετε να μάθετε πώς το feng shui μπορεί να σας βοηθήσει να δημιουργήσετε ένα σπίτι με έντονη ατμόσφαιρα και να ορίσετε ισχυρές προθέσεις για να εκδηλώσετε τα όνειρά σας; Αυτός είναι ο φενγκ σούι με τον σύγχρονο τρόπο - χωρίς δεισιδαιμονίες, όλα καλά. Κάντε κλικ εδώ για να εγγραφείτε για μια δωρεάν συνεδρία με την Dana που θα σας δώσει 3 συμβουλές για να μεταμορφώσετε το σπίτι σας σήμερα!

Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου: