7 πράγματα που έχω μάθει από το να είμαι έγκυος σε 4 χώρες

Έχω λάβει προγεννητική φροντίδα σε τρεις ηπείρους σε τέσσερις χώρες: την Κίνα, τις Ηνωμένες Πολιτείες, την Ιταλία και τις Κάτω Χώρες. Ο γιος μου γεννήθηκε στην Κίνα και πέρασα το πρώτο τρίμηνο μου στη Σαγκάη, ακολουθούμενο από ένα καλοκαίρι στη Νέα Υόρκη, πριν μετακομίσω στο Μιλάνο, όπου γεννήθηκε. Είμαι τώρα στη μέση της δεύτερης εγκυμοσύνης μου και, με την προϋπόθεση ότι όλα πάνε όπως είχε προγραμματιστεί, η κόρη μου θα γεννηθεί στο Άμστερνταμ, όπου και ο Ολλανδός σύζυγός μου και πρόσφατα μετακινήσαμε.

Οι διηπειρωτικές εμπειρίες μου έχουν ανοίξει τα μάτια μου σε αυτό που περνούν άλλες γυναίκες κατά την εγκυμοσύνη τους. Συνολικά, είναι σημαντικό να παραμείνετε μορφωμένοι, να μάθετε όσο περισσότερα μπορείτε για τον πολιτισμό γύρω σας, να βρείτε έναν γιατρό που εμπιστεύεστε και να ακούσετε τις συμβουλές τους.

1.Υπάρχουν συχνά αντικρουόμενες πολιτιστικές συμβουλές - έτσι άκουσα μόνο την έρευνα και τους έμπιστους ιατρούς μου.

Αυτή είναι μια καθολική αλήθεια: Μόλις είστε έγκυος, ανεξάρτητα από το πού βρίσκεστε στον κόσμο, όλοι θα προσφέρουν κάποιες καλοπροαίρετες (και συχνά ανεπιθύμητες) συμβουλές. Και αυτή η συμβουλή είναι συχνά αντιφατική. Στην Κίνα, οι περισσότερες γυναίκες προσπαθούν να κινηθούν όσο το δυνατόν λιγότερο όταν περιμένουν - οι έγκυες γυναίκες θεωρούνται ευαίσθητες. Αντιθέτως, η ολλανδική μαία μου τονίζει τη σημασία της τακτικής άσκησης, λέγοντας ότι μπορώ να συνεχίσω να τρέχω όσο είμαι άνετη και με ενθαρρύνει να κάνω προγεννητική γιόγκα . Στις ΗΠΑ, οι έγκυες γυναίκες λένε να αποφεύγουν το σούσι. στην Ιαπωνία, ακούω ότι θα ήταν δύσκολο να βρεις κάποιον που δεν πιστεύει ότι το ωμό ψάρι είναι καλό για ένα έμβρυο. Στην Ιταλία, μου είπαν ότι η κατανάλωση εσπρέσο είναι εντάξει, ενώ στις ΗΠΑ μου είπαν να αλλάξω σε καφετέρια.

Αντί να νιώθετε σύγχυση ή σύγκρουση σχετικά με τις πολιτιστικές διαφορές, ακούστε το γιατρό σας και τις ιατρικές συμβουλές τους.

δύο.Εμπιστεύτηκα τον εαυτό μου, αλλά δεν ένιωσα την ανάγκη να υπερασπιστώ τον εαυτό μου.

Αυτό που λειτούργησε καλύτερα για μένα σε όλες αυτές τις αντιφατικές ιδέες ήταν να ακολουθήσω τη ροή και να μην κάνω πολλά για τις απόψεις μου. Βρήκα ότι αυτό διευκόλυνε το άνοιγμα χώρου για μια συνομιλία και επίσης έβγαλε την εστίαση από τις επιλογές μου, τις οποίες βρήκα πιο άνετες.

Μάρτιος 22ος ζωδιακός κύκλος

Έτσι, για παράδειγμα, εάν κάποιος λέει, 'Ω, είστε έγκυος, δεν μπορείτε να φάτε αυτό το συγκεκριμένο φαγητό ή ποτό', πηγαίνω μαζί του αντί να ξεκινήσω μια συζήτηση. Στο τέλος της ημέρας, ξέρω ποιες αποφάσεις εγκρίνονται από τον ιατρό μου. Και αυτό είναι ένα μάθημα που ισχύει για κάθε ήπειρο: εν μέσω του θορύβου, πρέπει να εμπιστευτείτε τον εαυτό σας.

3.Τα πρότυπα για την κατάλληλη ποσότητα αύξησης βάρους ποικίλλουν ευρέως σε όλο τον κόσμο.

Ο κανόνας που άκουσα από τους Ιταλούς γιατρούς σχετικά με την αύξηση βάρους κατά την εγκυμοσύνη ήταν ένα κιλό το μήνα, ο οποίος φτάνει περίπου τα 20 κιλά σε όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Στις ΗΠΑ, το Η συνιστώμενη αύξηση βάρους κυμαίνεται μεταξύ 25 και 35 κιλών . Στην Κίνα, η θεωρία ήταν ότι το μεγαλύτερο είναι καλύτερο. Στην Ολλανδία, δεν σας ζυγίζουν καθόλου. Προσπάθησα να μην επικεντρωθώ πάρα πολύ στο βάρος και όσο ο γιατρός μου πίστευε ότι ήμουν υγιής, ήμουν χαρούμενος.

Τέσσερις.Ακόμη και οι ιατρικές κοινότητες μπορούν να έχουν πολύ διαφορετικές ιδέες σχετικά με τα χρονοδιαγράμματα.

Όταν τελικά αποδεχτήκαμε ότι το αγοράκι μας δεν γύριζε και έπρεπε να προγραμματίσουμε μια καισαρική τομή, ο σύζυγός μου και εγώ εκπλήξαμε ότι ανακαλύψαμε ότι το πρότυπο στην Ιταλία για C-section είναι 38 εβδομάδες . Στις ΗΠΑ και στις Κάτω Χώρες, στις αντίστοιχες χώρες μας, το πρότυπο είναι 39 εβδομάδες.

Χωρίς να θέλω να προσβάλω τον γιατρό μου ή την ιατρική του κουλτούρα, προσπάθησα απαλά να μειώσω την ημερομηνία και συνεργαστήκαμε με τον γιατρό για να βρούμε μια ημερομηνία που να μας κάνει άνετους και τους δύο.

5.Το επίπεδο της προγεννητικής παρέμβασης ποικίλλει ευρέως σε όλο τον κόσμο, αλλά γεννιούνται υγιή μωρά παντού.

Το βάρος μου δεν αναφέρεται ούτε μετριέται στην Ολλανδία. Είμαι βέβαιος ότι αν κέρδιζα πάρα πολύ ή πολύ, θα υπήρχε κάποια γρήγορη και αποτελεσματική απάντηση, αλλά μέχρι στιγμής δεν ήταν θέμα. Αυτός φαίνεται να είναι ο τρόπος με τον οποίο γίνονται τα πράγματα εδώ, επιτρέποντας την εγκυμοσύνη να προχωρήσει φυσικά εκτός εάν υπάρχει πρόβλημα. Αρχικά με εντυπωσίασε, καθώς πάντα ζυγίζονταν σε κάθε τσεκ-απ στην Κίνα, τις ΗΠΑ και την Ιταλία.

Στην πρώτη μου συνάντηση με τη μαία μου (είναι σύνηθες να βλέπω μαία παρά γιατρό), περίμενα να μου ζητηθεί να πατήσω σε κλίμακα ή να δώσω αίμα. Στην Ιταλία και την Κίνα, είχα κάνει πολλές εξετάσεις αίματος που δεν ήξερα ποτέ τι δοκιμάστηκε.

Εξήγησε ότι πιστεύουν ότι ο τοκετός είναι μια φυσική διαδικασία και προσπαθούν να μην ενοχλήσουν εμένα ή το μωρό, εκτός αν χρειαστεί.

6.Βρήκα ότι το καλύτερο που πρέπει να κάνω είναι να μείνω ενημερωμένος.

Μπορεί να είναι μια πρόκληση σε οποιαδήποτε κουλτούρα, ακόμη και στη δική σας, να εκφράσετε τις επιθυμίες σας και να υποστηρίξετε τον εαυτό σας. Αλλά είναι σημαντικό. Το να είσαι συνήγορος σημαίνει επίσης να είσαι ενημερωμένος. Για παράδειγμα, δεν ήξερα ότι το ιταλικό μου νοσοκομείο δεν θα επέτρεπε στον άντρα μου στο δωμάτιο παράδοσης μαζί μου έως ότου με οδηγούσαν στο χειρουργείο και του είπαν να περιμένουν σε άλλο δωμάτιο. Όλα συνέβησαν πολύ γρήγορα και ποτέ δεν είχαμε την ευκαιρία να πούμε σωστά αντίο. Μακάρι να ήξερα εκ των προτέρων την πολιτική. Τότε θα ήμουν προετοιμασμένος να βρίσκομαι στο χειρουργείο χωρίς τον σύζυγό μου και θα έσωζα λίγο άγχος.

Προσπαθώ τώρα να είμαι καλά ενημερωμένος. Για παράδειγμα, το ολλανδικό σύστημα επιτρέπει στις μέλλουσες μητέρες να επιλέξουν πού θα γεννήσουν - σε ένα κέντρο γέννησης, στο σπίτι ή σε ένα νοσοκομείο - πρέπει να γεννήσω σε νοσοκομείο, αφού η τελευταία μου παράδοση έγινε μέσω C-section. Αυτό είναι καλό από μένα, αλλά χαίρομαι που ενημερώθηκα εξαρχής. Ξέρω τώρα ότι απλά δεν μπορείτε να φοβάστε να μιλήσετε και να ζητήσω (ή να φωνάξετε) για αυτό που χρειάζεστε.

Θέλετε το πάθος σας για ευεξία να αλλάξει τον κόσμο; Γίνετε λειτουργικός προπονητής διατροφής! Εγγραφείτε σήμερα για να λάβετε μέρος στις επερχόμενες ζωντανές ώρες γραφείου.

Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου: