6 Δεν πρέπει να κάνετε όταν χρονολογείτε κάποιον που έχει εξαπατηθεί

Η εξαπάτηση δεν είναι τίποτα λιγότερο από μια τραυματική εμπειρία, και σε πολλές περιπτώσεις, οι επιπτώσεις της εξαπάτησης μπορεί μεταφέρει στην επόμενη σχέση κάποιου υπό τη μορφή του θέματα εμπιστοσύνης , ανασφάλειες και άγχος γύρω από την πιστότητα.

Αν χρονολογείτε κάποιον που εξαπατήθηκε πρόσφατα, εδώ είναι μερικά πράγματα που πρέπει να θυμάστε, σύμφωνα με τον ψυχολόγο Karin Anderson Abrell, Ph.D. :

28 Ιανουαρίου ζώδιο

1.Να είσαι πιστός.

Αυτό είναι αυτονόητο, αλλά αν σας ο σύντροφος εξαπατήθηκε , μπορεί να χρειάζονται κάποια επιπλέον διαβεβαίωση, καθώς «μπορεί να έρθουν στη σχέση με πιο έντονο άγχος για πιστότητα», εξηγεί ο Abrell. Ανεξάρτητα από το είδος της σχέσης σας (ακόμη και ανοιχτές σχέσεις έχουν βασικούς κανόνες), είναι σημαντικό και οι δύο για τους οποίους είστε ξεκάθαροι τι ορίζει την εξαπάτηση —Και ότι δεν το κάνεις.

δύο.Μην τους δίνετε κανένα λόγο να αμφιβάλλετε.

Συμπεριφέρεστε με τρόπο που «τους παρέχει τη μέγιστη ασφάλεια και αυτοπεποίθηση ότι είστε πιστοί και γεμάτοι ακεραιότητα», λέει ο Abrell. Υπάρχουν μερικές βασικές ενέργειες που μπορείτε να κάνετε που πιθανότατα θα τους βοηθήσουν καθώς μαθαίνουν να εμπιστεύονται ξανά, λέει ο Abrell, όπως να μην φλερτάρετε με άτομα εάν είστε σε μια αποκλειστική σχέση, είστε ανοιχτοί και ειλικρινείς και είστε συνεπείς. Καθώς μαθαίνετε τα είδη των πραγμάτων που μπορεί να τα προκαλέσουν, μπορεί να σας βοηθήσει να καταλάβετε πόσο καλύτερα να τα υποστηρίξετε. (Μάθετε περισσότερα για τη γνωριμία με κάποιον ανήσυχο στυλ προσκόλλησης μπορεί επίσης να βοηθήσει.)

3.Να είστε ευγενικοί - ενώ στέκεστε επίσης στο έδαφος.

Αν και είναι σημαντικό να είστε συμπονετικοί και υποστηρικτικοί καθώς ο σύντροφός σας θεραπεύει, είναι επίσης σημαντικό να αναγνωρίσετε πού γίνεται η δουλειά τους. Μπορείτε να κάνετε τόσο πολύ.

Ανάλογα με το πόσο συχνά αυτές οι ανησυχίες πίσω από το κεφάλι τους, ο Abrell λέει να βρει τρόπους για να δείξει συμπόνια ενώ ταυτόχρονα στέκεται. Ποτέ δεν είναι καλό να έχεις έναν σύντροφο να αμφισβητεί την ακεραιότητά σου, οπότε προτείνει να τους ενημερώσεις ότι όσο θέλεις να σε εμπιστεύονται, 'πρέπει επίσης να εμπιστευτείς ότι είναι δίκαιοι σε σένα, σε βλέποντας για ποιον είσαι , και να μην προβάλλετε σε σας τι τους συνέβη ».

Τέσσερα.Μην θυσιάζετε αυτό που είναι σημαντικό για εσάς.

Ανάλογα με το σύντροφό σας και το τι πέρασαν, ορισμένα πράγματα μπορεί να προκαλέσουν κόκκινες σημαίες για αυτούς, όπως φίλοι του αντίθετου φύλου, να μην μπορούν να σας καταλάβουν για μερικές ώρες ή να ταξιδεύουν χωρίς ο ένας τον άλλον, για παράδειγμα. Ο Abrell τονίζει ότι αυτό δεν είναι το βάρος σας και δεν είναι δίκαιο να θυσιάζετε πράγματα όπως φιλίες ή μόνο χρόνο. Στο τέλος της ημέρας, σημειώνει, απλά δεν μπορείτε να είστε αρκετά αξιόπιστοι για να αντισταθμίσετε τις πληγές που βίωσαν στην τελευταία τους σχέση. Είναι δουλειά τους να κάνουν, και το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε είναι να τα υποστηρίξετε.

5.Μίλα για αυτό.

Μέσα από κάθε δυσκολία, είναι τόσο σημαντικό για τα ζευγάρια να επικοινωνούν. Μπορεί να είναι δύσκολο για ένα άτομο να ανοίξει την εμπειρία του σχετικά με την εξαπάτηση, οπότε είναι καλύτερο να το αναφέρετε σε μια ουδέτερη στιγμή παρά σε μια περίπτωση όπου μπορεί να προκληθεί από άγχος.

Ο Abrell προτείνει την προετοιμασία ενός είδους σεναρίου, ή τουλάχιστον κουκκίδων, για τα πράγματα που θα θέλατε να πείτε. Για παράδειγμα, 'Σ 'αγαπώ και θέλω αυτό να λειτουργήσει. Ξέρω ότι είμαστε δύο άνθρωποι που φέρνουν τα παρελθόντά μας σε αυτήν τη σχέση και πρέπει να προχωρήσουμε πέρα ​​από μερικές από τις εμπειρίες που είχαμε που μπορεί να θολώνουν την ικανότητά μας να βλέπουμε ο ένας τον άλλον με σαφήνεια. '

6.Μην πάρετε τη θεραπεία τους.

Μπορεί να είναι δελεαστικό να θέλεις να κάνεις τα πάντα εντάξει για τον σύντροφό σου, να αναλάβεις τη θεραπεία τους και να προσπαθήσεις να κάνεις τη δουλειά τους για αυτόν. Αυτό δεν λειτουργεί, λέει ο Abrell. «Υπάρχουν άνθρωποι που έχουν ένα σύμπλεγμα σωτήρα, και μπορεί να αναλάβουν πάρα πολύ από τη διαδικασία επούλωσης για τον σύντροφό τους [...], αλλά πραγματικά είναι το άτομο που εξαπατήθηκε που φέρνει αυτή την ενέργεια και δεν είναι δουλειά του νέου συνεργάτη για να τα διορθώσετε. ' Όταν προσπαθείτε να επιδιορθώσετε, μπορεί να οδηγήσει σε μια δυναμική που αντικατοπτρίζει την αλληλεξάρτηση, 'όπου αισθάνεστε ότι μέρος της σχέσης απαιτεί να κάνετε τα πάντα εντάξει για αυτούς', προσθέτει.

Εάν το πρόβλημα παραμένει, η αναζήτηση της καθοδήγησης ενός επαγγελματία θα μπορούσε να είναι χρήσιμη. Θα μπορούσατε να προτείνετε απαλά κάτι σύμφωνα με το, 'Ξέρω ότι αυτό έχει εμφανιστεί μερικές φορές και σαφώς σας ενοχλεί. Δεν ξέρω τι άλλο μπορώ να κάνω για να σας διαβεβαιώσω, οπότε ίσως θα μπορούσατε να μιλήσετε σε κάποιον γι 'αυτό. Θα μπορούσατε επίσης να δοκιμάσετε μια συνεδρία ή δύο θεραπείες ζευγαριών, προσθέτει ο Abrell.

Φεβρουάριος 18ος ζωδιακός κύκλος

Η κατώτατη γραμμή.

Δεν είναι εύκολο να εξαπατηθείς, αλλά επίσης δεν είναι εύκολο να είσαι στο τέλος της ανησυχίας κάποιου για εξαπάτηση. Όσο καλύτερα μπορείτε, προσπαθήστε να δείξετε στον σύντροφό σας ότι μπορείτε να εμπιστευτείτε, ενώ ταυτόχρονα αναγνωρίζετε ότι υπάρχουν μόνο τόσα πολλά που μπορείτε να κάνετε. Να είστε υπομονετικοί καθώς θεραπεύονται και να μάθετε να εμπιστεύεστε ξανά ενώ παραμένετε πιστοί στον εαυτό σας και στις δικές σας ανάγκες.

Θέλετε το πάθος σας για ευεξία να αλλάξει τον κόσμο; Γίνετε λειτουργικός προπονητής διατροφής! Εγγραφείτε σήμερα για να λάβετε μέρος στις επερχόμενες ζωντανές ώρες γραφείου.

Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου: