Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας

4 πράγματα που οι άνθρωποι αγαπούν ΔΕΝ κάνουν (και 7 πράγματα που κάνουν πάντα)

Πριν από τριάντα ένα χρόνια, ανακάλυψα ότι το να μάθω να αγαπώ τον εαυτό μου ήταν το μυστικό της συναισθηματικής θεραπείας, καθώς και της χαράς, της εσωτερικής πληρότητας και της ικανοποίησης και της ικανότητας να μοιραστώ την αγάπη με άλλους - σε αντίθεση με το να προσπαθώ πάντα να παίρνω αγάπη. Ήμουν έκπληκτος όταν το πνεύμα μου έφερε αυτές τις βαθιές πληροφορίες, μαζί με το μονοπάτι για να φτάσω εκεί, το οποίο έχει γίνει μήνυμα πολλών από τη δουλειά μου.





Τώρα, πολλοί άλλοι αρχίζουν να ανακαλύπτουν τη σημασία της αυτο-αγάπης. Έχουμε κάτι επανάσταση στην αγάπη (τον εαυτό σας).

Δυστυχώς, όμως, οι περισσότεροι άνθρωποι δεν έχουν ιδέα τι σημαίνει αυτό. Έτσι, σε αυτό το άρθρο, σκοπεύω να ρίξω μια σαφήνεια για το τι σημαίνει να αγαπάς τον εαυτό σου - και τι δεν σημαίνει.



Όταν αγαπάτε τον εαυτό σας, τα επιτεύγματά σας είναι μια έκφραση της ύπαρξής σας και όχι ένας ορισμός της ύπαρξής σας.



12η Ιουλίου

Αυτό που δεν αγαπάς δεν σημαίνει

1. Είναι εγωιστικό.

Είμαστε εγωιστές όταν «φροντίζουμε τον εαυτό μας» χωρίς να ανησυχούμε για την επίδραση που έχει η συμπεριφορά μας στους άλλους ή όταν περιμένουμε από τους άλλους να παραδοθούν για εμάς - κάνουμε ό, τι θέλουμε να κάνουν παρά αυτό που θέλουν ή πρέπει να κάνουν .

Διαφήμιση

2. Ανεπιθύμητα.

Δεν ανταμείβετε τον εαυτό σας για μια δύσκολη μέρα με υπερβολική δαπάνη, υπερβολική κατανάλωση φαγητού ή σκουπίδια, υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ ή τεχνολογία υπερβολικής χρήσης.



3. Δικαιολογώντας την αγάπη σας για τους άλλους.

Δεν έχει να κάνει με το να κατηγορείς τους άλλους, να θυμώνεις τους άλλους, λέγοντας στον εαυτό σου ότι έχεις το δικαίωμα να νιώσεις όσο κι αν νιώθεις. Φυσικά έχετε το δικαίωμα σε όλα τα συναισθήματά σας. Αυτό δεν σημαίνει ότι αγαπάτε τον εαυτό σας (ή οποιονδήποτε άλλο) να ρίξετε τα συναισθήματά σας σε άλλους.



4. Αγνοώντας οποιοδήποτε από τα συναισθήματά σας.

Δεν πρόκειται για προσπάθεια να μην αισθάνεστε αρνητικές αισθήσεις, παραμένοντας στο μυαλό σας, κρίνοντας τον εαυτό σας, μούδιασμα με εθισμούς ή καθιστώντας τους άλλους υπεύθυνους για τα συναισθήματά σας.

Τι σημαίνει να αγαπάς τον εαυτό σου

Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να κατανοήσετε τι σημαίνει να αγαπάτε τον εαυτό σας είναι να φανταστείτε πώς θα αγαπούσατε ένα παιδί.



1. Προσέχετε στα συναισθήματά σας με συμπόνια.

Οι στοργικοί γονείς ακούνε πώς αισθάνονται τα παιδιά τους με φροντίδα, τρυφερότητα, ευγένεια, κατανόηση και πρόθεση να μάθουν. Αγαπώντας τον εαυτό σας σημαίνει το ίδιο πράγμα - αναγνωρίζοντας τα συναισθήματά σας με προσοχή και μια πρόθεση να καταλάβετε τι σας λένε τα συναισθήματά σας. Όλα τα συναισθήματά σας είναι ενημερωτικά, οπότε είναι σημαντικό να μάθετε από αυτά αντί να τα αγνοείτε.



2. Καταπολέμηση της αυτοκαταστροφικής συμπεριφοράς ή έλλειψη προσοχής προς τους άλλους.

Οι στοργικοί γονείς δεν επιτρέπουν την αυτοκαταστροφή στα παιδιά τους, ούτε επιτρέπουν στα παιδιά τους να βλάψουν τους άλλους. Το να αγαπάς τον εαυτό σου σημαίνει ότι ασκείς την κατάλληλη και ευγενική εσωτερική πειθαρχία - να μην βλάπτεις τον εαυτό σου με εθισμούς ή να ενεργείς απέναντι σε άλλους.

3. Προστασία της σωματικής σας υγείας.

Οι στοργικοί γονείς φροντίζουν για την υγεία των παιδιών τους παρέχοντας υγιεινή διατροφή, αρκετή άσκηση, αρκετό ύπνο και υγιή όρια σχετικά με το χρόνο της οθόνης. Το να αγαπάς τον εαυτό σου είναι το ίδιο - το να τρως καλά, να έχεις αρκετή άσκηση και να δίνεις προτεραιότητα στον ύπνο.

4. Ξοδεύετε ποιοτικό χρόνο με τον εαυτό σας.

Οι στοργικοί γονείς περνούν συγκεντρωμένο χρόνο με τα παιδιά τους - παίζοντας μαζί τους, ακούγοντας τους και αντικατοπτρίζοντας τις υπέροχες εγγενείς τους ιδιότητες ψυχής. Βοηθούν τα παιδιά τους να εκτιμούν τις δικές τους ταυτότητες, αντί να προσδίδουν την αξία τους στην εμφάνιση ή τα επιτεύγματά τους.



Αγαπώντας τον εαυτό σας σημαίνει να ακούτε τον εαυτό σας, να τιμάτε τα συναισθήματα και τη διαίσθησή σας και να σχολιάζετε συνειδητά τις εγγενείς ιδιότητες της ψυχής σας - αντί να κρίνετε τον εαυτό σας. Σημαίνει τον καθορισμό της αξίας σας από τη φροντίδα, τη συμπόνια, την καλοσύνη, την περιέργεια, τη γενναιοδωρία και ούτω καθεξής, παρά με εξωτερικούς ορισμούς. Όταν αγαπάτε τον εαυτό σας, τα επιτεύγματά σας είναι μια έκφραση της ύπαρξής σας και όχι ένας ορισμός της ύπαρξής σας.

15 Μαρτίου

5. Εκπαιδεύστε τον εαυτό σας να εμπιστεύεστε το σύμπαν.

Οι στοργικοί γονείς παρέχουν μια θετική πνευματική σύνδεση για τα παιδιά τους, βοηθώντας τους να μάθουν να εμπιστεύονται ότι δεν είναι ποτέ μόνοι στο σύμπαν και να λαμβάνουν άνεση και σοφία από την ανώτερη τους δύναμη. Αγαπώντας τον εαυτό σας σημαίνει να μαθαίνετε να συνδέεστε με την προσωπική σας πηγή πνευματικής καθοδήγησης, ώστε να μπορείτε να λαμβάνετε την άνεση και τη σοφία που είναι πάντα στη διάθεσή σας.

6. Προστασία των οικονομικών σας.

Οι στοργικοί γονείς κάνουν ό, τι μπορούν για να διασφαλίσουν ότι τα παιδιά τους είναι ασφαλή οικονομικά - ποτέ δεν χρειάζεται να ανησυχούν για το ότι έχουν αρκετό φαγητό, ρούχα και στέγη. Διαχειρίζονται τα οικονομικά τους με τρόπο που τα μοντέλα αναλαμβάνουν προσωπική οικονομική ευθύνη. Ομοίως, το να αγαπάς τον εαυτό σου σημαίνει ότι κάνεις ό, τι μπορείς για να κάνεις τον εαυτό σου ασφαλή οικονομικά - να ζεις με τα μέσα σου και να μην μπαίνεις σε περιττό χρέος.

7. Αντιμετωπίστε τους άλλους όπως θα θέλατε να αντιμετωπιστείτε (και συμπεριφέρεστε και στον εαυτό σας με αυτόν τον τρόπο.)

Οι στοργικοί γονείς διδάσκουν τα παιδιά τους να είναι καλοί στον εαυτό τους και στους άλλους. Το να αγαπάς τον εαυτό σου σημαίνει επίσης να είσαι ευγενικός τόσο στον εαυτό σου όσο και στους άλλους.

Ένα από τα καλύτερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για τα παιδιά σας και για άλλα παιδιά στη ζωή σας είναι να γίνετε πρότυπο της αγάπης συμπεριφοράς προς τον εαυτό σας. Τα παιδιά μαθαίνουν από τις πράξεις σας, έτσι όσο περισσότερο μαθαίνετε να αγαπάτε τον εαυτό σας, τόσο περισσότερο μαθαίνουν να αγαπούν τον εαυτό τους.

Σχετικές αναγνώσεις:

Ξεκινήστε να μαθαίνετε να αγαπάτε τον εαυτό σας τώρα λαμβάνοντας δωρεάν Εσωτερική σύνδεση σειρά μαθημάτων.

Θέλετε το πάθος σας για ευεξία να αλλάξει τον κόσμο; Γίνετε λειτουργικός προπονητής διατροφής! Εγγραφείτε σήμερα για να λάβετε μέρος στις επερχόμενες ζωντανές ώρες γραφείου.

Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου: