3 υποτιμημένα συστατικά για την αποκατάσταση του κολλαγόνου και τη διατήρηση της επιδερμίδας σας

Μπορείτε να αποδώσετε έναν εκπληκτικό αριθμό δερμάτων σε μια απλή έλλειψη κολλαγόνου. Λεπτές γραμμές; Αναδύονται καθώς τα επίπεδα του δέρματός σας και τα επίπεδα κολλαγόνου μειώνονται με την ηλικία. Δέρμα κρέπα ; Απώλεια κολλαγόνου και ελαστικών ινών. Χαλάρωση τσάντες ματιών ; Ναι, αυτό είναι όλο το κολλαγόνο! 

Δεν είναι περίεργο κολλαγόνο έχει γίνει ένας από τους πιο buzziest όρους στο λεξικό ομορφιάς, με όλο και περισσότερους ανθρώπους να φαγούρα να γνωρίζουν πώς να βελτιώσουν τα επίπεδα τους (και έτσι την υγεία του δέρματός τους). Εάν μετράτε τον εαυτό σας ένα ατομικό κολλαγόνο, έχετε έρθει στο σωστό μέρος: παρακάτω, βρείτε τρεις υποτιμημένους παίκτες για να αποκαταστήσετε τα φυσικά σας επίπεδα και να διατηρήσετε το δέρμα σας σταθερό:

Συμπληρώματα κολλαγόνου

Εντάξει, αυτό μπορεί να μην ακούγεται τόσο υποτιμημένο. Αλλά πολλοί άνθρωποι ξεχνούν ότι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος προώθησης παραγωγή κολλαγόνου Στο δέρμα δεν είναι να χτυπήσει σε έναν ορό αλλά να ξεκινήσει από μέσα.  

Βλέπε, η έρευνα δείχνει ότι τα πεπτίδια κολλαγόνου είναι σε θέση Βελτιώστε την παραγωγή κολλαγόνου του σώματός σας 1 Με την τόνωση των ινοβλαστών, τα ίδια κύτταρα που κάνουν το κολλαγόνο και την ελαστίνη για να ξεκινήσει.

3 Αυγούστου ζώδιο

Ως αποτέλεσμα, αυτά τα συμπληρώματα κολλαγόνου μπορούν Υποστηρίξτε την ελαστικότητα του δέρματος, την ενυδάτωση και εξομαλύνετε την εμφάνιση της υφής (όπως λεπτές γραμμές και ρυτίδες) 2 . Μια άλλη διπλή-τυφλή, τυχαιοποιημένη, ελεγχόμενη με εικονικό φάρμακο κλινική δοκιμή διαπίστωσε ότι οι συμμετέχοντες Τα επίπεδα υγρασίας στο δέρμα ήταν επτά φορές υψηλότερα 3 από εκείνους που δεν έλαβαν συμπληρώματα κολλαγόνου. 

Τούτου λεχθέντος, δεν δημιουργούνται ίσα όλα τα συμπληρώματα κολλαγόνου. Μια αστρική φόρμουλα για την υγεία του δέρματος θα παραδώσει 10 έως 20 γραμμάρια ανά μερίδα, περιέχει θρεπτικά συστατικά που υποστηρίζουν την παραγωγή κολλαγόνου μέσω άλλων οδών (όπως η βιταμίνη C) και διαθέτει έναν κατάλογο καθαρισμού συστατικών (γνωστός και ως τεχνητά χρώματα, γλυκαντικά, γεύσεις, πλήρωσης κ.λπ.). 

Αυτό μπορεί να ακούγεται σαν μια ψηλή παραγγελία, αλλά κάναμε το legwork για εσάς: check out Αυτά τα συμπληρώματα κολλαγόνου υψηλής ποιότητας , όλοι ελεγχόμενοι από μια διατροφή Ph.D.

Γλυκολικό οξύ

Όταν πρόκειται για τοπικά, μπορείτε να εξετάσετε ρετινόλη Το Άγιο Δισκοπότηρο που ενισχύει το κολλαγόνο. Τίποτα ενάντια στο παράγωγο βιταμίνης Α-αλλά δεν πρέπει να ξεχάσουμε τη δύναμη αποκατάστασης κολλαγόνου του γλυκολικού οξέος. Το AHA έχει αποδειχθεί αύξηση της παραγωγής κολλαγόνου 4 Όταν χρησιμοποιείται τοπικά. Η θεωρία είναι ότι ενεργοποιεί μια αποκαταστατική θεραπευτική απόκριση στο δέρμα, η οποία σπρώχνει την παραγωγή κολλαγόνου. 

'Μελέτες έχουν δείξει ότι έξι μήνες του τοπικού γλυκολικού οξέος διεγείρονται α 27% αύξηση στο επιδερμικό πάχος 5 , 'Δερματολόγος με πιστοποίηση του διοικητικού συμβουλίου  Hadley King, M.D. , προηγουμένως Τελωνεία MBG . Απλά να έχετε κατά νου ότι το γλυκολικό οξύ έχει μικρότερο μοριακό μέγεθος, που σημαίνει ότι διεισδύει πιο εύκολα στο δέρμα - και αυτό μπορεί να προκαλέσει ευαισθησία για μερικούς. Μπορείτε να διαβάσετε τα πάντα για το αγαπημένο AHA εδώ Για να μάθετε αν είστε καλός υποψήφιος.

Ασταξανθίνη

Ακούσατε ποτέ ασταξανθίνη ; Είναι ένα καροτενοειδές με ισχυρές αντιοξειδωτικές ιδιότητες, ειδικά όταν πρόκειται για την αντιμετώπιση των ελεύθερων ριζών από την έκθεση σε υπεριώδη ακτινοβολία - και ' μέχρι το 80% των σημείων γήρανσης του δέρματος 6 -Σουρευντική αραίωση και απώλεια ελαστικότητας-οφείλεται σε βλάβες με υπεριώδη ακτινοβολία, ο δερματολόγος με πιστοποίηση του διοικητικού συμβουλίου Cynthia Bailey, M.D., ιδρυτής του Δρ Bailey Skin Care , προηγουμένως Τελωνεία MBG . 

Εξετάστε το ενδεχόμενο να χτυπήσετε έναν ορό με ασταξανθίνη ή να συμπληρώσετε με το καροτενοειδές: σε ένα κλινικό, συμμετέχοντες που πήραν ασταξανθίνη συμπληρώματα Είδε βελτιώσεις στην ελαστικότητα του δέρματος 7 , ενώ εκείνοι που δεν συμπλήρωσαν είδαν επιδεινούμενες ρυτίδες. 

Σε άλλη μελέτη, συμπλήρωση ασταξανθίνης σε συνδυασμό με το κολλαγόνο βελτιώθηκε σημαντικά ελαστικότητα του δέρματος, ομαλότητα και ενυδάτωση σε μόλις 12 εβδομάδες. Μη διστάσετε να περιηγηθείτε στο δικό μας Οδηγός συμπληρωμάτων ομορφιάς Για να βρείτε τη νέα σας αγαπημένη φόρμουλα ασταξανθίνης.

Η διαδρομή

Το κολλαγόνο κυριολεκτικά συνθέτει τη δομή του δέρματός σας, οπότε αν θέλετε πραγματικά να το κρατήσετε σταθερό για μακροχρόνια απόσταση, θα θελήσετε να υποστηρίξετε τα φυσικά σας επίπεδα.

Για να το κάνετε αυτό, σας προτείνουμε να αναζητήσετε τους παραπάνω παίκτες - δεν είναι οι μόνοι που μπορείτε να ενσωματώσετε στο δικό σας ρουτίνα προαγωγής κολλαγόνου , αλλά συχνά παραβλέπονται.

28 Οκτωβρίου ζώδιο