3 λόγοι για τους οποίους ο τραυματισμός σας δεν θα θεραπεύσει + Τι να κάνετε για αυτό

Την επόμενη φορά που θα τραβήξετε έναν μυ και θα σκεφτείτε, 'Ωχ, όχι άλλος', ίσως χρειαστεί να σκεφτείτε τη θέση του πόνου σας μπορεί να μην είναι η αιτία. Εάν μαστίζεστε από χρόνια έλξη μυών ή συμπτώματα που μοιάζουν με τενοντίτιδα, θα χρειαστείτε μια πιο ολιστική προσέγγιση στο πρόβλημα. Εδώ είναι τρεις τρόποι με τους οποίους μπορεί να πλησιάζετε τον πόνο σας με λάθος τρόπο:

1. Εσείς εστιάζετε μόνο σε ένα μέρος του σώματος.

Προσπαθώντας να διορθώσετε τον πόνο σας χωρίς να λάβετε υπόψη ολόκληρο το σύστημα θα προσφέρει προσωρινή ανακούφιση. Επειδή το σώμα λειτουργεί μαζί ως ένα δυναμικό σύστημα μερών, αποτελεσματική θεραπεία συμβαίνει όταν η αξιολόγηση και η θεραπεία είναι ολιστική. Η αληθινή ολιστική θεραπεία περιλαμβάνει το μυαλό, το σώμα και την ψυχή. Εάν η θεραπεία σας επικεντρώνεται σε ένα μέρος του σώματος, περιμένετε προσωρινά αποτελέσματα.

2. Δεν αντιμετωπίζετε τα συναισθήματά σας.

9η Οκτωβρίου

Κάθε τραυματισμός, ασθένεια, ασθένεια ή πόνος συνδέεται με το μυαλό σας. Εκτιμούμε αυτήν τη σύνδεση συχνά, αλλά θα μπορούσε να συμβάλει στον πόνο σας. Όταν θεωρείται ολόκληρο το σύστημα του σώματος (συμπεριλαμβάνεται το μυαλό!) Υπάρχει πιθανότητα ανάκαμψης.

Σε παραδοσιακές μορφές θεραπείας, ο τόπος του πόνου ή του δακρύου αντιμετωπίζεται για να βοηθήσει στην επούλωση της ταχύτητας, συνήθως με αποτέλεσμα να δοθεί στον τραυματισμένο πελάτη κάποια μορφή ενίσχυσης για την προστασία του σώματος και την πρόληψη περαιτέρω τραυματισμού. Στις περισσότερες περιπτώσεις, το ανώμαλο στέλεχος προέρχεται από άλλη περιοχή του σώματος, ή πιθανώς από τραύμα ή ενέργεια στον ιστό. Ένα εκατομμύριο επαναλήψεις οποιασδήποτε άσκησης δεν θα σας βοηθήσουν να επουλωθεί.

3. Πρέπει να εξετάσετε το συνδετικό σας πρόβλημα (fasica) προτού αντιμετωπίσετε τον πόνο σας.

Η τρισδιάστατη ιστός συνδετικού ιστού που αποτελεί και περιβάλλει κάθε δομή στο σώμα σας είναι ένα από τα κλειδιά για την εύρεση της αιτίας του πόνου.

Οι περιορισμοί σε αυτό το σύστημα μπορούν να εντοπιστούν και να απελευθερωθούν. Αυτοί οι περιορισμοί μπορεί να προκύψουν ως αποτέλεσμα σωματικού ή συναισθηματικού τραύματος, φλεγμονής, κακής στάσης ή άλλου τραυματισμού ή χειρουργικής επέμβασης. Κάθε περιορισμός έχει ένα στοιχείο νου, σώματος και ψυχής. Η πραγματική θεραπεία μπορεί να συμβεί όταν αυτοί οι περιορισμοί εντοπιστούν και απελευθερωθούν με ενέργεια και συνειδητοποίηση που απευθύνεται σε ολόκληρο το άτομο.

Ακολουθούν ορισμένα βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε για τη δική σας ολιστική θεραπεία:

1. Αναγνωρίστε ότι ό, τι συμβαίνει σε εμάς επηρεάζει ταυτόχρονα το μυαλό, το σώμα και την ψυχή.

Κάθε σωματικό πρόβλημα έχει μια συναισθηματική συνιστώσα και το αντίστροφο. Αρχίστε να εξερευνάτε τις συνδέσεις.

2. Ερευνητικές θεραπείες που αφορούν το μυαλό, το σώμα και την ψυχή.

Τρεις εξαιρετικές προτάσεις που έχω χρησιμοποιήσει είναι ο John F. Barnes Myofascial Release, Five Elements Acupuncture και Emotional Freedom Technique.

3. Αναζητήστε θεραπευτές που θα τιμήσουν τη σημασία της ένταξης.

Συνεντεύξτε τους μέσω τηλεφώνου πριν από την επίσκεψή σας.

4. Πρακτική συνειδητοποίησης όταν κάτι πονάει.

Ξεκινώ να παρατηρήστε τις αισθήσεις σας , σκέψεις, συναισθήματα και συναισθήματα και πρακτική παρατηρώντας ό, τι φαίνεται συνδεδεμένο.

5. Χρησιμοποιήστε το περιοδικό σας ως θεραπευτικό εργαλείο όταν αισθάνεστε πόνο.

Η καταγραφή των λεπτομερειών σχετικά με το τι συμβαίνει συχνά θα σας οδηγήσει σε ενδιαφέρουσες ανακαλύψεις που μπορούν να επιταχύνουν τη διαδικασία θεραπείας σας.

Είμαστε σε μια εποχή που δεν μπορούμε πλέον να αγνοήσουμε τις συνδέσεις σώματος, νου και ψυχής εάν ενδιαφερόμαστε για αυθεντική θεραπεία. Πρέπει να εξασκήσουμε την ευαισθητοποίηση και να είμαστε γενναίοι για να το απαιτήσουμε από τους επαγγελματίες μας. Πρέπει να ξεκινήσουμε συνομιλίες μεταξύ μας που οδηγούν στη σύνδεση όλων των πτυχών του εαυτού μας.

Θέλετε το πάθος σας για ευεξία να αλλάξει τον κόσμο; Γίνετε λειτουργικός προπονητής διατροφής! Εγγραφείτε σήμερα για να λάβετε μέρος στις επερχόμενες ζωντανές ώρες γραφείου.

Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου: