3 πράγματα που μπορείτε να κάνετε στα 30 σας για στενότερο δέρμα στη δεκαετία του '60

Μεγάλο μέρος του τρόπου με τον οποίο οι ηλικίες του δέρματός σας καταλήγουν στη γενετική, αλλά έχετε τον έλεγχο σε κάποιο βαθμό. Από την έκθεση στον ήλιο στη διατροφή σε τοπικά προϊόντα και πέρα ​​από, υπάρχει μια πληθώρα παραγόντων που βρίσκονται υπό τον έλεγχό σας.

Αυτό σημαίνει ότι αν είστε σκόπιμοι, ίσως είστε σε θέση να ενθαρρύνετε το αυστηρότερο, υγιέστερο δέρμα 20 ή 30 χρόνια έξω - αλλά είναι όλα σχετικά με τη συνέπεια. 

Εάν κυνηγείτε υγιή γήρανση του δέρματος, σκεφτείτε να ξεκινήσετε αυτές τις συνήθειες στις 30 σας (ή ακόμα και πριν) για ισχυρότερο δέρμα κάτω από τη γραμμή. 

γενέθλια Σεπτεμβρίου

Μικροεπιβεβαίωτος

Πρώτα επάνω, θεραπείες μικροεπιχειρησιακών. Μπορείτε να πάρετε ένα μικροκροτώ για να αποκομίσετε αυτά τα οφέλη ή να επενδύσετε σε ένα Εργαλείο μικροεπιχειρήσεων στο σπίτι · το τελευταίο μπορεί να είναι πιο οικονομικά αποδοτικό εάν σκοπεύετε να διατηρήσετε αυτό το τελετουργικό γύρω. 

'Το μικροσκοπικό είναι ένα πολύ μικροσκοπικό ηλεκτρικό ρεύμα που μιμείται τους φυσικούς παλμούς του σώματός σας. Αυτό που σημαίνει ότι οι εγκέφαλοί μας χρησιμοποιούν τα ρεύματα για να επικοινωνούν μέσω των νευρολογικών μας οδών, όπου συνεχώς στέλνει σήματα. Αυτό που κάνουμε με αυτή την τεχνολογία μιμείται αυτά τα ρεύματα και παρέχοντάς τα στους μυς του προσώπου μας ', λέει ο βιοϊατρικός μηχανικός και ο ολιστικός εμπειρογνώμονας φροντίδας του δέρματος Pooha Johoha, M.S. , ιδρυτής του 7ε ευεξία . Αυτά τα παλμούς, σημειώνει, διεγείρουν τους μύες μας να ενεργούν νεότεροι. 'Το πράγμα είναι ότι οι μύες του προσώπου δεν μπορούν να πουν αν το σήμα προέρχεται από τον εγκέφαλο ή αυτή τη συσκευή.' 

Λειτουργεί επίσης με την τόνωση και την ενίσχυση των μυών. 'Διεγείρει τους μυς του προσώπου κάτω από το δέρμα, που θα βοηθήσει στη βελτίωση του περιγράμματος του προσώπου, τον τόνο του δέρματος και τη μείωση των ρυτίδων', λέει ο Celebrity Esthetician Σάνι Ντάρντεν για μικροσκοπικά προσώπου .

Και δεν χρειάζεται να περιμένετε τις ρυτίδες να εμφανιστούν για να χρησιμοποιήσετε αυτά τα εργαλεία. 'Οι συσκευές μικροεπιχειρήσεων χρησιμοποιούνται καλύτερα για την πρόληψη και τη συντήρηση και επομένως μπορούν να ξεκινήσουν ήδη από τη δεκαετία του '20,' πιστοποιημένο το διοικητικό συμβούλιο Δερματολόγος Rebecca Marcus, M.D. προηγουμένως είπε στο MBG . 

Βλέπετε, χάνετε 1% του κολλαγόνου ανά έτος Ξεκινώντας στα μέσα της δεκαετίας του '20, τα οποία μπορούν να εκδηλωθούν σε λεπτές γραμμές και να χαλαρώσουν το δέρμα με την πάροδο του χρόνου. Έτσι, όσο πιο γρήγορα το καλύτερο για την υποστήριξη του κολλαγόνου. 

ΣΥΓΓΕΝΕΥΩΝ: Ziip vs Nuface: Ποια είναι η καλύτερη συσκευή μικροεπιχειρήσεων; Δοκίμασα και τα δύο

Συμπληρώματα κολλαγόνου

Μιλώντας για το κολλαγόνο, μπορείτε να εξετάσετε τα συμπληρώματα κολλαγόνου στα 30 σας ή πολύ πριν. 

Οι έρευνες δείχνουν ότι αυτά τα πεπτίδια κολλαγόνου είναι σε θέση Υποστηρίξτε την ελαστικότητα του δέρματος και την πυκνότητα του δερματικού κολλαγόνου 1 . Πως; Λοιπόν, τα υδροτίδια κολλαγόνου έχουν αποδειχθεί ότι βοηθούν στην προώθηση του  Η φυσική παραγωγή του κολλαγόνου του σώματος 2 και άλλα μόρια που συνθέτουν το δέρμα, όπως η ελαστίνη και η ινιδιλίνη.

Τώρα, πολλοί κολλαγόνοι που οι απογοητευτές δηλώνουν ότι το μόριο είναι πολύ μεγάλο για να απορροφηθεί εύκολα και ότι αυτά τα συμπληρώματα είναι όλα διαφημιστικά. Ωστόσο, η έρευνα έχει δείξει ότι τα υδρολυμένα πεπτίδια κολλαγόνου είναι  απορροφάται πιο εύκολα 3  από την κυκλοφορία του αίματός σας και το σώμα σας από τα μόρια κολλαγόνου κανονικού μεγέθους.

Όπως μπορείτε να πείτε, η ποιότητα του συμπληρώματος είναι σημαντική όταν πρόκειται για κολλαγόνο (και οποιοδήποτε συμπλήρωμα για αυτό το θέμα), επενδύστε τα χρήματά σας σε ένα προϊόν υψηλής ποιότητας. Η αναζήτηση μπορεί να είναι δύσκολη, οπότε ξεκινήστε με Αυτή η λίστα με τα εννέα καλύτερα συμπληρώματα κολλαγόνου στην αγορά , σύμφωνα με τη διατροφή Ph.D.

θηλυκός καρκίνος αρσενικού σκορπιού

ΣΥΓΓΕΝΕΥΩΝ: Ένας οδηγός για συμπληρώματα κολλαγόνου: οφέλη για τα μαλλιά, το δέρμα και άλλα

Μια συνεπής τοπική ρουτίνα

Μερικά από τα καλύτερα συστατικά για την υγιή γήρανση του δέρματος είναι ρετινόλη , πεπτίδια , και φυσικά, αντηλιακό . Αλλά ανεξάρτητα από το πόσο μεγάλη είναι η σειρά προϊόντων σας, αυτές οι οροί και οι κρέμες δεν θα κάνουν πολλά αν δεν είστε συνεπείς. 

Ενώ είναι δίκαιο να αλλάζετε τη ρουτίνα σας κάθε φορά, θα πρέπει να δώσετε στα προϊόντα σας χρόνο για να εργαστείτε πριν το καλέσετε κλείνει. Η ρετινόλη, για παράδειγμα, μπορεί να διαρκέσει αρκετές εβδομάδες και ακόμη και μήνες για να προμηθεύσει αποτελέσματα για μερικούς ανθρώπους. 

Άλλα συστατικά, όπως η βιταμίνη C και γλυκολικό οξύ , μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση της υπερχρωματισμού και στη στήριξη ενός ομοιόμορφου τόνου του δέρματος, αλλά δεν εργάζονται εν μία νυκτί. 

Η τοπική σας ρουτίνα μπορεί να είναι ένα ισχυρό εργαλείο για να διατηρήσετε το δέρμα σας σφιχτό, ενυδατωμένο και υγιές, αλλά πρέπει να δεσμευτείτε στη διαδικασία για να δείτε και να αισθανθείτε κορυφαία αποτελέσματα. 

ΣΥΓΓΕΝΕΥΩΝ: Η καλύτερη αντι-γήρανση ρουτίνα φροντίδας δέρματος + Δερματολόγο Συμβουλές και συστάσεις προϊόντων

Η διαδρομή

Ο τρόπος με τον οποίο το δέρμα σας είναι εν μέρει γενετικό και καθορίζεται εν μέρει από τη φροντίδα σας στο σπίτι. Τρία βήματα που μπορείτε να πάρετε για να διατηρήσετε το δέρμα σας Taut επενδύουν σε εργαλεία μικροεπιχειρησιακών ( τα αγαπημένα μας εδώ ), συμπληρώματα κολλαγόνου ( Όπως αυτές οι επιλογές ) και να παραμείνετε συνεπείς με τη ρουτίνα φροντίδας στο σπίτι σας.

Επίσης, θυμηθείτε ότι δεν υπάρχει τίποτα λάθος με την ορατή γήρανση του δέρματος - συμβαίνει σε όλους μας, ακόμα και όταν αντιμετωπίζονται με τη μέγιστη προσοχή. Εάν είστε χαρούμενοι στο δέρμα σας, αυτό είναι όλο που έχει σημασία.