3 πιο συνηθισμένες αιτίες του Crepey Skin & Derm-Infosted, Natural Solutions

Το δέρμα αλλάζει με την ηλικία: αυτό είναι ένα αναπόφευκτο μέρος της ζωής. Από την παρακμή του κολλαγόνου και της ελαστίνης στις διαρθρωτικές αλλαγές στο φραγμό του δέρματος, η γήρανση είναι αναπόφευκτη. Και πώς φαίνεται το δέρμα λόγω αυτών των αλλαγών είναι διαφορετικό για όλους. Μερικοί λαοί βιώνουν πιο χαλαρά, ενώ άλλοι σχηματίζουν βαθιές ρυτίδες - κάποιοι αναπτύσσουν σκοτεινά σημεία, ενώ άλλοι ασχολούνται με το δέρμα της κρέπα.

Ενώ αυτές οι αλλαγές είναι φυσικές και φυσιολογικές, μπορείτε να είστε προληπτικοί με τη ρουτίνα φροντίδας του δέρματος για να υποστηρίξετε το δέρμα μέσω νέων φάσεων της ζωής σας. Γνωρίζοντας Γιατί Μια αλλαγή συμβαίνει, μπορούμε να γνωρίζουμε καλύτερα πώς να αντιμετωπίζουμε το δέρμα ανάλογα. Η κατανόηση του δέρματός σας εξακολουθεί να είναι η καλύτερη θεραπεία φροντίδας του δέρματος. 

Στην περίπτωση δέρμα κρέπα , υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που μπορεί να επηρεάζουν την εμφάνιση του δέρματος. Το 'Skin 'Crepiness' χρησιμοποιείται συνήθως για να περιγράψει τη γήρανση του δέρματος που έχει χάσει την ελαστικότητα, εμφανίζεται λεπτότερη και πιο εύθραυστη, συχνά με ρυτίδες ', εξηγεί ο δερματολόγος, ο δερματολογικός χειρουργός και ο ιδρυτής του Το δέρμα και το λέιζερ φάσματος Jeremy Brauer, M.D.

Εδώ, γιατί το δέρμα χτυπάει - και τι να κάνει γι 'αυτό. 

Ζημιά από τον ήλιο

Η απροστάτευτη έκθεση σε υπεριώδη ακτινοβολία βλάπτει το DNA κυττάρων του δέρματος, σπάει το κολλαγόνο και την ελαστίνη και ενεργοποιεί το σκούρο σημείο. Στην πραγματικότητα, η ζημιά από τον ήλιο μπορεί να αντιπροσωπεύει έως και Το 80% όλων των ορατών σημείων γήρανσης 1 . 

Είναι επίσης η κύρια αιτία του δέρματος Crepey. Ως πιστοποιημένος καλλυντικός δερματολόγος Divya Shokeen, M.D., Faad , μας λέει, προκύπτει συχνότερα από την υπερβολική έκθεση στον ήλιο, ειδικά αν το δέρμα της κρέπας αρχίσει να εμφανίζεται στα 20 ή 30 σας. Το Shokeen σημειώνει ότι το δέρμα Crepey που ξεκινά στα μέσα της δεκαετίας του '20 προκαλείται συχνότερα από αξιοσημείωτη χρήση κρεβατιών ή επιθετική, απροστάτευτη έκθεση στον ήλιο (δηλαδή κανονική ηλιοθεραπεία χωρίς SPF).

'Με την πάροδο του χρόνου, η επιθετική ή υπερβολική έκθεση στον ήλιο σπάει την ελαστίνη στο δέρμα σας. Η ελαστίνη συνήθως έχει την ικανότητα να τεντώνεται και να επαναφέρει, αλλά με επαναλαμβανόμενη ζημιά από τον ήλιο, χάνει την ικανότητα να θεραπεύει σωστά και έτσι παραμένει τεντωμένο. 

Αυτή η επιδιόρθωση είναι εύκολη: φοράτε αντηλιακό και χρησιμοποιήστε προστατευτικά αξεσουάρ (δηλαδή, ρούχα UFP, καπέλα και γυαλιά ηλίου), ειδικά όταν εξωτερικούς χώρους κατά τη διάρκεια των ωρών ηλιοφάνειας. Για βοήθεια για να βρείτε ένα αντηλιακό που ταιριάζει στις ανάγκες σας, ελέγξτε το αγαπημένο μας όλων των εποχών φυσικά αντηλιακά . 

Έλλειψη ενυδάτωσης

Το ενυδατωμένο δέρμα είναι υγιές δέρμα. Πολλά από τα σημάδια της πρόωρης γήρανσης μπορούν να ανιχνευθούν πίσω σε απλή αφυδάτωση του δέρματος. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι ζωτικής σημασίας να δοθεί προτεραιότητα στην ενυδάτωση και στη δύναμη του φραγμού, από το κεφάλι μέχρι το δάχτυλο. 

Το δέρμα κρέπα συχνά επιδεινώνεται από την απώλεια νερού στο δέρμα.

ονειρευόμουν τους βατράχους

'Η κατακράτηση ή η ενυδάτωση της υγρασίας είναι ένα πολύ σημαντικό συστατικό της υγιούς δέρματος - η απώλεια της ενυδάτωσης μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένη επικάλυψη', δήλωσε ο Brauer στο MBG. 'Ένα άθικτο φραγμό δέρματος όχι μόνο προστατεύει το σώμα σας εμποδίζοντας τους εξωτερικούς παράγοντες (δηλ. Βακτήρια) από την είσοδο, αλλά και με την πρόληψη του νερού από την έξοδο, τη διατήρηση της ενυδάτωσης και του κλειδώματος στην υγρασία. Όταν σας Το φραγμό του δέρματος διακυβεύεται , υπάρχει μεγαλύτερη απώλεια νερού, με αποτέλεσμα μειωμένο δέρμα του δέρματος, η οποία τελικά οδηγεί σε δέρμα κρέπα. ' 

Να βελτιωθεί Λειτουργία φραγμού του δέρματος , είναι σημαντικό να χρησιμοποιείτε ενισχυτικά συστατικά όπως λιπαρά οξέα, αντιοξειδωτικά, υγραντικά και βιοτικά ενεργά (όπως προ- και μεταβιοτικά ). Χρησιμοποιεί ένα βαθιά ενυδατωμένο σύνθετο βούτυρο Shea, λάδι καρύδας, αλόη βέρα, βρώμη, συνένζυμο Q10, προ- και μεταβιοτικά και πολλά άλλα. 

COQ10 , για παράδειγμα, είναι μια λίπη-διαλυτή ένωση που βρίσκεται στην πραγματικότητα σε όλα τα κύτταρα σας (συμπεριλαμβανομένων των κυττάρων του δέρματος). Όπως και άλλα αντιοξειδωτικά, εξουδετερώνει τις ελεύθερες ρίζες - αλλά προστατεύει επίσης υπεροξείδωση λιπιδίων 2 , μια διαδικασία με την οποία οι ελεύθερες ρίζες βλάπτουν τις μεμβράνες των κυττάρων του δέρματος. Οι έρευνες δείχνουν ότι η εφαρμογή CoQ10 βοηθά στην ενίσχυση του δέρματος ικανότητες ελεύθερης ριζικής καταπολέμησης και έχει βρεθεί σημαντικά Μειώστε τις ρυτίδες του προσώπου 3 .

Ανεπαρκής κατανάλωση πρωτεΐνης

Το δέρμα αποτελείται από πρωτεΐνες, όπως κολλαγόνο, ελαστίνη και κερατίνη. Για να βοηθήσουμε το δέρμα σας να αναγεννήσει αυτές τις δομικές πρωτεΐνες, χρειαζόμαστε αμινοξέα. Και παίρνουμε αυτά τα αμινοξέα από τη διατροφή μας. 'Πρέπει να δώσετε στο σώμα σας τις πρώτες ύλες να αναγεννηθούν', λέει ο ολιστικός διατροφολόγος πιστοποιημένος από το διοικητικό συμβούλιο Τζένιφερ Χανγουέ .

Δερματολόγος πιστοποιημένος από το διοικητικό συμβούλιο Carl Thornfeldt, M.D. , συμφωνεί: 'Η έλλειψη φυλλώδη πράσινα λαχανικά και τα πλούσια σε κολλαγόνο τρόφιμα μπορούν να επιταχύνουν την ανάπτυξη του δέρματος της κρέπας.' Τα χρόνια κατάποσης ανεπαρκούς ή φτωχής ποιότητας πρωτεΐνης είναι επίσης σημαντικός συντελεστής '.

Να είστε βέβαιος να φάτε μια ισχυρή διατροφή υψηλή σε πρωτεΐνες, αντιοξειδωτικά και υγιή λίπη. Οι ανάγκες των πρωτεϊνών θα διαφέρουν από άτομο σε άτομο, καθώς και λόγω του τι συμβαίνει στη ζωή σας. Αλλά ένας καλός κανόνας είναι αυτός: είναι σημαντικό να φτάσετε τουλάχιστον 100 γραμμάρια πρωτεΐνης ανά ημέρα. Στόχος για 0,7-1 γραμμάρια πρωτεΐνης ανά λίβρα σωματικού βάρους ανά ημέρα για τα καλύτερα αποτελέσματα.

Η διαδρομή

Η κατανόηση του γιατί οι αλλαγές συμβαίνουν στο σώμα μπορούν να μας βοηθήσουν να τα αντιμετωπίσουμε. Στην περίπτωση του δέρματος της κρέμας, η εμφάνιση προκαλείται συχνά από βλάβη από τον ήλιο, έλλειψη ενυδάτωσης και ανεπαρκή κατανάλωση πρωτεϊνών. Θέλετε περισσότερη Intel στο δέρμα Crepey; Διαβάστε το δικό μας Πλήρης οδηγός για θεραπεία εδώ .