Υγιής Πλανήτης, Υγιείς Εσείς: Οκτώβριος 2022 Ειδήσεις για το κλίμα και την υγεία που πρέπει να γνωρίζετε

Αρκεί μόνο μια ώρα βόλτα στη φύση για να ηρεμήσει το κέντρο άγχους του εγκεφάλου.

Ερευνητές από τη Γερμανία ήταν περίεργοι να δουν πώς ανταποκρίνεται ο εγκέφαλος στο περπάτημα στη φύση σε σχέση με το περπάτημα σε ένα αστικό περιβάλλον, έτσι συνέδεσαν 63 υγιείς ανθρώπους σε ένα μηχάνημα fMRI και τους ζήτησαν να κάνουν μια βόλτα μιας ώρας είτε σε δάσος είτε σε δρόμος για ψώνια. Διαπίστωσαν ότι η ενεργοποίηση της αμυγδαλής (η περιοχή του εγκεφάλου που πυροδοτεί την απόκριση πάλης ή φυγής) μειώθηκε μετά τον περίπατο μιας ώρας στη φύση, αλλά παρέμεινε σταθερή μετά τον αστικό περίπατο. «Αυτά τα αποτελέσματα υποδηλώνουν ότι η βόλτα στη φύση μπορεί να έχει σαλουτογονικές επιδράσεις στις περιοχές του εγκεφάλου που σχετίζονται με το στρες και, κατά συνέπεια, μπορεί να λειτουργήσει ως προληπτικό μέτρο κατά της ψυχικής καταπόνησης και πιθανώς ασθενειών», σημειώνει η μελέτη. ( Διαβάστε την έρευνα εδώ 1 .)

Η ατμοσφαιρική ρύπανση μπορεί να επηρεάσει την πιθανότητα εγκεφαλικού.

Ένας ακόμη λόγος για να δώσετε προσοχή στην ποιότητα του αέρα: Τα υψηλά επίπεδα ατμοσφαιρικής ρύπανσης συνδέονταν απλώς με αυξημένους κινδύνους μετάβασης από το να είστε υγιείς στο πρώτο σας εγκεφαλικό. Ερευνητές δημόσιας υγείας από την Κίνα κατέληξαν σε αυτό το συμπέρασμα αφού μελέτησαν μια μεγάλη βάση δεδομένων με σχεδόν 400.000 άτομα που συμμετείχαν στη μακροπρόθεσμη UK Biobank. ( Διαβάστε την έρευνα εδώ .)

Η πρόσβαση σε χώρο πρασίνου φαίνεται ότι βοηθά τα παιδιά να εγκαταλείψουν το φάρμακο για τη ΔΕΠΥ.

Σε μια συναρπαστική μελέτη που ανέλυσε δεδομένα ασφάλισης για να δει τα ποσοστά αποζημίωσης φαρμάκων που σχετίζονται με τη ΔΕΠΥ, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι τα Ολλανδά παιδιά που είχαν πρόσβαση σε περισσότερο χώρο πρασίνου ήταν πιο πιθανό να επιστρέψουν τα φάρμακά τους. Η σχέση μεταξύ πρασίνου και αποζημίωσης φαρμάκων ήταν ισχυρότερη στις λιγότερο πλούσιες γειτονιές (οι οποίες, δυστυχώς, είχαν επίσης τον λιγότερο διαθέσιμο χώρο πρασίνου). Αυτό το εύρημα ενισχύει περαιτέρω την υπόθεση για την προσθήκη πρασίνου σε μειονεκτούσες περιοχές ως επένδυση στη γνώση και την ψυχική υγεία. ( Διαβάστε την έρευνα εδώ 2 .)

Η ρύπανση από το όζον αλλάζει τα φυτά μας (και απειλεί τους επικονιαστές μας).

Η επικονίαση κάνει τον κόσμο να περιστρέφεται, αλλά η κλιματική αλλαγή το κάνει πιο δύσκολο. Το όζον—ένας επιβλαβής ρύπος που προκαλείται από σταθμούς παραγωγής ενέργειας, αυτοκίνητα αερίου και ορισμένα είδη οικιακής χρήσης— μόλις αποδείχθηκε ότι αλλάζει τη βιολογία των φυτών με τρόπο που καθιστά δυσκολότερο για τους επικονιαστές να έχουν πρόσβαση στην πολύτιμη γύρη. Συγκεκριμένα, φαίνεται να καταστρέφει το φύλλωμα των φυτών και να αλλάζει τα μοτίβα ανθοφορίας των φυτών. ( Διαβάστε την έρευνα εδώ .)

Μηνιαία εστίαση: Γιορτάστε τη μετάβαση.

Πιστοποίηση προπονητή υγείας

Σε ένα πρόσφατο επεισόδιο απο Το podcast θέματος πτυχίων (που πρέπει να ακούσετε για τους περίεργους για το κλίμα), η συν-παρουσιάστρια Leah Stokes, Ph.D., και η καλεσμένη της Sarah Lazarovic του Επανακαλωδίωση της Αμερικής αντάλλαξαν ιστορίες σχετικά με τη μετάβαση των σπιτιών τους από τα ορυκτά καύσιμα.

Η ηλεκτροδότηση δεν συμβαίνει από τη μια μέρα στην άλλη, καθώς οι περισσότεροι από εμάς έχουμε σόμπες, φούρνους, θερμοσίφωνες και πολλά άλλα που επί του παρόντος λειτουργούν με ορυκτά καύσιμα. Όμως οι Στόουκς και Λαζάροβιτς παρουσίασαν τη μεγάλη μετάβαση ως ένα για να πανηγυρίσουν. Κλώτσησαν ακόμη και την ιδέα ότι οι άνθρωποι που είναι σε θέση να πηγαίνουν εντελώς ηλεκτρικά (που θα είναι ευκολότερο και πιο προσιτό στις ΗΠΑ τα επόμενα χρόνια, χάρη στο πρόσφατα ψηφισμένο Νόμος για τη μείωση του πληθωρισμού ) στο σπίτι πρέπει να γιορτάσουν το επίτευγμα για να το δουν όλοι. 'Έχουμε μιλήσει για την τοποθέτηση πινακίδων μπροστά από τα σπίτια των ανθρώπων, όπως το πώς θα μπορούσατε να βάλετε μια πινακίδα για έναν πολιτικό. Τι θα λέγατε να βάλετε μια πινακίδα που να λέει 'πήγα εντελώς ηλεκτρικά;'', είπε ο Stokes.

Παρόλο που δεν ήμουν ιδιοκτήτης σπιτιού, μου άρεσε η ιδέα να θέσετε έναν μετρήσιμο στόχο για το κλίμα - και να βρείτε έναν τρόπο να ανακοινώσετε δημόσια μόλις τον πετύχετε για να παρακινήσετε άλλους. Σε τελική ανάλυση, η μετάβαση σε καθαρότερους και πιο υγιεινούς τρόπους ζωής είναι σίγουρα κάτι που πρέπει να γιορτάζουμε μαζί.

αριθμός 41 έννοια