Πότε να χρησιμοποιείτε τιμωρία έναντι ενίσχυσης, από ειδικούς γονέων

Πώς μπορείτε να κάνετε ένα παιδί να κάνει κάτι; Το αιώνιο ερώτημα που μαστίζει τους γονείς. Αυτό συμβαίνει κυρίως επειδή δεν υπάρχει «τέλειος» τρόπος για να ενθαρρύνει τη συμπεριφορά ενός παιδιού που λειτουργεί σε κάθε περίσταση για κάθε παιδί. Κάθε κατάσταση δημιουργεί μια νέα πρόκληση την οποία οι γονείς πρέπει να αξιολογήσουν και να αποφασίσουν πώς θα προχωρήσουν καλύτερα. Και δεν είναι πάντα εύκολο να αποκρυπτογραφήσουμε τι να κάνουμε αυτή τη στιγμή.

Λοιπόν, σύμφωνα με πολλούς ειδικούς για γονείς, υπάρχουν δύο βασικοί τρόποι για να ενθαρρυνθούν ορισμένα είδη συμπεριφοράς. Υπάρχουν ενισχυτικές καλές ενέργειες και αποθαρρυντικές (τιμωρίες ή πειθαρχικές) αρνητικές. Και τα δύο μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να βοηθήσουν τα παιδιά να μάθουν τον σωστό τρόπο δράσης. «Όλα έχουν θέση στη γονική μέριμνα όταν γίνεται σκόπιμα», λέει Aliza W. Pressman, Ph.D. , συνιδρυτής του Mount Sinai Parenting Center. Να τι πρέπει να γνωρίζετε και για τα δύο.

Τι είναι η ενίσχυση;

«Η ενίσχυση είναι οτιδήποτε αυξάνει την πιθανότητα ότι ένα άτομο θα εμφανίσει ξανά την ίδια συμπεριφορά στο μέλλον», λέει ο αδειούχος ψυχολόγος. Nicole Beurkens, Ph.D., CNS . «Σκοπεύετε να αυξήσετε μια επιθυμητή συμπεριφορά όπως να μιλάτε ευγενικά, να κάνετε δουλειές, να παίζετε όμορφα με τα αδέλφια και ούτω καθεξής».

1η Δεκεμβρίου ζωδιακός κύκλος

Και πιθανότατα είναι πιθανό να το κάνετε αυτό ήδη με κάποια ιδιότητα: Επαινείτε το παιδί σας για την τακτοποίηση μετά τον εαυτό του, το συγχαίρετε αφού έχει καλές βαθμολογίες στο σχολείο, τα βγάζετε για μια θεραπεία μετά το χτύπημα ενός ορόσημου ή τα πηγαίνετε καλά σε ένα εξωσχολικός. Όπως μας λέει ο Pressman, απλώς «δίνει προσοχή στα παιδιά για μια συγκεκριμένη συμπεριφορά».

Ωστόσο, η ενίσχυση μπορεί να αποσυρθεί αν δεν γίνει σωστά. Και αυτό επιστρέφει στην προώθηση εγγενές κίνητρο, έναντι εξωγενών . Στην ιδανική περίπτωση, θέλετε τα παιδιά σας να αναπτύξουν κάποιο εγγενές κίνητρο - αυτό συμβαίνει όταν οι άνθρωποι κάνουν κάτι επειδή το βρίσκουν ανταμείβοντας ή βλέπουν το όφελος να το κάνουν αντί να το κάνουν για εξωτερικό λόγο. Και για να φτάσουμε τα παιδιά σε αυτό το σημείο χρειάζεται κάποια δουλειά (και δεν θα συμβεί για κάθε είδος εργασίας - ούτε καν οι ενήλικες έχουν εγγενή κίνητρα για όλα όσα κάνουμε!). Το πρόβλημα προκύπτει όταν οι γονείς στηρίζονται στην ενίσχυση πολύ και τα παιδιά αρχίζουν να εκτιμούν τις εξωτερικές ανταμοιβές για συμπεριφορές που πρέπει πραγματικά να απαιτούν αυτορρύθμιση.

Ο Pressman σημειώνει, ωστόσο, ότι πρέπει πραγματικά να σκεφτείτε τι είδους πράγματα θέλετε να εμπνεύσετε αυτό το αποτέλεσμα: «Κάθε γονέας έχει διαφορετικούς στόχους και προτεραιότητες και αυτό δεν είναι για εμάς να κρίνουμε, αλλά πρέπει να σκεφτείτε τα πράγματα που θέλετε τα παιδιά σας να εκτιμήσουμε και να βοηθήσουμε στην ενίσχυση των θετικών συμπεριφορών γύρω από αυτό », λέει. «Αλλά για πράγματα όπως απλές συνήθειες που πρέπει να υιοθετήσουν, όπως η ασήμαντη προπόνηση; Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε προσεκτικά εξωτερικές ανταμοιβές για αυτό, καθώς τελικά θα γίνει μέρος της καθημερινής ζωής και της ρουτίνας τους ».

Παραδείγματα ενίσχυσης για να βασιστείτε:

«Σε γενικές γραμμές, οι ενισχυτές που έχουν θετική εστίαση λειτουργούν καλύτερα και δεν βασίζονται στο να δώσουν στο παιδί« λιχουδιές »ή άλλα απτά αντικείμενα», λέει ο Beurkens. «Είναι πολύ χρήσιμο να εστιάζεις σε συμπεριφορές που θέλεις να δεις περισσότερο και να χρησιμοποιήσεις ενισχυτές όπως θετικό έπαινο, να περνάς χρόνο μαζί και να βοηθάς το παιδί να αισθάνεται αυτοπεποίθηση και περήφανος για τα πράγματα που κάνει». Μερικά παραδείγματα:

• Συμμετέχοντάς τους σε ένα νέο χόμπι, ώστε να περνάτε ποιοτικό χρόνο μαζί τους καθώς αναπτύσσουν μια νέα ικανότητα.
• Τους ανταμείβει για να κάνουν κάτι γύρω από το σπίτι - όταν δεν τους ζητήθηκε να το κάνουν.
• Βοηθώντας τους με την εργασία στο σπίτι και επαινώντας τους σε μια δουλειά που έγινε καλά για να ενσταλάξει την εμπιστοσύνη.
• Επιτρέποντας στους εφήβους να έχουν περισσότερη ελευθερία όταν αποδεικνύουν ότι μπορούν να συμμορφώνονται με τους κανόνες, τις απαγορεύσεις κυκλοφορίας και ούτω καθεξής.

Παραδείγματα ενίσχυσης για επανεξέταση:

«Όταν χρησιμοποιείται πολύ συχνά, η ενίσχυση όπως η παροχή καραμελών, χρημάτων, χρόνου βιντεοπαιχνιδιών κ.λπ., μπορεί να πυροδοτήσει και να δημιουργήσει μια κατάσταση όπου τα παιδιά πιστεύουν ότι πρέπει να πάρουν κάτι για να κάνουν αυτό που πρέπει να κάνουν», λέει ο Beurkens. «Μπορεί επίσης να δημιουργήσει εξάρτηση από εξωτερικές ανταμοιβές, η οποία δεν είναι επωφελής για την ανάπτυξη και την ανάπτυξη προς το εγγενές κίνητρο που απαιτείται για την ανεξαρτησία ως ενήλικες».

Η κακή ενίσχυση μπορεί επίσης να σημαίνει πράγματα όπως να υποκύψει σε εκρηκτικά, σημειώνει ο Pressman, καθώς δίνετε προσοχή σε ανεπιθύμητες ενέργειες.

• Δίνοντας στα παιδιά υπερβολικές ανταμοιβές για την ολοκλήρωση τυπικές δουλειές γύρω από το σπίτι που πρέπει να γίνει.
• Συγχαίροντάς τους μόνο μετά το γεγονός ή όταν τα πήγαν καλά σε κάτι (όπως ένα τεστ), χωρίς να τους ενθαρρύνουν κατά τη διαδικασία επιτυχίας τους (όπως όταν μελετούν σκληρά για το εν λόγω τεστ).
• Εάν ένα παιδί ρίχνει μια τακτοποίηση επειδή θέλει καραμέλα, και μετά τους δίνετε εκείνη την καραμέλα, τους διδάσκει ότι η αναστάτωση είναι ένας πολύτιμος τρόπος για να πάρετε μια ανταμοιβή.

Τι είναι η τιμωρία;

Η τιμωρία και η πειθαρχία είναι ενέργειες που λαμβάνονται για την αποθάρρυνση ανεπιθύμητων ενεργειών. «Είναι οτιδήποτε μειώνει την πιθανότητα να εμφανιστεί ξανά μια συμπεριφορά. Σκοπεύετε να μειώσετε ή να σταματήσετε τις ανεπιθύμητες συμπεριφορές, όπως το χτύπημα των αδελφών, αφήνοντας βρώμικα πιάτα στο σπίτι ή ούτω καθεξής », λέει ο Beurkens.

Και ενώ μπορεί να πιστεύετε ότι θέλετε να εστιάσετε το στυλ διδασκαλίας σας στη θετική ενίσχυση (έχει ένα καλύτερο δαχτυλίδι σε αυτό, όχι;), η τιμωρία και η πειθαρχία έχουν σίγουρα μια θέση στην ανατροφή των παιδιών, καθώς τα παιδιά πρέπει να μάθουν ότι οι κακές ενέργειες έχουν συνέπειες. Ωστόσο, σημειώνει ο Pressman, αυτά λειτουργούν καλύτερα όταν είναι λογικά και εύκολα για το παιδί να επεξεργάζεται παρά αυθαίρετο ή βασισμένο στον φόβο.

Παραδείγματα τιμωρίας για να βασιστείτε:

Η «καλή τιμωρία» είναι ουσιαστικά δίκαιη πειθαρχία , σημειώνει ο Pressman ή τι κάνετε όταν διδάσκετε στα παιδιά το αποδεκτό εύρος συμπεριφορών που αναμένεται από αυτά, εμπνέουν εργαλεία για την επίλυση προβλημάτων και λαμβάνουν καλές αποφάσεις σχετικά με τη συμπεριφορά. Η πειθαρχία θέτει επίσης σταθερά όρια, τα οποία είναι ένα πολύτιμο εργαλείο διδασκαλίας για τα παιδιά. «Όταν τα παιδιά έχουν σταθερά όρια - όπως, για παράδειγμα, ώρες ύπνου, ώρες κυκλοφορίας, δουλειές - είναι καλύτερα σε θέση να καταλάβουν τι πρέπει να κάνουν», λέει ο Pressman, σημειώνοντας ότι τότε μπορούν να κατανοήσουν καλύτερα τις συνέπειες όταν δεν το κάνουν. γνωρίστε τα.

• Όταν ένα παιδί ενεργεί έξω, μπορείτε να το στείλετε σε ένα ήρεμη γωνία όπου μπορούν να επεξεργαστούν καλύτερα τα συναισθήματά τους με χρήσιμα εργαλεία, πόρους και φροντίδα όταν το ζητούν - αντί για ένα απομονωμένο και μοναχικό χρονικό όριο.
• Όπως προαναφέρθηκε, βασιστείτε στις λογικές συνέπειες: Εάν ένα παιδί πετάει έναν ελεγκτή με απογοήτευση σε ένα βιντεοπαιχνίδι και το σπάσει, μια λογική τιμωρία είναι να πούμε ότι ίσως το παιδί δεν είναι ακόμα έτοιμο για το παιχνίδι και να το αφαιρέσει για λίγο .
• Όταν πειθαρχίζετε τη συμπεριφορά - όχι τα συναισθήματα Ένα παιδί μπορεί να ενεργήσει όταν αισθάνεται απογοητευμένος και μπορείτε να επιπλήξετε τις ενέργειες που έκαναν ενώ ήταν αναστατωμένοι, αλλά θα πρέπει επίσης να εξετάσετε αυτά τα συναισθήματα με το παιδί για να φτάσετε στη ρίζα τους. Θα μάθουν ότι τους επιτρέπεται να έχουν τα συναισθήματά τους, αλλά δεν τους επιτρέπεται πάντα να ενεργούν πάνω τους.

Παραδείγματα τιμωρίας για επανεξέταση:

Τα παιδιά δεν μπορούν να μάθουν ή να μεγαλώσουν όταν είναι άγχος. Όταν τους τιμωρείτε με απότομο ή αντιδραστικό τρόπο, πιθανότατα θα είναι σε αυτήν τη νοοτροπία. «Αντιμετωπίζουν το άγχος στην τιμωρία και δεν μαθαίνουν από την πειθαρχία», λέει ο Pressman.

Ο Beurkens συμφωνεί: «Μπορεί επίσης να οδηγήσει σε αυξημένα αρνητικά συναισθήματα, κατάρρευση της σχέσης γονέα-παιδιού και έλλειψη βελτίωσης της συμπεριφοράς συνολικά. Η τιμωρία δεν κάνει τίποτα για να διδάξει στο παιδί τι να κάνει αντ 'αυτού, το οποίο είναι επίσης προβληματικό. '

• Τιμωρία αυθαίρετης συμπεριφοράς που δεν έχει αποδειχθεί αρνητική, όπως θυμώντας ένα παιδί επειδή μένει αργά αν δεν έχει ήδη καθιερωθεί μια συνεπής ρουτίνα ύπνου.
• Τεχνικές απομόνωσης που δεν επιτρέπουν συνομιλίες σχετικά με το γιατί ένα παιδί δεν πρέπει να ενεργεί με συγκεκριμένο τρόπο.

Το πακέτο.

Συνολικά, μπορείτε να ενθαρρύνετε τα σωστά αποτελέσματα με λίγη δόση και λήψη: Ενισχύστε την καλή συμπεριφορά και την πειθαρχία κακή. Υπάρχουν, φυσικά, κατάλληλες στιγμές για να κάνουμε και τα δύο αυτά πράγματα και στιγμές που μπορεί να πάει με λάθος τρόπο. Επομένως, είναι σημαντικό να σκεφτείτε κριτικά πώς χρησιμοποιείτε αυτές τις στρατηγικές γονικής μέριμνας.

Θέλετε το πάθος σας για ευεξία να αλλάξει τον κόσμο; Γίνετε λειτουργικός προπονητής διατροφής! Εγγραφείτε σήμερα για να λάβετε μέρος στις επερχόμενες ζωντανές ώρες γραφείου.

Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου: