Τι πρέπει να ξέρετε για τη θεραπεία ήχου

Ο ήχος έχει χρησιμοποιηθεί σε διάφορους πολιτισμούς για χιλιάδες χρόνια ως εργαλείο θεραπείας . Είτε μέσω της χρήσης μάντρα όπως και με τους Ινδούς, ο Ίκαρος (ιατρικές μελωδίες) διαφόρων αυτόχθονων πληθυσμών από την Κεντρική και Νότια Αμερική, ή Η χρήση του διαστήματος και της συχνότητας του Πυθαγόρα Όλες αυτές οι διάφορες τεχνικές έχουν την ίδια πρόθεση: να μας μετακινήσουν από ένα μέρος ανισορροπίας σε ένα μέρος ισορροπίας.

Σεπ 20 ζωδιακός κύκλος

Πώς λειτουργεί;

Ο ήχος βοηθά στη διευκόλυνση των αλλαγών στην κατάσταση του εγκεφάλου μας χρησιμοποιώντας ψυχαγωγία. Η ψυχαγωγία συγχρονίζει τα κυμαινόμενα κύματα εγκεφάλου μας παρέχοντας μια σταθερή συχνότητα στην οποία μπορεί να συντονιστεί το εγκεφαλικό κύμα. Χρησιμοποιώντας ρυθμό και συχνότητα, μπορούμε να παρασύρουμε τα εγκεφαλικά μας κύματα και στη συνέχεια καθίσταται δυνατή η μετατόπιση της κανονικής κατάστασης βήτα (φυσική συνείδηση ​​αφύπνισης) σε άλφα (χαλαρή συνείδηση) και ακόμη και να φτάσουμε στο θήτα (κατάσταση διαλογισμού) και στο δέλτα (ύπνος · όπου μπορεί να συμβεί εσωτερική επούλωση).

Αυτή η ίδια ιδέα είναι χρησιμοποιείται στο διαλογισμό ρυθμίζοντας την αναπνοή , αλλά με ήχο είναι η συχνότητα που είναι ο παράγοντας που επηρεάζει τη μετατόπιση.

Πως είναι?

Μια θεραπεία ηχητικής θεραπείας είναι παθητική και συμμετοχική εμπειρία. Η παθητική πτυχή είναι ότι γίνεστε πιο χαλαροί ξαπλώνοντας και επιβραδύνοντας την αναπνοή σας. Κάνοντας αυτό, προετοιμάζεστε να γίνετε δέκτης ήχου. Σε αυτό το μέρος της ηρεμίας συμμετέχετε με το να γίνετε πιο ανοιχτοί και να γνωρίζετε κάθε ήχο που μπαίνει. Ο ήχος βοηθά στη δημιουργία του δρόμου προς αυτό το μέρος της ηρεμίας όπως το μάντρα που σας βοηθά να φτάσετε στο ακίνητο του διαλογισμού.

Μερικά από τα εργαλεία που χρησιμοποιώ είναι φωνή, ντράμερ, συντονιστικά πιρούνια και τραγούδια των Ιμαλαΐων. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η ευαισθητοποίηση παίζει τεράστιο ρόλο στη θεραπεία μας. Θεωρώ ότι η φωνητική τόνωση είναι μια απίστευτα ισχυρή πρακτική που μας δίνει τη δυνατότητα να βελτιστοποιήσουμε το μεγαλύτερο δονητικό μας όργανο: το δικό μας σώμα. Πάντα ενθαρρύνω τους πελάτες να ενσωματώνουν απλές, αλλά αποτελεσματικές ασκήσεις αναπνοής και ασκήσεις φωνητικής τόνωσης στην καθημερινή τους ρουτίνα, για να συμβάλουν στη μεγαλύτερη αίσθηση ισορροπίας στη ζωή τους.

Πώς ορίζουμε το ενεργητικό σώμα;

Εάν μπορούμε να αλλάξουμε την προοπτική μας, μπορούμε να αλλάξουμε τη σχέση μας με το θέμα που μπορεί να μας εμποδίζει να βιώσουμε τη βέλτιστη ομοιόσταση. Ο ήχος όχι μόνο βοηθά στην πρόκληση χαλάρωσης, αλλά έχει επίσης έναν τρόπο να κινείται σε περιοχές απόφραξης. Αυτά τα ενεργητικές περιοχές αποκλεισμού μπορεί να βρίσκεται στα φυσικά μας σώματα, στα λεπτά σώματά μας ή και στα δύο.

Το φυσικό σώμα είναι όπου βιώνουμε τοπικό πόνο και δυσφορία. Χρησιμοποιώντας συντονιστικά πιρούνια, ειδικά οστεοφωνικά πιρούνια συντονισμού (δονούνται σε χαμηλότερες συχνότητες), μπορούμε να διεγείρουμε την απελευθέρωση του Νιτρικού Οξειδίου, ενός μορίου ελευθέρων ριζών που έχει αποδειχθεί ότι επηρεάζει θετικά τη μετάδοση και τον έλεγχο του πόνου. Αυτό, εν συντομία, σημαίνει ότι αυτές οι συχνότητες βοηθούν στη δημιουργία μιας φυσιολογικής αντίδρασης, ενώ ο ίδιος ο ήχος βοηθά να επηρεάσει το ακουστικό μας σύστημα, επιτρέποντάς μας να τροποποιήσουμε τη σχέση μας με τον πόνο.

Το «λεπτό σώμα» μας είναι το ενεργητικό μας σώμα. Αυτό το σώμα είναι όπου υπάρχει η ενεργειακή δύναμη της ζωής μας, που συνήθως αναφέρεται ως Qi, Chi ή prana . Στην κινεζική ιατρική, τα μεσημβρινά σημεία χρησιμοποιούνται για τον εντοπισμό περιοχών που έχουν περιορισμένη ενεργητική ροή στο φυσικό και λεπτό σώμα μας. Το σώμα είναι γνωστό ότι έχει χιλιάδες από αυτές τις μεσημβρινές γραμμές που χαρτογραφούνται μέσω του σώματος, με τον ίδιο τρόπο που χαρτογράψαμε το γεωγραφικό πλάτος και μήκος της γης.

Το λεπτό σώμα κρατά ανισορροπίες και τραύματα που μπορεί τελικά να εκδηλωθούν στα φυσικά μας σώματα, γι 'αυτό είναι σημαντικό να εξετάσουμε τη θεραπεία και την ισορροπία όχι μόνο από τη φυσική προοπτική, αλλά ως μια ολοκληρωμένη ολιστική εμπειρία που περιλαμβάνει το μυαλό, το σώμα και το πνεύμα.

7 Ιουνίου

Ο ήχος έχει την ικανότητα να επηρεάζει θετικά ολόκληρη την ύπαρξή μας. Eileen McCusick, συγγραφέας του Συντονισμός του ανθρώπινου βιολογικού πεδίου , διερευνά τη θεωρία ότι το λεπτό σώμα μας λειτουργεί ως αποθήκευση μνήμης. Για παράδειγμα, ένα δέντρο έχει δακτυλίους που εκτείνονται προς τα έξω καθώς μεγαλώνει το δέντρο. Ο McCusick προτείνει ότι το λεπτό σώμα μας επεκτείνεται και αποθηκεύει τις εμπειρίες της ζωής μας με παρόμοιο τρόπο. Αν εφαρμόσουμε συχνότητα με πιρούνια συντονισμού, μπορούμε να βοηθήσουμε την μπλοκαρισμένη ενέργεια από προηγούμενες εμπειρίες να προχωρήσουν το ενεργητικό σύστημα φιλτραρίσματος κάθε τσάκρα , έτσι ώστε η κολλημένη ενέργεια να μπορεί να ανακυκλωθεί στη δύναμη της ζωής μας.

Τι μπορεί να θεραπεύσει ο ήχος;

Η χρήση του ήχου ως θεραπείας μπορεί να προσφέρει αποτελέσματα για διάφορα θέματα, όπως:

• Διαταραχή ύπνου
• Ανησυχία
• Κατάθλιψη
• Διαχείριση άγχους
• PTSD
• Κατάθλιψη
• Διαχείριση του πόνου

Είναι το περιβάλλον μας ένας παράγοντας;

Είναι σημαντικό να εξετάσουμε τι είδους ήχο παίρνουμε από τα περιβάλλοντα μας. Όποιος ζει στη Νέα Υόρκη ξέρει πόσο οδυνηρός ο ήχος του τρένου του μετρό να σταματάει να αισθάνεται και να ακούγεται. Οι δυνατοί ήχοι μπορούν να αυξήσουν τα επίπεδα άγχους μας, να δημιουργήσουν ανισορροπίες στο νευρικό μας σύστημα, να μειώσουν την ασυλία μας και σε ακραίες περιπτώσεις, να προκαλέσουν απώλεια ακοής.

22 Ιανουαρίου προσωπικότητα γενεθλίων

Όταν είμαστε αγχωμένοι, ολόκληρη η σχέση μας με τον ήχο αλλάζει και οι κανονικοί καθημερινοί ήχοι μπορούν να μεγεθυνθούν και να συμβάλουν στον κύκλο ανατροφοδότησης του άγχους, ενισχύοντας ακόμη περισσότερο. Χρησιμοποιώντας τεχνικές ηχητικής θεραπείας, μπορούμε να γίνουμε καλύτεροι ακροατές και να γνωρίζουμε καλύτερα τους ήχους που παίρνουμε.

Πολλοί από εμάς έχουν ήδη μια πολύ καλή κατανόηση των πλεονεκτημάτων της υγιεινής διατροφής, και το ίδιο ισχύει και για τον υγιή. Αυτό είναι ένα άλλο παράδειγμα όπου οι πρακτικές συνειδητοποίησης όπως η ψαλμωδία και η φωνητική τόνωση, μπορούν να μας βοηθήσουν να βρούμε ένα κέντρο και να νιώσουμε γειωμένοι. Με αυτόν τον τρόπο, όταν έχουμε αυτές τις αγχωτικές στιγμές ενεργοποίησης, μπορεί να είμαστε καλύτερα εξοπλισμένοι για να εκτιμούμε και να διακρίνουμε τους ήχους περισσότερο καθώς η δική μας μοναδική συμφωνία συμβαίνει συνεχώς γύρω μας, αντί να αισθανόμαστε συγκλονισμένοι από τυχαία κακοφωνία.

Το σώμα, το μυαλό και το πνεύμα μας θέλουν πάντα να κινούνται προς μια κατεύθυνση προς την ισορροπία, ωστόσο έχουμε συχνά πάρα πολύ εξωτερικό ερέθισμα και θόρυβο και όχι αρκετό χρόνο για να αφιερωθούμε στον εαυτό μας, κάτι που μπορεί να μας εμποδίσει να επιτύχουμε μια καλύτερη κατάσταση αρμονίας. Ο ήχος έχει έναν τρόπο να μας βοηθήσει να φτάσουμε στην πηγή αυτής της εσωτερικής ειρήνης που όλοι επιθυμούμε.

Θέλετε το πάθος σας για ευεξία να αλλάξει τον κόσμο; Γίνετε λειτουργικός προπονητής διατροφής! Εγγραφείτε σήμερα για να λάβετε μέρος στις επερχόμενες ζωντανές ώρες γραφείου.

Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου: