Τι με δίδαξε ο θάνατος του αδελφού μου για τη θλίψη

Είναι μια εμπειρία για την οποία είμαστε σχεδόν εγγυημένοι στη ζωή. Ωστόσο, όταν μας χτυπά, μπορεί να νιώθουμε σαν να χτυπήσαμε απλώς μια χιονοστιβάδα, αναρωτιόμαστε αν θα αναπνέουμε ποτέ ξανά. Ο κόσμος, όπως ξέρουμε, φαίνεται να σταματά, και τα θρυμματισμένα μέσα στις καρδιές μας να αισθάνονται παράλυτα.

Μπορώ να σας το γράψω μόνο τώρα, επειδή ήμουν εκεί. Θέλω να μοιραστώ μαζί σας μερικά πράγματα που με βοήθησαν απίστευτα στη διαδικασία.

Ο μεγαλύτερος αδερφός μου πέθανε πριν από τέσσερα χρόνια. Τα νέα με χτύπησαν με έναν τρόπο που είναι κάπως απερίγραπτο. Ήταν και εξακολουθεί να είναι ένας από τους καλύτερους φίλους μου και ένας από τους μεγαλύτερους ήρωες της ζωής μου.

Δεν το έγραψα για πολύ καιρό γιατί με όλη την ειλικρίνεια, δεν ήθελα συμπάθεια. Ήθελα να είμαι μόνος στον πόνο μου και να μείνω συνδεδεμένος με τον αδερφό μου με οποιονδήποτε και με κάθε δυνατό τρόπο. Οι απόψεις και, 'Θεέ μου, δεν μπορώ να φανταστώ' οι στιγμές δεν ήταν όλες καλωσόρισες από αυτό που φαινόταν σαν αυτοσυντήρηση.

Ήμουν εξοργισμένος, συγκλονισμένος με θλίψη, χαμένος, ανησυχούσα για τους γονείς μου, μοναχικός, τρελός που δεν θα τον έβλεπα ξανά, ανακουφισμένος επέστρεψε στην αγάπη, μετά θυμωμένος και λυπημένος ξανά. Αυτό το τρενάκι συναισθημάτων συνέχισε για μεγάλο χρονικό διάστημα. Συχνά μπερδεύτηκα. Ήθελα απεγνωσμένα να το «καταλάβω» και να καταλάβω το μεγάλο νόημα, έτσι ώστε να μπορώ να βιώσω ξανά την ειρήνη και την αγάπη στην καρδιά μου.

Με το πέρασμα του χρόνου συνειδητοποίησα ότι υπάρχει πραγματικά τόση ομορφιά στη θλίψη. Μας βοηθά να συνειδητοποιήσουμε πόσο τεράστια μπορεί να είναι η αγάπη μας. Αυτό είναι τελικά γιατί μπορεί να πονάει τόσο έντονα για να αποχαιρετήσει αυτό το άτομο με τη μορφή που τους γνωρίζαμε.

Τελικά, άνοιξα και μίλησα πολύ, ειλικρινά για αυτό. Άρχισα να συνειδητοποιώ ότι αν πιστεύω ότι όλα συμβαίνουν για κάποιο λόγο, ο θάνατος δεν αποκλείεται από αυτό. Ενώ ήταν επώδυνο να χάσω τον αδερφό μου στη φυσική του μορφή, υπάρχουν αμέτρητα θαύματα που έχουν συμβεί από το θάνατό του.

Τώρα βλέπω ότι ήταν απλώς η ώρα για το πνεύμα του να προχωρήσει από το σώμα στο οποίο βρισκόταν. Το πνεύμα του είναι ακόμα πολύ ζωντανό, μέχρι σήμερα, και βιώνω στοιχεία για αυτό τακτικά. Το κλειδί είναι να μείνω ανοιχτός για να το δω.

Αυτή η εσωτερική γνώση έφερε ένα διαφορετικό είδος ειρήνης και κατανόησης από ό, τι είχα ζήσει ποτέ στη ζωή.

Γιατί λοιπόν το μοιράζομαι αυτό;

Για να σας ενημερώσουμε ότι δεν είστε μόνοι. Η θλίψη είναι ένα διαφορετικό και μοναδικό ταξίδι για όλους. Όλοι το αντιμετωπίζουμε με τον καλύτερο τρόπο που ξέρουμε πώς αυτή τη στιγμή. Και είναι μια στιγμή προς στιγμή διαδικασία θεραπείας.

Δεν ισχυρίζομαι με κανέναν τρόπο ότι είμαι ειδικός στη θλίψη, θέλω απλώς να μοιραστώ κάποια πράγματα που με βοήθησαν κατά τη διάρκεια αυτής της δύσκολης περιόδου, με ελπίδες ότι μπορεί να σας βοηθήσει.

1. Συγχώρεση: για την κατάσταση, το άτομο, τα πράγματα που δεν ειπώθηκαν, τις στιγμές που επιθυμούσατε, αυτές που επιθυμείτε θα μπορούσατε να επιστρέψετε. Συγχωρώ.

2. Όταν ήμουν έτοιμος, επιλέγοντας να επικεντρωθώ στην αγάπη που μοιράστηκε παρά στον τρέχοντα πόνο.

3. Συνειδητοποιώντας και εμπιστεύοντας ότι αυτό θα περάσει, ενώ εμπιστεύεται επίσης ότι συμβαίνει για κάποιο λόγο.

4. Να είμαι ανοιχτός και ειλικρινής για το πού ήμουν συναισθηματικά παρά να προσπαθώ να το κρύψω. Εκφράζοντας τις ανάγκες μου στα αγαπημένα μου πρόσωπα, ενημερώνοντάς τους για τις στιγμές που χρειαζόμουν μόνος μου χρόνος.

5. Ζητώντας βοήθεια από τους ανθρώπους που εμπιστεύομαι και αγαπώ, επιτρέποντας στον εαυτό μου να το λάβει.

6. Δίνοντας στον εαυτό μου το χρόνο και το χώρο για να νιώσω και να θεραπεύσω τον τρόπο που πρέπει να το κάνω.

7. Εκφράζοντας την ευγνωμοσύνη μου για τα δώρα που έλαβα, επειδή έχω τον αδερφό μου ως μέρος της ζωής μου για όσο καιρό, γιορτάζοντας τις ατελείωτες αναμνήσεις μας. Συνειδητοποιώντας ότι το πνεύμα του είναι για πάντα μαζί μου, αρκεί να είμαι ανοιχτός για να το βιώσω. Έγραψα επίσης όλες τις απίστευτες αναμνήσεις που είχαμε μαζί, που ήταν τόσο θεραπευτικό.

8 Ιανουαρίου του ζωδιακού κύκλου

8. Στη συνέχεια, εστιάζοντας τελικά σε αυτό που μου αρέσει και κάνω περισσότερα από αυτά καθημερινά.

Γράφω αυτό το ανοιχτό γράμμα με τόση αγάπη στην καρδιά μου για να το διαβάσετε τώρα.

Θέλετε το πάθος σας για ευεξία να αλλάξει τον κόσμο; Γίνετε λειτουργικός προπονητής διατροφής! Εγγραφείτε σήμερα για να λάβετε μέρος στις επερχόμενες ζωντανές ώρες γραφείου.

Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου: