Τι είναι ένας προπονητής υγείας και πώς ξέρω αν είναι η σωστή δουλειά για μένα;

Εάν η ιδέα της προώθησης της προσωπικής σας εκπαίδευσης για την ευημερία, τότε βοηθώντας τους άλλους να κάνουν τους ίδιους ακούγεται εξαιρετικά ελκυστικές - έχετε σκεφτεί να γίνετε προπονητής υγείας;

Οι προπονητές υγείας μπορεί συχνά να εκληφθούν ως διατροφολόγοι ή εκπαιδευτές φυσικής κατάστασης. Παρόλο που έχουν παρόμοιους στόχους, ένας προπονητής υγείας ακολουθεί μια πιο ολιστική και συνολική προσέγγιση τόσο για την άσκηση όσο και για τα τρόφιμα. Εάν σας ενδιαφέρει να μάθετε περισσότερα για το τι κάνει ένας προπονητής υγείας και για το αν είναι σωστό για εσάς, διαβάστε παρακάτω. Μιλήσαμε με ειδικούς στον τομέα για διορατικότητα.

• 1 Τι είναι ο προπονητής υγείας; 2 Πώς εκπαιδεύεστε;
• 3 Προπονητής υγείας εναντίον διατροφολόγου 4 Τι κάνει έναν καλό προπονητή υγείας;
• 5 Είναι σωστό για μένα;

Τι είναι ο προπονητής υγείας;

Αυτοί οι εκπαιδευμένοι επαγγελματίες ευεξίας βοηθούν να καθοδηγήσουν τα άτομα για τα ταξίδια τους στην υγεία και τον τρόπο ζωής τους, εκπαιδευτή διαλογισμού και πιστοποιημένο προπονητή υγείας Πίλιν Ανίσε , λέει στο mbg. «Οι προπονητές υγείας σας βοηθούν να ανακαλύψετε και να εφαρμόσετε πρακτικές που μπορούν να διατηρήσουν μακροχρόνια βελτίωση στη συνολική υγεία και ευεξία σας».

Σε γενικές γραμμές, εργάζονται σε ρυθμίσεις ενός προς ένα και χρησιμοποιούν μια εξατομικευμένη προσέγγιση για διατροφή, τρόπο ζωής και προγράμματα γυμναστικής.

Πώς εκπαιδεύεστε για να είστε προπονητής υγείας;

Λειτουργική προπόνηση διατροφής

Ξεκινήστε ή επεκτείνετε τη δική σας επιχείρηση ως Λειτουργικός Προπονητής Διατροφής.

Προπονητές υγείας περνούν προγράμματα εκπαίδευσης , η οποία συνήθως διαρκεί περίπου ένα έτος, σύμφωνα με την Anice. Δεν θα συμβουλεύουν όλα τα εκπαιδευτικά προγράμματα για τη μετατροπή των δεξιοτήτων και του πιστοποιητικού σε επιχείρηση. Εάν αυτό είναι κάτι που σας ενδιαφέρει, φροντίστε να κάνετε την έρευνά σας και να βρείτε ένα πρόγραμμα που θα το κάνει.

Επίσης, «εάν σκοπεύετε να κάνετε την υγεία να καθοδηγεί την επιχείρησή σας, ξεκαθαρίστε ποιοι είναι οι συγκεκριμένοι στόχοι σας», εγγεγραμμένος διαιτολόγος Jess Cording, M.S., R.D., CDN προηγουμένως είπε στο mbg . 'Ποιο είναι το κοινό-στόχος σας; Τι τους βοηθάτε; ' Για παράδειγμα, εάν η διατροφή είναι κορυφαία προτεραιότητα, βρείτε ένα πρόγραμμα που επισημαίνει αυτόν τον τομέα της καθοδήγησης για την υγεία.

Αυτά τα προγράμματα προσφέρονται γενικά μέσω σχολείων διατροφής ή άλλων οργανισμών υγείας και ευεξίας. Για να γίνουν πιστοποιημένοι, οι προπονητές υγείας πρέπει να περάσουν μια τελική εξέταση μετά το εκπαιδευτικό τους πρόγραμμα.

Ακολουθεί ένας πιο βήμα προς βήμα οδηγός, αλλά μπορεί να διαφέρει ανάλογα με το πρόγραμμα:

1. Για να υποβάλετε αίτηση, γενικά, θα πρέπει να έχετε πτυχίο συνεργάτη ή μεγαλύτερο, αλλά αυτό δεν είναι πάντα απαραίτητο.
2. Μερικά άτομα λαμβάνουν καταχωρημένες διατροφικές πιστοποιήσεις σε προπτυχιακές σπουδές, αλλά όσοι δεν έχουν πρόσβαση μπορούν να αναζητήσουν εκπαιδευτικά προγράμματα με επίκεντρο τη διατροφή.
3. Ολοκληρώστε ένα εγκεκριμένο εκπαιδευτικό πρόγραμμα, το οποίο περιλαμβάνει ένα καθορισμένο πρόγραμμα μαθημάτων και μαθήματα από λειτουργικούς διατροφολόγους, ολοκληρωμένους γιατρούς και άλλους στον τομέα της υγείας.
4. Υποβάλετε ένα αρχείο καταγραφής του απαιτούμενου αριθμού συνεδριών προγύμνασης υγείας και ευεξίας.
5. Αφού ολοκληρώσετε ή προκριθείτε για τα παραπάνω, θα λάβετε μια τελική εξέταση.
6. Εάν είστε έτοιμοι, μετατρέψτε αυτές τις δεξιότητες σε μια επιχείρηση (ή απλά, ένα προσωπικό πάθος).

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ ενός προπονητή υγείας και διατροφολόγου;

Τόσο οι προπονητές υγείας όσο και οι διατροφολόγοι χρησιμοποιούν σχέδια δράσης και κίνητρα για να επιτύχουν αποτελέσματα, λέει ο Pilin, αλλά διαφέρουν ως προς την εκπαίδευση και τη συνολική τους προσέγγιση. «Για αρχάριους, ένας διατροφολόγος είναι κάποιος που συνήθως έχει μελετήσει τη διατροφή μέσω ενός τετραετούς προγράμματος πτυχίου και προσφέρει συμβουλές ειδικά για τη διατροφή», εξηγεί. «Από την άλλη πλευρά, ένας πιστοποιημένος προπονητής υγείας είναι πιο ολιστικός και προσφέρει ένα πολύ ευρύτερο φάσμα υποστήριξης».

Εάν ένας πελάτης θέλει να χάσει βάρος για να μειώσει τον κίνδυνο μεταβολικών και καρδιαγγειακών παθήσεων, ένας διατροφολόγος θα παρείχε ένα πρόγραμμα γευμάτων με βάση τις θερμίδες και τα μικροθρεπτικά συστατικά. Ένας προπονητής υγείας, λέει ο Pilin, θα κοιτάξει πέρα ​​από το πιάτο.

Αν και το φαγητό παίζει ρόλο, οι προπονητές υγείας εξετάζουν επίσης παράγοντες του τρόπου ζωής, όπως η κίνηση και το διαχείριση άγχους . Τελικά, βοηθούν τους πελάτες να κάνουν μικρές, βιώσιμες αλλαγές στην καθημερινή τους ρουτίνα που και οι δύο επιτυγχάνουν το επιθυμητό αποτέλεσμα και τους βοηθούν να νιώσουν το καλύτερο τους, λέει ο Pilin.

Τι κάνει έναν καλό προπονητή υγείας;

Οι προπονητές καλής υγείας έχουν κατά νου τις ατομικές ανάγκες ενός πελάτη. «Καταλαβαίνουν ότι δεν υπάρχει« ένα μέγεθος για όλους »και μπορούν να ενθαρρύνουν τη λογοδοσία και τα κίνητρα μέσω του βάθους των γνώσεών τους», λέει ο Pilin.

Επίσης, δεν σταματούν να μαθαίνουν. «Είναι σημαντικό ένας προπονητής υγείας να συνεχίσει να εκπαιδεύεται και να παραμένει στην κορυφή της επιστήμης στον τομέα του», λέει ο Cording. Προκειμένου να επεκτείνουν χρήσιμες συμβουλές και ενέργεια στους πελάτες τους, ο Cording λέει ότι οι προπονητές υγείας θα πρέπει να συνεχίσουν να δίνουν προτεραιότητα στη δική τους υγεία και την αυτο-φροντίδα.

Πώς ξέρω αν είναι σωστό για μένα;

«Για να προσδιορίσετε αν η καθοδήγηση για την υγεία είναι κατάλληλη για εσάς, σκεφτείτε τι θέλετε πραγματικά να κάνετε και πόσο καλά μπορεί να σας προετοιμάσει αυτή η προπόνηση», λέει ο Cording.

Σκεφτείτε ποιες πτυχές της εργασίας σας ενδιαφέρουν και ποιες όχι. Γράψτε τις απαντήσεις σας και ζυγίστε τα διάφορα πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα. Η επικοινωνία με άλλους προπονητές υγείας και η κατανόηση των καθημερινών ευθυνών τους θα μπορούσε επίσης να είναι χρήσιμη.

26 αριθμός αγγέλου έννοια

Εάν αποφασίσετε να κάνετε το άλμα, εδώ είναι μερικά χρήσιμες συμβουλές για να γίνετε προπονητής υγείας .

Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου: