Τι να κάνετε όταν οι δοκιμές του εργαστηρίου σας είναι φυσιολογικές, αλλά εξακολουθείτε να αισθάνεστε «απενεργοποιημένες»
Έτσι συμβαίνει συνήθως αυτό το σενάριο: Νιώθετε άρρωστοι, κουρασμένοι ή απλώς «μακριά». Όπως το έξυπνο, προσεκτικό άτομο που είστε, κλείνετε ραντεβού με τον πρωτοβάθμιο γιατρό σας για να κάνετε check out.
Ο γιατρός πραγματοποιεί εξετάσεις αίματος και λίγες μέρες αργότερα, λαμβάνετε ένα τηλεφώνημα από το γραφείο: «Γεια, είμαι η Λίζα από το γραφείο του Δρ. πίσω κανονικό! Να έχεις μια υπέροχη μέρα!' Κάντε κλικ.
Εντάξει. Και τώρα τι?
22 Νοεμβρίου αστρολογία
Σχεδόν όλοι μας έχουμε περάσει από αυτήν την εμπειρία αίσθημα αδιαθεσίας, αλλά λαμβάνουμε κανονικά ιατρικά αποτελέσματα. Και εδώ και πολλά χρόνια ως φοιτητής ιατρικής και γιατρός, έχω ακούσει αυτήν την ιστορία αμέτρητες φορές.
Γνωρίζω επίσης από προσωπική εμπειρία πόσο απογοητευτικό μπορεί να είναι αυτό: Αφού είχα τα δύο παιδιά μου, αγωνίζομαι με αυτό που μου φάνηκε σαν « ορμονική ανισορροπία ' Και όμως δεν υπήρχαν δοκιμές που θα μπορούσαν να διαγνώσουν το πρόβλημά μου.
Εάν έχει συμβεί και ένα παρόμοιο σενάριο, ακολουθούν ορισμένοι συνηθισμένοι λόγοι για τους οποίους μπορεί να έχετε κανονικά αποτελέσματα:
1. Παρουσιάστηκε σφάλμα εργαστηρίου.
Αυτό συμβαίνει περισσότερο από ό, τι νομίζετε. Και είναι ιδιαίτερα προβληματικό όταν δοκιμάζουμε ορισμένα πράγματα όπως ορμόνες, επειδή τα επίπεδα ποικίλλουν όλη την ημέρα και το μήνα. Οι δοκιμές μπορεί επίσης να διαφέρουν λόγω τροφής, άσκησης ή συμπληρωμάτων.
Υπάρχουν τόσα πολλά πράγματα που πηγαίνουν στη σωστή δοκιμή εργαστηρίου. Και αν μόνο ένα από αυτά πάει στραβά, θα καταλήξετε με λοξά αποτελέσματα. Μαθαίνω περισσότερα για τα βήματα που κάνει ένα εργαστήριο , και όπου ενδέχεται να προκύψουν σφάλματα.
Διαφήμιση2. Ο γιατρός σας δεν άκουσε την ιστορία σας.
Ως γιατρός, προσπαθώ πραγματικά να ακούσω ολόκληρη την ιστορία πριν ξεκινήσω τις εξετάσεις. Αλλά μερικές φορές, ο γιατρός σας μπορεί να μην ακούει όλο το εύρος του τι αντιμετωπίζετε. Ή, ο γιατρός ER που σας ελέγχει εργαστήρια μπορεί να πιστεύει ότι τα συμπτώματά σας αίσθημα παλμών ακούγονται σαν καρδιακό πρόβλημα - όταν είναι πραγματικά πρόβλημα θυρεοειδούς . Θέλετε να αποτρέψετε αυτό να συμβεί; Διαβάστε περισσότερα παρακάτω.
3. Η ασθένειά σας δεν διαγιγνώσκεται από εργαστήρια.
Οι λεπτές ορμονικές ανισορροπίες δεν μπορούν να ανιχνευθούν με τις παραδοσιακές εργαστηριακές δοκιμές - ακόμα κι αν μπορεί να μην αισθάνονται τόσο λεπτές για εσάς. Και αυτό ισχύει για πολλές άλλες καταστάσεις, όπως ορισμένες αυτοάνοσες, κακοήθεις, αλλεργικές και ιογενείς ασθένειες.
Στην πραγματικότητα, μπορεί να μην υπάρχει επαρκής δοκιμή για την κατάστασή σας. Στον τομέα μου, το έχω δει πολύ με κοιλιοκάκη ή δοκιμές αλλεργίας στο σιτάρι, όπου τα αποτελέσματα είναι φυσιολογικά, αλλά οι ασθενείς αρρωσταίνουν πολύ αφού τρώνε προϊόντα σιταριού.
19 Ιουλίου
4. Το «κανονικό» σας δεν είναι το ίδιο με το βέλτιστο.
Τα βέλτιστα ποσοστά θυρεοειδούς, βιταμίνης D, φερριτίνης και ούτω καθεξής είναι πολύ διαφορετικά από τα «φυσιολογικά εύρη» που χρησιμοποιούνται σε εργαστηριακές εξετάσεις. Αφού λάβετε τα αποτελέσματά σας, φροντίστε να ρωτήσετε τον γιατρό σας εάν τα επίπεδα είναι τα βέλτιστα, όχι απλά φυσιολογικά.
Έτσι τα εργαστήριά σας επέστρεψαν κανονικά. Και τώρα τι?
1. Ακούστε το σώμα σας.
Ενώ περιμένετε απαντήσεις και εξερευνάτε άλλες δοκιμές, στοχεύστε να κοιμηθείτε περισσότερο, περισσότερο χρόνο επαναφόρτισης και καλύτερη διαχείριση του άγχους. Θα εκπλαγείτε πόσο καλά λειτουργεί για ορισμένες συνθήκες.
2. Λάβετε εκτεταμένες δοκιμές, εάν είναι κατάλληλο.
Θυμηθείτε περισσότερα δεν είναι πάντα καλύτερα. Η υπερβολική δοκιμή μπορεί να είναι δαπανηρή και μπορεί να προκαλέσει ψευδείς ανησυχίες. Και μερικές φορές η κατάστασή σας δεν έχει καν εργαστήριο που μπορεί να το διαγνώσει. Τούτου λεχθέντος, εάν εργάζεστε με έναν ειδικό γιατρό για το πρόβλημά σας, μπορεί να είναι χρήσιμο να εξετάσετε το ενδεχόμενο να παραγγείλουν ειδικές δοκιμές που δεν έχετε δοκιμάσει ακόμη.
6 Δεκεμβρίου ζώδιο
3. Φέρτε ένα περιοδικό συμπτωμάτων στο επόμενο ραντεβού σας.
Αυτό είναι ένα απλό εργαλείο που βοηθά πραγματικά τους παρόχους υγειονομικής περίθαλψης να εντοπίσουν το πρόβλημά σας. Φυσικά, ένα περιοδικό μήκους 40 σελίδων δεν είναι πιθανό να διαβαστεί προσεκτικά από έναν πολυάσχολο επαγγελματία. Αλλά μια σαφής περίληψη μιας σελίδας για όλα τα συμπτώματά σας, όταν συμβαίνουν, και τι κάνατε και τρώγατε εκείνη τη στιγμή μπορεί να είναι πραγματικά χρήσιμο. Αυτό μπορεί να οδηγήσει τον γιατρό να σκεφτεί πράγματα που μπορεί να μην έχουν πάρει από το τυπικό ιστορικό γραφείου σας.
4. Προσαρμόστε τη διατροφή σας.
Η σημασία της διατροφής συχνά παραλείπεται εντελώς από τους περισσότερους γιατρούς. Για ασθενείς που αντιμετωπίζουν ζητήματα όπως η χαμηλή ενέργεια, τους λέω συχνά να ξεκινήσουν με μια ολόκληρη τροφή, δίαιτα απομάκρυνσης με χαμηλή περιεκτικότητα σε σάκχαρα για να δουν πώς μπορεί να βοηθήσει.
Θεραπεύστε με φαγητό
Αντιμετωπίστε τη φλεγμονή, την αυτοάνοση και άλλες χρόνιες παθήσεις με ενημερωμένες επιλογές τροφής
Ξεκινήστε να μαθαίνετε Όταν εγώ ο ίδιος αγωνίζομαι με ανισορροπία ορμονών, απογοητεύτηκα με το ιατρικό σύστημα μέχρι που συνειδητοποίησα ότι μερικές φορές αυτά τα ζητήματα είναι πολύ δύσκολο να διαγνωστεί με εργαστήρια και ρουτίνες επισκέψεις γιατρού. Αφού διάβασα αμέτρητα βιβλία και μίλησα με διάφορους φίλους, αποφάσισα να ξεκινήσω με τη διατροφή και τον τρόπο ζωής μου - και τελικά βρήκα επιτυχία.
