Κηρύσσουμε την 17η ημέρα επαναπροσδιορισμού της ημέρας. Εδώ είναι γιατί, συν 4 τρόποι για να επαναφέρετε τα κίνητρά σας
Τα ψηφίσματα έχουν τη φήμη. Όταν το τέλος κάθε έτους κυλάει, δεν μπορούμε παρά να νιώθουμε γοητευμένοι από τις άπειρες δυνατότητες καθορισμού στόχων. Αλλά τον Ιανουάριο, τα πράγματα γίνονται πραγματικότητα. Στατιστικά, η 17η Ιανουαρίου είναι η μέρα που οι περισσότεροι παραιτούνται από τα ψηφίσματά τους για το νέο έτος, κερδίζοντας την ημέρα της αξίωσής της για φήμη: Ditch New Year's Resolutions Day ή National Quitters Day. Αλλά πώς να γιορτάσουμε κάτι πιο ενδυναμωτικό;
Φέτος συνεργαστήκαμε με την RXBAR για να γυρίσουμε τα τραπέζια και να δηλώσουμε την 17η Ιανουαρίου ως Ημέρα Επαναπροσδιορισμού. Καλέστε μας ντεμοντέ, αλλά εξακολουθούμε να πιστεύουμε στη δύναμη της πρόθεσης. Έχουμε σχεδιάσει ένα σχέδιο για να σας βοηθήσουμε να αυξήσετε το νέο έτος σας, ξεκινώντας από το δικό μας Ημερολόγιο επιπέδου Ιανουαρίου προσφέροντας καθημερινή φυσική κατάσταση, διατροφή και προσοχή που πρέπει να κάνετε. Παίρνουμε φέτος το κεφάλι, τροφοδοτούμενο από κίνητρα, καθαρό τρίξιμο και RXBAR , φυσικά.
Η Ημέρα της Επανάληψης είναι η επαναφορά των αναλύσεων, η υπερνίκηση των αποτυχιών και η παροχή του σωστού ανταμοιβής στους εαυτούς μας. Είτε αισθάνεστε νικημένοι είτε εμπνευσμένοι από τις αποφάσεις σας, ακολουθούν τέσσερις τρόποι για να επαναφέρετε το κίνητρό σας και να συμμετάσχετε στη διασκέδαση της Ημέρας Επαναλύσεων.
75 αριθμός αγγέλου
Αλλά πρώτα, μια σημείωση για τα κίνητρα.
Γιατί είναι τόσο σκληρές οι αναλύσεις; Αναρωτιόμασταν επίσης. Μόνο 19% των ανθρώπων στην πραγματικότητα εμμείνουμε στα ψηφίσματά τους μακροπρόθεσμα. Σύμφωνα με εμπειρογνώμονες , ένας σημαντικός λόγος που αποτυγχάνουμε είναι ότι οι προσδοκίες μας είναι πολύ υψηλές, με αποτέλεσμα να κάνουμε μη ρεαλιστικές αποφάσεις. Το κλειδί για την επίτευξη των ψηφισμάτων μας τελευταίο βρίσκεται στην επιστήμη των κινήτρων και επισημαίνει ένα γεγονός: Όλα τα κίνητρα βρίσκονται μέσα .
Εικόνα απόΣκίσσι
ΔιαφήμισηΤέσσερις τρόποι για να αποκαταστήσετε το κίνητρό σας:
1. Αποφύγετε τον τελειομανισμό.
Ίσως να εκπλαγείτε όταν ακούτε ότι η μυστική σάλτσα των επιτυχημένων αποφάσεων είναι η αποτυχία. Η έρευνα δείχνει ότι το 71% αυτών που ήταν επιτυχής με τα ψηφίσματά τους έκαναν λάθη τον πρώτο μήνα. Αλλά συνέχισαν. Στην πραγματικότητα, θα γλιστρήσουμε όταν εφαρμόζουμε μεγάλες αλλαγές στη ζωή μας. Εάν δεχτούμε τις ατέλειές μας, το κίνητρο θα μας βοηθήσει να προχωρήσουμε πέρα από αυτές.
αριθμός αγγέλου 1255
2. Εξετάστε εκ νέου τα ψηφίσματά σας.
Οι άνθρωποι είναι ολιστικά όντα με σώμα, μυαλό και πνεύμα - όλα χρειάζονται προσοχή για ευεξία. Αξιολογήστε εάν τα ψηφίσματά σας αφορούν το δικό σας ολόκληρος να εισαι. Οι αποφάσεις που υποστηρίζουν την ολότητά μας επικαλούνται κίνητρα. Για παράδειγμα, αντί να στοχεύετε μόνο στη μείωση του στρες, βρείτε ισορροπία με μια καθημερινή πρακτική διαλογισμού για το πνεύμα σας και το τελετουργικό της έναρξης της ημέρας με πλούσια διατροφή για το σώμα σας - γεια, Βρώμες αμυγδάλου RXBAR AM .
3. Εξασκηθείτε στη νοοτροπία Level Up.
Μπορούμε να πάρουμε λίγο προορισμό με τις αποφάσεις μας. Πέφτουμε στην παγίδα της σκέψης μόλις φτάσουμε στο βάρος του στόχου μας, θα αισθανθούμε επιτέλους ευτυχισμένοι. Αλλά η δύναμη των ψηφισμάτων βρίσκεται στο ταξίδι. Στη νοοτροπία Level Up, εκτιμούμε την προσωπική ανάπτυξη ως μια ατελείωτη περιπέτεια. Όταν εκτιμούμε το ταξίδι πάνω από τον προορισμό, το κίνητρο είναι δικό μας.
6 Φεβρουαρίου συμβατότητα με τα ζώδια
4. Επιβραβεύστε τον εαυτό σας αλλά όχι πάρα πολύ.
Η ανταμοιβή και τα κίνητρα έχουν μια άστατη σχέση. Ίσως πιστεύουμε ότι η ανταμοιβή για τις επιτυχίες μας διατηρεί το κίνητρο σταθερό, αλλά αυτό δεν ισχύει. Η έρευνα δείχνει ότι όταν ανταμείβουμε τον εαυτό μας για κάτι που εγγενώς θέλουμε να κάνουμε, το κίνητρο πραγματικά μειώνεται. Τα κίνητρα ρέουν καλύτερα με την τριβή μιας μικρής πρόκλησης.
Μοιραστείτε το ταξίδι σας με άλλους.
Η Ημέρα Επαναπροσδιορισμού είναι διακοπές που γιορτάζονται καλύτερα με άλλους. Αυξήστε το κίνητρο κοινοποιώντας τις αναλύσεις, τις αποτυχίες και την πρόοδό σας με άλλους. Πιάσε μερικά RXBAR , κάντε μια βόλτα και δημιουργήστε λογοδοσία. Προσκαλέστε τα αγαπημένα σας πρόσωπα να συμμετάσχουν μαζί σας καθημερινά Ημερολόγιο επιπέδου ανώτατου Ιανουαρίου γιατί μαζί, μπορούμε να κάνουμε τα ψηφίσματά μας τελευταία!
Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου:
