Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας

Διατροφή, Βιταμίνες και Διατροφή Παρθένου

virgo-zodiac-sign-food-diet-and-διατροφή

Κατά κανόνα, το ίδιο το σώμα λέει στην Παρθένο τι είδους δίαιτα πρέπει να ακολουθήσει, αλλά έχουμε ακόμα μερικές χρήσιμες συμβουλές.





13 Αυγούστου ζωδιακός κύκλος

Μια ελαφριά τακτική διατροφή με περιορισμένη ποσότητα μπαχαρικών, κονσερβοποιημένων τροφίμων, ζωικών λιπών, καπνιστών κρεάτων και γλυκών - αυτό είναι καλό για την Παρθένο. Η διατροφή πρέπει να περιλαμβάνει προϊόντα που ρυθμίζουν τη λειτουργία του εντέρου και βοηθούν στην αποφυγή δυσκοιλιότητας. Είναι καλύτερα να χρησιμοποιείτε βραστά, στον ατμό λαχανικά, με τη μορφή πουρέ πατάτας ή απλά πουρέ, αλλά είναι σημαντικό να μην τα χωνέψετε έτσι ώστε οι βιταμίνες να διατηρούνται στο τελικό πιάτο. Τα τεύτλα και τα καρότα θα είναι χρήσιμα, από φρούτα - δαμάσκηνα (συμπεριλαμβανομένων των δαμάσκηνων).

Συνιστάται να καταναλώνετε φυτικά έλαια καθημερινά, η ελιά είναι η καλύτερη. Επίσης στο τραπέζι της Παρθένου πρέπει να εμφανίζονται συχνά πιάτα από δημητριακά (ειδικά πλιγούρι βρώμης) και ζυμαρικά από σκληρό σιτάρι. Το φαγητό μπορεί να καρυκευθεί με αρωματικά βότανα: κύμινο, δυόσμο, κανέλα, αλμυρά, κιχώρια. Το πρωί, για να αυξήσετε τον τόνο Virgo είναι καλύτερο να πίνετε τσάι με ροδαλά ισχία.



Κάλιο

Ψάρι; Κόκκινο πιπέρι. Λαχανικά: πατάτες, λάχανο, κολοκύθα, κολοκύθια. Αποξηραμένα φρούτα: βερίκοκα, δαμάσκηνα, σταφίδες, αποξηραμένα βερίκοκα. Φραγκοστάφυλο, λεμόνι, μέλι.



Σίδερο

Κρέας, συκώτι, αυγά κοτόπουλου, λευκά ψάρια. Ψωμί σικάλεως. Λαχανικά: καρότα, τεύτλα, λάχανο. Μαϊντανό, σκόρδο. Αποξηραμένα φρούτα; μήλα, καρπούζι, σκούρο μέλι.

Θείο

Ωμά αυγά κοτόπουλου, μοσχάρι, ψάρι, χαβιάρι. σέλινο.



Δείτε επίσης:



όνειρο του νεκροταφείου

Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου: