Vegan-ish: Πώς να κάνετε έναν τρόπο ζωής μερικής απασχόλησης με φυτικές τροφές, ακόμη πιο εύκολο

Οι αγαπημένες μας πρακτικές ευεξίας είναι αυτές που όχι μόνο μεταμορφώνουν τη ζωή μας αλλά και τον κόσμο γύρω μας. Η φυτική διατροφή είναι μία από αυτές και είναι όλη η οργή για έναν καλό λόγο: Όχι μόνο τροφοδοτεί την υγεία μας, αλλά και υποστηρίζει τη βιωσιμότητα του πλανήτη μας. Και το πιο δροσερό είναι ότι δεν χρειάζεται να πάμε 100% με βάση τα φυτά για να πραγματοποιήσουμε αυτά τα οφέλη - ακόμη και η μερική απασχόληση των φυτών κάνει τη διαφορά. Το λέμε vegan-ish και είναι ένας πλήρης τρόπος ζωής.

Μερική απασχόληση, πλήρης απασχόληση.

Ζωή vegan-ish σημαίνει ότι τρώτε σκόπιμα μια φυτική διατροφή, τις περισσότερες φορές. Ως ανανεωτής, φυτική διατροφή ενσωματώνει τρόφιμα που προέρχονται από φυτά (όπως ο κλασικός veganism), που είναι επίσης ολόκληρα και ελάχιστα επεξεργασμένα / εξευγενισμένα. Αλλά με έναν vegan- πρώην τον τρόπο ζωής, αποφασίζετε το ποσοστό της συχνότητας τροφοδοσίας των φυτών σε σχέση με άλλες πηγές, όπως γαλακτοκομικά προϊόντα ή κρέας.

Είτε τρώτε με βάση τα φυτά μία φορά την ημέρα είτε μερικές φορές την εβδομάδα, Απλή γιορτή τα σετ φαγητού κάνουν το vegan-ish πολύ πιο εύκολο, ώστε να μπορούμε να επωφεληθούμε από τα οφέλη. Η έρευνα έχει δείξει ότι μια φυτική διατροφή συνδέεται με χαμηλότερο ΔΜΣ, αρτηριακή πίεση και χοληστερόλη. Υποστηρίζει τη μακροζωία μας και επίσης του πλανήτη: Οι φυτικές μας επιλογές συμβάλλουν στη μείωση των εκπομπών διοξειδίου του άνθρακα και των υποπροϊόντων αποβλήτων εξοικονομώντας νερό . Κάθε φορά που επιλέγουμε τρόφιμα με βάση τα φυτά αντί για τρόφιμα με βάση τα ζώα, κινούμαστε προς μια βιώσιμη κατεύθυνση.

Απλή γιορτή

Νόστιμα, σεφ παρασκευασμένα vegan γεύματα που παραδίδονται στο κατώφλι σας κάθε εβδομάδα. Ανακαλύψτε τη δύναμη μιας φυτικής διατροφής! Και ως ειδική απόλαυση για τους αναγνώστες μας, χρησιμοποιήστε τον κωδικό MBG25 με έκπτωση 25% στην πρώτη σας παράδοση του Simple Feast.

Και πώς να το κάνεις πιο εύκολο ...

Η ιστορία λέει ότι η φυτική κατανάλωση είναι υψηλή συντήρηση, αλλά ο vegan-ish τρόπος ζωής μπορεί να είναι απλός, ειδικά με γεύματα και συνταγές Simple Feast. Τα σετ φαγητού τους διευκολύνουν την κατανάλωση περισσότερων φυτών χωρίς να θυσιάζουν την ποιότητα ή τη γεύση. Το Simple Feast είναι σε μια αποστολή να ωφελήσει τα άτομα και τον κόσμο με την απλή ισχύ των φυτών - και να μας μετρήσει. Έτσι, χωρίς άλλη παραλλαγή, εδώ είναι μερικοί τρόποι για να κάνετε τον vegan-ish τρόπο ζωής σας ένα αεράκι.

Όταν επιλέγετε ένα γεύμα με βάση τα φυτά, κάντε το συναρπαστικό με μια μοναδική συνταγή.

Ως άνθρωποι vegan-ish, ας κάνουμε τον εαυτό μας σταθερό και προχωρούμε πέρα ​​από τη σφαίρα τουφου και λαχανικά στον ατμό. Ο φυτικός κόσμος είναι γεμάτος δημιουργικές δυνατότητες. Ίσως χρειαστεί να εξερευνήσουμε λίγο για να το αξιοποιήσουμε, αλλά είναι εκεί. Ας το αποδείξουμε: Τι θα λέγατε α Ψητό καλαμπόκι Κόκκινο πιπέρι Burger με Fajita-μπαχαρικά Mayo για δείπνο? Νόστιμες συνταγές και γεύματα από το Simple Feast μας δείχνουν πόσο γευστικό μπορεί να είναι το φυτικό τμήμα της διατροφής μας. Και όταν η υγιεινή διατροφή εντυπωσιάζει τις γεύσεις μας, απλώς κολλάει.

Απλή γιορτή

Νόστιμα, σεφ παρασκευασμένα vegan γεύματα που παραδίδονται στο κατώφλι σας κάθε εβδομάδα. Ανακαλύψτε τη δύναμη μιας φυτικής διατροφής! Και ως ειδική απόλαυση για τους αναγνώστες μας, χρησιμοποιήστε τον κωδικό MBG25 με έκπτωση 25% στην πρώτη σας παράδοση του Simple Feast.

Δοκιμάστε νέα λαχανικά, ειδικά αυτά που δεν είστε σίγουροι πώς να προφέρετε.

Η αφοσίωσή μας στις γλυκοπατάτες μπορεί να είναι ατελείωτη, αλλά υπάρχουν Έτσι πολλά εξωτικά λαχανικά εκεί έξω αξίζει τον έρωτα. Για παράδειγμα, έχετε ακούσει ποτέ για ηλιοθεραπεία; Εδώ είναι μια νόστιμη συνταγή για να τους δώσετε μια περιστροφή: Sunchokes με κρέμα καρυδιάς, κάρδαμο και άνηθο . Καθώς διευρύνουμε τους ορίζοντες των φυτικών μας επιλογών, δεν αισθανόμαστε τόσο περιορισμένοι στο ίδιο παλιό. Αυτό κάνει τον vegan-ish τρόπο ζωής μας πιο εύκολο να το απολαύσουμε.

Όχι άλλες δικαιολογίες: Ας σχεδιάσουμε τα γεύματά μας!

Όσο κι αν είναι ο vegan-ish τρόπος ζωής σας, είναι πιο εύκολο να παραμείνετε αφοσιωμένοι εάν σχεδιάζετε μπροστά. Οι πολυάσχολες εργάσιμες ημέρες και ένα άδειο ψυγείο πιθανότατα θα μας αφήσουν να επιλέξουμε ευκολία έναντι καυσίμου με βάση τα φυτά. Φυσικά, αυτό δεν είναι ποτέ πρόβλημα όταν έχετε ένα οργανικό σετ γεύματος Simple Feast στο κατώφλι σας. Είτε πρόκειται για παράδοση γεύματος είτε για προγραμματισμό — διευκολύνετε την υγιεινή διατροφή με τη χαρτογράφηση των φυτικών δαγκωμάτων σας για την εβδομάδα.

8η Απριλίου

Αγκαλιάστε τη βιωσιμότητα, πέρα ​​από το πιάτο σας.

Η κατανάλωση φυτικού γεύματος είναι πολύ καλή γιατί γνωρίζουμε το σώμα μας και πλανήτη είναι καλύτερα για αυτό. Αυτά τα προϊόντα αίσθησης είναι η έμπνευση που τροφοδοτεί τους vegan-ish τρόπους μας - και μπορούμε να δημιουργήσουμε περισσότερα από αυτά. Παράλληλα με τις φιλικές προς το περιβάλλον προσπάθειες που κάνετε στο πιάτο σας, πού αλλού μπορείτε να αγκαλιάσετε τη βιωσιμότητα στη ζωή σας ; Επιλέξτε για επαναχρησιμοποιήσιμες μεμβράνες με κερί μέλισσας και λιπασματοποιήσιμες σακούλες απορριμμάτων. Ως καθημερινή πρακτική, σβήστε τα φώτα όταν φεύγετε από κάθε δωμάτιο. Με τη βιωσιμότητα ως γενικό τρόπο ζωής, η φυτική κατανάλωση γίνεται μια απλή συνήθεια όπως το βούρτσισμα των δοντιών σας (φυσικά με μια οδοντόβουρτσα από μπαμπού).

Οι μεγαλύτερες αλλαγές γίνονται σε μικρά βήματα.

Η φροντίδα για την ευεξία σημαίνει φροντίδα του σώματός μας και του ευρύτερου κόσμου γύρω μας. Όλοι θέλουμε να κάνουμε τον κόσμο ένα καλύτερο μέρος, αλλά συχνά ξεχνάμε ότι είναι ένα ταξίδι. Και όλα τα ταξίδια ξεκινούν με ένα μόνο βήμα. Ο vegan-ish τρόπος ζωής αγκαλιάζει το γεγονός ότι μπορούμε να αλλάξουμε τον κόσμο, μία επιλογή τη φορά. Με φυτικούς συμμάχους όπως Απλή γιορτή , αυτές οι επιλογές είναι τόσο εύκολες όσο και απολαυστικές. Και ως το πρώτο βήμα για τους κατοίκους της ευρύτερης περιοχής του Λος Άντζελες - ενταχθείτε στη γεύση, τη βιωσιμότητα και τη φυτική ισχύ ενός Συνδρομή Simple Kit γευμάτων !

Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου: