Απροσδόκητες αιτίες μοναξιάς + Τι να κάνετε για αυτούς

Ως θεραπευτής σχέσεων, πολλοί από τους πελάτες μου έρχονται σε εμένα επειδή αισθάνονται απομονωμένοι. Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που μπορούν να δημιουργήσουν ή να συμβάλουν στην απομόνωση, αλλά εδώ είναι μερικοί από τους πιο συνηθισμένους που βλέπω, μαζί με τρόπους για να αισθάνομαι πιο συνδεδεμένοι.

1. EQ / EI και συναισθηματική απομόνωση

Εάν έχετε εμπλακεί σε συναισθηματική και / ή πνευματική ανάπτυξη, τότε αυξάνετε το συναισθηματικό σας νοημοσύνη - συναισθηματικό πηλίκο ή EI. Ενώ αυτό είναι ζωτικής σημασίας για την αύξηση της συνείδησης και της συχνότητάς σας, μπορεί, ειρωνικά, να δημιουργήσει προβλήματα στις σχέσεις σας.

Ίσως να μην αισθάνεστε πλέον συνδεδεμένοι με κάποιους από την οικογένειά σας ή με φίλους από παλιά. Συνδεόμαστε με άλλους στο κοινό επίπεδο συναισθηματικής υγείας ή σπασίματος. Όσο περισσότερο θεραπεύετε, τόσο λιγότερο θα συνδεθείτε με άτομα με τα οποία κάποτε μοιραστήκατε ένα κοινό επίπεδο τραυματισμού.

Εάν στο παρελθόν συνδεθήκατε διαμαρτυρόμενοι για τη ζωή σας ή κρίνοντας άλλους, τώρα μπορεί να αισθανθείτε βαριεστημένοι από αυτούς τους τραυματισμένους τρόπους συσχέτισης. Θέλετε να περιβάλλετε τον εαυτό σας με ανθρώπους που είναι ανοιχτοί και καλοί, όχι με άτομα που είναι κλειστά και ελέγχουν.

Όταν συμβαίνει αυτό, θα πρέπει να κάνετε μια συντονισμένη προσπάθεια να συναντήσετε νέους, ομοιόμορφους ανθρώπους. Η αποχώρηση ατόμων με τα οποία δεν αισθάνεστε πλέον συνδεδεμένοι μπορεί να είναι δύσκολη και μπορεί να υπάρξει μια περίοδος κατά την οποία αισθάνεστε απομονωμένοι, αλλά τελικά θα συναντήσετε νέους φίλους.

2. IQ και πνευματική απομόνωση

Μερικοί από τους πελάτες μου είναι εξαιρετικά έξυπνοι και δυσκολεύονται να περάσουν χρόνο με άτομα που δεν είναι τόσο έξυπνα όσο είναι. Αυτό δεν είναι απαραιτήτως πνευματική υπεροψία.

Τις περισσότερες φορές, πρόκειται για την αίσθηση ότι δεν μπορούν να συσχετιστούν ή να συνδεθούν με ανθρώπους που δεν καταλαβαίνουν τους τρόπους σκέψης τους ή πόσο γρήγορα λειτουργεί το μυαλό τους. Αυτό μπορεί να τους κάνει να αισθάνονται πολύ διαφορετικοί για να είναι άνετοι σε πολλές κοινωνικές καταστάσεις.

Προκειμένου να μην αισθάνονται απομονωμένοι, ειδικά οι έξυπνοι άνθρωποι πρέπει να κάνουν μια προσπάθεια να συναντήσουν άλλους εξαιρετικά ευφυείς ανθρώπους. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να αποδεχτείτε ότι αυτό είναι σημαντικό για εσάς. Μην κρίνετε τον εαυτό σας ότι είναι αλαζονικός εάν απλά απολαμβάνετε να είστε γύρω από πολύ έξυπνους ανθρώπους.

3. Ευημερία

Ένα παντρεμένο ζευγάρι που είναι και οι δύο πελάτες μου μοιράστηκε μαζί μου πόσο κοινωνικά απομονωμένοι αισθάνονται μερικές φορές. Είναι αρκετά πλούσιοι και μου είπαν ότι η ευημερία τους τους απομονώνει. Δεδομένου ότι δεν ήμουν ποτέ τόσο πλούσιος, δεν μου είχε φανεί ποτέ ότι η ευημερία θα μπορούσε να προκαλέσει απομόνωση.

Μου το εξήγησαν έτσι: «Μερικοί άνθρωποι εκφοβίζονται από τον πλούτο μας. Νομίζουν ότι ίσως πιστεύουμε ότι είμαστε καλύτεροι από αυτούς, οπότε δεν μας προσκαλούν μέρη. Δεν είναι εύκολο να βρεις ανθρώπους με συγκρίσιμα επίπεδα πλούτου, τόσο συχνά αισθανόμαστε μόνοι. '

Αυτοί οι άνθρωποι αγόρασαν ένα δεύτερο σπίτι σε μια πολύ πλούσια κοινότητα και συναντούν αργά και σκόπιμα ανθρώπους που δεν φοβούνται τον πλούτο τους. Όχι, αυτά δεν πρέπει να είναι άλλοι πλούσιοι άνθρωποι. Αλλά είναι σημαντικό να βρείτε ένα δίκτυο ανθρώπων που κατανοούν τις προκλήσεις και τον τρόπο ζωής σας.

4. Καταστάσεις διαβίωσης

Δεκαετίες ή ακόμα και αιώνες πριν, όταν οι περισσότεροι άνθρωποι ζούσαν σε μικρές κοινότητες ή φυλές, ήταν πολύ σπάνιο να αισθάνεσαι απομονωμένος. Στο υπέροχο βιβλίο του Ακραία , ο συγγραφέας Malcolm Gladwell γράφει για την ιταλική πόλη Rosetta στην Πενσυλβανία.

Στη Ροζέτα, μια μικρή πόλη περίπου 2.000, οι άνθρωποι ζουν σε πολυεθνικά σπίτια και όλοι στην πόλη προσέχουν ο ένας τον άλλον. Η κατάσταση διαβίωσής τους όχι μόνο ενισχύει τη σύνδεση και τη φροντίδα αλλά και τη σωματική υγεία.

Οι κάτοικοι της Rosetta δεν πεθαίνουν από καρδιακές προσβολές ή καρκίνο, παρόλο που η διατροφή τους δεν είναι υπέροχη. Πεθαίνουν από τα γηρατειά και ο καθοριστικός παράγοντας είναι η έλλειψη άγχους που προκύπτει από τη διαβίωση με άλλους που τους νοιάζονται.

Σήμερα, είτε ζείτε σε μια μεγάλη πόλη είτε σε ένα αγρόκτημα, μπορεί να είναι δύσκολο να βρείτε τρόπους για να συνδεθείτε με άλλους. Οι οικογένειες είναι διχασμένες και συχνά ζουν μακριά το ένα από το άλλο. Οι τρέχουσες συνθήκες διαβίωσής μας ενισχύουν την απομόνωση, γι 'αυτό υπάρχει μια κίνηση προς τις εσκεμμένες κοινότητες όπου οι ομοιόμορφοι άνθρωποι μπορούν να υποστηρίξουν ο ένας τον άλλον.

Ελπίζω να συνεχιστεί αυτή η τάση. Υπάρχει πολύ λιγότερο άγχος και περισσότερη χαρά όταν ζείτε σε μια κοινότητα με άτομα που νοιάζονται για εσάς και έχουν την πλάτη σας.

άγγελος αριθμός 56

5. Κοινωνικό άγχος και φόβος απόρριψης

Λόγω της απόρριψης που πολλοί έχουν βιώσει ως αποτέλεσμα της κακοποίησης παιδιών, της παραμέλησης και του εκφοβισμού, πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από έναν παραμελημένο φόβο απόρριψης, που μπορεί να εμφανιστεί ως κοινωνικό άγχος. Ο φόβος της γελοιοποίησης και της ταπείνωσης μπορεί να είναι τόσο εξουθενωτικός που προκαλεί αυτο-προκαλούμενη απομόνωση. Εάν αυτός είναι ο λόγος της απομόνωσής σας, η θεραπεία θα σας βοηθήσει πολύ.

Η απομόνωση δεν είναι υγιής για κανέναν. Εάν αισθάνεστε απομονωμένοι, ελπίζω να εξετάσετε τρόπους επίλυσης του. Η υγεία και η ευεξία σας θα ευδοκιμήσουν ή θα μαραθούν ανάλογα με το επίπεδο σύνδεσης σας.

Σχετικές αναγνώσεις:

• Πώς να αποκτήσετε ό, τι θέλετε από τη διαδικτυακή γνωριμία (χωρίς να το αφήσετε να αναλάβει τη ζωή σας)
• 5 τρόποι για να χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε μάχη ως ευκαιρία για βαθύτερη οικειότητα
• Η ταντρική τεχνική σχεδιασμένη να σας δίνει πολλαπλούς οργασμούς

Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου: