Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας

Το κουρκούμη ξίδι μηλίτη μήλου που θα θελήσετε να κάνετε κάθε πρωί το 2018

Η Lina Aurell και η Mia Clase είναι οι σκανδιναβικοί ιδρυτές της Φαρμακείο τροφίμων , ένα εξαιρετικά επιτυχημένο blog ευεξίας και είναι συγγραφείς Φαρμακείο τροφίμων: Ένας οδηγός για τα βακτήρια του εντέρου, τα αντιφλεγμονώδη τρόφιμα και τη διατροφή για την υγεία , που μετατρέπει αυτή τη σοφία ευεξίας σε έναν εύκολο οδηγό. Μία από τις πηγές τους; Αυτό το κουρκούμη ξύδι μήλου μηλίτη, αναπτύχθηκε με καθηγητή Stig Bengmark , πρώην επικεφαλής χειρουργός και ερευνητής επιστήμονας για τα βακτήρια του στομάχου.





' Κουρκούμη είναι ένα από τα πιο αντιφλεγμονώδη βότανα που υπάρχουν. Ενα από τα πολλά που προκαλεί φλεγμονή Τα γονίδια είναι COX-2 και οι επιστήμονες έχουν εργαστεί εδώ και δεκαετίες για να ανακαλύψουν ένα φάρμακο που μπορεί να το αναστείλει. Δεν ήταν εύκολο, αλλά το πιστεύετε ή όχι, η κουρκούμη έχει αποδειχθεί ισχυρός και μη τοξικός αναστολέας COX-2. Αγαπάμε τον κουρκούμη », εξηγούν.

Μάρτιος 30ος ζωδιακός κύκλος

Η φωτεινή κίτρινη χρωστική ουσία και το ενεργό συστατικό του κουρκούμη είναι κουρκουμίνη , και έχει ισχυρές αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Ο αγαπητός μας καθηγητής φίλος Stig Bengmark πιστεύει ότι το κουρκούμη περιέχει μια μικρή, πλήρη ομάδα ποδοσφαίρου με ισχυρά αντιφλεγμονώδη αντιοξειδωτικά. Ο Στίγκ συγκρίνει την κουρκουμίνη με τον σούπερ σταρ, Maradona. Ωστόσο, η κουρκουμίνη είναι επίσης ομαδικός παίκτης, και για να απορροφηθεί από το σώμα σας, χρειάζεται κάποια βοήθεια. Αλλά μην ανησυχείτε, υπάρχουν πολλά κόλπα διαθέσιμα για την ενίσχυση της απορρόφησης κουρκούμη και την ενίσχυση των οφελών του.



Τα συστατικά έχουν σχεδιαστεί για να συνεργάζονται μαζί. 'Πρωτα απο ολα, φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι θα αυξήσει τη βιοδιαθεσιμότητα της κουρκουμίνης, πράγμα που ουσιαστικά σημαίνει ότι επιτρέπει στον οργανισμό να απορροφήσει την κουρκουμίνη. Η πιπερίνη είναι το βασικό δραστικό συστατικό της μαύρης πιπεριάς και σύμφωνα με διάφορες μελέτες, λέγεται ότι βοηθά στην καθιστώντας την κουρκουμίνη πιο βιοδιαθέσιμη. Το δεύτερο μας κόλπο είναι να προσθέσουμε λίγο λίπος στη συνταγή. Ο κουρκουμάς είναι λιποδιαλυτός, που σημαίνει ότι διαλύεται σε λίπος και μερικές μελέτες υποδείξτε ότι η κουρκουμίνη στον κουρκουμά απορροφάται ευκολότερα όταν λαμβάνεται με λίπος. '



Όλες αυτές οι απίστευτες δυνάμεις κουρκούμη σε συνδυασμό με τον παλιό μας φίλο ACV καθιστά αυτό το ποτό μη μυαλό για να ξεκινήσει τη μέρα σας.

Συνταγή με ξίδι μηλίτη από κουρκούμη

Συστατικά



  • 100 mL (2/5 φλιτζάνι) χυμός της επιλογής σας (αν έχετε σκληρό πυρήνα, πηγαίνετε για απλό νερό)
  • 1 κουταλιά κουρκούμη
  • Ground κουταλάκι του γλυκού μαύρο πιπέρι
  • 1 κουταλάκι του γλυκού κανέλα
  • 1 γαρύφαλλο γείωσης
  • 1 κουταλιά ξύδι μήλου μηλίτη
  • 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο
  • 1 κουταλιά της σούπας φρέσκο ​​χυμό λεμονιού

Μέθοδος



Ανακατέψτε όλα τα υλικά και μετά πυροβολήστε! Ακολουθήστε με ένα μεγάλο ποτήρι νερό. Πάρτε 1 έως 2 φορές την ημέρα, το πρωί ή το βράδυ.

Αναρωτηθήκατε ποτέ γιατί ο κουρκούμη είναι τόσο καλός για εσάς; Εδώ είναι τα 10 κύρια οφέλη για την υγεία του (όπως αποδεικνύεται από την επιστήμη).



2η Φεβρουαρίου ζώδιο

Θέλετε το πάθος σας για ευεξία να αλλάξει τον κόσμο; Γίνετε λειτουργικός προπονητής διατροφής! Εγγραφείτε σήμερα για να λάβετε μέρος στις επερχόμενες ζωντανές ώρες γραφείου.



Διαφήμιση

Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου: