Τσάντες χαλαρά φύλλα εναντίον τσαγιού: που είναι καλύτερες + συμβουλές βοτανολόγων

Εάν συμβουλευτείτε έναν βοτανολόγο για οποιοδήποτε είδος ανησυχίας για την υγεία, η ευκαιρία που βγάζουν μια τσάντα τσαγιού που αγοράστηκε από το κατάστημα ως φάρμακο είναι αρκετά χαμηλή. Είναι ασφαλές να πούμε ότι οι περισσότεροι βοτανολόγοι χρησιμοποιούν τα τσάι με χαλαρά φύλλα-αν και οτιδήποτε είναι δυνατό. Ακόμα, αυτό θέτει το ερώτημα: Είναι το τσάι χαλαρά φύλλα πραγματικά ανώτερο;

Ας συγκρίνουμε τις δύο μορφές τσαγιού με τη βοήθεια κλινικού βοτανολόγου και συγγραφέα του Το πρωτόκολλο φυτικής ιατρικής William Siff, Lac .

Τσάντες τσαγιού

Ας ξεκινήσουμε με το βασικό κατάστημα παντοπωλείων φιλικό προς το ταξίδι: τσάντες τσαγιού. Οι επιλογές στο διάδρομο τσαγιού τείνουν να είναι κυρίως σακούλες τσαγιού (στις Η.Π.Α., δηλαδή), αλλά υπάρχει μεγάλη ποικιλία μέσα σε αυτήν την κατηγορία. 

σημάδι 8 Μαρτίου

Έχετε την επιλογή των απορριμμάτων, έτσι ώστε να μιλήσετε. Από απλό πράσινο τσάι στη θέρμανση της βανίλιας chai και ακόμη και των οφέλη-πρώτα μείγματα που tout Υποστήριξη ύπνου ή ισορροπία ορμονών. 

Σε γενικές γραμμές, μια τσάντα τσαγιού έχει περίπου 1,5 έως 3 γραμμάρια βοτάνων, λέει ο Siff. Τείνουν να συσκευάζονται με κόλλα και ένα βασικό για να εξασφαλίσουν τα βότανα μέσα στο ταξίδι τους από τον κατασκευαστή σε εσάς. Μερικοί έρχονται ακόμη και με μια μικρή ετικέτα χαρτιού με ένα εμπνευσμένο απόσπασμα. 

Συνολικά, οι σακούλες τσαγιού χρησιμοποιούνται ευρέως για την ευκολία τους. Αλλά αξίζει την ευκολία; Εδώ είναι τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα. 

Πλεονεκτήματα

• Φιλικό προς το ταξίδι: 'Το τσάι χαλαρά φύλλα δεν ταξιδεύει επίσης, και η ευκολία των τσάντες τσαγιού σημαίνει ότι μπορείτε να κάνετε ένα πιο γρήγορο κύπελλο', λέει ο Siff-το οποίο είναι ιδιαίτερα μεγάλο για το ταξίδι. 
• Προ-αναμεμειγμένο: Δεδομένου ότι οι εμπορικές εταιρείες τσαγιού επιλέγουν τα βότανα που περιλαμβάνονται σε διαφορετικά μείγματα, μεγάλο μέρος του εγκεφάλου και της έρευνας αφαιρείται από την εξίσωση. Δεν θα χρειαστεί να καταλάβετε ποια βότανα θα δοκιμάσουν υπέροχα μαζί, τα οποία τα βότανα είναι τα καλύτερα για την υγεία της καρδιάς ή την υγεία του δέρματος ή ποια βότανα πιθανότατα δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε ταυτόχρονα.

Κατά τα βοηθήματα

• Όχι πάντα βιώσιμο: Οι τσάντες τσαγιού σας πιθανότατα θα έρθουν σε ένα κουτί από χαρτόνι, μερικές μεμονωμένες σακούλες που καλύπτονται από πλαστικό ή άλλο κάλυμμα χαρτιού και πολλά από αυτά φτιαγμένα με κόλλα και βασικό. Αυτή η μορφή δεν είναι η πιο βιώσιμη, ειδικά σε σύγκριση με τα χαλαρά τσάγια. Υπάρχουν επίσης ανησυχίες που μπορούν αυτές οι τσάντες τσαγιού μικροπλάσματα βδέλλας Δεν θέλετε απαραιτήτως στη παρασκευή σας.
• Χαμηλή δόση: Όπως σημειώθηκε παραπάνω, οι σακούλες τσαγιού περιέχουν γενικά 1,5 έως 3 γραμμάρια βοτάνων, τα οποία σημειώσεις SIFF είναι εντάξει για ένα ελαφρύ φλιτζάνι τσάι. 'Ωστόσο, αν ψάχνετε για μια πιο φαρμακευτική δοσολογία, σας συνιστώ να χρησιμοποιήσετε δύο, τρεις ή τέσσερις τσάντες', προσθέτει ο Siff. Αυτό μπορεί να σημαίνει ότι καίτε μέσα από ένα ολόκληρο πακέτο τσάντες τσαγιού πολύ πιο γρήγορα από ό, τι νομίζετε. 

Τσάι χαλαρά φύλλα

Τώρα για να χαλαρώσετε το τσάι. Κάνοντας το άλμα από τσάντες τσαγιού σε τσάι από χαλαρά φύλλα μπορεί να είναι εκφοβιστικό-θα πρέπει να χτίσετε τη συλλογή σας, να μάθετε πόσο καιρό να βγάλετε τα τσάγια σας, πού να αγοράσετε τα βότανα σας και ούτω καθεξής. 

98 αριθμός αγγέλου

Όλα αυτά λέγονται, είναι μια ανταμείβοντας εγχείρημα. Παρακάτω, τα πολλά πλεονεκτήματα που πρέπει να εξετάσουν. 

Πλεονεκτήματα

• Γεύση και φρεσκάδα: 'Η γεύση έρχεται με φρεσκάδα, τόσο τα βότανα χαλαρά φύλλα μπορούν επίσης να είναι πιο γευστικά από αυτά σε μια τσάντα τσαγιού, για να ταιριάζει στο φυτικό υλικό σε μια τσάντα τσαγιού, κόβεται σε μικροσκοπικά κομμάτια. Σημειώνει επίσης ότι πολλά τσάγια χρησιμοποιούν αρωματικά βότανα και βασίζονται σε αιθέρια έλαια για τη γεύση και τη φαρμακευτική τους δράση (χαμομήλι, λεβάντα ή μέντα, για παράδειγμα). Κάθε φορά που πιέζονται αυτά τα τσάγια, μερικά από τα αιθέρια έλαια εξατμίζονται, μειώνοντας περαιτέρω την ισχύ. 
• Μπορεί να είναι πιο προσιτό και βιώσιμο: Σε αντίθεση με τη δημοφιλή πεποίθηση, το τσάι χαλαρά φύλλα μπορεί να είναι πολύ πιο προσιτή από τις σακούλες τσαγιού. Θα αγοράσετε βότανα χύδην και ποτέ δεν θα πληρώσετε για την πρόσθετη συσκευασία (εκτός από ίσως μια τσάντα για να τα πάρετε σπίτι). 
• Προσαρμόσιμο: Μπορείτε να προσαρμόσετε τη δόση των βοτάνων που παίρνετε σε κάθε κύπελλο καθώς και τη γεύση όταν χρησιμοποιείτε τσάι χαλαρά φύλλα. Ενώ μερικοί άνθρωποι μπορεί να μην θέλουν να ξοδέψουν χρόνο κάνοντας αυτό, μπορεί να είναι ένα τεράστιο πλεονέκτημα για όσους αναζητούν το περισσότερο πλεονέκτημα από τα βότανα τους. 
• Μπορεί να γίνει χόμπι: Θα πρέπει να μάθετε περισσότερα για τα βότανα όταν αρχίζετε να χρησιμοποιείτε τσάι από χαλαρά φύλλα και μπορεί να γίνει ένα εμπνευσμένο χόμπι. Οι έρευνες δείχνουν ότι Τα χόμπι μπορεί να είναι επωφελής για την ψυχική υγεία και τη μακροζωία του εγκεφάλου , συνεχίζοντας να μαθαίνουμε για τα βότανα, τα οφέλη τους και την ιστορία πίσω από τη βοτανικότητα είναι ένα αξιόλογο κατόρθωμα για πολλούς λόγους, συμπεριλαμβανομένης της ψυχικής υγείας. 

Κατά τα βοηθήματα

• Πιο δύσκολο να αποθηκεύσετε: Τα κουτιά τσαγιού είναι αρκετά εύκολο να πετάξουν σε οποιοδήποτε συρτάρι ή ντουλάπι, αλλά τα χαλαρά τσάγια έχουν λίγο περισσότερη πρόθεση. Μπορεί να θέλετε να συλλέξετε μερικά αεροστεγή βάζα πριν επενδύσετε στην πρώτη σας παρτίδα βοτάνων και βρείτε ένα ιδανικό μέρος για να τα αποθηκεύσετε στο σπίτι σας.
• Όχι πάντα προσβάσιμο: Σε ορισμένα μέρη, τα φαρμακεία είναι άφθονα - αλλά όχι παντού. Εάν έχετε ένα τοπικό κατάστημα βοτάνων, τότε αυτό το con μπορεί να μην ισχύει. Μερικοί λαοί μπορεί να έχουν πρόσβαση μόνο σε ένα παντοπωλείο κοντά. Αυτό μπορεί να κάνει πιο δύσκολο να βρεθεί φρέσκα βότανα χαλαρά φύλλα. Τούτου λεχθέντος, υπάρχουν πολλές πηγές βότανα υψηλής ποιότητας σε απευθείας σύνδεση που μπορείτε να έχετε αποσταλεί σε εσάς. 

Συναίνεση: Ποιο είναι καλύτερο;

Λοιπόν, ποιο είναι καλύτερο; Για να είστε ειλικρινείς, εξαρτάται από το στόχο σας. Εάν πίνετε τσάι για τα οφέλη για την υγεία ή τη γεύση, το τσάι χαλαρά φύλλα είναι σίγουρα ο καλύτερος τρόπος να πάτε. 

Εάν γνωρίζετε ότι θέλετε να παραλείψετε την πολυπλοκότητα της μάθησης για τα βότανα και τη συγκέντρωση μιας συλλογής, τότε οι τσάντες τσαγιού θα ταιριάζουν στις ανάγκες σας καλά. Ακόμα, φροντίστε να αναζητήσετε βιοαποικοδομήσιμες σακούλες τσαγιού και να χρησιμοποιήσετε μερικές σακούλες τσαγιού και/ή Αποσπάστε τις τσάντες σας για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα Εάν αναζητάτε συγκεκριμένα οφέλη για την υγεία ή μια πιο ισχυρή γεύση. 

Σκορπιός θηλυκό τοξότη αρσενικό

3 Συμβουλές για να ξεκινήσετε τη συλλογή τσαγιού χαλαρά φύλλα σας

Εάν θέλετε να κάνετε το άλμα σε τσάι χαλαρά φύλλα, οι παρακάτω συμβουλές θα σας βοηθήσουν: 

1. Να είστε προσεκτικοί στην προμήθεια: Η SIFF συνιστά να επιλέγετε πηγές φυτικών βοτάνων δίκαιου εμπορίου, όταν είναι δυνατόν, καθώς η ακεραιότητα μιας εταιρείας μεταφράζεται άμεσα στην ποιότητα του προϊόντος της, σημειώνει. 'Μερικές από τις αγαπημένες μου πηγές είναι Βότανα βουνών , Ειρηνικός βοτανικά , Starwest Botanicals , 'Λέει, αλλά αν ζείτε κοντά σε μια τοπική πηγή χαλαρών τσάι βοτάνων, αυτό είναι ακόμα καλύτερο.
2. Επενδύστε σε αξεσουάρ τσαγιού: 'Ψάξτε για κούπες με ενσωματωμένα έμβρυα, φίλτρα και πιέσεις', λέει. Είναι ένας εύκολος τρόπος για να κάνετε το τσάι να πίνει μια συνήθεια γρήγορα, ακόμα κι αν είστε εν κινήσει. 
3. Προετοιμάστε τα δικά σας μείγματα: 'Για να κάνετε την πρακτική της χρήσης του τσαγιού χαλαρά φύλλα πιο απλοποιημένου, σκεφτείτε ποια συστήματα θα θέλατε να τείνετε και να κάνετε γενικευμένα μείγματα για εκείνα τα συστήματα που είναι πάντα σε ετοιμότητα', λέει. Μπορείτε να μάθετε για τη βοτανικότητα μέσω βιβλίων, διαβουλεύσεων με βοτανολόγο, σε απευθείας σύνδεση κ.λπ. 

Η διαδρομή

Συνολικά, το τσάι χαλαρά φύλλα μπορεί να είναι η καλύτερη επιλογή για φρεσκάδα, γεύση και οφέλη που σχετίζονται με την υγεία. Ωστόσο, οι τσάντες τσαγιού παραμένουν über-φιλικές προς το ταξίδι και βολικό, έτσι και ό, τι λειτουργεί καλύτερα για εσάς. Δεν είστε σίγουροι ποια τσάγια για να πιείτε πρώτα; Εξετάστε αυτήν τη λίστα με τα καλύτερα τσάγια για ύπνο, άγχος και πολλά άλλα .