Το πολυάσχολο καλοκαιρινό πρόγραμμα εξάντλησε την μπαταρία σας; Φορτίστε με αυτό το δρομολόγιο του Σαββατοκύριακου

Οι χαρές του καλοκαιριού: μέρες δίπλα στην πισίνα, μπάρμπεκιου και μπλοκ πάρτι, ορεινές αποδράσεις… αυτή η σεζόν είναι πραγματικά εύκολη για τη ζωή. Αλλά καθώς το τελευταίο σκέλος του καλοκαιριού πλησιάζει πολύ, ξαφνικά το ψήσιμο στη σχάρα και η ψύξη δεν έχουν την ελκυστικότητα που συνήθιζε. Στην πραγματικότητα, μπορεί να αισθάνεστε ότι η μπαταρία σας λειτουργεί τόσο κόκκινη όσο το θερμόμετρο.

Φορτίστε την μπαταρία σας με αυτό το πιο ελαφρύ δρομολόγιο Σαββατοκύριακου

Αν η καλοκαιρινή σας διάθεση περιστρέφεται γύρω από τον κλιματισμό και τα γεράκια, εμπιστευτείτε μας όταν λέμε ότι δεν είστε μόνοι. Όσο διασκεδαστικό κι αν ήταν, αυτό το στάδιο του καλοκαιριού απαιτεί αλλαγή ρυθμού: Τι θα λέγατε για λίγο μόνο χρόνο; Μια βραδιά με τα κορίτσια; Υπάρχει άφθονη διασκέδαση για να απολαύσετε απλώς την πιο ανάλαφρη πλευρά της ευεξίας, και αυτό το δρομολόγιο του Σαββατοκύριακου το αποδεικνύει. Από δραστηριότητες αποδυνάμωσης έως καταπραϋντική αυτοφροντίδα—η επαναφόρτιση που χρειάζεστε ξεκινά σωστά εδώ .

Παρασκευή: Γεια σου Σαββατοκύριακο, Αντίο Άγχος

Τίποτα δεν πετάει πιο γρήγορα από ένα καλοκαιρινό Σαββατοκύριακο—μια συναυλία, μπάρμπεκιου και brunch στο αίθριο αργότερα και τα Sunday Scaries έχουν φτάσει σε χρόνο ρεκόρ. Έτσι, θα ξεκινήσουμε αυτό το δρομολόγιο επιβραδύνοντας τρόπος ξεκούραση και χαλάρωση από την εβδομάδα με λίγο χρόνο. Για να δώσετε τον τόνο για ένα χαλαρό Σαββατοκύριακο, επιλέξτε μια ελαφριά μορφή συνειδητής κίνησης για να βγείτε από το κεφάλι σας και στο σώμα σας: κάντε μια εύκολη βόλτα στο πάρκο, κάντε ένα ήπιο μάθημα γιόγκα ή πατήστε το παιχνίδι σε έναν καθοδηγούμενο διαλογισμό. Το πρώτο βήμα για την επαναφόρτιση είναι να αφήσετε αυτό που σας εξάντλησε αρχικά.

Στη συνέχεια, χαρίστε στον εαυτό σας μια πιο ελαφριά και πιο ήσυχη ευτυχισμένη ώρα στο σπίτι. Τίποτα δεν λέει Παρασκευή σαν την καθαρή παρακμή του Baileys Deliciously Light . Εξακολουθεί να υπόσχεται τις πλούσιες γεύσεις κακάο και βανίλιας της Baileys Original, αλλά με 40% λιγότερες θερμίδες και ζάχαρη. Ρίξτε το πάνω από πάγο ή ανακατέψτε το με λίγο κρύο ρόφημα και κατευθυνθείτε προς την πιο άνετη καρέκλα σας ή το αγαπημένο σας μέρος έξω. Για να αξιοποιήσετε στο έπακρο τη στιγμή, φέρτε ένα ημερολόγιο και αδειάστε το μυαλό σας στη σελίδα. Αρπάξτε ένα βιβλίο και χαθείτε στην ιστορία. ή δώστε στον εαυτό σας κάποιο αδιάκοπο χρόνο για να το κάνετε τίποτα (πραγματικά, τι ακούγεται καλύτερα).

15 Φεβρουαρίου προσωπικότητα

Σάββατο: The Official Girls’ Night In

Αυτό το δρομολόγιο του Σαββατοκύριακου έχει να κάνει με την επαναφόρτιση των μπαταριών μας—και όλοι γνωρίζουμε πόσο αξιόπιστα μπορεί να γεμίσει μια βραδιά κοριτσιών ένα άδειο φλιτζάνι. Αντί όμως να ντύνεστε και να πάτε στην πόλη, προγραμματίστε μια χαλαρωτική βραδιά στο σπίτι με τις αγαπημένες σας δραστηριότητες, σνακ και αναψυκτικά. Προσκαλέστε τους αγαπημένους σας να ελέγξουν τις ανησυχίες τους στην πόρτα και περιποιηθείτε τον εαυτό τους με αυτές τις ιδέες:

Διατηρήστε τα πράγματα δροσερά και αναζωογονητικά με αυτό Μάσκα προσώπου DIY από φλούδα καρπουζιού και ωμό μέλι . Τίποτα δεν ξεπερνά μια μπουκιά καρπούζι μια ζεστή καλοκαιρινή μέρα και αποδεικνύεται ότι το δέρμα σας συμφωνεί: η φλούδα του καρπουζιού είναι γνωστή για τις δροσιστικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.

Κάντε αυτό το Baileys Deliciously Light Matcha Smoothie το επίσημο ποτό του Girls’ Night In. Κάθε girls-night-in χρειάζεται μια αντίστοιχη γουλιά. Αυτή η συνταγή δεν είναι απλώς παρακμιακή, είναι ένας πιο ελαφρύς τρόπος για να προσθέσετε κάποια απόλαυση που σας αξίζει στο βράδυ.

σημάδι 14 Οκτωβρίου

• 2 ουγγιές Baileys Deliciously Light
• 6 ουγγιές γάλα καρύδας

• 1 κουταλιά της σούπας ζεστό νερό
• 1 κουταλιά της σούπας σκόνη matcha
• 2 κουταλιές της σούπας ζάχαρη καρύδας
• 1 ασπράδι αυγού

1. Σε ένα μικρό ποτήρι highball, συνδυάστε το Bailey's και το γάλα καρύδας και αφήστε το στην άκρη.
2. Σε ένα μικρό μπολ, προσθέστε ζεστό νερό στο τσάι matcha.
3. Χρησιμοποιώντας ένα σύρμα matcha ή αφρόγαλα, χτυπήστε το matcha μέχρι να ομογενοποιηθεί.
4. Προσθέστε το μείγμα σε ένα μπολ με ασπράδι αυγού και ζάχαρη καρύδας.
5. Χτυπάμε δυνατά το μείγμα μέχρι να σφίξει.
6. Προσθέστε πάγο στο ποτήρι και από πάνω το ρόφημα με το χτυπημένο μείγμα.

Baileys Deliciously Light

Συνδύασαν κρέμα από την Ιρλανδία και τις πλούσιες γεύσεις κακάο και βανίλιας του Baileys για να δημιουργήσουν μια ελαφριά και ευέλικτη απόλαυση με όλη τη νόστιμη γεύση των αυθεντικών Baileys που γνωρίζετε και αγαπάτε.

Διατηρήστε ελαφριά τη διασκέδασή σας, βάζοντας στην ουρά τις αγαπημένες σας γυναίκες κωμικούς. Ανταλλάξτε τη συνηθισμένη ταινία γκόμενα με κομμάτια από τις αγαπημένες γυναίκες του γκρουπ στην κωμωδία. Πάρτε εκ περιτροπής προσφορές στο Netflix ή βίντεο στο YouTube. Τίποτα δεν είναι πιο αναζωογονητικό από μια νύχτα γεμάτη αστεία και γέλια.

αριθμός αγγέλου 1000

Κυριακή: Είναι Φτιαγμένο για Αυτοφροντίδα

Για να περιορίσετε το τέλειο δρομολόγιο για το Σαββατοκύριακο, κάντε την Κυριακή σας να έχει ως στόχο την αυτοφροντίδα. Μερικές φορές η φροντίδα του εαυτού μοιάζει με αφρόλουτρα και πεντικιούρ… Αλλά μπορεί επίσης να μοιάζει με καθάρισμα και οργάνωση για αυτό που έρχεται. Γιατί όχι και τα δύο? Ξεκινήστε την Κυριακή σας όμορφα και αργά, χαρίζοντας στον εαυτό σας κάτι ξεχωριστό: αφήστε το ξυπνητήρι και κοιμηθείτε, κλείστε μια συνεδρία σε ένα κοντινό σπα υπέρυθρης ακτινοβολίας ή απλώς βγείτε έξω για ένα θρεπτικό brunch!

Μετά το αργό ξεκίνημά σας, ορίστε την πρόθεσή σας να ολοκληρώσετε ένα έργο που αναβάλλατε. Καθαρίστε βαθιά την κουζίνα σας ξέρεις ότι αξίζει. Αναδιοργανώστε το ντουλάπι σας για να εξοικονομήσετε χρήματα στα παντοπωλεία. Πήγαινε Marie Kondo στην κρεβατοκάμαρά σας . Αναβάλλατε για μήνες, αλλά σκεφτείτε πώς φως θα νιώσετε όταν το έργο είναι τελικά από το μυαλό σας.

Μόλις γίνει η σκληρή δουλειά και ότι 3 μ.μ. η ύφεση πλησιάζει απαίσια, περιποιηθείτε τον εαυτό σας α Baileys Deliciously Light παγωμένος καφές . Όχι μόνο αυτή η απόλαυση είναι το είδος της παρακμής που εμφανίζεται ακριβώς το απόγευμα της Κυριακής, είναι ο τέλειος τρόπος για να Στην υγειά σας για ένα Σαββατοκύριακο που περάσατε καλά!

Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου: