Τι χρησιμοποιεί η κορυφαία δερματολόγος Whitney Bowe, MD, στη ρουτίνα ομορφιάς της τελευταία

Whitney Bowe, M.D. , ήταν πάντα μπροστά από την καμπύλη. Συνάντησα για πρώτη φορά τον πιστοποιημένο από το διοικητικό συμβούλιο δερματολόγο και ερευνητή πριν από περίπου μια δεκαετία, όταν έγραφα την πρώτη μου μεγάλη ταινία ομορφιάς για μια γυαλιστερή έντυπη έκδοση του περιοδικού για το οποίο δούλευα. Ήμουν βοηθός και το να γράφω όψεις όπως αυτό ήταν τόσο πολυπόθητο όσο πολύτιμο είναι ο χρυσός. 

Έγραφα για το πώς η διατροφή επηρεάζει το δέρμα, συγκεκριμένα την ακμή, και την αναδυόμενη έρευνα για το δέρμα σύνδεση εντέρου-δέρματος 1 . Εκείνη την εποχή, πολλοί δερματολόγοι θεώρησαν τη σύνδεση ως ιστορία γηραιάς συζύγου. Αλλά όχι η Bowe, η οποία ήρθε στην πρώτη μου συνέντευξη μαζί της με έρευνα για να υποστηρίξει όλες τις συμβουλές της σχετικά με το πώς να βοηθήσετε το δέρμα από μέσα προς τα έξω.

Λίγα χρόνια αργότερα, ήταν το πρώτο άτομο που με σύστησε πραγματικά μικροβίωμα του δέρματος (με το βιβλίο της Η ομορφιά του βρώμικου δέρματος: Η εκπληκτική επιστήμη της εμφάνισης και της αίσθησης ακτινοβολίας από μέσα προς τα έξω ). Και τώρα το μικροβίωμα είναι ένας από τους αγαπημένους μου τομείς ενδιαφέροντος. Σαφώς, έχει επηρεάσει τη δουλειά μου με πολλούς τρόπους. 

Έτσι, πάντα ανυπομονώ να συναντήσω τη Bowe και να μάθω πού την οδήγησε η έρευνα, ποια συστατικά της έχουν κεντρίσει το ενδιαφέρον και πώς φροντίζει το δέρμα της αυτή τη στιγμή.

Δοκιμασμένο και αληθινό: Μια επανορθωτική ενυδατική κρέμα

«Δεν μπορώ να επιβιώσω χωρίς την ενυδατική μου κρέμα δύο φορές την ημέρα, Θρεπτική κρέμα μικροβιώματος Bowe Glowe . Μου πήρε πάνω από δύο χρόνια για να το φτιάξω και είναι κλινικά αποδεδειγμένο ότι επισκευάζει τον φραγμό του δέρματος σε μία ώρα. Κάναμε πραγματικά εκτεταμένες κλινικές μελέτες γύρω από αυτό, εξετάζοντας πώς αυξάνει την ποικιλομορφία του δέρματος όσον αφορά το μικροβίωμα, πώς βελτιώνει την ενυδάτωση και επιδιορθώνει τον φραγμό του δέρματος. Ειλικρινά, αισθάνομαι καταπληκτικά και στο δέρμα μου.

'Έχω δέρμα με τάση ακμής, αλλά είναι επίσης πολύ ευαίσθητο και ξηρό. Έτσι, για μένα, δεν ήταν εύκολο να βρω μια ενυδατική κρέμα που μου δίνει αρκετή ενυδάτωση, βυθίζεται στο δέρμα, νιώθω άνετα, αλλά δεν με ξεσπάει. Είμαι πολύ αντιδραστικός, επομένως προϊόντα που έχουν άρωμα, αιθέρια έλαια ή αλκοόλες που ξηραίνουν — το δέρμα μου απλά δεν τα πάει καλά με αυτά. 

'Αλλά μια επανορθωτική ενυδατική κρέμα είναι το θεμέλιο οποιασδήποτε ρουτίνας περιποίησης δέρματος. Γιατί αν δεν έχετε μια πραγματικά καλή ενυδατική κρέμα που να συμφωνεί με το δέρμα σας, τότε είναι πραγματικά δύσκολο να ανεχτείτε όλες τις πιο ισχυρές δραστικές ουσίες.' 

Θρεπτική κρέμα μικροβιώματος Bowe Glowe 

Το μυστικό: Ένας καλός ύπνος

'Το άγχος επηρεάζει τον ύπνο μου. Αποκοιμιέμαι αρκετά εύκολα, αλλά αυτό που βρίσκω είναι ότι αν ξυπνήσω στη μέση της νύχτας, τότε δεν μπορώ να ξανακοιμηθώ - το μυαλό μου αρχίζει να τρέχει. Όταν δεν είμαι κοιμάται καλά , είμαι ευερέθιστος, δεν σκέφτομαι τόσο καθαρά και δεν γυμνάζομαι τόσο αποτελεσματικά. Αλλά εκεί που μπορείτε να το δείτε καθαρά είναι το δέρμα μου. Η έλλειψη ύπνου επηρεάζει βαθιά το δέρμα μου. Ανεξάρτητα από το πόσο καλή είναι η ρουτίνα περιποίησης της εξωτερικής μου επιδερμίδας, αν δεν κοιμάμαι, δεν πειράζει».

Το χτύπημα έκπληξη: Ένα μοντέρνο βάλσαμο για slugging

'Θεωρητικά, μου άρεσε η ιδέα του slugging - μου αρέσει αυτή η ιδέα. Ξέρω ότι λειτουργεί τόσο καλά για τους ασθενείς μου που έχουν έκζεμα και πολύ ξηρό δέρμα, αλλά το slugging δεν λειτούργησε σε μένα για διάφορους λόγους. 

Φεβρουάριος 16ος ζωδιακός κύκλος

'Πρώτον, επειδή δεν μπορώ να κάνω γυμνοσάλιαγκα πάνω από την απολέπιση ή τη νύχτα με ρετινοειδή. Από τη φύση μου, το slugging είναι πολύ αποφρακτικό, το οποίο μπορεί να οδηγήσει αυτά τα ισχυρά συστατικά πιο βαθιά στο δέρμα και να προκαλέσει ερεθισμό. Αλλά ενδιάμεσα, τις νύχτες αποκατάστασης, μπορούσα Δεν είμαι γυμνοσάλιαγκος γιατί είμαι επιρρεπής στην ακμή. 

'Το πιο κοινό συστατικό που χρησιμοποιούν οι άνθρωποι για το σάπιο είναι η βαζελίνη. Ξέρω ότι είναι quote-unquote noncomedogenic, αλλά είναι απίστευτα αποφρακτικό. Και προσωπικά για μένα, με έκανε να ξεσπάσω. Επίσης ανέπτυξα αυτό που ονομάζεται χιλιάδες , που είναι αυτά τα μικροσκοπικά λευκά εξογκώματα που αναπτύσσονταν γύρω από την περιοχή των βλεφάρων μου. Είναι μια πολύ κοινή αντίδραση σε αποφρακτικά προϊόντα.

ωροσκόπιο 15 Αυγούστου

«Αλλά ήθελα να λειτουργήσει, γι' αυτό πειραματιζόμουν με άλλα προϊόντα, ειδικά τους χειμερινούς μήνες. Κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού μπορώ να ξεφύγω μόνο με μια ενυδατική κρέμα, αλλά κατά τη διάρκεια του χειμώνα θέλω κάτι που είναι σχεδιασμένο για να κάθεται στην επιφάνεια και σφραγίζει πραγματικά την υγρασία. 

'Και πραγματικά ερωτεύτηκα αυτό το προϊόν Glossier, το οποίο είναι αστείο γιατί δεν είναι μια τυπική μάρκα που θα ήθελα να προσελκύσω. Δεν έχει αυτή την κλασική προσέγγιση που υποστηρίζεται από την επιστήμη. Και ήταν μια πιο νεανική μάρκα - είναι κάτι για το οποίο νομίζω ότι η κόρη μου θα μπορούσε να ενθουσιαστεί πολύ, αλλά στην πραγματικότητα πιστεύω ότι η σύνθεση του After Baume είναι πολύ καλή.

'Έχει γίνει ένα βασικό προϊόν που χρησιμοποιώ κατά τους χειμερινούς μήνες, ειδικά σε πολύ ξηρές, σφιχτές περιοχές - όπως η ένωση του βλεφάρου μου και του άνω μάγουλου. Το εφαρμόζω τη νύχτα, πάνω από την ενυδατική μου κρέμα για να δημιουργήσω πραγματικά αυτό το άνετο σφράγισμα.'

Glossier After Baume

Η στιγμή: Ένα χρυσό συστατικό

«Νομίζω ότι τα ρετινοειδή περνούν μια στιγμή και θα συνεχιστούν το 2023. 

'Ευτυχώς, η κατοχή ασφαλών, βιώσιμων συστατικών έχει γίνει επιτραπέζια στοιχήματα για τις επωνυμίες. Πρέπει να γνωρίζετε αυτά τα πράγματα επειδή ο καταναλωτής αναμένει ότι τα προϊόντα τους θα είναι καλά για το σώμα του και για τον πλανήτη. Αυτό ήταν ένας παράγοντας διαφοροποίησης για τις επωνυμίες , αλλά όχι πια! 

«Και τώρα, αναζητούν κλινικά αποδεδειγμένα και αποτελεσματικά αποτελέσματα. Τα ρετινοειδή είναι μια κατηγορία και κατηγορία συστατικών που έχει τα περισσότερα επιστημονικά στοιχεία πίσω από την ικανότητά τους να μεταμορφώνουν το δέρμα. 

'Πιστεύω ότι το 2023 θα είναι η εκπαίδευση των ανθρώπων σχετικά με το πώς να τα χρησιμοποιούν σωστά. Συμβουλεύω τους ασθενείς μου για το πώς να τους εντάξουν στη ρουτίνα τους - και να βελτιώσουν τη ρουτίνα τους - ώστε να μπορούν να το ανεχθούν. Επειδή είναι μόνο ένα από αυτά τα συστατικά που είναι απίστευτα ισχυρό». 

The splurge: Ένας ποιοτικός ορός βιταμίνης C

'Η βιταμίνη C είναι ένα απίστευτα απαιτητικό συστατικό για να συνταγογραφηθεί - επομένως είναι ένα προϊόν όπου η τιμή παίζει πραγματικά. Είναι απίστευτα ακριβό να συνταγογραφηθεί με πιο σταθερές και ισχυρές μορφές βιταμίνης C, ενώ δημιουργείται κάτι που είναι πραγματικά κομψό, όχι κολλώδες ή κολλώδες. και δεν έχει μυρωδιά. 

'Είμαι ο πρώτος που λέει μην χαζεύετε ένα καθαριστικό. Με ένα καθαριστικό, το ξεπλένετε στην αποχέτευση. Ναι, μπορείτε να κάνετε ζημιά με ένα καθαριστικό - επομένως πρέπει να επιλέξετε ένα καλό για το δέρμα σας τύπος—αλλά δεν πρόκειται να μεταμορφώσετε το δέρμα σας με ένα καθαριστικό ή μην πίνετε υαλουρονικό οξύ γιατί μπορεί να γεμίσει προσωρινά το δέρμα σας, αλλά δεν κάνει τίποτα μακροπρόθεσμα. 

«Όταν όμως πρόκειται για α ορός βιταμίνης C , είναι σημαντικό να αποκτήσετε ένα υψηλής ποιότητας. Είναι επίσης ένα τόσο σημαντικό μέρος της ρουτίνας περιποίησης του δέρματος. Ένας καλός ορός μπορεί να ενισχύσει τα αποτελέσματα του αντηλιακού, να ενισχύσει το κολλαγόνο, να φωτίσει τα μαύρα στίγματα, να προσφέρει ισχυρή αντιοξειδωτική προστασία και να αποτρέψει πολλά προβλήματα και αλλαγές στο δέρμα. Θα έλεγα ότι αυτό που προτιμώ τώρα είναι αυτό της SkinCeuticals.'

SkinCeuticals Phloretin CF με Φερουλικό οξύ

1133 δίδυμη φλόγα

Η υπογραφή: Skin cycling

'Αυτή τη στιγμή, σίγουρα πιστεύω ότι είμαι πιο γνωστός για το skin cycling. Έχει πάνω από 3,5 δισεκατομμύρια προβολές στο TikTok και έχει εγκριθεί από τόσους πολλούς δερματολόγους, αισθητικούς και αξιόπιστους ειδικούς που φαίνεται ότι έχει ξεπεράσει μια τάση και έγινε περισσότερο Ένα κίνημα και έχω αναγνωριστεί ως η αρχή σε αυτόν τον τομέα.

'Τώρα έχω προχωρήσει στην εκπαίδευση σχετικά με τις αποχρώσεις της ανακύκλωσης του δέρματος. Όταν παρακολουθείτε μόνο ένα σύντομο βίντεο, είναι εύκολο να απομακρυνθείτε με την παρανόηση ότι είναι ένας κύκλος τεσσάρων νυχτών που ταιριάζει σε όλα. Αλλά αυτό είναι όχι όπως το παρουσίασα ή το σκόπευα να είναι. 

'Θέλω οι άνθρωποι να γνωρίζουν ότι μπορείτε να το ανεβάσετε ή να το κατεβάσετε - ουσιαστικά πώς να το προσαρμόσετε και να το εξατομικεύσετε ώστε να ανταποκρίνεται στις ανάγκες και τους στόχους του δέρματός σας. Προορίζεται να είναι ένα ευέλικτο πλαίσιο επειδή οι ανάγκες του δέρματός μας αλλάζουν με την πάροδο του χρόνου.

«Για παράδειγμα, ο τρόπος που κάνω ποδήλατο το δέρμα μου τον χειμώνα είναι πολύ διαφορετικός από τον τρόπο που κάνω το δέρμα μου το καλοκαίρι. Και όταν έχουμε ορμονικές αλλαγές ή όταν το δέρμα μας ωριμάσει και γεράσει, τότε ο κύκλος του δέρματος πρέπει να αλλάξει ξανά. χρόνο με αυτό. 

«Έτσι, οι άνθρωποι που έχουν μεγαλύτερη επιτυχία με το skin cycling είναι εκείνοι που το χρησιμοποιούν ως πλαίσιο και δομή. Είναι σημαντικό οι άνθρωποι να μάθουν να ακούν το δέρμα τους και να μάθουν πώς να προσαρμόζονται σε αυτό. 

'Ο τρόπος που το οραματίζομαι είναι, μπορείτε να το εξασκήσετε με πολλούς διαφορετικούς τρόπους: Τον κλασικό κύκλο τεσσάρων νυχτών, τον ήπιο κύκλο, τον προχωρημένο κύκλο. Μπορείτε να κάνετε αυτές τις μικρές αλλαγές για να ανταποκριθείτε στο δέρμα σας εκεί που είναι.'