Θεραπεία του λαιμού Chakra για αρχάριους
Τα επτά τσάκρα είναι τα κύρια ενεργειακά κέντρα του σώματος. ο πέμπτο τσάκρα , επίσης λέγεται Vishuddha ή τσάκρα λαιμού, αντιπροσωπεύει την ικανότητά μας να επικοινωνούμε και να εκφράζουμε τον εαυτό μας ανοιχτά και εύγλωττα. Το τσάκρα του λαιμού σχετίζεται με το θυρίδιο, το οποίο διέπει τον μεταβολισμό μας. Ακολουθεί ένας γρήγορος οδηγός για αρχάριους σε αυτό το τσάκρα:
Θέση του τσάκρα του λαιμού.
Η περιοχή του λαιμού.
ΔιαφήμισηΤι ελέγχει το τσάκρα του λαιμού.
Επικοινωνία, αυτο-έκφραση, διαφάνεια και σαφήνεια του λόγου.
Χρώμα του τσάκρα του λαιμού.
Μπλε.
Μια θεραπευτική ρουτίνα για το τσάκρα του λαιμού.
Εισπνεύστε μία φορά και μετά εκπνεύστε. Στη συνέχεια, κλειδώστε το πηγούνι, κρατήστε την αναπνοή σας και μετακινήστε το πηγούνι σας προς τα κάτω ελαφρώς. Κρατήστε την αναπνοή σας για όσο διάστημα είστε άνετοι. Στη συνέχεια, σηκώστε απαλά το κεφάλι και πάρτε την εισπνοή σας και εκπνεύστε. Επαναλάβετε για όσο διάστημα είναι καλό.
Ευεργετικά τρόφιμα για το τσάκρα του λαιμού.
- Χυμοί και τσάι
- Όλοι οι τύποι φρούτων
Αν θέλετε να μάθετε περισσότερα για τα τσάκρα και πώς να ανοίξετε το καθένα για να εκμεταλλευτείτε την πνευματική σας ενέργεια για να αισθανθείτε πραγματικά ζωντανοί, δείτε την πορεία μου Chakras 101: Πώς να αξιοποιήσετε την πνευματική σας ενέργεια για καλύτερο σεξ, καλύτερο ύπνο και καλύτερες διαθέσεις .
