Αυτή είναι η ΚΑΛΥΤΕΡΗ θεραπεία για τη θεραπεία μιας σπασμένης καρδιάς

Όλοι θυμόμαστε την πρώτη μας καρδιά. Αυτή η αίσθηση συντριβής δεν μπορούσαμε να αναπνεύσουμε. Κάποιος θα σκεφτόταν ότι η θλίψη γίνεται πιο εύκολη καθώς γερνάμε και πιο σοφός, αλλά έχω δει ότι εξακολουθεί να είναι ένα από τα πιο θυελλώδη περάσματα της ζωής. Ο πόνος της θραύσης αισθάνεται πολύ συγκεκριμένος επειδή είναι συγκεκριμένος. Στην πραγματικότητα, χημικά είναι πολύ διαφορετικό από άλλα είδη απώλειας.

Ως Κινέζος επαγγελματίας ιατρικής, καθώς και εκπαιδευμένος ψυχοθεραπευτής, έχω δει από πρώτο χέρι πόσο χρήσιμη μπορεί να είναι αυτή η αρχαία θεραπευτική μέθοδος μέσω της σύγχρονης ρομαντικής θλίψης.

Περνώντας έναν οδυνηρό χρόνο χρησιμοποιώντας το TCM.

Ενώ η παροιμία «Ο χρόνος θεραπεύει όλες τις πληγές» έχει πολλή αλήθεια, δεν είναι συνήθως χρήσιμη προς το παρόν. Η χρονική περίοδος που πρέπει να περάσει πριν από την επούλωση μπορεί να μοιάζει με βασανιστήρια και φαίνεται ότι δεν μπορούμε να επιβιώσουμε χωρίς το άτομο που έχουμε χάσει. Η Helen Fisher, Ph.D., βιολογική ανθρωπολόγος, έχει κάνει πολλές μελέτες σχετικά με την επιστήμη της αγάπης και του ρομαντισμού. Μέσα της Συζήτηση TED Ο Φίσερ περιγράφει ότι η εμμονή μπορεί να γίνει ακόμη μεγαλύτερη μετά την απόρριψή σας, καθώς ο εγκέφαλος γίνεται πιο ενεργός όταν πρέπει να καταλάβετε γιατί δεν μπορείτε να πάρετε αυτό που θέλετε. Έτσι, αν και δεν ακούγεται πολύ ρομαντικό, πολλά από τα συναισθήματά σας είναι χημικά.

Ενώ η δυτική ιατρική τείνει να καταστέλλει συμπτώματα όπως πόνο, βελονισμός και τα φυτικά φάρμακα τα χρησιμοποιούν για να επιταχύνουν τη διαδικασία επούλωσης. Όταν ασχολούμαστε με το σπάσιμο, το μυαλό μας βγαίνει ξανά και ξανά στην ίδια ιδεοψυχική σκέψη σε αυτό που είναι γνωστό ως βρόχος κακής προσαρμογής. Με τον βελονισμό, το άτομο έχει την ευκαιρία να αρχίσει να επιδιορθώνει μια καταστροφική διαδικασία σκέψης.

Οι κλινικές μελέτες δείχνουν ότι οι βελόνες μπορούν να βοηθήσουν στην απελευθέρωση ορμόνων που νιώθουν καλά όπως η ντοπαμίνη και η σεροτονίνη - οι ίδιες που απελευθερώνονται όταν ερωτευόμαστε. Όταν είμαστε τρελά ερωτευμένοι, όταν το σύστημά μας πλημμυρίζει αυτές τις ορμόνες, τότε συνδέουμε αυτά τα δυνατά συναισθήματα με το άλλο άτομο, το οποίο μπορεί να διδάξει στο σώμα μας ότι χρειαζόμαστε αυτό το άτομο να αισθάνεται καλά. Μόλις αυτές οι ίδιες ορμόνες απελευθερωθούν με βελονισμό, μας υποσυνείδητα υπενθυμίζουμε ότι είναι δυνατό να αισθανθούμε καλά ξανά χωρίς το αγαπημένο μας πρόσωπο. Έχω δει τον βελονισμό να βοηθάει τους τυφλούς αυτής της ένωσης να ανοίγουν λίγο, μερικές φορές ακόμη και πολύ. Όταν αισθανόμαστε την πιθανότητα κάτι διαφορετικό από την καρδιά στο σώμα, το μυαλό και το πνεύμα μας, μπορούμε να αρχίσουμε να προχωρούμε, αργά αλλά σίγουρα.

Μην συγκρίνετε τα εσωτερικά σας με τα εξωτερικά κάποιου άλλου.

103 αριθμός αγγέλου

Όταν δουλεύω με ασθενείς, επιλέγω σημεία βελονισμού που θα βοηθήσουν στην απελευθέρωση κολλημένης ενέργειας στην καρδιά. Τους στέλνω επίσης με βότανα που έχουν παρόμοια λειτουργία και κολλούν την ενέργεια. Συνήθως συνταγογραφώ δύο εβδομάδες βελονισμό για δύο εβδομάδες και εβδομαδιαίο βελονισμό για άλλες τέσσερις εβδομάδες μαζί με φυτικά φάρμακα καθ 'όλη τη διάρκεια του επώδυνου χρόνου.

Πώς να συνδυάσετε τον βελονισμό και τα βότανα με άλλες αποτελεσματικές μεθόδους θεραπείας.

Άλλα πράγματα που είναι χρήσιμα μετά από οποιαδήποτε απώλεια περιλαμβάνουν θεραπεία ομιλίας, ομάδες υποστήριξης, αυτοεξυπηρέτηση, ισορροπημένη διατροφή και υπέροχα βιβλία (Pema Chödrön’s Όταν τα πράγματα πέφτουν είναι ένα προσωπικό μου αγαπημένο). Είναι επίσης χρήσιμο να θυμάστε τη θετική πλευρά κάθε θραύσης. Για μένα, οι σπασμένες καρδιές στην ιστορία μου με άνοιξαν να κοιτάξω τα πολλά κομμάτια και τις επιφάνειες της καρδιάς μου. Μπόρεσα να επαναφέρω τη σπασμένη καρδιά μου έτσι ώστε να αισθάνεται μεγαλύτερη και πληρέστερη από ποτέ. Ισχυρότερο και πιο ολοκληρωμένο. Όταν υπάρχει ένα σπάσιμο σε ένα σημείο, επιτρέπει στο φως να διεισδύσει σε όλα τα σπασμένα μέρη.

Εάν κι εσείς ασχολείστε με την καρδιά, ακολουθούν μερικές σκέψεις που πρέπει να θυμάστε:

1. Ναι, αυτό πονάει, αλλά όχι για πάντα. Όπως λέει η Ελίζαμπεθ Γκίλμπερτ, «Αγκαλιάστε το υπέροχο χάος που είσαι». Δώστε στον εαυτό σας ένα πεπερασμένο χρόνο για να βυθιστείτε, όπως, 'Μπορώ να τρώω παγωτό κάθε μέρα για μία εβδομάδα, και μετά τελείωσα!'

2. Ο καθένας είναι διαφορετικός και θεραπεύεται με τον δικό του τρόπο και τον δικό του χρόνο. Μην συγκρίνετε τα εσωτερικά σας με τα εξωτερικά κάποιου άλλου.

3. Κρατήστε ζωντανή την ελπίδα για μια νέα αγάπη όταν έρθει η ώρα, αλλά μην κολλήσετε σε κάποιον αμέσως για να αποσπάσετε τον εαυτό σας.

4. Να γνωρίζετε ότι μπορεί να έχετε πολλές σχέσεις που θα σας διδάξουν πολλά πριν συναντήσετε τον σύντροφό σας. Όλες οι σχέσεις εξυπηρετούν έναν σκοπό για την ανάπτυξη και τη θεραπεία σας. Τιμήστε τα μαθήματα που θα μάθετε από τις σχέσεις σας, ακόμη και από τον πόνο σας.

5. Χρησιμοποιήστε την ενέργειά σας για να αναπτύξετε νέες συνήθειες. Κάντε θετικές αλλαγές στη ζωή σας και αφήστε τις συνήθειες που δεν σας εξυπηρετούν. Εάν εστιάσετε σε αυτό, θα αποσπάστε την προσοχή από την εμμονή της απώλειας και θα μάθετε ότι μπορείτε να αισθανθείτε καλύτερα.

αριθμός αγγέλου 16

6. Βγάλτε τα χάλια από το σπίτι σας. Το να συνεχίζεις να υπάρχει ανάμεσα στην ενέργεια των στοιχείων τους θα παρατείνει τα δεινά σου. Και σταματήστε αμέσως να τα παρακολουθείτε στα κοινωνικά μέσα!

7. Κάντε διακοπές ή κάντε μίνι διακοπές για να αλλάξετε το τοπίο, αν μπορείτε.

8. Ακούστε τον εαυτό σας. Ακόμα και μέσα από τον πόνο, αυτή είναι μια ευκαιρία να γνωρίσετε καλύτερα τον εαυτό σας.

9. Μέσω αυτής της εξέλιξης του εαυτού σας, θα αναγνωρίσετε ότι αξίζετε το καλύτερο, και θα το δονηθείτε και θα το προσελκύσετε. Όπως είπε η Μάγια Αγγέλου, «Ποτέ μην κάνετε κάποιον προτεραιότητα, όταν το μόνο που έχετε είναι μια επιλογή».

10. Γίνετε ο καλύτερος φίλος σας. Γεννηθήκατε με τον εαυτό σας και θα πεθάνετε μαζί σας, οπότε κάνετε τη σχέση σας μαζί σας ιερή. Όσο περισσότερο σας αγαπάτε, τόσο περισσότερο θα μπορείτε να λάβετε την αγάπη που έρχεται με τον τρόπο σας.

εβδομαδιαίο ωροσκόπιο σταδιοδρομίας gemini

Ο βελονισμός μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ανακούφιση του σωματικού πόνου, της φλεγμονής και του στρες. Δείτε πώς .

Και θέλετε το πάθος σας για ευεξία να αλλάξει τον κόσμο; Γίνετε λειτουργικός προπονητής διατροφής! Εγγραφείτε σήμερα για να λάβετε μέρος στις επερχόμενες ζωντανές ώρες γραφείου.

Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου: