Αυτό το ακαταμάχητο, φορτωμένο με θρεπτικά συστατικά μπολ Açaí είναι εδώ για να κερδίσει πρωινό (και πέρα από)
Τι παίρνετε όταν διασχίζετε ένα κρεμώδες μπολ καρύδας chia με την τάρτα ενός μπολ smoothie açaí berry; Η απάντηση είναι η καλύτερη και των δύο κόσμων.
Για αυτήν τη συνταγή χωρίς φυτικά, γαλακτοκομικά και κετο-φιλικά, χρησιμοποιήσαμε Σαμπάζον οργανικά κατεψυγμένα Sambazon Açaí Original Blend Superfruit πακέτα , τα οποία έχουν γεύση ακριβώς όπως ένα ονειρικό σορμπέ αλλά με μια ώθηση στα θρεπτικά οφέλη όπως οι φυτικές ίνες, τα αντιοξειδωτικά * και τα ομεγάς ** (το Frozen Chocolate Superfruit Açaí Bites είναι πλέον ένα βασικό συστατικό στον καταψύκτη μας - το τέλειο καθημερινό σνακ για να περάσουμε από το απόγευμα. Συσκευάζει την τέλεια ποσότητα φυσικής γλυκύτητας, αλλά μας αρέσει επίσης ότι το Sambazon's Açaí είναι πιστοποιημένο δίκαιο εμπόριο, το οποίο βοηθά στη διατήρηση οικογενειών αγροτών στον Αμαζόνιο της Βραζιλίας. Αποκτήστε την πλήρη συνταγή παρακάτω!
Συνταγή για μπολ με smoothie Yin & Yang
Εξυπηρετεί: 2
Διαφήμιση
Συστατικά:
Πουτίγκα καρύδας
- ¼ φλιτζάνι σπόρους chia
- 1½ φλιτζάνια γάλα καρύδας
- 2 κουταλιές της σούπας. γλυκαντικό φρούτων μοναχού
Μείγμα smoothie Acai
- 2 παγωμένα πακέτα Superfruit Sambazon Açaí Original Blend
- 1 παγωμένη μπανάνα
- ¼ φλιτζάνι κατεψυγμένα κεράσια
- ¼ φλιτζάνι γάλα χωρίς καρύδια
- 1 κουταλιά της σούπας. Λάδι MCT
Toppings της επιλογής σας
8ο Απρίλιο ωροσκόπιο
- Φρέσκα κεράσια
- Σμέουρα
- Φρυγανιές νιφάδες καρύδας
- Ψήγματα
- Ψιλοκομμένα καρύδια
- Λιναρόσποροι
- Μύτες κακάου
- Γύρη μελισσών, χωρισμένη
- Sambazon Superfruit Açaí Bites
Μέθοδος:
- Φτιάξτε πουτίγκα καρύδας: Σε βάζο ή δοχείο με καπάκι, ανακατέψτε μαζί τους σπόρους chia, το γάλα καρύδας και το γλυκαντικό φρούτων μοναχού. Καλύψτε και αφήστε το να καθίσει για τουλάχιστον 20 λεπτά ή στο ψυγείο όλη τη νύχτα. Το μείγμα πρέπει να είναι παχύ, ρυθμίστε με ένα παφλασμό γάλακτος για να χαλαρώσετε.
- Κάντε açaí smoothie: Σε ένα μπλέντερ, ανακατέψτε Πακέτα Superfruit της Sambazon's Frozen Açaí Blend , μπανάνα, κατεψυγμένα κεράσια, καρύδι γάλα και λάδι MCT μέχρι να μαλακώσουν και να μην φαίνονται κομμάτια. Διατηρείται στον καταψύκτη μέχρι να είναι έτοιμο να συναρμολογηθεί μπολ.
- Συναρμολόγηση: Χωρίστε την πουτίγκα καρύδας ανάμεσα σε δύο μπολ, κουτάλι προσεκτικά προς τη μία πλευρά κάθε μπολ. Κουτάλι μείγμα smoothie για να γεμίσει την αντίθετη πλευρά κάθε μπολ. Γαρνίρετε κάθε μπολ με γαρνίρισμα και πασπαλίζουμε σε ψιλοκομμένο κατεψυγμένο Sambazon Açaí Original Blend Superfruit πακέτα για την τελευταία πινελιά.
Συνταγή από την Tyna Hoang
* Αντιοξειδωτική βιταμίνη Α από β-καροτένιο 2% RDV
** 2,497 mg omegas-3, -6, -9 ανά μερίδα
Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου:
