Αυτή η ενεργειακή ανισορροπία μπορεί να συμβάλει στο άγχος και τις αλλεργίες σας

Η ασθένεια στο φυσικό σώμα ξεκινά με δυσλειτουργία στο λεπτό σώμα. Το τσάκρα της ρίζας είναι το πρώτο ενεργειακό κέντρο του λεπτού σώματος που αναπτύσσεται, και ως εκ τούτου γίνεται το θεμέλιο για όλα τα άλλα τσάκρα για να αναπτυχθούν.

Η ρίζα αφορά την ασφάλεια και την επιβίωση, η οποία είναι απαραίτητη για κάθε υγιή, ακμάζουσα ζωή. Επομένως, πρέπει να δημιουργήσουμε σταθερότητα στη ρίζα πριν μπορέσουμε να εκφραστούν μέσα από τα άλλα τσάκρα με ευθυγραμμισμένο και αυθεντικό τρόπο.

Πρώτον, κάποιο υπόβαθρο στο τσάκρα της ρίζας και η σχέση του με το σώμα.

Το τσάκρα ρίζας σχηματίζεται από τη σύλληψη έως την ηλικία των 7 ετών και οι ανισορροπίες στη ρίζα προέρχονται συνήθως από ασυνείδητους φόβους για την ασφάλεια. Τελικά, αυτή η ενέργεια μπορεί να εκδηλωθεί ως σωματική ή ψυχική ασθένεια, ειδικά εάν υπάρχουν περιοχές στη ζωή μας όπου δεν αισθανόμαστε ασφαλείς να είμαστε αυθεντικοί.

ζώδιο της 18ης Δεκεμβρίου

Η εξερεύνηση του ρίζα τσάκρα στην πρακτική μου βοηθά πολλούς από τους πελάτες μου να καταλάβουν γιατί είναι επιρρεπείς σε συγκεκριμένα ζητήματα υγείας. Οι φυσικές καταστάσεις που σχετίζονται με τη ρίζα συνήθως προκύπτουν από σύγχυση σχετικά με το τι είναι ασφαλές και τι όχι. Για παράδειγμα, όταν κάποιος παραπονιέται άγχος χωρίς αναγνωρίσιμη πηγή , το σώμα τους τους δίνει φυσιολογικές ενδείξεις ότι δεν είναι ασφαλείς, μια ένδειξη ότι πρέπει να γίνουν εργασίες στη ρίζα.

Το ανοσοποιητικό σύστημα είναι ένα από τα καλύτερα μέσα προστασίας του φυσικού σώματος, έτσι οι ανισορροπίες στο τσάκρα της ρίζας μπορούν επίσης να συμβάλουν σε δυσλειτουργικό ανοσοποιητικό σύστημα . Οι αλλεργίες και οι αυτοάνοσες καταστάσεις είναι φυσιολογικές εκφράσεις ενός ανοσοποιητικού συστήματος που συγχέεται για το τι είναι επιβλαβές και τι όχι. Αντί να περιορίζει τις προσπάθειές της να επιτίθεται σε ξένους εισβολείς, όπως βακτήρια και ιούς μέσα στο σώμα, το ανοσοποιητικό σύστημα αντιδρά στο περιβάλλον - ή στην περίπτωση αυτοάνοσων καταστάσεων, το ίδιο το σώμα.

Ενώ όλα αυτά τα θέματα υγείας μπορούν να βελτιωθούν με αλλαγές στον τρόπο ζωής, συμπλήρωση θρεπτικών ουσιών και φάρμακα, η εξερεύνηση και η υποστήριξη του τσάκρα ρίζας είναι αναπόσπαστο μέρος της βιώσιμης θεραπείας.

Το πώς η εμπειρία μας στην παιδική ηλικία επηρεάζει το τσάκρα της ρίζας.

Η επιβίωση στα πρώτα επτά χρόνια της ζωής απαιτεί προσκόλληση στους πρωταρχικούς φροντιστές μας, έτσι η υγιής ανάπτυξη τσάκρα ρίζας υποστηρίζεται από φροντιστές που ανταποκρίνονται στις ανάγκες μας. Μεγαλώνοντας σε ένα στοργικό περιβάλλον βοηθά τα παιδιά να εμπιστεύονται την ικανότητά τους να επιβιώνουν στον κόσμο και να αναπτύσσουν ασφαλή πρότυπα προσκόλλησης. Ωστόσο, ακόμη και οι πιο στοργικοί και ανταποκρινόμενοι γονείς δεν μπορούν να ικανοποιούν όλες τις ανάγκες του παιδιού τους όλη την ώρα.

Για παράδειγμα, μια αυθεντική επιθυμία για ένα μικρό παιδί μπορεί να είναι η προτίμηση για το χυμό μήλου από το πορτοκάλι. Ένα πρωί, το καφενείο πωλείται από χυμό μήλου, οπότε ο γονέας τους δίνει πορτοκαλί. Όταν το μικρό παιδί ρίχνει ένα ξέσπασμα σε ένα πλήθος γεμάτο ανθρώπους για να εκφράσει την απροσδόκητη επιθυμία τους, ο γονέας γίνεται ντροπιασμένος και απογοητευμένος. Κατά τη διάρκεια αυτής της πρώιμης φάσης της ζωής, τα παιδιά είναι ιδιαίτερα ευαίσθητα στα συναισθήματα και την ενέργεια των άλλων, οπότε το μικρό παιδί μπορεί να αισθανθεί την απογοήτευση των γονέων και να ανταποκριθεί καταστέλλοντας την επιθυμία τους για ασφαλή προσκόλληση. Κάποια εκδοχή αυτού έχει συμβεί σε όλους εμάς ως μικρά παιδιά και μάθαμε να διακυβεύουμε τις λιγότερο κρίσιμες (αλλά αυθεντικές) ανάγκες ή επιθυμίες μας για εξασφάλιση προσκόλλησης και επιβίωσης.

Οι πρώτοι συμβιβασμοί που κάνουμε ενώ σχηματίζεται το τσάκρα ρίζας μπορούν να ενισχύσουν την παρανόηση ότι δεν είναι ασφαλές να είσαι εαυτός.

18 Μαρτίου

Αν και αυτοί οι συμβιβασμοί φαίνονται ασήμαντοι αναδρομικά, το θέμα της θυσίας της αυθεντικότητας για προσκόλληση φυτεύεται στο τσάκρα ρίζας. Οι πρώτοι συμβιβασμοί που κάνουμε ενώ σχηματίζεται το τσάκρα ρίζας μπορούν να ενισχύσουν την παρανόηση ότι δεν είναι ασφαλές να είσαι εαυτός. Καθώς μεγαλώνουμε, μπαίνει σε όλους τους τομείς της ζωής μας καθώς θυσιάζουμε τις αληθινές επιθυμίες, τα συναισθήματα, τις σκέψεις και τις εκφράσεις μας για να διασφαλίσουμε την αγάπη και την κοινωνική αποδοχή.

Η παρανόηση ότι δεν είναι ασφαλές να εκφραστεί αυθεντικά είναι το θεμέλιο για την ανακούφιση των φυσικών και λεπτών σωμάτων.

Πώς να θεραπεύσετε το τσάκρα της ρίζας και να επαναφέρετε την ισορροπία σας.

Η επούλωση του τσάκρα ρίζας είναι μια διαδικασία εργασίας μέσω φόβων και μάθησης να εμπιστεύεσαι ότι είναι ασφαλές να είσαι ποιος είσαι πραγματικά. Περιλαμβάνει (1) διερεύνηση ασυνείδητων φόβων για επιβίωση. (2) μαθαίνοντας ότι είναι ασφαλές να είναι αυθεντικό. (3) εκκαθάριση των πεποιθήσεων, των συναισθημάτων και της ενέργειας των άλλων ανθρώπων από το πεδίο σας. και (4) να εμπιστεύεσαι τον εαυτό σου και τη διαδικασία της ζωής, ακόμη και παρουσία φόβου. Ακολουθούν τέσσερις πρακτικές για να ξεκινήσετε:

Φυσικό: Σταθείτε σε στάση βουνού.

Ρυθμίστε το δικό σας πόζα στο βουνό χωρίς παπούτσια στο γρασίδι (αν είναι δυνατόν). Πάρτε το χρόνο σας ρυθμίζοντας τη στάση, εστιάζοντας στην αίσθηση των ποδιών σας στο έδαφος. Σηκώστε και απλώστε τα δάχτυλα των ποδιών σας και τις μπάλες των ποδιών σας και στη συνέχεια ξαπλώστε τα προς τα κάτω. Λικνίστε μπρος-πίσω στα πέλματα των ποδιών, βρίσκοντας το σημείο όπου το βάρος σας αισθάνεται ισορροπημένο. Στη συνέχεια, μαλακώστε τα γόνατα αλλά εμπλέξτε τα πόδια, δημιουργώντας μια ισχυρή βάση. Μόνο όταν το θεμέλιο αισθάνεται σταθερό, εάν ανοίξετε την κοιλιά, ανοίξετε το στήθος, χαλαρώστε τις ωμοπλάτες και φανταστείτε το στέμμα του κεφαλιού σας να εκτείνεται προς τον ουρανό. Μείνετε σε αυτήν τη στάση για τρία λεπτά.

Mental: Δημιουργήστε μια λίστα με τους 3 κορυφαίους φόβους σας.

Περάστε λίγο χρόνο περιοδικά σχετικά με αυτούς τους φόβους . Σημειώστε από πού προέρχονται και πώς επηρεάζουν τη ζωή σας. Τι θα ήταν διαφορετικό στη ζωή σας εάν δεν επηρεαζόσασταν από αυτούς τους φόβους;

Συναισθηματικός: Οραματιστείτε τον εαυτό σας ως παιδί.

Κλείστε τα μάτια σας και φανταστείτε τον εαυτό σας ως μικρό παιδί κάτω των 7 ετών. Φανταστείτε τον τρέχοντα εαυτό σας να κρατάει την παιδική έκδοση του εαυτού σας. Ψιθύρετε σιωπηλά τις ακόλουθες φράσεις στο αυτί του:

• Είστε ασφαλείς όπως είστε.
• Είσαι αγαπημένος όπως είσαι.
• Είναι ασφαλές να είσαι ο εαυτός σου.
• Είναι ασφαλές να εμπιστευτείτε τον εαυτό σας.
• Θα σε αγαπώ για πάντα.

Κρατήστε στενά τον παιδικό σας εαυτό και μετά οπτικοποιήστε το σώμα του / της συγχωνευμένο με το τρέχον σώμα σας.

10ος ζωδιακός κύκλος

Πνευματικό: Φανταστείτε τις ρίζες σας.

Κλείστε τα μάτια σας και απεικονίστε τις ρίζες ενός δέντρου που εκτείνεται από τη βάση της σπονδυλικής στήλης σας στο κέντρο της γης. Φανταστείτε όλη την ενέργεια στο σώμα σας και στο πεδίο σας που δεν είναι αυθεντικά δικό σας, αποστραγγίζοντας τις ρίζες στη γη. Μην ανησυχείτε σε ποιον ανήκει η ενέργεια. Απλώς αφήστε το να στραγγίσει από το σώμα σας. Όταν αισθάνεστε πλήρεις, απεικονίστε τον εαυτό σας να κόβετε τις ρίζες του δέντρου από το σώμα σας.

Θέλετε το πάθος σας για ευεξία να αλλάξει τον κόσμο; Γίνετε λειτουργικός προπονητής διατροφής! Εγγραφείτε σήμερα για να λάβετε μέρος στις επερχόμενες ζωντανές ώρες γραφείου.

Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου: