Τα 8 καλύτερα παπούτσια ποδηλασίας εσωτερικού χώρου του 2023 για να ανεβείτε τη βόλτα σας στο επόμενο επίπεδο

Η ποδηλασία σε εσωτερικούς χώρους είναι ένας αποτελεσματικός και διασκεδαστικός τρόπος για να ιδρώσετε από την άνεση του σπιτιού σας — αλλά εσείς Πραγματικά χρειάζεστε ένα ζευγάρι παπούτσια ποδηλασίας ή μπορείτε απλώς να χρησιμοποιήσετε τα κανονικά σας αθλητικά παπούτσια; Απευθυνθήκαμε σε δύο εκπαιδευτές ποδηλασίας εσωτερικού χώρου για να μάθουμε πώς ένα καθορισμένο ζευγάρι παπούτσια μπορεί να βελτιώσει την οδήγηση σας και πώς να επιλέξετε το σωστό ζευγάρι για τις ανάγκες σας. Παρακάτω, βρείτε τη λίστα μας με τα καλύτερα παπούτσια ποδηλασίας εσωτερικού χώρου στην αγορά, με επιλογές που προτείνουν οι ειδικοί.

Τα καλύτερα παπούτσια ποδηλασίας εσωτερικού χώρου:

Τα καλύτερα παπούτσια ποδηλασίας εσωτερικού χώρου:

Χρειάζεστε ειδικά παπούτσια για εσωτερική ποδηλασία;

Χρειάζομαι? Οχι απαραίτητα. Πολλά σταθερά ποδήλατα είναι εξοπλισμένα με κλουβιά στα πεντάλ για να σύρετε τα αθλητικά σας παπούτσια. Εάν είστε χαρούμενοι και άνετοι οδηγώντας με αυτόν τον τρόπο, οπωσδήποτε, κάντε κρουαζιέρα!

Ωστόσο, ορισμένα ποδήλατα για το σπίτι, όπως το Peloton και το SoulCycle, έχουν έναν μοναδικό τύπο πεντάλ που λειτουργεί μόνο με συγκεκριμένα παπούτσια ποδηλασίας. Σύμφωνα με Ντυάν Τσιούμης, εκπαιδευτής ποδηλασίας στο Equinox και στο BODi Interactive, και Τζένα Αρντ , επικεφαλής προπονητής και αντιπρόεδρος προγραμματισμού γυμναστικής στο SWERVE Fitness, υπάρχουν πολλά να αγαπήσετε τα παπούτσια ποδηλασίας εσωτερικού χώρου:

• Αποδοτικότητα: «Όταν σε κουμπώνουν, γίνεσαι μέρος του ποδηλάτου και έχεις πιο αποτελεσματική οδήγηση», εξηγεί ο Τσιούμης. «Αντί απλώς να πιέζετε προς τα κάτω, έχετε ένα πλήρες χτύπημα του πεντάλ πιέζοντας προς τα κάτω και σηκώνοντας προς τα πάνω (γεια σου, μηριαία!).» Ο Arndt συμφωνεί, προσθέτοντας, «Όταν σηκώνεις προς τα πάνω, χρησιμοποιείς τους μηριαίους και τους γλουτούς, κάνοντας την προσπάθειά σου πιο ισορροπημένη και λιγότερο τετρακυριαρχική. Αυτό σημαίνει ότι θα παράγεις περισσότερη ισχύ—και θα μπορείς να πας πιο γρήγορα και πιο μακριά—με λιγότερη προσπάθεια.' Με άλλα λόγια, τα παπούτσια ποδηλασίας μπορεί να είναι ακριβώς ό,τι χρειάζεστε για να καρφώσετε αυτό το PR που κυνηγάτε.
• Σταθερότητα: «Τα παπούτσια ποδηλασίας κατασκευάζονται με ειδικές άκαμπτες σόλες και συνδέονται απευθείας με το πεντάλ, το οποίο παρέχει μεγαλύτερη σταθερότητα κατά τη διάρκεια της βόλτας σας», λέει ο Arndt. Ενώ στην αρχή μπορεί να αισθάνεστε άβολα να κλειδωθείτε σε κινούμενα πεντάλ, θα νιώσετε γρήγορα άνετα και θα βρείτε ασφάλεια στη σταθερότητα.
• Δυνατότητα αναπνοής: Τα παπούτσια ποδηλασίας εσωτερικού χώρου έχουν σχεδιαστεί με γνώμονα τον εξαερισμό. Ο Arndt λέει ότι αυτό το σχέδιο βοηθά να διατηρείτε τα πόδια σας πιο δροσερά κατά τη διάρκεια της προπόνησής σας. Επιπλέον, το να έχετε καθορισμένα παπούτσια ποδηλασίας για τις προπονήσεις σας στο ποδήλατο θα παρατείνει τη διάρκεια ζωής των άλλων sneakers σας.

Μια γρήγορη σημείωση για το μέγεθος και τα σχαράκια:

Υπάρχουν δύο σημαντικοί παράγοντες που πρέπει να έχετε υπόψη σας όσον αφορά την εύρεση του σωστού μεγέθους:

Κόλλα: Τα παπούτσια ποδηλασίας πωλούνται συχνά σε ευρωπαϊκά μεγέθη, οπότε σημειώστε τις μετατροπές των ΗΠΑ ( Ζάππος έχει έναν χρήσιμο οδηγό). Επίσης, πολλά παπούτσια ποδηλασίας τείνουν να τρέχουν μικρά. Ως εμπειρικός κανόνας: Εάν βρίσκεστε ανάμεσα στα μεγέθη, είναι καλύτερο να αυξήσετε το μέγεθος.

Σφήνες: Υπάρχουν τρεις τύποι πεντάλ με κλιπ που θα βρείτε σε σταθερά ποδήλατα: SPD, LOOK Delta και ένα πεντάλ διπλής όψης που περιλαμβάνει και τα δύο. Ορισμένα ποδήλατα (π.χ., το Peloton) είναι συμβατά μόνο με σίτες Delta, ενώ άλλα (όπως το Echelon) απαιτούν παπούτσια SPD. Πολλά στούντιο χρησιμοποιούν ποδήλατα με πεντάλ διπλής όψης που είναι συμβατά και με τα δύο. Πριν αγοράσετε παπούτσια ποδηλασίας, βεβαιωθείτε ότι είναι κατάλληλα για το ποδήλατό σας ή το ποδήλατο που σκοπεύετε να χρησιμοποιήσετε.

Πώς διαλέξαμε:

Λάβαμε υπόψη τις γνώσεις των ειδικών μας όταν επιλέγαμε τα καλύτερα παπούτσια ποδηλασίας εσωτερικού χώρου και μάλιστα συμπεριλάβαμε μερικές συστάσεις απευθείας από αυτά.

Διαβάσαμε πολλές κριτικές για καθένα από αυτά τα παπούτσια, για να διασφαλίσουμε ότι οι επιλογές μας θα αγαπηθούν από πολλούς ανθρώπους, αρχάριους και έμπειρους ποδηλάτες.

Μείναμε με αξιόπιστες μάρκες και δώσαμε ιδιαίτερη προσοχή σε εκείνα που δίνουν προτεραιότητα στα αειφόρα υλικά.

Αν σκεφτείτε τον εξοπλισμό, τις κατηγορίες και το ίδιο το ποδήλατο, η ποδηλασία μπορεί να είναι σχετικά ακριβή. Συμπεριλάβαμε επιλογές που ταιριάζουν σε ένα ευρύ φάσμα τιμών, ώστε ο καθένας να μπορεί να βρει το τέλειο ζευγάρι.

Οι επιλογές μας για τα καλύτερα παπούτσια ποδηλασίας εσωτερικού χώρου:

Καλύτερο σχέδιο: Nike SuperRep Cycle 2 Next Nature

Πλεονεκτήματα:

• Ο σχεδιασμός χρησιμοποιεί ανακυκλωμένα υλικά
• Κομψή εμφάνιση με πολλές επιλογές χρωμάτων

Μειονεκτήματα:

• Πολλοί κριτικοί προτείνουν να αυξήσετε ολόκληρο το μέγεθος
• Κάποια ποιοτική ασυνέπεια στο Amazon

Αυτά τα παπούτσια ποδηλασίας που αναπνέουν είναι το ιδανικό ζευγάρι για προπόνηση της Arndt. αυτή λέει. Ακόμα καλύτερα, το SuperRep κατασκευάζεται με έως και 20% ανακυκλωμένα υλικά από απορρίμματα μετά την κατανάλωση ως μέρος της ευρύτερης πρωτοβουλίας βιωσιμότητας της Nike.

Οι διχτυωτοί και αεριζόμενοι πάτοι συνθέτουν έναν εξαιρετικά αναπνεύσιμο σχεδιασμό, με δύο ρυθμιζόμενους ιμάντες velcro για να σας βοηθήσουν να βρείτε την τέλεια εφαρμογή σας. Αυτά τα παπούτσια είναι απίστευτα ευέλικτα και συμβατά με τα πεντάλ LOOK Delta και SPD. Ωστόσο, οι σίτες δεν περιλαμβάνονται, επομένως θα χρειαστεί να αγοράσετε τον προτιμώμενο τύπο σας ξεχωριστά.

Εκτός από τη σφραγίδα έγκρισης από την Arndt, τα Nike SuperReps έχουν εξαιρετικές κριτικές στο Amazon. Τους επαινούν για το πόσο αναπνέουν, άνετα και καλοφτιαγμένα. Απλά να έχετε κατά νου, σχεδόν κάθε κριτική λέει να παραγγείλετε ένα ολόκληρο μέγεθος.

Καλύτερο για ποδήλατα Peloton: Peloton Altos

Πλεονεκτήματα:

• Κομψή σχεδίαση που αναπνέει
• Συνοδεύεται από σίτες και οδηγό τοποθέτησης

Μειονεκτήματα:

• Μόνο μία επιλογή χρώματος
• Μπορεί να μην λειτουργεί για φαρδιά πόδια

Ένα ενημερωμένο σχέδιο από τα αυθεντικά παπούτσια της μάρκας, αυτά εξορθολογίζουν την εμπειρία σας χρησιμοποιώντας ένα μόνο λουράκι με γάντζο και βρόχο. Ο κομψός σχεδιασμός περιλαμβάνει δικτυωτό ζακάρ που αναπνέει και εξαερισμό σε όλο τον κόσμο για πιο δροσερή οδήγηση. Έρχονται επίσης με σφήνες Delta (τα οποία είναι συμβατά με το Peloton Bike and Bike+) και έναν οδηγό εγκατάστασης για να σηκωθείτε και να οδηγήσετε σε ελάχιστο χρόνο.

Με 4,4 στα 5 αστέρια από 174 αξιολογήσεις στο Amazon, το Altos λαμβάνει εξαιρετικές κριτικές από αναβάτες Peloton και ακόμη και μερικούς ποδηλάτες δρόμου που χρησιμοποιούν αυτά σε εξωτερικούς χώρους. Ένα άτομο γράφει , «Το παπούτσι έχει σταθερή αίσθηση στο ποδήλατο και κρατάει καλά τα τακούνια. Οδηγώ τρία χρόνια και αυτά είναι τα καλύτερα παπούτσια που έχω δοκιμάσει». Μερικές ακόμη κριτικές κριτικές αναφέρουν ότι αυτά τα παπούτσια είναι πιο στενά από το αρχικό σχέδιο (το Peloton το σημειώνει επίσης, λέγοντας ότι είναι καλύτερα για «στενά έως κανονικά» πόδια). Και, όπως τα περισσότερα από τα παπούτσια της λίστας μας, ορισμένοι προτείνουν να αυξήσετε το μέγεθος.

Καλύτερο για όλους τους τύπους ποδιών: Shimano SH-RC100

Πλεονεκτήματα:

• Ευρύχωρο σχέδιο
• Ρυθμιζόμενοι ιμάντες

Μειονεκτήματα:

• Μόνο 2 επιλογές χρωμάτων
• Δεν είναι συμβατό με σχισμές SPD

Η Shimano είναι μια αγαπημένη μάρκα για ποδηλάτες εξωτερικού και εσωτερικού χώρου. Στην πραγματικότητα, προτού αρχίσουν τα boutique στούντιο ποδηλασίας εσωτερικού χώρου να σχεδιάζουν και να πωλούν τα δικά τους παπούτσια, παπούτσια όπως το SH-RC100 ήταν σχεδόν το χρυσό πρότυπο, χάρη στην ουδέτερη εφαρμογή και την αντοχή τους. Με διάτρητο συνθετικό δέρμα και ελαφριά αλλά ανθεκτική σόλα από fiberglass, αυτά τα παπούτσια έχουν ευρύχωρη εφαρμογή που τα κάνει ιδανικά για τους περισσότερους τύπους ποδιών.

Τρεις ιμάντες velcro που κάνουν παιχνιδάκι να βρείτε την τέλεια εφαρμογή σας—αλλά δεν ταιριάζουν με όλα ποδήλατα. Αυτά τα παπούτσια είναι συμβατά μόνο με τριγωνικά σχαράκια τριών οπών (όπως το LOOK Delta για ποδηλασία εσωτερικού χώρου ή το SPD-SL για ποδήλατα δρόμου), τα οποία πωλούνται χωριστά.

Τόσο ο Tsiumis όσο και ο Arndt συνέστησαν αυτά τα παπούτσια. «Ξεκίνησα να ιππεύω στο Shimanos, που κράτησε σχεδόν 10 χρόνια», λέει ο Τσιούμης. Οι κριτικές αναφέρουν το ευρύχωρο κουτί δακτύλων, την άνετη εφαρμογή και την εύκολη προσαρμογή. Και, αν αυτό το συγκεκριμένο παπούτσι δεν είναι νικητήριο για εσάς, ο Arndt λέει ότι ένα άλλο παπούτσι Shimano μπορεί να ταιριάζει. «Έρχονται σε πολλά στυλ και μοντέλα, από παπούτσια δρόμου μέχρι ειδικά για εσωτερικούς χώρους. Μερικές φορές μπορεί να είναι δύσκολο για μένα να βρω ένα παπούτσι που μου αρέσει (έχω φαρδιά πόδια) και η Shimanos να ταιριάζει άνετα», προσθέτει.

Το καλύτερο για εύκολες μεταβάσεις: Tiem Slipstream

Πλεονεκτήματα:

• Ιδανικό για μαθήματα bootcamp
• Πολλές επιλογές χρωμάτων

Μειονεκτήματα:

• Συμβατό μόνο με πεντάλ SPD
• Η πιο ευέλικτη σόλα μπορεί να μην ταιριάζει σε κάθε αναβάτη

Αν σας αρέσει να παρακολουθείτε μαθήματα bootcamp που περιλαμβάνουν συχνά ανέβασμα και κατέβασμα από το ποδήλατο, αυτά τα παπούτσια είναι μια εξαιρετική επιλογή. Έχουν σχεδιαστεί παρόμοια με ένα sneaker, με ένα κρυφό σλιπ SPT στο εσωτερικό της σόλας - ώστε να μπορείτε να μεταβείτε από το πάτωμα στο ποδήλατο με ευκολία. Αναπνεύσιμα, αλλά μαλακά, διαθέτουν επίσης ρυθμιζόμενο περίβλημα με λουράκι velcro. Επιπλέον, είναι διαθέσιμα σε μεγάλη ποικιλία χρωμάτων και σχεδίων.

Ο Τσιούμης είναι μεγάλος θαυμαστής αυτών των παπουτσιών. «Λατρεύω τα παπούτσια Tiem μου γιατί είναι τόσο εύκολο να τα βάζω και να τα βγάζω (είναι velcro)», λέει. «Μπορώ να περπατάω μέσα σε αυτά με ευκολία καθώς το κλιπ SPD είναι ανεστραμμένο στο κάτω μέρος — αλλά τα φοράω μόνο στο σπίτι ή στο στούντιο, όχι σε εξωτερικούς χώρους».

Αν και υπάρχουν πολλά να αγαπήσετε για τα Slipstreams, υπάρχουν δύο πράγματα που πρέπει να έχετε κατά νου: Πρώτον, έχουν μια πιο ευέλικτη σόλα, την οποία μπορεί να απολαμβάνετε ή όχι. Δεύτερον, είναι συμβατά μόνο με σχισμές και πεντάλ SPD.

Καλύτερη αξία: Tommaso Pista

Πλεονεκτήματα:

• Υψηλή βαθμολογία στο Amazon
• Η αγορά περιλαμβάνει σχαράκια

Μειονεκτήματα:

• Περιορισμένες επιλογές χρωμάτων
• Μικτές κριτικές από αναβάτες Peloton

Αυτά τα στιβαρά παπούτσια με μαξιλάρια έχουν εντυπωσιακή αξία για την τιμή τους. Τα παπούτσια ποδηλασίας της μάρκας ποδηλασίας με έδρα το Ντένβερ διαθέτουν ήδη τοποθετημένα σχαράκια και μπορείτε να επιλέξετε SPD ή Delta. Η φαρδιά εφαρμογή ταιριάζει στους περισσότερους τύπους ποδιών, με διαθέσιμα και μισά μεγέθη. Με βέγκαν δερμάτινο εξωτερικό, διχτυωτό πάνελ αερισμού και άκαμπτη σόλα από fiberglass, αυτό το παπούτσι είναι καλοφτιαγμένο και αναπνέει. Ένα θέμα, ωστόσο, είναι ότι υπάρχουν μόνο δύο διαθέσιμες επιλογές χρωμάτων: μαύρο ή λευκό, με ροζ ή μπλε λεπτομέρειες. Ωστόσο, εάν ο σχεδιασμός δεν είναι το κύριο μέλημά σας, αυτές είναι μια εξαιρετική επιλογή φιλική προς τον προϋπολογισμό που συνοδεύεται από εγγύηση ζωής.

Με περισσότερες από 3.800 βαθμολογίες και 4,5 στα 5 αστέρια στο Amazon, τα παπούτσια ποδηλασίας Pista της Tomasso είναι μια επιτυχία για τους ποδηλάτες στο σπίτι. Ένας κριτικός γράφει , «Τα παπούτσια ταιριάζουν στο μέγεθος και το ΚΑΛΥΤΕΡΟ είναι ότι τα κλιπ είναι προεγκατεστημένα, επομένως χρειάζεται μόνο να κάνετε μικρές ρυθμίσεις με το εξαγωνικό κλειδί που παρέχεται. Μεγάλη επένδυση για άτομα που θέλουν να βελτιώσουν την εμπειρία τους στην κατηγορία spin.' Υπάρχουν μερικές ανάμεικτες κριτικές από χρήστες του Peloton, συμπεριλαμβανομένων μερικών που λένε ότι οι σχισμές δεν ταιριάζουν σωστά στα πεντάλ τους και ότι είναι πολύ άκαμπτα.

Τα πιο άνετα ποδηλατικά παπούτσια: Specialized Torch 1.0

Πλεονεκτήματα:

• Σχεδιασμός χωρίς λουράκια
• Πολλαπλές επιλογές χρωμάτων

Μειονεκτήματα:

• Μπορεί να είναι πιο περιορισμένη, σύμφωνα με ορισμένες κριτικές
• Συμβατό μόνο με σχισμές 3 οπών

Μια από τις πιο αξιόπιστες μάρκες ποδηλασίας στην αγορά, η Specialized κατασκευάζει υπέροχα παπούτσια για ιππασία. Το Torch 1.0 είναι ένα ελαφρύ σχέδιο χωρίς λουράκια που χρησιμοποιεί ένα καντράν Boa αντί για ιμάντες velcro. Το καντράν είναι ουσιαστικά ένα πόμολο που σας επιτρέπει να γίνετε εξαιρετικά συγκεκριμένοι με την εφαρμογή σας και κάνει τα παπούτσια απίστευτα εύκολα να φορούν και να βγάζουν. Είναι καλά προστατευμένα, αλλά και καλά αεριζόμενοι, με κομψό σχεδιασμό που είναι κατάλληλος τόσο για εσωτερική όσο και για εξωτερική χρήση. Απλώς βεβαιωθείτε ότι γνωρίζετε τα σχαράκια που χρειάζεστε: αυτά λειτουργούν μόνο με σφήνες 3 οπών, όπως το LOOK Delta για σταθερές βόλτες ή το SPD-SL για τα ποδήλατα δρόμου.

Αυτή είναι μια επιλογή από τη δική σας πραγματικά (ο συγγραφέας)! Τα έχω φορέσει για αμέτρητα μαθήματα εσωτερικού χώρου και πολλά τρίαθλα και μπορώ να επιβεβαιώσω: Είναι εξαιρετικά άνετα. Λατρεύω το πόσο εύκολο είναι να ξεγλιστράνε και να ξεφεύγουν, καθώς και τη γενναιόδωρη ισορροπία μαξιλαριού και αερισμού.

Καλύτερο για ποδήλατα SoulCycle: SoulCycle Legend 2.0

Πλεονεκτήματα:

• Ποιοτική σχεδίαση με ρυθμιζόμενο περίβλημα καντράν
• Περιλαμβάνονται σίτες

Μειονεκτήματα:

• Περιορισμένα στυλ
• Δεν υπάρχουν κριτικές προς συμβουλή

Αυτά τα παπούτσια SoulCycle είναι μια συνεργασία με τη μακροχρόνια ποδηλατική εταιρεία Pearl Izumi. Ο σχεδιασμός περιλαμβάνει αεριζόμενα πάνελ, εφαρμογή που μοιάζει με κάλτσα και το ίδιο σύστημα κλεισίματος με καντράν Boa με το μοντέλο Specialized—πράγμα που σημαίνει ότι είναι εξαιρετικά ρυθμιζόμενοι και εύκολο να συρθούν μέσα και έξω. Λάβετε υπόψη ότι ενώ το ποδήλατο SoulCycle (τόσο στο στούντιο όσο και στο σπίτι) είναι συμβατό τόσο με τα σχαράκια Delta όσο και με τα SPD, αυτά τα παπούτσια συνοδεύονται από σίτες Delta.

Δεν μπορέσαμε να βρούμε κριτικές για αυτά τα παπούτσια από πελάτες.

Καλύτερη αναπνοή: Παπούτσια ποδηλασίας εσωτερικού χώρου Adidas

Πλεονεκτήματα:

• Χρησιμοποιεί ανακυκλωμένα υλικά
• Καλά αεριζόμενο σχέδιο

Μειονεκτήματα:

• Μικτές κριτικές σχετικά με την άνεση και το μέγεθος
• Δεν είναι συμβατό με SPD

Μια άλλη μάρκα που δίνει μεγαλύτερη προσοχή στη βιωσιμότητα, η Adidas κατασκευάζει τα παπούτσια ποδηλασίας εσωτερικού χώρου με έως και 50% ανακυκλωμένα υλικά. Το σχέδιο είναι διαθέσιμο σε 5 φωτεινά και funky χρώματα και είναι ένα από τα πιο ελαφριά παπούτσια στη λίστα μας. Διαθέτει αεριζόμενο επάνω μέρος από ύφασμα και στιβαρή νάιλον σόλα ενισχυμένη με υαλοβάμβακα, έτσι ώστε τα πόδια σας να μπορούν να αναπνέουν αλλά θα εξακολουθούν να στηρίζονται.

Για εύκολη ενεργοποίηση και απενεργοποίηση, υπάρχει ένα περίβλημα με λουράκι velcro. Όπως μερικά άλλα παπούτσια αυτής της λίστας, αυτό το ζευγάρι είναι συμβατό μόνο με σίτες τριών οπών, όπως το LOOK Delta.

Αυτά τα παπούτσια ποδηλασίας εσωτερικού χώρου λαμβάνουν εξαιρετικές κριτικές από τους πελάτες, ιδιαίτερα για τον γενναιόδωρο αερισμό τους. Ένας κριτικός γράφει , «Τους αγαπώ απολύτως. Άνετο, αναπνεύσιμο και χαριτωμένο!!” Ωστόσο, κάποιοι λένε ότι θα προτιμούσαν λίγο περισσότερο μαξιλάρι για μεγαλύτερες βόλτες. Αρκετοί κριτικοί προτείνουν να αυξήσετε το μέγεθος τουλάχιστον στο μισό μέγεθος.

Πώς να επιλέξετε.

Τύπος τσάντας: Τα ποδηλατικά παπούτσια σας δεν είναι καλά για εσάς αν δεν λειτουργούν με το ποδήλατό σας! «Θέλετε να βεβαιωθείτε ότι το παπούτσι έχει τη δυνατότητα να ταιριάζει με τα πεντάλ του ποδηλάτου που χρησιμοποιείτε», λέει ο Τσιούμης. «Υπάρχουν διάφοροι τύποι, αλλά οι συνηθισμένοι είναι το SPD και το LOOK Delta». Εάν δεν είστε βέβαιοι τι πεντάλ έχετε, στείλτε email ή καλέστε την εξυπηρέτηση πελατών στην εταιρεία από την οποία παραγγείλατε το ποδήλατό σας. Και, αν ελπίζετε να χρησιμοποιήσετε τα παπούτσια σας στο γυμναστήριο, ρωτήστε τη ρεσεψιόν ή τον εκπαιδευτή ποδηλασίας σας—θα χαρούν να σας βοηθήσουν!

15 Μαρτίου συμβατότητα με ζώδια

Εξαερισμός: Η ποδηλασία σε εσωτερικούς χώρους είναι μια από τις πιο ιδρωμένες προπονήσεις που μπορείτε να κάνετε. Η Arndt προτείνει να δώσετε προτεραιότητα στα παπούτσια με διχτυωτό πάνελ για να διατηρήσετε τα πόδια σας δροσερά, ειδικά αν είστε κάποιος που ιδρώνει εύκολα. Ωστόσο, εάν ελπίζετε να φορέσετε τα παπούτσια σας σε εξωτερικούς χώρους, αυτή η επιπλέον αναπνοή μπορεί να είναι αρνητικό σε χαμηλότερες θερμοκρασίες.

Λειτουργία: Λάβετε υπόψη χαρακτηριστικά όπως ρυθμιζόμενους ιμάντες και πόσο εύκολο είναι να μετακινηθείτε μέσα. , που ξεχωρίζουν από το παπούτσι», προσθέτει ο Arndt.

Προϋπολογισμός και επιστροφές: Υπάρχει μια μεγάλη γκάμα τιμών στη λίστα μας, επομένως είναι σίγουρα δυνατό να βρείτε ένα ζευγάρι οικονομικά ποδηλατικά παπούτσια που να ανταποκρίνονται στον προϋπολογισμό σας. Και, όπως έχουμε αναφέρει, τα παπούτσια ποδηλασίας τείνουν να είναι μικρά. Βεβαιωθείτε ότι γνωρίζετε την πολιτική επιστροφής και ανταλλαγής των εμπορικών σημάτων πριν από την αγορά, ώστε να μπορείτε να ανταλλάξετε μεγέθη εάν χρειαστεί.

Μερικές σημειώσεις ασφαλείας.

Ενώ η ποδηλασία σε εσωτερικούς χώρους είναι μια γενικά ασφαλής δραστηριότητα, είναι σημαντικό να έχετε υπόψη σας μερικά πράγματα—ειδικά όταν οδηγείτε κουμπωμένα στα πεντάλ:

• Αποφύγετε να περπατάτε με τα ποδηλατικά σας παπούτσια. Εκτός και αν φοράτε παπούτσια με εσοχή σίτες (όπως τα Tiem Slipstreams στη λίστα μας), τα παπούτσια ποδηλασίας μπορούν να αισθάνονται σαν παγοπέδιλα, ειδικά σε πατώματα ή σκάλες από μασίφ ξύλο. Πιστέψτε με, δούλευα σε ένα στούντιο και προσωπικά έχω δει πολλούς ανθρώπους να σκουπίζονται με παπούτσια ποδηλασίας… δεν είναι όμορφο. Είναι καλύτερο να φορέσετε τα παπούτσια σας ακριβώς δίπλα στο ποδήλατό σας και να τα βγάλετε αμέσως μόλις τελειώσετε την οδήγηση.
• Να χρησιμοποιείτε πάντα το φρένο. Όταν κολλάτε, οι νόμοι της φυσικής παίρνουν τον έλεγχο. Ευτυχώς, τα περισσότερα ποδήλατα εσωτερικού χώρου περιλαμβάνουν φρένο (συνήθως μπορείτε να πιέσετε προς τα κάτω το κουμπί αντίστασης). Εάν το ένα ή και τα δύο παπούτσια σας ξεκουραστούν ενώ οδηγείτε, πιέστε αμέσως τα φρένα για να αποφύγετε να χτυπήσετε το πεντάλ σας στην κνήμη!
• Γνωρίστε τις ρυθμίσεις σας. Η διάταξη του ποδηλάτου σας μπορεί να κάνει ή να χαλάσει τη βόλτα σας, επομένως είναι σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι οδηγείτε με τη σωστή φόρμα. Αυτό το εκπαιδευτικό βίντεο Peloton (στα 2 λεπτά, 30 δευτερόλεπτα) είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για να βρείτε το τέλειο ύψος του καθίσματος και του τιμονιού σας σε οποιοδήποτε ποδήλατο εσωτερικού χώρου, όχι μόνο σε Peloton.
• Κρατήστε τα καθαρά: Ενώ τα περισσότερα παπούτσια ποδηλασίας αερίζονται καλά, θα εξακολουθούν να ιδρώνουν αρκετά. Αξίζει τον κόπο να αγοράσετε ένα απολυμαντικό παπουτσιών ή αποσμητικό και βεβαιωθείτε ότι είναι σε θέση να αερίζονται σωστά μεταξύ των βόλτων.

FAQ:

Το takeaway.

Είτε είστε α Spin αρχάριος ή ένας αφοσιωμένος ποδηλάτης, ένα ποιοτικό ζευγάρι παπούτσια ποδηλασίας μπορεί να ανυψώσει σοβαρά τη βόλτα σας. Αλλά, ακριβώς όπως οποιοδήποτε άλλο παπούτσι , τόσο ο Arndt όσο και ο Tsiumis δεν μπορούν να τονίσουν αρκετά τη σημασία της εύρεσης ενός ζευγαριού στο οποίο νιώθετε άνετα. 'Η άνεση είναι το κλειδί! Τα παπούτσια σας πρέπει να έχουν καλή αίσθηση αλλά και να εφαρμόζουν σφιχτά και με ασφάλεια στα πόδια σας', λέει ο Arndt. Και να θυμάστε: Βεβαιωθείτε ότι έχετε ελέγξει τη συμβατότητα του ζεύγους που σας ενδιαφέρει για να βεβαιωθείτε ότι λειτουργούν με το ποδήλατό σας και μη διστάσετε να ζητήσετε βοήθεια για την τοποθέτησή τους στο πλησιέστερο στούντιο ή κατάστημα ποδηλάτων.