Τα 11 καλύτερα συμπληρώματα κολλαγόνου για σύσφιξη του χαλαρωμένου δέρματος + Τι να προσέξετε

Καθώς μεγαλώνουμε, το δέρμα μας αλλάζει. Αυτή είναι μια πραγματικότητα της ζωής - είναι φυσικό, φυσιολογικό και δεν πρέπει να ντρέπεσαι. Μία από αυτές τις αλλαγές που βλέπουν συχνά οι άνθρωποι είναι η χαλάρωση του δέρματος. Η χαλάρωση του δέρματος είναι το αποτέλεσμα της βαρύτητας που έλκει το δέρμα μας προς τα κάτω και προκαλείται από την απώλεια κολλαγόνου, ελαστίνης και λίπους. Εμφανίζεται συχνότερα στις γωνίες του προσώπου, του λαιμού, του πίσω μέρους των χεριών και των βλεφάρων.

Φυσικά, πολλοί άνθρωποι θέλουν να μάθουν πώς να προστατεύουν το δέρμα τους από το να χαλαρώνει ή να βοηθούν στη βελτίωση της εμφάνισης του ήδη χαλαρωμένου δέρματος. Η αλήθεια είναι ότι μπορεί να είναι δύσκολη η θεραπεία χωρίς επαγγελματική παρέμβαση—αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι για να υποστηρίξετε το δέρμα σας στο σπίτι.

Αναμφισβήτητα το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να κάνετε για να βοηθήσετε το δέρμα να παραμείνει σφριγηλό είναι να προωθήσετε τη φυσική σας παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης. Το κολλαγόνο και η ελαστίνη είναι αυτά που κρατούν την υποδομή του δέρματός σας ισχυρή—και όταν αρχίζει να μειώνεται, βλέπουμε πράγματα όπως λεπτές γραμμές και πεσμένη εμφάνιση.

Για να υποστηρίξετε το κολλαγόνο, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε μια καλά στρογγυλεμένη ολιστική προσέγγιση, η οποία περιλαμβάνει αντηλιακή φροντίδα, τοπικά προϊόντα (όπως βιταμίνη C, ρετινόλη και φόρμουλες που υποστηρίζουν τον φραγμό), καθώς και εσωτερικά.

Αυτό μας φέρνει σε συμπληρώματα κολλαγόνου . Τα συμπληρώματα πεπτιδίου κολλαγόνου αποτελούνται από αμινοξέα, τα οποία είναι τα δομικά στοιχεία του κολλαγόνου. Όταν καταναλώνονται, μπορούν να βοηθήσουν το σώμα σας να παράγει κολλαγόνο πιο αποτελεσματικά — η έρευνα το δείχνει αυτό Τα συμπληρώματα κολλαγόνου μπορούν να βελτιώσουν την ενυδάτωση του δέρματος 1 , ελαστικότητα και δερματικό πάχος, καθώς και μείωση της τραχιάς υφής του δέρματος και των λεπτών γραμμών.*

Συνολικά, υπάρχουν ισχυρά στοιχεία που το δείχνουν αυτό Τα συμπληρώματα κολλαγόνου μπορούν να βοηθήσουν με τα σημάδια γήρανσης 2 .*

Εδώ, τα αγαπημένα μας συμπληρώματα κολλαγόνου για υγιές δέρμα.

Τα καλύτερα συμπληρώματα κολλαγόνου για χαλάρωση του δέρματος

Τα καλύτερα συμπληρώματα κολλαγόνου για χαλάρωση του δέρματος

Πώς διαλέξαμε

Αυτές οι συνθέσεις κολλαγόνου παρέχουν ολοκληρωμένη και στοχευμένη υποστήριξη και δομικά στοιχεία για ένα από τα πιο πολύτιμα και ευάλωτα όργανά μας, το δέρμα μας! Από τις αντιοξειδωτικές δράσεις, μέχρι τα οφέλη όπως η ενυδάτωση, η ελαστικότητα και η μείωση των ρυτίδων, υποστηρίζουν τη βέλτιστη υγεία του δέρματος.*

Ενώ ορισμένες επιλογές περιλαμβάνουν πεπτίδια κολλαγόνου, αναγνωρίζουμε και στηρίζουμε σε συνδυασμούς φόρμουλες με ποικίλα ενεργά συστατικά, από κολλαγόνο που τρέφεται με χόρτο έως βιταμίνες, μέταλλα, βοτανικά, αμινοξέα και άλλα μοναδικά βιοενεργά με ρίζες στην επιστήμη για την υποστήριξη της υγείας του δέρματος.*

Αναβαθμίζουμε τις επωνυμίες που δίνουν προτεραιότητα στις δοκιμές ποιότητας για να διασφαλίσουμε τη δραστικότητα και την καθαρότητα της φόρμουλας, από τα αρχικά υλικά έως τα τελικά προϊόντα. Γιορτάζουμε τα ποιοτικά, υποστηριζόμενα από την επιστήμη ενεργά συστατικά και τον αποκλεισμό των φθηνών πρόσθετων.

Γιορτάζουμε τις επωνυμίες για τις οποίες η βιωσιμότητα είναι στο επίκεντρο. Για το σκοπό αυτό, απολαμβάνουμε να φωνάζουμε πράσινες πρωτοβουλίες και πιστοποιήσεις, καθώς και προϊόντα που τιμούν το περιβάλλον μέσω ανακυκλώσιμων, φιλικών προς το περιβάλλον επιλογών συσκευασίας.

Τα καλύτερα συμπληρώματα κολλαγόνου για χαλάρωση του δέρματος

Το καλύτερο συνολικά: mindbodygreen beauty & κολλαγόνο εντέρου+

Πλεονεκτήματα

• Premium κολλαγόνο συν θρεπτικά συστατικά, βοτανικά και βιοενεργά
• Υποστηρίζει λαμπερό δέρμα, γερά μαλλιά και νύχια και ένα υγιές έντερο.*
• Βιώσιμη συσκευασία

Μειονεκτήματα

• Όχι vegan (αλλά και πάλι, το κολλαγόνο δεν είναι ποτέ vegan)

Ένα ενιαίο κατάστημα για την υγεία του δέρματος, των νυχιών, των μαλλιών και του εντέρου. Το καινοτόμο μείγμα έχει τις ρίζες του στην εξαιρετική και ισχυρή βάση κολλαγόνου του, παρέχοντας 17,7 γραμμάρια πεπτιδίων κολλαγόνου βοοειδών που εκτρέφονται από βοσκότοπους (που παρέχουν κολλαγόνο τύπου I και III), αλλά στη συνέχεια απλώνεται σε διάφορα στοχευμένα συστατικά, τόσο θρεπτικά όσο και βοτανικά βιοενεργά. για ολιστική υποστήριξη του δέρματος από μέσα προς τα έξω.*

ωροσκόπιο 1 Αυγούστου

Εδώ είναι μια σύνοψη: Υπάρχουν βιταμίνες C και Ε για ενισχυμένη παραγωγή κολλαγόνου, υαλουρονικό οξύ για ενυδάτωση του δέρματος, το δομικό στοιχείο πρωτεΐνης L-γλουταμίνη, βιοτίνη για τις ανάγκες ομορφιάς σας και κουρκουμίνη από εκχύλισμα κουρκουμά και σουλφοραφάνη από εκχύλισμα σπόρων μπρόκολου για την καταπολέμηση του οξειδωτικού στρες και της φωτογήρανσης.*

Τι λέει η διευθύντρια ομορφιάς της mindbodygreen:

Παίρνω το κολλαγόνο ομορφιάς και εντέρου της mindbodygreen εδώ και αρκετά χρόνια, καθώς το θεωρώ ζωτικό μέρος της ρουτίνας περιποίησης της επιδερμίδας μου. Είμαι επιμελής με την περιποίηση της επιδερμίδας μου καθημερινά, καθώς θέλω το δέρμα μου να φαίνεται το καλύτερο για τις επόμενες δεκαετίες. Αισθάνομαι μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση για το δέρμα μου εξαιτίας αυτού.*

Το καλύτερο για την ενυδάτωση του δέρματος: Garden of Life Collagen Hyaluronic Acid

Πλεονεκτήματα

• Περιέχει ένα προβιοτικό κλινικά μελετημένο για να βοηθά την πέψη*

Μειονεκτήματα

• Όχι vegan (αλλά και πάλι, το κολλαγόνο δεν είναι ποτέ vegan)
• Μόνο 12 μερίδες ανά δοχείο

Συνδυάζοντας 20 γραμμάρια πεπτιδίων κολλαγόνου, αυτό περιέχει μια σημαντική δόση πρωτεΐνης. Κλινικές μελέτες για τη συμπλήρωση κολλαγόνου και την ενυδάτωση του δέρματος δείχνουν ότι με τακτική χρήση, το υποστηρίζει τα επίπεδα ενυδάτωσης του δέρματός σας . Αλλά η φόρμουλα δεν σταματά εκεί, περιέχει επίσης υαλουρονικό οξύ. Υαλουρονικό οξύ είναι ένα υγραντικό που παράγεται φυσικά από το σώμα, αλλά μειώνεται με την ηλικία—η απώλειά του μπορεί να συμβάλει στην υπερωρία της ξηρότητας του δέρματος. Αυτό το συμπλήρωμα περιέχει 120 mg υαλουρονικού οξέος, το οποίο είναι αξιοσημείωτο αφού μια μελέτη διαπίστωσε ότι άτομα που έπαιρναν 120 χιλιοστόγραμμα υαλουρονικού οξέος την ημέρα για οκτώ έως 12 εβδομάδες βίωσαν καλύτερη γήρανση του δέρματος (λιγότερες ρυτίδες και πιο ελαστικό δέρμα) σε σύγκριση με εκείνους που έλαβαν εικονικό φάρμακο.*

Καλύτερο για λεπτές γραμμές και ρυτίδες: Mukti Bioactive Collagen Booster

Πλεονεκτήματα

• Έχει μια αναζωογονητική γεύση βατόμουρου
• Διαθέτει μείγμα βοτάνων και μούρων για αντιοξειδωτική υποστήριξη*
• Παροχή μερίδων ενός ολόκληρου μήνα

Μειονεκτήματα

• Όχι βίγκαν
• Περιέχει φυσικές γεύσεις

Αυτό περιέχει μόνο 3 γραμμάρια κολλαγόνου (το οποίο βρίσκεται στο χαμηλότερο άκρο της δόσης), το συμπεριλάβαμε στη λίστα χάρη στην ισχυρή ποικιλία πρόσθετων ενεργών συστατικών που υποστηρίζουν το δέρμα. Για να αναφέρουμε μερικά από τα αγαπημένα μας: υαλουρονικό οξύ και αλόη βέρα για ενυδάτωση, ασταξανθίνη για φωτοπροστασία, η ρεσβερατρόλη που βοηθά στην αντιμετώπιση περιβαλλοντικών στρεσογόνων παραγόντων, το δαμάσκηνο kakadu καθώς είναι φυσική πηγή βιταμίνης C και ένα ιδιόκτητο αντιοξειδωτικό σύμπλεγμα σούπερ άγριων μούρων για την καταπολέμηση του οξειδωτικού στρες. Μαζί, αυτά τα συστατικά μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της εμφάνισης λεπτών γραμμών και ρυτίδων.*

Καλύτερο για την επιδερμίδα: Πεπτίδια κολλαγόνου βανίλιας περαιτέρω τροφίμων

Πλεονεκτήματα

• Εδώ, επισημαίνουμε την επιλογή βανίλιας καθώς μας αρέσει που περιέχει το οργανικό μανιτάρι τρέμελα που τονώνει την ομορφιά, αλλά έχουν επίσης πρόσθετες φόρμουλες όπως σοκολάτα, χωρίς γεύση, φουντούκι και matcha*
• Έχουν επίσης επιλογές κολλαγόνου με βάση τη θάλασσα, εάν είστε πεσκετολόγος

Μειονεκτήματα

• Πλαστική συσκευασία Χωρίς γλουτένη

Αυτό περιέχει 8 γραμμάρια κολλαγόνου ανά μερίδα, το οποίο εμπίπτει στο μελετημένο εύρος δοσολογίας για την υποστήριξη του δέρματος. Επιπλέον, περιέχει ένα βιολογικό μανιτάρι τρέμελα, το οποίο έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες και αποτελεί πηγή βιταμίνη D . Μία τυχαιοποιημένη ελεγχόμενη δοκιμή στο περιοδικό ΘΡΕΠΤΙΚΕΣ ουσιες βρήκε μια σχέση μεταξύ ανεπάρκεια βιταμίνης D και ξηροδερμία . Αυτό είναι αξιοσημείωτο καθώς οι περισσότεροι ( 93% ) Οι Αμερικανοί έχουν ένα διατροφικό χάσμα βιταμίνης D, και πολλοί έχουν ανεπαρκής ή ολική έλλειψη βιταμίνης D ( 41 και 29% των ενηλίκων των Η.Π.Α 5 , αντίστοιχα).*

Καλύτερο θαλάσσιο κολλαγόνο: Anthony's Marine Collagen Peptides

Πλεονεκτήματα

• Κατασκευασμένο εξολοκλήρου από κολλαγόνο τύπου Ι από άγρια ​​ψάρια από τη Γαλλία
• Φιλικό προς τους πεζοπόρους

Μειονεκτήματα

• Χωρίς πρόσθετα συστατικά που υποστηρίζουν το δέρμα (αν αυτό είναι αυτό που ψάχνετε)

Μια ποιοτική πηγή θαλάσσιου κολλαγόνου (ψάρια που αλιεύονται άγρια ​​από τη Γαλλία), περιέχει κολλαγόνο τύπου Ι για την υποστήριξη της υγείας του δέρματος, των αρθρώσεων και του εντέρου. Τύπος εγώ κολλαγόνο είναι ο πιο άφθονος τύπος κολλαγόνου που βρίσκεται στο δέρμα και το σώμα συνολικά και θεωρείται ο τύπος που έχει ερευνηθεί καλύτερα. Μια μικρή μελέτη έδειξε ότι όταν οι άνθρωποι έπαιρναν ένα από του στόματος συμπλήρωμα που περιείχε κυρίως υδρολυμένο κολλαγόνο τύπου Ι , μετά από 60 ημέρες οι γραμμές και οι ρυτίδες του προσώπου τους φάνηκαν πιο λείες και το δέρμα διατήρησε υγιή επίπεδα υγρασίας.*

Καλύτερο gummy: Vital Proteins Collagen Gummies

Πλεονεκτήματα

• Χωρίς συνθετικά χρώματα και τεχνητές γεύσεις

Μειονεκτήματα

• Ενώ 2,5 γραμμάρια κολλαγόνου μπορούν ακόμα να υποστηρίξουν την υγεία του δέρματος, είναι το χαμηλότερο άκρο του φάσματος δοσολογίας κολλαγόνου για τα μελετημένα αποτελέσματα.
• Περιέχει 5 γραμμάρια πρόσθετης ζάχαρης

Σε κάποιους αρέσει να παίρνουν τα συμπληρώματά τους μέσω τσίχλας, και το λευκό δεν είναι σίγουρα η πιο αποτελεσματική μέθοδος παράδοσης, στον καθένα δικό του! Από τα ούλα εκεί έξω, αυτή η επιλογή περιέχει 2,5 γραμμάρια κολλαγόνου, το οποίο εξακολουθεί να βρίσκεται εντός του μελετημένου εύρους δοσολογίας για να δείτε αποτελέσματα περιποίησης δέρματος. Ωστόσο, η γεύση του σταφυλιού καθιστά τη λήψη τους πιο ευχάριστη για κάποιους, οπότε οπωσδήποτε!

27 Απριλίου ζώδιο

Καλύτερα δισκία: νεανικό κολλαγόνο δέρματος +

Πλεονεκτήματα

• Περιέχει ένα κεραμίδιο που προέρχεται από ρύζι

Μειονεκτήματα

• Πρέπει να παίρνετε 6 ταμπλέτες την ημέρα μόνο για να πάρετε 3 γραμμάρια κολλαγόνου
• Δεν υπάρχει πίνακας που να εξηγεί το προφίλ αμινοξέων
• Δεν είναι διαφανές σχετικά με την προμήθεια

Αυτό περιέχει 3 γραμμάρια κολλαγόνου (το οποίο είναι και πάλι στο χαμηλό άκρο), αλλά διαθέτει επίσης ένα premium ceramide. Το CeraLOK™ είναι ένα κεραμίδιο Ιαπωνικής προέλευσης που προέρχεται από ρύζι που έχει αποδειχθεί ότι βελτιώνει την ενυδάτωση, την ελαστικότητα, την απαλότητα και τη λειτουργία του δερματικού φραγμού. Μαζί με το κολλαγόνο και την ελαστίνη, τα κεραμίδια είναι ένα ζωτικό μέρος του δέρματος και της επιδερμίδας σας, έτσι αυτό το συνεργιστικό μείγμα μπορεί να υποστηρίξει τη συνολική υγεία του φραγμού σας *

Το καλύτερο εν κινήσει: Αλεξίσφαιρα πακέτα σκόνης πεπτιδίου κολλαγόνου

Πλεονεκτήματα

• Προέρχεται από βοοειδή που τρέφονται με χόρτο, εκτρέφονται σε βοσκότοπους, χωρίς προσθήκη ορμονών
• Περιέχει τύπου Ι και ΙΙΙ σε σημαντική δόση για υποστήριξη δέρματος και αρθρώσεων*

Μειονεκτήματα

• Τα πακέτα μιας μερίδας δεν είναι τα πιο βιώσιμα. Σκεφτείτε να τα χρησιμοποιήσετε όταν χρειάζεται για ταξίδια, αλλά επιλέξτε ένα πιο φιλικό προς το περιβάλλον βάζο στο σπίτι.

Αν και η σκόνη παρέχει σίγουρα την αποτελεσματική δόση, τα μεγάλα βάζα δεν είναι πάντα τα πιο εύκολα να τα πάρετε μαζί σας εν κινήσει ή ενώ ταξιδεύετε. Αυτά τα πακέτα μιας μερίδας περιέχουν 13 γραμμάρια κολλαγόνου σε κάθε μανίκι. Πετάξτε ένα στην τσάντα του γυμναστηρίου σας για να το αναμίξετε σε ένα smoothie μετά την προπόνηση, κρατήστε το στο γραφείο σας για μια μεσημεριανή λιχουδιά κολλαγόνου ή τοποθετήστε το στη χειραποσκευή σας για ευκολία στο ταξίδι.

Καλύτερος προϋπολογισμός: Orgain Hydrolyzed Collagen Peptides

Πλεονεκτήματα

• Η υψηλότερη δόση πεπτιδίων κολλαγόνου ανά μερίδα σε αυτόν τον κατάλογο

Μειονεκτήματα

• Αναφορές για πήξη σε ζεστά ροφήματα
• Χωρίς πρόσθετα συστατικά για επιπλέον υποστήριξη του δέρματος

Εδώ, κερδίζετε πολλά για τα λεφτά σας. Αυτό σερβίρει έως και 20 γραμμάρια πεπτιδίων κολλαγόνου βοοειδούς ανά μερίδα για πιο φιλικό προς τον προϋπολογισμό. (Επίσης σημείωση: Απλώς λαμβάνετε κολλαγόνο σε αυτό - χωρίς πρόσθετα συστατικά για να υποστηρίξετε την υγεία σας, γι 'αυτό μπορεί να είναι στην πιο προσιτή τιμή.)

Καλύτερο αυτόνομο κολλαγόνο: Truvani Collagen Peptides

Πλεονεκτήματα

• Μια συσκευασία περιέχει 28 μερίδες των 20 γραμμαρίων κολλαγόνου - αυτό είναι πολύ κολλαγόνο ανά σακούλα
• Η υψηλότερη δόση πεπτιδίων κολλαγόνου ανά μερίδα σε αυτόν τον κατάλογο

Μειονεκτήματα

• Δεν περιέχει άλλα συστατικά που υποστηρίζουν το δέρμα

Αυτό το συμπλήρωμα περιέχει μόνο ένα συστατικό, αλλά η ποιότητα του εν λόγω συστατικού είναι εξαιρετική. Το κολλαγόνο προέρχεται από αγελάδες που τρέφονται με χόρτο και εκτρέφονται σε βοσκότοπους στην Αργεντινή, χωρίς πρόσθετες ορμόνες, στεροειδή ή αντιβιοτικά. Περιέχει επίσης 20 γραμμάρια κολλαγόνου ανά μερίδα, το οποίο βρίσκεται στην υψηλότερη δόση που μελετήθηκε—έτσι λαμβάνετε ουσιαστική υποστήριξη για όλο το σώμα.*

Καλύτερη δέσμη για την υγεία του δέρματος: Mindbodygreen λάμψη από μέσα προς τα έξω πακέτο +

Πλεονεκτήματα

• Συνολικά, αυτό θα προσφέρει στο δέρμα σας 12 θρεπτικά συστατικά για μια σοβαρή λάμψη*

Ενώ ερμήνευσα ποιητικά για την ομορφιά και το κολλαγόνο του εντέρου+ παραπάνω, αυτή η δέσμη διπλώνει και την κυτταρική ομορφιά+ του mindbodygreen. Η σκόνη κολλαγόνου παρέχει μια βάση για τις ανάγκες ομορφιάς σας—παρέχοντας κολλαγόνο, βιταμίνη C, E, υαλουρονικό οξύ και πολλά άλλα—και στη συνέχεια η κυτταρική ομορφιά την πηγαίνει στο επόμενο επίπεδο με αντιοξειδωτική υποστήριξη. Περιέχει κορυφαίες βοτανικές και φυτοχημικές ουσίες που έχουν αποδειχθεί κλινικά ότι υποστηρίζουν την ενυδάτωση του δέρματος, την ελαστικότητα, την απαλότητα, τη λειτουργία φραγμού και τη μείωση των ρυτίδων. Στη φόρμουλα αιχμής, θα βρείτε φυτοκεραμίδια για να υποστηρίξετε ένα υγιές δομή φραγμού του δέρματος ; ασταξανθίνη για τη διατήρηση ενός υγιούς στρώματος κολλαγόνου. ουβικινόλη CoQ10 για την προώθηση του 'καθαρισμού' των κυττάρων του δέρματος (γνωστός και ως απαλλαγή από τα υπολείμματα) και την αναζωογόνηση. και εκχύλισμα ολόκληρων φρούτων ροδιού που περιέχει πολυφαινόλες για φωτοπροστασία. Μαζί, αυτά τα συμπληρώματα θα αφήσουν μια επιδερμίδα που να αξίζει τον κόπο.*

Πώς να επιλέξετε

Ενώ παρουσιάσαμε ακριβώς αυτό που αναζητούσαμε στην παραπάνω λίστα, είναι σημαντικό να γνωρίζετε πώς να ψωνίζετε για ένα συμπλήρωμα που λειτουργεί καλύτερα για σενα . Εδώ, μερικά πράγματα που πρέπει να έχετε κατά νου.

• Δοσολογία. Δεν υπάρχει κανένας επίσημος καθημερινή σύσταση για συμπλήρωμα κολλαγόνου. Εάν ενδιαφέρεστε για τα οφέλη του δέρματος (δηλαδή χαλάρωση του δέρματος), η έρευνα επισημαίνει ότι πρέπει να λάβετε ένα εύρος από 2,5 έως 10 γραμμάρια την ημέρα. ευεργετικό για την υποστήριξη του δέρματος 3 .* Διαβάστε εδώ για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με δοσολογία κολλαγόνου .
• Πηγή. Το κολλαγόνο μπορεί να προέρχεται μόνο από ζωικές πηγές, όπως βοοειδή, θαλάσσια ή πουλερικά. (Τα 'vegan' κολλαγόνα δεν είναι στην πραγματικότητα κολλαγόνο, αλλά αντ' αυτού. διάφορα συστατικά που μπορούν να υποστηρίξουν το κολλαγόνο.) Επιλέξτε την προέλευσή μας με βάση τους διατροφικούς σας περιορισμούς. Το πιο σημαντικό είναι να επιλέξετε μάρκες που περιγράφουν λεπτομερώς από όπου προέρχεται το κολλαγόνο τους (δηλαδή, το ζώο, η περιοχή και άλλες σχετικές πληροφορίες)
• Μορφή. Το κολλαγόνο διατίθεται σε μορφές παράδοσης όπως σκόνη , τσίχλες, ποτά (όπως νερό κολλαγόνου ), και κάψουλες. Οι πούδρες είναι σε θέση να προσφέρουν την πιο ισχυρή ποσότητα κολλαγόνου - και τείνουν να είναι και οι πιο ευέλικτες (καθώς μπορείτε να τις αναμίξετε σε μια μεγάλη ποικιλία από ποτά, smoothies και τρόφιμα). Ωστόσο, η καλύτερη μορφή κολλαγόνου είναι αυτή που θα λαμβάνετε με συνέπεια.
• Επιπλέον συστατικά. Εάν υπάρχουν πρόσθετα, ευεργετικά συστατικά—όπως βιταμίνες και μέταλλα ή βοτανικά βιοενεργά—μπορούν να σας βοηθήσουν να δημιουργήσετε ένα πιο ολιστικό προϊόν για να επιτύχετε τα επιθυμητά αποτελέσματα (ή αν θέλετε μόνο κολλαγόνο, αυτό είναι επίσης υπέροχο!).* Απλώς ψάξτε για έρευνα- ενημερωμένα συστατικά σε σημαντικές δόσεις.
• Καθαρές φόρμουλες . Less is more εδώ: Παραλείψτε τα τεχνητά χρώματα, τις γεύσεις, τα γλυκαντικά, τη γλουτένη, τους ΓΤΟ, τη σόγια, τη γλουτένη και τα γνωστά αλλεργιογόνα. Εάν το προϊόν κολλαγόνου σας έχει γεύσεις, αναζητήστε φυσικές ποικιλίες (όπως βιολογικό κακάο και βιολογική βανίλια).

Προφυλάξεις & παρενέργειες

Συνολικά, τα πεπτίδια κολλαγόνου είναι ασφαλή για κατανάλωση και λίγες παρενέργειες , αναφέρονται παράπονα ή προφυλάξεις. Πέφτουν στον «καλοήθη» κουβά. Ωστόσο, ο καθένας είναι διαφορετικός και το σώμα του καθενός αντιδρά στα προϊόντα με μοναδικούς τρόπους.

Επιπλέον, το συμπλήρωμα κολλαγόνου που επιλέξατε μπορεί να έχει πρόσθετα συστατικά - επομένως φροντίστε να τα ελέγξετε για να βεβαιωθείτε ότι δεν έχετε καμία ευαισθησία στα συστατικά της υπόλοιπης φόρμουλας.

Εάν έχετε ερωτήσεις, είναι σημαντικό να συζητήσετε τις συγκεκριμένες ανάγκες σας με έναν επαγγελματία υγείας.

22 Φεβρουαρίου

Πότε πρέπει να δείτε έναν επαγγελματία για το χαλαρό δέρμα σας

Είναι επίσης σημαντικό να επαναλάβουμε ότι η χαλάρωση του δέρματος - ειδικά πιο προχωρημένες περιπτώσεις - είναι δύσκολο να αντιμετωπιστεί χωρίς επαγγελματική παρέμβαση. Στην πραγματικότητα, είναι ίσως μερικές από τις πιο δύσκολες ανησυχίες για το δέρμα για θεραπεία στο σπίτι.

Αν και είναι απίστευτα σημαντικό να υποστηρίζετε το δέρμα σας με καθημερινή φροντίδα, όπως έξυπνες επιλογές τρόπου ζωής, τοπικές φόρμουλες και συμπληρώματα, αυτά δεν θα διορθώσουν ως δια μαγείας την έντονη χαλάρωση. Αν και αυτό δεν αποτελεί προειδοποίηση για την αποτελεσματικότητα αυτών των προϊόντων (στην πραγματικότητα, σας ενθαρρύνω ενεργά να τα εξετάσετε), είναι μια στιγμή για να θέσετε προσδοκίες.*

Εάν φτάσετε σε ένα σημείο όπου οι ανησυχίες της χαλάρωσης του δέρματος σας πραγματικά σας ενοχλούν, επισκεφτείτε έναν δερματολόγο για να εξερευνήσετε πρόσθετους τρόπους φροντίδας.

FAQ

Το takeaway

Τα συμπληρώματα κολλαγόνου μπορούν να σας βοηθήσουν να φροντίσετε το δέρμα που ωριμάζει—και τις ανησυχίες που το συνοδεύουν.* Αυτά τα συμπληρώματα μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση της ενυδάτωσης, της υφής και του πάχους του δέρματος, ενώ μειώνουν τις λεπτές γραμμές.* Αυτό θα βοηθήσει τη συνολική εμφάνιση του δέρματός σας όταν χρησιμοποιείται ως μέρος μιας ολιστικής ρουτίνας περιποίησης δέρματος.

Ωστόσο, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η προχωρημένη χαλάρωση του δέρματος είναι δύσκολο να αντιμετωπιστεί με συμπληρώματα ή τοπικά, επομένως επισκεφτείτε έναν επαγγελματία περιποίησης δέρματος για περισσότερες πληροφορίες.

Θέλετε περισσότερες πληροφορίες για το πώς τα συμπληρώματα ομορφιάς μπορούν να βελτιώσουν την εμφάνισή σας; Δείτε τον οδηγό μας για τα καλύτερα συμπληρώματα υγιεινής γήρανσης στην αγορά.