Τα 10 καλύτερα μαξιλάρια διαλογισμού του 2023 για μια πιο άνετη καθημερινή πρακτική

Οι ειδικοί έχουν διαφημίσει το εκτενές οφέλη του διαλογισμού για χρόνια—και η έρευνα υποστηρίζει επίσης την πρακτική, δείχνοντας ότι ο διαλογισμός είναι ένας χρήσιμος τρόπος μείωση του άγχους και κατάθλιψη και ενισχύουν τη συνολική αίσθηση ευεξίας. Είτε μόλις ξεκινάτε είτε είχατε ήδη ένα μακρύ ταξίδι με διαλογισμό, το να έχετε έναν άνετο, χαλαρωτικό χώρο είναι ζωτικής σημασίας για δημιουργώντας μια πρακτική διαλογισμού με την οποία θα παραμείνετε . Τα καλύτερα μαξιλάρια διαλογισμού θα κρατήσουν το σώμα σας τόσο άνετο και χαλαρό όσο το μυαλό σας.

Για να μάθετε περισσότερα σχετικά με το τι πρέπει να αναζητήσετε σε ένα μαξιλάρι διαλογισμού, ζητήσαμε τη βοήθεια του ειδικού διαλογισμού, του δασκάλου γιόγκα και του δασκάλου του ρέικι Σούσι Μάρκοε Σίφελιν . Παρακάτω, βρείτε τις επιλογές μας για τα καλύτερα μαξιλάρια διαλογισμού του 2023, μαζί με συμβουλές ειδικών για το πώς να τα χρησιμοποιήσετε, ποιοι μπορούν να επωφεληθούν από αυτά και τι να προσέξετε όταν ψωνίζετε τα δικά σας.

Τα καλύτερα μαξιλάρια διαλογισμού του 2023:

Τα καλύτερα μαξιλάρια διαλογισμού του 2023:

Τι είναι ένα μαξιλάρι διαλογισμού;

«Τα μαξιλάρια διαλογισμού είναι μαξιλάρια που είναι ειδικά σχεδιασμένα για να υποστηρίζουν μια ευθεία σπονδυλική στήλη και καλή στάση, καθώς και να βοηθούν να κάνουν τον καθιστή διαλογισμό πιο άνετο», εξηγεί ο Schieffelin. «Διαφέρουν από τα παραδοσιακά μαξιλάρια στο σχήμα τους και επίσης στο ότι είναι συνήθως πιο σφιχτά, παρά άνετα και άνετα για χαλάρωση ή ύπνο».

Τα μαξιλάρια διαλογισμού γενικά εμπίπτουν σε μία από τις δύο κατηγορίες:

• Zafu: Ο Schieffelin το περιγράφει ως «ένα στρογγυλό μαξιλάρι, συχνά με μαζεμένες πλευρές, που βοηθά στην ανύψωση των γοφών για να κάνει τη στάση σταυροπόδι ή γονατιστή πιο άνετη». Ενώ zafu σημαίνει 'ραμμένο κάθισμα' στα αγγλικά, μεταφράζεται ως 'κάθισμα reedmace' στα ιαπωνικά. Αυτά τα μαξιλάρια λέγεται ότι προέρχονται από την Ιαπωνία, όπου τα γεμίζανε με πούπουλα και τα χρησιμοποιούσαν στον διαλογισμό του Ζαζέν Ζεν.
• Zabuton: 'Αυτά είναι μεγάλα, λεπτά, ορθογώνια μαξιλάρια που τοποθετούνται κάτω από ένα zafu για να δημιουργήσουν μια άνετη βάση', λέει ο Schieffelin. Zabuton , που κυριολεκτικά σημαίνει «κάθομαι» και «φουτόν», είναι ένα μαξιλάρι δαπέδου που χρησιμοποιείται παραδοσιακά στην καθημερινή ζωή και τον διαλογισμό.

Πώς χρησιμοποιείτε ένα μαξιλάρι διαλογισμού;

Υπάρχουν πολλοί τρόποι να χρησιμοποιήσετε ένα μαξιλάρι κατά τη διάρκεια του διαλογισμού. «Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα μαξιλάρι διαλογισμού με όποιον τρόπο υποστηρίζει καλύτερα την πρακτική διαλογισμού σας, αλλά οι άνθρωποι συνήθως το χρησιμοποιούν για να σηκώσουν τους γοφούς τους ενώ κάθονται σταυροπόδι σε εύκολη στάση ή για να χρησιμεύουν ως μαξιλάρι ανάμεσα στα κόκαλα και τις φτέρνες τους όταν κάθονται γονατιστοί. διαλογιστική θέση», εξηγεί ο Σίφελιν.

Δεδομένου ότι σας πρακτική διαλογισμού προορίζεται να είναι μια περιποιητική, υποστηρικτική εμπειρία, το μαξιλάρι σας θα πρέπει να το ενισχύσει διατηρώντας το σώμα σας σε ευθυγράμμιση.

Ποιος πρέπει να χρησιμοποιεί μαξιλάρι διαλογισμού;

Ο Schieffelin λέει ότι τα μαξιλάρια διαλογισμού μπορούν να χρησιμοποιηθούν για «οποιονδήποτε ενδιαφέρεται να αισθάνεται πιο άνετα και να υποστηρίζεται στην πρακτική διαμεσολάβησής του». Συνεχίζει εξηγώντας ότι, 'Τα μαξιλάρια είναι ιδιαίτερα χρήσιμα για άτομα που δεν είναι ευέλικτα, αισθάνονται άκαμπτα στο σώμα τους, έχουν πρόβλημα να κάθονται στο πάτωμα ή τείνουν να κοιμούνται όταν κάνουν διαλογισμό. Τα μαξιλάρια διαλογισμού υποστηρίζουν την καλή στάση του σώματος, κάτι που μπορεί να βοηθήσει παραμένετε παρόντες, σε εγρήγορση και άνεση κατά τη διάρκεια του διαλογισμού».

Ανεξάρτητα από την ηλικία ή το στυλ διαλογισμού σας, ένα μαξιλάρι μπορεί να κάνει τον διαλογισμό σας πολύ πιο άνετο. Υπάρχουν ακόμη και μαξιλάρια διαλογισμού που έχουν σχεδιαστεί ειδικά για παιδιά, έτσι ώστε τα παιδιά να μπορούν επίσης να μπουν στον χρόνο Ζεν.

Οι επιλογές μας για τα καλύτερα μαξιλάρια διαλογισμού του 2023:

Το καλύτερο για τον πόνο στην πλάτη: Μαξιλάρι διαλογισμού Seat of Your Soul Crescent

Πλεονεκτήματα:

• Κάλυμμα από οργανικό βαμβάκι με πιστοποίηση GOTS
• Ρυθμιζόμενη γέμιση φαγόπυρου
• Ποικιλία χρωμάτων

Μειονεκτήματα:

• Στενό για κάποιους ανθρώπους

Υλικά:

Διαστάσεις:

Χρώματα:

Εάν ο πόνος στην πλάτη διακόπτει την ηρεμία σας, αυτό το μαξιλάρι διαλογισμού Seat of Your Soul Crescent μπορεί να είναι η απάντηση. Κορυφαίας ποιότητας φλούδες φαγόπυρου παραγωγής στις ΗΠΑ φιλτράρονται με τη σκόνη και επιθεωρούνται πριν τοποθετηθούν μέσα σε μια εσωτερική θήκη μέσα σε ένα κάλυμμα από οργανικό βαμβάκι πιστοποιημένο από GOTS. Μπορείτε να προσαρμόσετε τη γέμιση στις ανάγκες σας προσθέτοντας ή αφαιρώντας μια μερίδα από το φαγόπυρο. Το κάλυμμα είναι αφαιρούμενο, πλένεται στο πλυντήριο και διατίθεται σε 10 διαφορετικά χρώματα.

Αυτό το μαξιλάρι υποστηρίζει άτομα έως 350 κιλά και διαθέτει διπλή ραφή για μεγαλύτερη αντοχή. Ένας λεπτός ιμάντας μεταφοράς διευκολύνει τη μεταφορά από δωμάτιο σε δωμάτιο ή στο στούντιο γιόγκα σας. Καθώς το φαγόπυρο προσαρμόζεται στο σχήμα σας, ενθαρρύνει την υγιή στάση του σώματος και την ευθυγράμμιση της σπονδυλικής στήλης. Το σχήμα μισοφέγγαρου δίνει μεγαλύτερη στήριξη στους μηρούς ενώ δέχεται διαφορετικές θέσεις, αν και μερικοί χρήστες ένιωσαν ότι ήταν λίγο στενό. Μερικοί άνθρωποι το χρησιμοποιούσαν επίσης ως μαξιλάρι κρεβατιού ή ανάμεσα στα γόνατά τους ενώ κοιμόντουσαν.

Με περισσότερες από 1.100 αξιολογήσεις, οι περισσότερες από τις οποίες είναι 5 αστέρων, το Seat of Your Soul Crescent Meditation Cushion έχει αποδειχτεί το αγαπημένο των θαυμαστών, ειδικά για όσους έχουν πόνους στην πλάτη. Ένας ενθουσιώδης αγοραστής λέει: «Το αγόρασα για καθημερινό καθιστικό στο πάτωμα, καθώς οι νέοι πολυτελείς καναπέδες μου σκότωναν την πλάτη μου… το κάτω μέρος της πλάτης και οι γοφοί μου απλώς θα με πονούσαν και θα με έκαναν να τσαλακώνομαι… Αυτός είναι πολύ καλοφτιαγμένος… Μου φέρνει ίσια την πλάτη, κρατάει Είμαι στα κόκαλα μου και τα πόδια μου χρειάζονται πολύ περισσότερο χρόνο για να αποκοιμηθούν».

Εάν ο πόνος στην πλάτη διακόπτει την ηρεμία σας, αυτό το μαξιλάρι διαλογισμού Seat of Your Soul Crescent μπορεί να είναι η απάντηση. Κορυφαίας ποιότητας φλούδες φαγόπυρου παραγωγής στις ΗΠΑ φιλτράρονται με τη σκόνη και επιθεωρούνται πριν τοποθετηθούν μέσα σε μια εσωτερική θήκη μέσα σε ένα κάλυμμα από οργανικό βαμβάκι πιστοποιημένο από GOTS. Μπορείτε να προσαρμόσετε τη γέμιση στις ανάγκες σας προσθέτοντας ή αφαιρώντας μια μερίδα από το φαγόπυρο. Το κάλυμμα είναι αφαιρούμενο, πλένεται στο πλυντήριο και διατίθεται σε 10 διαφορετικά χρώματα.

Καλύτερο για Σφιχτούς Γοφούς: Μαξιλάρι διαλογισμού Florensi

Πλεονεκτήματα:

• Ελκυστική αισθητική
• Αποσπώμενο γέμισμα
• Κάλυμμα που πλένεται στο πλυντήριο

Μειονεκτήματα:

• Βαρύς

Υλικά:

Διαστάσεις:

Χρώματα:

Ένα μπεστ σέλερ της Amazon, αυτό το μαξιλάρι διαλογισμού είναι κομψό, άνετο και ανθεκτικό. Διαθέτει βελούδινο-μαλακό κάλυμμα με κεντημένο σχέδιο μάνταλα. Στο εσωτερικό, αφαιρούμενες, οργανικές φλούδες φαγόπυρου υποστηρίζουν τη σωστή ευθυγράμμιση των γοφών και της σπονδυλικής στήλης. Τα μαξιλάρια από φαγόπυρο και μόνο μπορεί να είναι σταθερά για μερικούς, αλλά αυτό έχει ένα απαλό στρώμα αφρού πάνω από τις γάστρες. Εάν οι γοφοί και τα πίσω σας είναι ευαίσθητα, αυτή η λειτουργία είναι ιδιαίτερα χρήσιμη.

Ένα άλλο διασκεδαστικό πλεονέκτημα, το μαξιλάρι έχει μια λαβή μεταφοράς για εύκολη μετακίνηση (που είναι χρήσιμο επειδή είναι στη βαρύτερη πλευρά). Λόγω της μαλακής, απορροφητικής φύσης του καλύμματος, αυτό το μαξιλάρι πρέπει να χρησιμοποιείται σε εσωτερικούς χώρους.

Με σχεδόν 7.000 αξιολογήσεις 5 αστέρων στο Amazon , αυτό το μαξιλάρι επαινείται για τις «εξαιρετικές» ραφές και τις λεπτομέρειες, το πόσο ανθεκτικό είναι και φυσικά τα φιλικά προς το περιβάλλον υλικά.

Ένα μπεστ σέλερ της Amazon, αυτό το μαξιλάρι διαλογισμού είναι κομψό, άνετο και ανθεκτικό. Διαθέτει βελούδινο-μαλακό κάλυμμα με κεντημένο σχέδιο μάνταλα. Στο εσωτερικό, αφαιρούμενες, οργανικές φλούδες φαγόπυρου υποστηρίζουν τη σωστή ευθυγράμμιση των γοφών και της σπονδυλικής στήλης. Τα μαξιλάρια από φαγόπυρο και μόνο μπορεί να είναι σταθερά για μερικούς, αλλά αυτό έχει ένα απαλό στρώμα αφρού πάνω από τις γάστρες. Εάν οι γοφοί και τα πίσω σας είναι ευαίσθητα, αυτή η λειτουργία είναι ιδιαίτερα χρήσιμη.

Καλύτερο για Bad Knees: Hugger Mugger σε σχήμα V διαλογισμού Cushion

Πλεονεκτήματα:

• Επιπλέον υποστήριξη για τους γοφούς και τους μηρούς
• Βιολογικό κάλυμμα και γέμιση
• Μεγάλη ποικιλία χρωμάτων και σχεδίων

Μειονεκτήματα:

• Βαρύς
• Μόνο πλύσιμο χεριών

Υλικά:

Διαστάσεις:

Χρώματα:

Κατασκευασμένο στις Ηνωμένες Πολιτείες, αυτό το μαξιλάρι διαλογισμού είναι μια εξαιρετική επιλογή για όσους δεν απολαμβάνουν το παραδοσιακό, στρογγυλό zafu. Ο ξεχωριστός σχεδιασμός του σε σχήμα V σάς επιτρέπει να φέρετε τα πόδια σας πιο κοντά και παρέχει επιπλέον στήριξη στα γόνατα. Πιο βαρύ από άλλες επιλογές, αυτό το μαξιλάρι ζυγίζει 7,5 κιλά, αλλά έχει μια βολική λαβή μεταφοράς που διευκολύνει τη μεταφορά.

Το χειροποίητο, οργανικό βαμβακερό κάλυμμα διατίθεται σε τεράστια ποικιλία χρωμάτων. Περιέχει φυσική γέμιση γάστρας φαγόπυρου που μπορεί να αφαιρεθεί για άνετη προσαρμογή, αλλά ενώ πολλά μαξιλάρια διαθέτουν εσωτερική θήκη για τη γέμιση, αυτό δεν έχει. Για να το καθαρίσετε, θα χρειαστεί να ρίξετε τις φλούδες του φαγόπυρου σε ένα μπολ και να πλύνετε το κάλυμμα στο χέρι.

Αυτό το μαξιλάρι έχει συνολική βαθμολογία 4,7 στα 5 αστέρια στο Amazon, με ένας κριτικός δηλώνοντας ότι «Σταμάτησε να πονάνε τα γόνατά μου ενώ έκανα διαλογισμό». Ένας άλλος γράφει, «Έχω καθίσει σε ένα ταπετσαρισμένο μπλοκ για να κάνω διαλογισμό, αλλά καθώς γερνούσα… τα γόνατά μου έκαιγαν και πονούσαν… απλώς κάθισα σε αυτό και ο πόνος σταμάτησε. Φοβερο.'

Κατασκευασμένο στις Ηνωμένες Πολιτείες, αυτό το μαξιλάρι διαλογισμού είναι μια εξαιρετική επιλογή για όσους δεν απολαμβάνουν το παραδοσιακό, στρογγυλό zafu. Ο ξεχωριστός σχεδιασμός του σε σχήμα V σάς επιτρέπει να φέρετε τα πόδια σας πιο κοντά και παρέχει επιπλέον στήριξη στα γόνατα. Πιο βαρύ από άλλες επιλογές, αυτό το μαξιλάρι ζυγίζει 7,5 κιλά, αλλά έχει μια βολική λαβή μεταφοράς που διευκολύνει τη μεταφορά.

Καλύτερος προϋπολογισμός: Retrospec Sedona Zafu Meditation Cushion

Πλεονεκτήματα:

• Ρυθμιζόμενο, φυσικό γέμισμα
• Διατίθεται σε σχήμα μισοφέγγαρου ή στρογγυλό

Μειονεκτήματα:

• Πολύ σταθερό για μερικούς ανθρώπους
• Μερικοί κριτικοί λένε ότι ισοπεδώνεται με την πάροδο του χρόνου

Υλικά:

Διαστάσεις:

Χρώματα:

Μην αφήνετε τους περιορισμούς του προϋπολογισμού να σας κρατούν από την άνεση και την υποστήριξη που χρειάζεστε. Αυτό το μαξιλάρι διαλογισμού διατίθεται σε έξι διαφορετικά χρώματα, το καθένα γεμάτο με φλούδες φαγόπυρου 100% βιώσιμης προέλευσης και τυλιγμένο σε βαμβακερό κάλυμμα που πλένεται στο πλυντήριο. Επιπλέον, κοστίζει λιγότερο από 30 $ στο Amazon. Ένας εύχρηστος ιμάντας μεταφοράς το καθιστά επίσης αρκετά φορητό.

Το μαξιλάρι διατίθεται σε πιο παραδοσιακό στρογγυλό σχήμα ή σε σχήμα μισοφέγγαρου—και τα δύο μπορούν να προσαρμοστούν προσαρμόζοντας τη γέμιση. Οι άνθρωποι που αναζητούν επιπλέον υποστήριξη για τους γοφούς και τους μηρούς τους προτιμούν συχνά ένα μαξιλάρι διαλογισμού σε σχήμα ημισελήνου. Αυτό το μαξιλάρι είναι αγαπημένο μεταξύ των αγοραστών αξίας, όπως αποδεικνύεται από τις πάνω από 1.600 αξιολογήσεις 5 αστέρων στο Amazon. Εκτός από την πρακτική διαλογισμού, ορισμένοι πελάτες το χρησιμοποιούν ως μαξιλάρι καθίσματος, αν και αυτοί οι αναθεωρητές σημειώνουν ότι το μαξιλάρι ισιώνει λίγο με την πάροδο του χρόνου. Ένα άτομο που το χρησιμοποιεί για διαλογισμό γράφει , 'Είναι πολύ ανθεκτικά για διαλογισμό ή καθιστικό στο πάτωμα.'

Μην αφήνετε τους περιορισμούς του προϋπολογισμού να σας κρατούν από την άνεση και την υποστήριξη που χρειάζεστε. Αυτό το μαξιλάρι διαλογισμού διατίθεται σε έξι διαφορετικά χρώματα, το καθένα γεμάτο με φλούδες φαγόπυρου 100% βιώσιμης προέλευσης και τυλιγμένο σε βαμβακερό κάλυμμα που πλένεται στο πλυντήριο. Επιπλέον, κοστίζει λιγότερο από 30 $ στο Amazon. Ένας εύχρηστος ιμάντας μεταφοράς το καθιστά επίσης αρκετά φορητό.

Best Large: Lotuscrafts Meditation Cushion

Πλεονεκτήματα:

• Εξαιρετικά ψηλός σχεδιασμός 8 ιντσών
• Οργανικά υλικά κάλυψης και πλήρωσης με πιστοποίηση GOTS
• Αφαιρούμενο κάλυμμα που πλένεται στο πλυντήριο

Μειονεκτήματα:

• Πολύ σταθερό

Υλικά:

Διαστάσεις:

Χρώματα:

Εάν έχετε πολύ μακριά πόδια ή δυσκολεύεστε να καθίσετε στο πάτωμα, αυτό μπορεί να είναι το καλύτερο μαξιλάρι για εσάς. Το ψηλότερο από το μέσο προφίλ, 8 ιντσών, φιλοξενεί μεγαλύτερα άτομα και άτομα με δύσκαμπτες αρθρώσεις.

Με αφαιρούμενο κάλυμμα από οργανικό βαμβάκι με πιστοποίηση GOTS και φυσική γάστρα από φαγόπυρο, αυτό το μαξιλάρι ελέγχει πολλά κουτιά βιωσιμότητας. Έχει μια σταθερή, υποστηρικτική αίσθηση που μπορεί να προσαρμοστεί στις προτιμήσεις σας αφαιρώντας ή προσθέτοντας γέμιση ανάλογα με τις ανάγκες. Για ευκολία μετακίνησης και αποθήκευσης, μια λαβή μεταφοράς είναι ενσωματωμένη στο πλάι.

Οι αγοραστές του Amazon έχουν δώσει σε αυτό το μαξιλάρι πάνω από 1.500 αξιολογήσεις 5 αστέρων, αν και λίγοι το βρήκαν λίγο πολύ σταθερό. Οι περισσότεροι άνθρωποι, ωστόσο, ενθουσιάζονται για το πόσο άνετο είναι, ιδιαίτερα για εκείνους με πόνο στην πλάτη ή μακριά πόδια. Ένας κριτικός γράφει , 'Είμαι ένας μεγαλύτερος άντρας με χρόνια προβλήματα στη μέση και όχι μεγάλη ευελιξία, και αυτό το zafu μου επιτρέπει να κάνω διαλογισμό σε καθιστή θέση άνετα χωρίς να υποστώ πόνο.' Ένας άλλος δηλώνει, «Αυτό το μαξιλάρι διαλογισμού είναι εξαιρετικό για άτομα με μακριά πόδια. Απλώς είναι αρκετά ψηλό για περισσότερη άνεση σε μεγαλύτερες προπονήσεις.

Εάν έχετε πολύ μακριά πόδια ή δυσκολεύεστε να καθίσετε στο πάτωμα, αυτό μπορεί να είναι το καλύτερο μαξιλάρι για εσάς. Το ψηλότερο από το μέσο προφίλ, 8 ιντσών, φιλοξενεί μεγαλύτερα άτομα και άτομα με δύσκαμπτες αρθρώσεις.

Καλύτερο σετ μαξιλαριών: Σετ μαξιλαριών διαλογισμού Leewadee

Πλεονεκτήματα:

• Βαμβακερό κάλυμμα
• Παίρνω φυσικό γέμισμα
• Φορητό πατάκι roll-up και λαβή μεταφοράς

Μειονεκτήματα:

• Τα καλύμματα δεν αφαιρούνται
• Μόνο πλύσιμο χεριών

Υλικά:

Διαστάσεις:

Χρώματα:

Μια εξαιρετική επιλογή για όσους προτιμούν πρόσθετη επένδυση κάτω από τα γόνατά τους, αυτό το σετ μαξιλαριού διαλογισμού περιλαμβάνει ένα παραδοσιακό στρογγυλό zafu και ένα τετράγωνο χαλάκι. Η μάρκα χρησιμοποιεί φυσικά υλικά και εκλεπτυσμένο σχεδιασμό, προσφέροντας αυτό το μαξιλάρι σε μια εντυπωσιακή σειρά 19 χρωμάτων και σχεδίων.

Τόσο το χαλάκι όσο και το μαξιλάρι έχουν μη αφαιρούμενα βαμβακερά καλύμματα που πρέπει να πλένονται στο χέρι. Το zafu είναι γεμάτο με καπόκ, μια ελαφριά ίνα δέντρου που χρησιμοποιείται συχνά μαξιλάρια κρεβατιού . Οι ανθεκτικές, διπλές ραφές προστατεύουν από διαρροές και εξασφαλίζουν τη μακροζωία του. Το χαλάκι τυλίγεται και το zafu έχει λαβή μεταφοράς για εύκολη μεταφορά.

Αυτό το σετ είναι κορυφαίο σε πωλήσεις στο Amazon, παρά την υψηλότερη τιμή του. Οι περισσότεροι λένε ότι το σετ ενισχύει την εμπειρία διαλογισμού τους και αξίζει την τιμή. Λέει ένας ιδιαίτερα ικανοποιημένος πελάτης , 'Για μένα, ήταν πολλά χρήματα, αλλά έκανα το βήμα και διαπίστωσα ότι ήταν χρήματα που ξοδεύτηκαν καλά για την ποιότητα και τη δική μου προσωπική ευημερία.'

Μια εξαιρετική επιλογή για όσους προτιμούν πρόσθετη επένδυση κάτω από τα γόνατά τους, αυτό το σετ μαξιλαριού διαλογισμού περιλαμβάνει ένα παραδοσιακό στρογγυλό zafu και ένα τετράγωνο χαλάκι. Η μάρκα χρησιμοποιεί φυσικά υλικά και εκλεπτυσμένο σχεδιασμό, προσφέροντας αυτό το μαξιλάρι σε μια εντυπωσιακή σειρά 19 χρωμάτων και σχεδίων.

Καλύτερο μαξιλάρι ενίσχυσης: Gayo Yoga Boster

Πλεονεκτήματα:

• Κάλυμμα και γέμιση από οργανικό βαμβάκι
• Συνοδεύεται από επιπλέον κάλυμμα και τσάντα μεταφοράς
• Δύο μεγέθη διαθέσιμα

Μειονεκτήματα:

• Μόνο ένα χρώμα και σχέδιο είναι διαθέσιμο ανά μέγεθος

Υλικά:

Διαστάσεις:

Χρώματα:

Αυτό το ενισχυτικό διαλογισμού διαθέτει φυσικά υλικά και διατίθεται σε δύο μεγέθη, με επιπλέον κάλυμμα και θήκη μεταφοράς. Το κάλυμμα και η γέμιση είναι κατασκευασμένα από 100% οργανικό βαμβάκι, δημιουργώντας ένα σταθερό, αναπνεύσιμο μαξιλάρι. Για να καθαρίσετε το στήριγμα σας, απλώς αφαιρέστε το εξωτερικό κάλυμμα και ρίξτε το στο πλυντήριο.

Το στήριγμα διατίθεται σε τυπικό και ταξιδιωτικό μέγεθος, με την επιλογή ταξιδιού να είναι επτά ίντσες μικρότερη. Κάθε μέγεθος διατίθεται μόνο σε ένα χρώμα και τα πρόσθετα καλύμματα διατίθενται σε συνδυαστικά μοτίβα. Για ένα πρόσθετο μπόνους, η αγορά σας θα περιλαμβάνει μια θήκη μεταφοράς που κάνει το ταξίδι με αυτό το στήριγμα παιχνιδάκι.

Ο κόσμος λατρεύει αυτό το μαξιλάρι για τη σταθερή του στήριξη και την εντυπωσιακή του αντοχή. Οι πελάτες λένε ότι είναι «Αξίζει εντελώς κάθε δεκάρα», και ακόμη και αυτοί που το χρησιμοποιούν καθημερινά λένε «είναι ακόμα τόσο σταθερό όσο όταν το πήρα».

Αυτό το ενισχυτικό διαλογισμού διαθέτει φυσικά υλικά και διατίθεται σε δύο μεγέθη, με επιπλέον κάλυμμα και θήκη μεταφοράς. Το κάλυμμα και η γέμιση είναι κατασκευασμένα από 100% οργανικό βαμβάκι, δημιουργώντας ένα σταθερό, αναπνεύσιμο μαξιλάρι. Για να καθαρίσετε το στήριγμα σας, απλώς αφαιρέστε το εξωτερικό κάλυμμα και ρίξτε το στο πλυντήριο.

Καλύτερο για παιδιά: Crystal Cove Kids Yoga Meditation Cushion

Πλεονεκτήματα:

• Κάλυμμα που πλένεται στο πλυντήριο
• Φυσικές φλούδες φαγόπυρου
• GREENGUARD Gold και υλικά με πιστοποίηση GOTS

Μειονεκτήματα:

• Συνθετικά υλικά στο κάλυμμα
• Μόνο μία επιλογή χρώματος

Υλικά:

Διαστάσεις:

Χρώματα:

Μια μικρότερη έκδοση του κορυφαίου, μη τοξικού μαξιλαριού διαλογισμού Crystal Cove της μάρκας, αυτό το παιδικό μαξιλάρι διαλογισμού διαθέτει ένα απαλό, γκρι, ελαστικό πλεκτό κάλυμμα από πολυεστέρα και spandex κεντημένο με αριστοκρατικό, χτενισμένο σχέδιο. Το αφαιρούμενο κάλυμμα με φερμουάρ πλένεται στο πλυντήριο για εύκολη φροντίδα. Στο εσωτερικό, μια επένδυση από οργανικό βαμβάκι με πιστοποίηση GOTS περιβάλλει τις φλούδες φαγόπυρου.

Το οβάλ σχήμα του φιλοξενεί διάφορες θέσεις και σώματα ανάπτυξης. Τα παιδιά θα αισθάνονται πιο άνετα στο ελαφρώς πιο κοντό προφίλ, ενώ θα απολαμβάνουν τη στήριξη της στάσης του φυσικού φαγόπυρου. Οι γονείς μπορούν να είναι ήσυχοι γνωρίζοντας ότι τα μικρά τους δεν εκτίθενται σε επιβλαβή υλικά. Επιπλέον, το 1% κάθε αγοράς δωρίζεται στο Sustainable Surf, έναν μη κερδοσκοπικό οργανισμό για την προστασία των ωκεανών.

Με έναν συνδυασμό στυλ, άνεσης και αντοχής, δεν είναι περίεργο που αυτό το μαξιλάρι διαλογισμού έχει μια πληθώρα κριτικών 5 αστέρων. Γράφει ένας γονέας , «Αγόρασα το οβάλ μαξιλάρι διαλογισμού πριν από τρία χρόνια και έκτοτε το χρησιμοποιώ για διαλογισμό. Είναι ένα όμορφο, άνετο, ευέλικτο, προσεκτικά σχεδιασμένο και καλοφτιαγμένο μαξιλάρι.»

Μια μικρότερη έκδοση του κορυφαίου, μη τοξικού μαξιλαριού διαλογισμού Crystal Cove της μάρκας, αυτό το παιδικό μαξιλάρι διαλογισμού διαθέτει ένα απαλό, γκρι, ελαστικό πλεκτό κάλυμμα από πολυεστέρα και spandex κεντημένο με αριστοκρατικό, χτενισμένο σχέδιο. Το αφαιρούμενο κάλυμμα με φερμουάρ πλένεται στο πλυντήριο για εύκολη φροντίδα. Στο εσωτερικό, μια επένδυση από οργανικό βαμβάκι με πιστοποίηση GOTS περιβάλλει τις φλούδες φαγόπυρου.

Καλύτερο Zafu: Sunday Citizen Crystal Meditation Pillow

Πλεονεκτήματα:

• Λούτρινο κάλυμμα που πλένεται στο πλυντήριο
• Φυσική γέμιση φαγόπυρου με κρυστάλλους αμέθυστου και χαλαζία
• Ελκυστική αισθητική

Μειονεκτήματα:

• Μόνο τέσσερις επιλογές χρωμάτων
• Συνθετικά υλικά κάλυψης

Υλικά:

Διαστάσεις:

Χρώματα:

Αυτή η επωνυμία εστιάζει στην κατασκευή πολυτελών, ανθεκτικών υφασμάτων μέσω φιλικών προς το περιβάλλον και βιώσιμων πρακτικών, όπως η ανακύκλωση φιαλών PET και κουτιών από χαρτόνι. Η εταιρεία κάνει επίσης δωρεά 1% σε μη κερδοσκοπικό οργανισμό της επιλογής σας με κάθε αγορά.

Το μαξιλάρι διαλογισμού κρυστάλλου διαθέτει ένα βελούδινο κάλυμμα από μικροΐνες που ξεκολλάει για πλύσιμο στο πλυντήριο. Είναι γεμάτο με μια φυσική γάστρα φαγόπυρου που βοηθά το μαξιλάρι να ταιριάζει σε κάθε άτομο. Για μια επιπλέον πινελιά, περιλαμβάνεται μια συσκευασία κρυστάλλων αμέθυστου και χαλαζία, έτοιμα να αναμειχθούν με τις φλούδες του φαγόπυρου. Αυτό το μαξιλάρι διατίθεται σε τέσσερα χρώματα σε σίγαση, για να ταιριάζει σε οποιοδήποτε συνδυασμό χρωμάτων. Η ανάγλυφη εμφάνιση με υφή καλαθιού προσθέτει μια πινελιά κλάσης και άνεσης, την οποία απολαμβάνουν πολλοί άνθρωποι (και τα κατοικίδιά τους).

Ένας ευχαριστημένος πελάτης γράφει , «Αγαπώ απόλυτα αυτό το μαξιλάρι διαλογισμού. Το χρησιμοποιώ κυριολεκτικά καθημερινά. Νιώθω ότι βοηθάει πραγματικά στη στάση μου όταν διαλογίζομαι». Άλλοι λένε ότι είναι «σούπερ άνετο», «κομψό» και τους βοηθά να παραμείνουν συνεπείς με την πρακτική διαλογισμού τους.

Αυτή η επωνυμία εστιάζει στην κατασκευή πολυτελών, ανθεκτικών υφασμάτων μέσω φιλικών προς το περιβάλλον και βιώσιμων πρακτικών, όπως η ανακύκλωση φιαλών PET και κουτιών από χαρτόνι. Η εταιρεία κάνει επίσης δωρεά 1% σε μη κερδοσκοπικό οργανισμό της επιλογής σας με κάθε αγορά.

Καλύτερο για ταξίδια: Carolina Morning Inflatable Zafu

Πλεονεκτήματα:

• Αρκετά συμπαγής για να χωράει σε μια τσέπη παλτό
• Αντικαταστάσιμη φουσκωτή επένδυση
• Ανθεκτικό και ασφαλές για εξωτερική χρήση

Μειονεκτήματα:

• Απαιτεί περισσότερη ισορροπία από άλλα
• Πρέπει να φουσκωθεί χειροκίνητα

Υλικά:

Διαστάσεις:

Χρώματα:

Μην αφήνετε την πρακτική του διαλογισμού σας να παραγκωνίζεται μόνο και μόνο επειδή ταξιδεύετε. Αντίθετα, επενδύστε σε ένα μαξιλάρι διαλογισμού που είναι συμπαγές και φορητό, όπως αυτό το φουσκωτό μαξιλάρι zafu. Σε μόλις 11 ουγγιές, μπορεί να χωρέσει ακόμη και σε μια τσέπη παλτού όταν ξεφουσκώσει. Με ένα σκληρό, οργανικό βαμβακερό κάλυμμα, το zafu είναι ασφαλές για χρήση σε εσωτερικούς και εξωτερικούς χώρους και αποτελεί εξαιρετικό σύντροφο για όσους ταξιδεύουν με σακίδιο.

Λάβετε υπόψη ότι δεν υπάρχει συνοδευτική αντλία, επομένως αυτό το μαξιλάρι πρέπει να φουσκωθεί χειροκίνητα. Το μεσαίο μέγεθος έχει ύψος 6 ίντσες και πλάτος 12 ίντσες και φιλοξενεί άτομα ύψους έως 6 πόδια. Το μεγάλο μέγεθος μπορεί να υπερηφανεύεται για μια επιπλέον ίντσα ύψους και πλάτους, ιδανικό για άτομα που χρειάζονται λίγο επιπλέον χώρο.

Παρόλο που αυτό το μαξιλάρι απαιτεί λίγο περισσότερη ισορροπία από άλλα, είναι αγαπητό στους ταξιδιώτες για την αντοχή και την άνεσή του. Ένα άτομο που χρησιμοποίησε αυτό το μαξιλάρι «όλη τη μέρα κάθε μέρα» σε διακοπές τριών εβδομάδων γράφει , «Δεν χρειάστηκε καν να προσθέσω αέρα σε αυτό. Ενθουσιάστηκα.' Ένας άλλος κριτικός δηλώνει, 'Πρόσφατα, τραυματίστηκα ένα γόνατο. Δεν μπορώ να καθίσω σε κανένα άλλο μαξιλάρι... Παρέχει το τέλειο ύψος και είναι εκπληκτικά άνετο.'

ζώδιο 23 Σεπτεμβρίου

Μην αφήνετε την πρακτική του διαλογισμού σας να παραγκωνίζεται μόνο και μόνο επειδή ταξιδεύετε. Αντίθετα, επενδύστε σε ένα μαξιλάρι διαλογισμού που είναι συμπαγές και φορητό, όπως αυτό το φουσκωτό μαξιλάρι zafu. Σε μόλις 11 ουγγιές, μπορεί να χωρέσει ακόμη και σε μια τσέπη παλτού όταν ξεφουσκώσει. Με ένα σκληρό, οργανικό βαμβακερό κάλυμμα, το zafu είναι ασφαλές για χρήση σε εσωτερικούς και εξωτερικούς χώρους και αποτελεί εξαιρετικό σύντροφο για όσους ταξιδεύουν με σακίδιο.

Πώς διαλέξαμε:

Ειδικά κριτήρια

Χρησιμοποιήσαμε τις συμβουλές και τις γνώσεις των ειδικών μας για να καθοδηγήσουμε την αναζήτησή μας για μαξιλάρια με κορυφαία βαθμολογία.

Ανεση

Η άνεση είναι η πρώτη προτεραιότητα, γι' αυτό επιλέξαμε μαξιλάρια για ποικίλες χρήσεις και φυσικές συνθήκες.

Ποιότητα

Όταν επενδύετε στην υγεία σας, η ποιότητα είναι πάντα σημαντικός παράγοντας. Αναζητήσαμε μαξιλάρια κατασκευασμένα από ανθεκτικά υλικά, ώστε να αισθάνεστε σίγουροι ότι θα αντέξουν στη δοκιμασία του χρόνου.

Βιωσιμότητα

Στη mindbodygreen, δίνουμε προτεραιότητα σε προϊόντα και επωνυμίες που χρησιμοποιούν φυσικά, βιώσιμα υλικά και φιλικές προς το περιβάλλον πρακτικές παραγωγής όποτε είναι δυνατόν. Τα έχουμε καλέσει στη λίστα μας παρακάτω.

Πώς να επιλέξετε ένα μαξιλάρι διαλογισμού.

Είστε έτοιμοι να αγοράσετε το δικό σας μαξιλάρι διαλογισμού; Ακολουθούν τρεις σημαντικοί παράγοντες που πρέπει να λάβετε υπόψη όταν επιλέγετε ένα:

Ανεση: Το φυσικό σας μέγεθος και η ευελιξία σας θα καθορίσουν ποιο μαξιλάρι λειτουργεί καλύτερα. Όταν έρχεται η ώρα να ψωνίσετε, ο Schieffelin λέει: «Διασκεδάστε με αυτό και να ξέρετε ότι η άνεσή σας είναι τελικά αυτό που έχει μεγαλύτερη σημασία».

Υλικά: Σύμφωνα με τον Schieffelin, θα πρέπει να βρείτε ένα μαξιλάρι που σας έλκει και σας εμπνέει. Μας λέει, «Διαλέξτε ένα υλικό που σας φαίνεται ελκυστικό και άνετο».

Μακροζωία: Εάν ο διαλογισμός είναι μέρος της καθημερινότητάς σας, θέλετε ένα μαξιλάρι φτιαγμένο για να διαρκεί. Η σύσταση του Schieffelin είναι 'ένα μαξιλάρι κατασκευασμένο από φυσικά υλικά που προέρχονται από βιώσιμες πηγές. Πολλά είναι κατασκευασμένα από βαμβάκι ή καμβά.'

FAQ

Το takeaway.

Ένα μαξιλάρι διαλογισμού μπορεί να σας βοηθήσει να δημιουργήσετε έναν «ιερό χώρο» για την πρακτική σας, ανεξάρτητα από το τι είδος διαλογισμού προτιμάς. Σε μόλις 10 λεπτά , μπορείτε να αρχίσετε να βιώνετε τα οφέλη του διαλογισμού για την υγεία. Το καλύτερο μαξιλάρι διαλογισμού είναι αυτό που σας υποστηρίζει σωματικά και διανοητικά ενώ λειτουργεί ως «καταφύγιο όταν χρειάζεστε μια στιγμή στον εαυτό σας για να αναλογιστείτε, να διαλογιστείτε και απλά να είστε.» Και, αν θέλετε πραγματικά να αυξήσετε τον παράγοντα Ζεν σας, ελέγξτε έξω αυτά εργαλεία για να ενισχύσετε τον χώρο διαλογισμού σας .