Συντονιστείτε: Το μυστικό για πιο νεανικό και υγιές δέρμα είναι αόρατο με γυμνό μάτι

'Ζούμε σε έναν κόσμο μικροβίων. Απλώς ήταν αόρατος σε εμάς. Οι άνθρωποι με ρωτούν, ποιο είναι το μικροβίωμα; Είσαι εσύ. Είναι μέρος του εαυτού σου όσο τα χέρια, η καρδιά ή οι πνεύμονές σου, αλλά δεν μπορείς να δεις ή νιώστε το», λέει ο ειδικός στο μικροβίωμα του δέρματος Larry Weiss, M.D.

31 Ιουλίου ζωδιακός κύκλος

Σε αυτό το επεισόδιο του Σχολή Καθαρής Ομορφιάς , είχα με τον Weiss, ο οποίος βοηθά να ηγηθεί της συζήτησης γύρω από το μικροβίωμα. Μίλησα τελευταία μαζί του για να αναφέρω τη νέα και εξελισσόμενη επιστήμη του μικροβίωμα δέρματος για μία από τις τάσεις ευεξίας του 2023 , και στο σημερινό επεισόδιο, συνεχίσαμε από εκεί που σταματήσαμε τελευταία φορά.

Η εταιρεία βιοτεχνολογίας της Weiss εστιάζει στην επέκταση της κατανόησής μας για το μικροβίωμα του δέρματος από μια εξελικτική προοπτική. Ουσιαστικά, εργάζονται για να δημιουργήσουν ένα προσχέδιο του πώς έμοιαζε (και τι έκανε για εμάς) το ανθρώπινο μικροβίωμα, καθώς εξελιχθήκαμε στους ανθρώπους που είμαστε σήμερα. Μπορείτε να δείτε μερικούς από τους καρπούς της δουλειάς τους μέσα από την εταιρεία περιποίησης της επιδερμίδας τους Συμβίωμα (εκ των οποίων Κέιτ Χάντσον και beauty editors, όπως εγώ, θεωρούμε τους εαυτούς μας ως οπαδούς ).

Όμως μεγάλο μέρος της δουλειάς βρίσκεται ακόμα στα παρασκήνια.

Και αυτό είναι σημαντικό έργο επειδή η τρέχουσα κατάσταση των μικροβιωμάτων μας φαίνεται πολύ διαφορετική από αυτή που ήταν πριν από αιώνες. Η κατανόηση του πώς έχει αλλάξει μπορεί κάλλιστα να είναι το μυστικό για να αποκαλύψετε γιατί το δέρμα βιώνει πράγματα όπως η πρόωρη γήρανση (όπως οι ρυτίδες και οι σκούρες κηλίδες), καθώς και οι φλεγμονώδεις δερματικές παθήσεις όπως το έκζεμα και η ακμή.

Η μελέτη του μικροβιώματος από μια εξελικτική προοπτική μπορεί να είναι ο κρίκος που λείπει για πιο υγιές δέρμα. Να γιατί

Επεκτείνοντας την κατανόηση αυτού του αόρατου, μικροβιακού οικοσυστήματος—καταλαβαίνουμε καλύτερα τον εαυτό μας. Στο επεισόδιο, μπαίνουμε σε περισσότερες λεπτομέρειες σχετικά με το πώς γίνεται αυτή η έρευνα, πώς θα μπορούσε να ήταν το μικροβίωμα και, τελικά, τι σημαίνει για τους σύγχρονους ανθρώπους.

Αλλά ως μια κλεφτή ματιά, ας μιλήσουμε για την περίεργη περίπτωση των απαραίτητων αμινοξέων και των απαραίτητων λιπαρών οξέων. 'Υπάρχουν αυτά που λέμε απαραίτητα αμινοξέα και απαραίτητα λιπαρά οξέα. Αυτό σημαίνει ότι τα χρειαζόμαστε, αλλά δεν τα φτιάχνουμε μόνοι μας', μου λέει.

Τα απαραίτητα λιπαρά οξέα ωμέγα-6 και ωμέγα-3 1 είναι ζωτικής σημασίας για λειτουργία δερματικού φραγμού και γενική υγεία. Χωρίς αυτά, μπορεί να εμφανίσουμε φλεγμονή, διαεπιδερμική απώλεια νερού και όλες τις ανησυχίες του δέρματος που συνοδεύουν αυτές - ευαισθησίες, λεπτές γραμμές, θαμπάδα, αποχρωματισμό και ερυθρότητα.

12 Απριλίου

«Και αυτό ήταν πάντα πολύ μπερδεμένο για τους ερευνητές: Όπως, αν χρειάζονται τόσο πολύ, γιατί δεν τα φτιάχνουμε; ' εξηγεί. 'Και ο λόγος ήταν ότι δεν χρειάστηκε ποτέ. Αναδυθήκαμε σε έναν κόσμο όπου τα μικρόβια τα έφτιαξαν για εμάς. Έτσι το σώμα μας δεν χρειάστηκε ποτέ να έχει αυτές τις μεταβολικές οδούς».

Ουσιαστικά, πολλά από τα θρεπτικά συστατικά που δίνουμε προτεραιότητα στη φροντίδα του δέρματος, είναι τα ίδια τα πράγματα που δημιουργούσε το μικροβίωμα για εμάς. (Μερικές φορές αυτά τα ονομάζουμε μεταβιοτικά, ή τα υποπροϊόντα των ζωντανών οργανισμών στο δέρμα.) Πλησιάζουμε στο να κατανοήσουμε πώς μπορούμε να φροντίσουμε καλύτερα αυτόν τον μικροβιακό κόσμο και να αναπαράγουμε ό,τι έχει χαθεί, αλλά δεν είμαστε καθόλου κοντά να γίνει.

«Αυτός ο μικροβιακός κόσμος είναι ο συνδετικός ιστός για εμάς βιολογικά», λέει. «Και πρέπει να ξαναχτίσουμε τη σχέση μας μαζί του».

8 Ιουλίου ζώδιο