Η μελέτη δείχνει ότι οι άνδρες εξακολουθούν να αισθάνονται κριμένοι όταν μιλούν για τα συναισθήματά τους
Έχουμε διανύσει πολύ δρόμο όσον αφορά την κατάρρευση των κανόνων σχετικά με το φύλο. Οι γυναίκες ανεβαίνουν στις σκάλες στο χώρο εργασίας, οι άνδρες αναμένεται να συμμετέχουν πλήρως στα καθήκοντα φροντίδας των παιδιών και η επόμενη γενιά είναι συντριπτικά παράξενο .
16ο ωροσκόπιο
Αλλά είναι σημαντικό να μην μετράμε τα αυγά μας πριν εκκολαφθούν. Περίπτωση: Μια πρόσφατα δημοσιευμένη μελέτη διαπίστωσε ότι πολλοί άντρες σήμερα αισθάνονται ότι δεν μπορούν να ανοίξουν για τα συναισθήματά τους χωρίς να κριθούν.
Οι άνδρες εξακολουθούν να πιέζονται να μην δείξουν συναισθήματα.
Ανατέθηκε από την φιλανθρωπική οργάνωση για την υγεία των ανδρών Μόμπεμπεργκ και διεξήχθη από την ερευνητική εταιρεία Ipsos MORI, η μελέτη ερεύνησε 4.000 άντρες σε όλες τις ΗΠΑ, τον Καναδά, το Ηνωμένο Βασίλειο και την Αυστραλία σχετικά με τις αντιλήψεις τους για τον ανδρισμό και την έκφραση συναισθημάτων.
Αυτό που βρήκαν είναι οι περισσότεροι άντρες ξέρω Η έκφραση των συναισθημάτων τους είναι σημαντική - αλλά εξακολουθούν να αισθάνονται ότι τιμωρούνται επειδή το κάνουν. Συνολικά το 77% των ανδρών δηλώνουν ότι βλέπουν να μιλούν ως αποτελεσματικό τρόπο αντιμετώπισης των προβλημάτων τους και το 76% γνωρίζει ότι είναι καλό για την ψυχική τους υγεία.
Ακόμα κι έτσι, το 58% των ανδρών αισθάνεται ότι αναμένεται να είναι «συναισθηματικά ισχυροί και να μην δείχνουν αδυναμία» και το 38% των ανδρών έχουν αποφύγει να μιλήσουν με άλλους για τα συναισθήματά τους για να αποφύγουν να εμφανιστούν «ακανόνιστα». Πάνω από τους μισούς (53%) των Αμερικανών αντρών ηλικίας 18 έως 34 ετών δηλώνουν ότι αισθάνονται πίεση να είναι «ανδρικοί» και το 22% των ατόμων σε αυτήν την ηλικιακή ομάδα δηλώνουν ότι είναι πάντα ή συχνά κοροϊδεύονται επειδή «δεν είναι αρκετά ανδρικά».
Αυτές οι πιέσεις έχουν πραγματικές συνέπειες: το 39% των ανδρών λένε ότι μερικές φορές αλλάζουν τη συμπεριφορά τους για να φαίνονται πιο αρσενικά, με το 10% να λέει ότι το κάνουν «συχνά». Περισσότερο από το ένα τέταρτο των ανδρών (29%) δηλώνουν ότι δεν έχουν δείξει συναισθήματα ή δεν έχουν κλαίει μπροστά σε άλλους για να διατηρήσουν την αρρενωπότητά τους και το 22% δηλώνουν ότι είναι «απίθανο» να μιλήσουν σε κάποιον ακόμη και αν αντιμετωπίζουν ένα πρόβλημα με το οποίο αντιμετωπίζουν πρόβλημα.
Ένας στους πέντε άντρες (21%) δεν έχει κανέναν στον οποίο μπορεί να μιλήσει για τα προβλήματά του ή να πει ότι δεν του αρέσει να μιλάει για τα προβλήματά του.
Διαφήμιση
Τι πρέπει να αλλάξει.
Η συζήτηση για τα συναισθήματά σας είναι ζωτικής σημασίας για την ευημερία σας, ανεξάρτητα από το φύλο σας. Σας επιτρέπει να επεξεργαστείτε τις εμπειρίες σας, να απελευθερώσετε το άγχος και να λάβετε υποστήριξη από άλλους όταν χρειάζεται. Η απόσυρση των συναισθημάτων σας, από την άλλη πλευρά, μπορεί να οδηγήσει σε συσσώρευση άγχους στο μυαλό και σώμα - και σημαντικές συνέπειες και για τα δύο. Η συναισθηματική καταστολή έχει συνδεθεί με καρδιαγγειακά προβλήματα υγείας, απώλεια μνήμης , χαμηλότερη ανοσία στην ασθένεια και (αν όλα αυτά δεν είναι αρκετά πειστικά) χαμηλότερη παραγωγικότητα και ταχύτερη εξάντληση .
Είναι ένα κλασικό παράδειγμα για το πώς τα παραδοσιακά στερεότυπα φύλου καταλήγουν να μας περιορίζουν και ακόμη και να μας βλάπτουν. Πολλοί άνθρωποι αγωνίζονται να εκφραστούν, αλλά οι άνδρες, ιδιαίτερα, είναι συχνά συγκεκριμένοι διδακτός να μην δείξουν τα συναισθήματά τους.
Αυτά τα μαθήματα είναι σαφώς δύσκολο να ανακινηθούν, αλλά το μόνο που σημαίνει είναι ότι πρέπει να γίνουν περισσότερες δουλειές. Συναισθηματική νοημοσύνη μπορεί να μάθει , όπως μπορεί καλύτερες δεξιότητες επικοινωνίας . Επιπλέον, μπορούμε να αρχίσουμε να μεγαλώνουμε αγόρια που μπορούν στερεότυπα ανδρικής ερώτησης και μπορούμε να εργαστούμε για την απομάκρυνση μερικών από αυτούς τους ίδιους.
«Κάθε φορά που είμαστε απογοητευμένοι, αηδιασμένοι ή άβολοι με έναν άντρα που εμφανίζεται« αδύναμο »ή« ευαίσθητο », συμβάλλουμε στο πρόβλημα», πιστοποίησε η συμβουλευτική κλινική ψυχολόγος Kristina Hallett, Ph.D., ABPP, γράφει στο mbg . «Πρέπει να υποστηρίξουμε την ευπάθεια. Αυτό σημαίνει ότι επιτρέπετε στους άντρες να έχουν συναισθήματα, να κλαίνε και να ταρακουνήσουν χωρίς να αμφισβητήσουν την «ανδρικότητα» τους. Ήρθε η ώρα να επαναπροσδιορίσουμε την ανδρικότητα για να γιορτάσουμε τη συναισθηματικότητα και την απαλότητα - και εναπόκειται σε όλους μας να υποστηρίξουμε αυτό το νέο ιδανικό. '
Θέλετε το πάθος σας για ευεξία να αλλάξει τον κόσμο; Γίνετε λειτουργικός προπονητής διατροφής! Εγγραφείτε σήμερα για να λάβετε μέρος στις επερχόμενες ζωντανές ώρες γραφείου.
Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου:
