Η μελέτη διαπιστώνει ότι υπάρχει σύνδεσμος μεταξύ ευγνωμοσύνης και καλύτερου σεξ

Οι πρακτικές ευγνωμοσύνης είναι όλη η οργή αυτές τις μέρες, και για καλό λόγο. Η έρευνα συνεχίζει να ανακαλύπτεται όλο και περισσότερο οφέλη της ευγνωμοσύνης , από την ανακούφιση του στρες έως τη βελτίωση του ύπνου. Η τελευταία προσθήκη στη λίστα; Καλύτερο σεξ μεταξύ ζευγαριών.

18 Ιουνίου ζώδιο

ΠΡΟΣ ΤΗΝ πρόσφατη μελέτη δημοσιεύτηκε στο Κοινωνική Ψυχολογική και Επιστήμη Προσωπικότητας Το περιοδικό διαπίστωσε ότι όσο περισσότερα άτομα βιώνουν και λαμβάνουν ευγνωμοσύνη στις σχέσεις τους, τόσο πιθανότερο είναι να επενδύσουν στη σεξουαλική ευχαρίστηση του συντρόφου τους - οδηγώντας σε περισσότερη αμοιβαία σεξουαλική ικανοποίηση συνολικά.

Τι μας κάνει να παρακινούμε να ανταποκριθούμε στις ανάγκες του άλλου;

Μια ομάδα ερευνητών ήθελε να δει αν η ευγνωμοσύνη θα μπορούσε να βελτιώσει κάτι που ονομάζεται σεξουαλική κοινοτική δύναμη , ο βαθμός στον οποίο ένα άτομο έχει κίνητρο να ικανοποιήσει τις σεξουαλικές ανάγκες του συντρόφου του. Τα άτομα με υψηλή σεξουαλική κοινοτική δύναμη ενδιαφέρονται πραγματικά για την ευχαρίστηση του συντρόφου τους και ικανοποιούν τις ανάγκες του συντρόφου τους, και η προηγούμενη έρευνα έχει δείξει ότι τα άτομα με υψηλότερη σεξουαλική κοινοτική δύναμη τείνουν να έχουν πιο ευτυχισμένες σχέσεις και πιο ικανοποιητικά σεξουαλικά. Ορισμένες μελέτες έχουν βρει ακόμη και άτομα με υψηλότερη σεξουαλική κοινοτική ισχύ έχουν περισσότερη σεξουαλική επιθυμία σε γενικές γραμμές και έναν ευκολότερο χρόνο να ξεσηκωθεί.

Λοιπόν, πώς αυξάνετε αυτήν την πολυπόθητη ποιότητα σεξουαλικής κοινοτικής δύναμης; Η θεωρία των ερευνητών: περισσότερη ευγνωμοσύνη.

Η ομάδα - συμπεριλαμβανομένων των ψυχολόγων Ashlyn Brady, Levi R. Baker, Amy Muise και Emily Impett - δοκίμασε αυτήν τη θεωρία κατά τη διάρκεια τριών ξεχωριστών μελετών.

Σε μια μελέτη, οι ερευνητές ερεύνησαν 185 άτομα σε σχέσεις σχετικά με τη σεξουαλική τους κοινοτική δύναμη, τις εμπειρίες ευγνωμοσύνης τους προς τον σύντροφό τους και τις εκφράσεις ευγνωμοσύνης που έλαβαν από τον σύντροφό τους. Κοιτάξτε, οι άνθρωποι που είχαν μεγαλύτερη ευγνωμοσύνη στη σχέση (τόσο ένιωσαν όσο και έλαβαν) τείνουν να έχουν περισσότερη σεξουαλική κοινοτική δύναμη.

26 Νοεμβρίου

Σε μια άλλη μελέτη, είχαν 118 ζευγάρια να παρακολουθούν αυτές τις εμπειρίες ευγνωμοσύνης και τα επίπεδα σεξουαλικής κοινοτικής δύναμης τους κατά τη διάρκεια τριών μηνών. Καθώς οι ερευνητές έκαναν περιοδικές επαφές με τα ζευγάρια, διαπίστωσαν ότι η εμπειρία και η ευγνωμοσύνη συνδέονταν με βελτιώσεις στη σεξουαλική κοινοτική δύναμη με την πάροδο του χρόνου.

Σε μια τρίτη μελέτη, ήθελαν να δουν αν θα ήταν ευγνωμοσύνη αιτία αύξηση της σεξουαλικής κοινοτικής δύναμης (σε αντίθεση με την απλή συσχέτιση). Ζήτησαν λοιπόν από 203 άτομα σε σχέσεις να δημοσιεύσουν ένα από τα τέσσερα πράγματα: μια πρόσφατη εμπειρία να έχουν ευγνωμοσύνη για τον σύντροφό τους, μια πρόσφατη εμπειρία να λαμβάνουν ευγνωμοσύνη από τον σύντροφό τους, μια πρόσφατη ευχάριστη εμπειρία που δεν είχε καμία σχέση με τον σύντροφό τους ή πρόσφατη ουδέτερη εμπειρία που σχετίζεται με τον σύντροφό τους. Μετά την άσκηση γραφής, όλοι ερωτήθηκαν σχετικά με τη σεξουαλική κοινοτική τους δύναμη - και για άλλη μια φορά, όσοι είχαν περιορίσει για μια εμπειρία ευγνωμοσύνης (είτε δίνουν είτε λαμβάνουν) ανέφεραν υψηλότερη κοινοτική δύναμη από τους ανθρώπους που έγραψαν για άλλα πράγματα.

Η ευγνωμοσύνη είναι μια ενεργοποίηση.

Εάν η ευγνωμοσύνη βοηθά στην ενίσχυση της σεξουαλικής κοινοτικής δύναμης και η σεξουαλική κοινοτική δύναμη ενισχύει τη σεξουαλική ικανοποίηση και των δύο συντρόφων, τότε είναι λογικό να υποθέσουμε ότι η ευγνωμοσύνη θα μπορούσε να είναι βασικό συστατικό για αμοιβαία ικανοποιητικό σεξ σε μια σχέση .

«Η ευγνωμοσύνη είναι ένα θετικά συναισθηματικό συναίσθημα που προκύπτει ως απάντηση στην αναγνώριση ότι ένα άλλο άτομο ήταν ευεργετικό ή πολύτιμο για αυτούς», γράφει η Brady και οι συνεργάτες της στο έγγραφο σχετικά με τα ευρήματά τους. «Η ευγνωμοσύνη λειτουργεί για να παρακινήσει τους ανθρώπους να διατηρήσουν σχέσεις με πολύτιμους άλλους. Οι τρέχουσες μελέτες επεκτείνουν αυτό το αναπτυσσόμενο σώμα της βιβλιογραφίας στον σεξουαλικό τομέα, αποκαλύπτοντας ότι η ευγνωμοσύνη παρακινεί επίσης τους ανθρώπους να ικανοποιήσουν τις σεξουαλικές ανάγκες του συντρόφου τους ».

Το πακέτο; Ζευγάρια που εργάζονται βελτιώνοντας τη σεξουαλική τους ζωή θα μπορούσαν να επωφεληθούν από την υιοθέτηση μιας τακτικής πρακτικής ευγνωμοσύνης, συμπεριλαμβανομένων και των δύο ατομικά να γράφουν γιατί είναι ευγνώμονες ο ένας για τον άλλον και να μοιράζονται ανοιχτά αυτήν την εκτίμηση μεταξύ τους. (Τώρα, φυσικά, αυτό λειτουργεί μόνο εάν είναι αυτή η ευγνωμοσύνη αυθεντικός και χωρίς κρυφά κίνητρα. Ομοίως, το κίνητρό μας να υποστηρίζουμε ο ένας τον άλλον πρέπει να προέρχεται από αυθεντικό ενθουσιασμό και όχι πίεση.)

5 Μαρτίου ζώδιο

Όταν είμαστε ευγνώμονες για τη σχέση μας, φυσικά είμαστε πιο ενθουσιώδεις να κάνουμε όλα τα πράγματα που τη διατηρούν υγιή και δυνατά - όπως να έχουμε μια καλή σεξουαλική ζωή. Δίνουμε μεγαλύτερη προσοχή στις σεξουαλικές ανάγκες του συντρόφου μας και νοιαζόμαστε περισσότερο για την ικανοποίησή τους και αισθανόμαστε ότι αισθανόμαστε πιο σεξουαλικά ικανοποιημένοι στη διαδικασία.

Θέλετε το πάθος σας για ευεξία να αλλάξει τον κόσμο; Γίνετε λειτουργικός προπονητής διατροφής! Εγγραφείτε σήμερα για να λάβετε μέρος στις επερχόμενες ζωντανές ώρες γραφείου.

Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου: