Προσπαθείτε να ανοίξετε μετά από ένα καρδιακό σπάσιμο; Μπορεί να μην είναι για τον λόγο που σκέφτεστε

Ήσουν γενναίοι. Αφήστε τον εαυτό σας να αγαπήσει πλήρως. Ήσουν ευάλωτοι. Και συνθλίψατε όταν το άτομο που δώσατε στην καρδιά σας κακοποίησε την αγάπη σας ή προχώρησε. Τώρα, παρόλο που θέλετε μια νέα υγιή σχέση, είναι δύσκολο να εμπιστευτείτε ξανά.

Αυτό ακούγεται οικείο; Δεν είναι μόνο εσύ. Είμαι θεραπευτής καθώς και προπονητής γνωριμιών. Ως εκ τούτου, γνωρίζω καλά ότι πολλοί άνθρωποι μπαίνουν στο πεδίο γνωριμιών μετά από μια κακή εμπειρία είναι κατανοητά προσεκτικοί. Έχουν δει το σκοτάδι και ένιωσαν τον πόνο της απώλειας αγάπης.

Για τους περισσότερους αυτό δεν είναι απλώς μια διανοητική απόφαση. Είναι ένα συναίσθημα. Ίσως θέλετε πραγματικά να γνωριμήσετε, αλλά δυσκολεύεστε να αισθάνεστε ενθουσιασμένοι για όποιον συναντάτε. Ή χάνετε τυχόν αναδυόμενα συναισθήματα έλξης για αυτά από το παραμικρό. Ή απλά αισθάνεστε επίπεδη και εξαντλημένη όταν σκέφτεστε να γνωριμίες.

Σε κάποιο επίπεδο, γνωρίζετε ότι προστατεύετε τον εαυτό σας από το να τραυματιστείτε ξανά, αλλά δεν μπορείτε να ελέγξετε τον τρόπο που αισθάνεστε. Είναι σαν να γνωρίζετε ότι πρέπει να τρώτε ένα υγιεινό γεύμα, αλλά δεν έχετε απολύτως όρεξη. Τι να κάνω?

Πώς εμπιστεύεστε ξανά;

Δείτε πώς. Αναγνωρίστε ότι δεν χρειάζεται να εμπιστεύεστε άλλο άτομο. Πρέπει να εμπιστευτείτε τον εαυτό σας.

Όταν είστε σίγουροι για την καλή κρίση σας, για την ικανότητά σας να προστατέψετε τον εαυτό σας και για τη σαφήνεια για τις ανάγκες σας, δεν έχετε τίποτα να φοβάστε από άλλους ανθρώπους. Όταν αισθάνεστε ασφαλείς, όταν αισθάνεστε ισχυροί, ο ενθουσιασμός σας σχετικά με τις δυνατότητες αυξάνεται φυσικά. Είστε ελεύθεροι να αισθανθείτε έλξη και ακόμη και ελπίδα.

5η Οκτωβρίου ζώδιο

Πολλοί από τους πελάτες μου που έχουν τραυματιστεί από προηγούμενες σχέσεις πιστεύουν ότι η βασική προδοσία που βίωσαν ήταν η προδοσία τους. Αποδέχθηκαν πράγματα που δεν έπρεπε να έχουν. Ανέφεραν την κακομεταχείριση για πολύ καιρό. Απόρριψαν την εσωτερική τους σοφία και υπέστησαν τις συνέπειες.

Τώρα δεν εμπιστεύονται τον εαυτό τους να μην κάνουν τα ίδια λάθη ξανά.

3 Ιανουαρίου ζώδιο

Το να τολμήσουμε να εμπιστευτούμε ξανά απαιτεί ριζοσπαστική ειλικρίνεια.

Μάθατε από το παρελθόν; Έχετε κάνει μια απογραφή της σχέσης που έσπασε την καρδιά σας; Κάνω εσείς Πιστεύω ειλικρινά ότι αξίζετε αγάπη και σεβασμό; Ξέρετε πώς να κρατήσετε τον εαυτό σας ασφαλή από άτομα που δεν μπορούν ή δεν θα σας αγαπήσουν καλά; Ξέρετε πώς να πείτε τη διαφορά μεταξύ υγιών και ανθυγιεινών ανθρώπων; Ξέρετε τι είναι μια υγιής σχέση;

Όλα αυτά είναι μεγάλα, περίπλοκα ερωτήματα. Ωστόσο, όταν η απάντηση σε αυτές τις ερωτήσεις είναι ναι, δεν έχετε τίποτα να φοβάστε να συναντήσετε νέους ανθρώπους. Όταν εμπιστεύεστε τον εαυτό σας για να πείτε τη διαφορά μεταξύ ενός φύλακα και ενός ηττημένου, η χρονολόγηση γίνεται ξανά διασκεδαστική. Όταν είστε σε θέση να αναγνωρίσετε και να χάσετε γρήγορα αυτά που δεν αξίζουν την αγάπη σας, θα μείνετε ασφαλείς.

Εάν δυσκολεύεστε να επαναφέρετε τον εαυτό σας εκεί έξω, αυτό θα μπορούσε να σημαίνει ότι δεν έχετε αποκαταστήσει ακόμη την εμπιστοσύνη στον εαυτό σας.

Δείτε πώς μπορείτε να αρχίσετε να επισκευάζετε την εμπιστοσύνη σας στη δική σας κρίση.

Κάντε απογραφή της προηγούμενης σχέσης σας απαντώντας σε αυτές τις ερωτήσεις:

1. Τι μάθατε για το τι πρέπει να έχετε σε μια υγιή συνεργασία;
2. Ποια ήταν τα πρώιμα προειδοποιητικά σημάδια που βλέπετε τώρα, κοιτάζοντας πίσω, που παραβλέψατε εκείνη τη στιγμή;
3. Μήπως τα έντονα συναισθήματά σας για τον πρώην σας οδήγησαν σε συμβιβασμό των αξιών σας; Ποιες είναι αυτές οι τιμές;
4. Ποια ήταν η ήσυχη, «σοφή φωνή» μέσα σου που σου έλεγε για τη σχέση που επιλέξατε να μην ακούσετε;
5. Εάν είχατε μια μηχανή χρόνου και ήξερα τότε τι ξέρετε τώρα, τι θα κάνατε διαφορετικά για να προστατευτείτε;

Τολμά να εμπιστευτούμε ξανά, όπως όλα τα πράγματα, είναι μια πρόσκληση για ανάπτυξη. Έχετε τη δύναμη να δημιουργήσετε τη ζωή και την αγάπη που θέλετε. Σκεφτείτε ότι η θλίψη σας, όσο απαίσια ήταν, είναι μια πρόσκληση για να μάθετε, να μεγαλώσετε και να γίνετε πιο δυνατοί και σοφοί.

Το θάρρος να εμπιστευτείτε ξανά απαιτεί εμπιστοσύνη στον εαυτό σας. Έχετε τη δύναμη να πάτε αργά και να επιλέξετε να μην αφήσετε τα συναισθήματά σας να κατακλύσουν την εσωτερική σας σοφία. Υπενθυμίστε στον εαυτό σας ότι χρειάζεται πολύς χρόνος για να γνωρίσετε τους ανθρώπους και ότι αυτός ο χαρακτήρας αποκαλύπτεται με την πάροδο του χρόνου. Μείνετε πιστοί στις αξίες σας και στον εαυτό σας.

23 Ιουνίου ζώδιο

Θα αισθανθείτε ισχυρότεροι και πιο δυνατοί όταν θυμηθείτε αυτές τις αλήθειες:

Δεν χρειάζεται να εμπιστεύεστε αμέσως άλλους ανθρώπους όταν εμπιστεύεστε τον εαυτό σας για να λάβετε καλές αποφάσεις. Είστε άξιος αγάπης και σεβασμού.

Με αυτές τις προθέσεις στο μυαλό σας, πρόκειται να συναντηθείτε με αυτοπεποίθηση - και θα βρείτε έναν νέο συνεργάτη που αξίζει τα δικα σου αγάπη και σεβασμό.

Θέλετε το πάθος σας για ευεξία να αλλάξει τον κόσμο; Γίνετε λειτουργικός προπονητής διατροφής! Εγγραφείτε σήμερα για να λάβετε μέρος στις επερχόμενες ζωντανές ώρες γραφείου.

Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου: